gedrag veranderen 3 10
 De meerderheid van de mensen in Groot-Brittannië is gestopt met social distancing. Monkey Business Images / Shutterstock

De Wereld Gezondheidsorganisatie officieel verklaard COVID een pandemie op 11 maart 2020. Nu, twee jaar later, is er voor sommigen licht aan het einde van de tunnel. In veel rijkere landen, die hebben geprofiteerd van verschillende vaccinatierondes, is het ergste van de pandemie is voorbij.

We zijn hier gekomen door veel "nieuwe" dingen te leren gezondheidsgedrag, zoals het dragen van maskers en het ontsmetten van onze handen. Velen van ons hebben ook verschillende sociale gewoonten ontwikkeld om de verspreiding van het virus te verminderen, zoals thuiswerken, online winkelen, lokaal reizen en minder socializen.

Maar terwijl delen van de wereld uit de pandemie komen, zijn deze nieuwe gewoonten? hier om te blijven, of gaan oude gewoonten echt dood? Dit is wat gegevens ons kunnen vertellen.

werkzaamheden

Een van de grootste veranderingen voorspeld tijdens de pandemie was er een langdurige verschuiving naar thuis of hybride werken. Er zijn echter al tekenen dat deze overgang misschien niet zo duidelijk of volledig is als verwacht.


innerlijk abonneren grafisch


In het VK is het aandeel mensen dat ten minste een deel van de tijd thuis werkt gestegen van: 27% in 2019 tot 37% in 2020, alvorens te vallen tot 30% in januari 2022. Evenzo is in de VS het aandeel thuiswerken gedaald van 35% in mei 2020 tot 11% in december 2021.

Een van de belangrijkste redenen waarom mensen weer naar kantoor gaan, zijn de verwachtingen van werkgevers. Veel bedrijven zijn bezorgd dat meer permanent thuiswerken de teambuilding, creativiteit en productiviteit van werknemers kan beïnvloeden.

Maar onder medewerkers is er meer behoefte aan hybride en flexibel werken. een recente multinationale enquête ontdekte dat terwijl ongeveer een derde van de werknemers ten minste een deel van de tijd vóór de pandemie thuis had gewerkt, ongeveer de helft zei dat ze dat in de toekomst ook zouden willen.

Winkelen

De pandemie heeft niet de gewoonte van online winkelen gecreëerd, maar het zorgt ervoor dat meer van ons het doen. Heeft dit ons doen beseffen dat we geen echte winkels meer nodig hebben?

Het lijkt niet zo. Winkelen in fysieke winkels is al begonnen te herstellen. recente gegevens over de bewegingen van mensen, anoniem verzameld vanaf mobiele apparaten, laat zien hoe in veel landen, voordat omicron toesloeg, het reizen naar winkel- en recreatieruimtes weer op het pre-pandemische niveau was en nu al begint te herstellen na omicron.

De stijging van de online verkoop is ook niet zo dramatisch of aanhoudend geweest als velen hadden voorspeld. In het VK maakte onlineverkopen 20% uit van totale detailhandelsverkopen voor de pandemie. In februari 2021 was dit gestegen tot 36%, om vervolgens gestaag af te nemen tot 25% in februari 2022.

Reizen

Een gewoonte die misschien langer duurt om te herstellen, is onze pre-pandemische liefde voor internationaal reizen. Het heeft geslagen over de hele wereld, en de sector heeft het nog steeds moeilijk. De Internationale Burgerluchtvaartorganisatie van de VN voorspelt dat het internationale reizen in 2022 nog steeds met bijna de helft zal afnemen in vergelijking met 2019.

One Brits onderzoek Uit onderzoek van afgelopen september bleek dat 80% van de mensen van plan was om het komende jaar in het VK op vakantie te gaan, maar dat slechts ongeveer 40% overweegt om naar het buitenland te gaan. Ter vergelijking: in de 12 maanden tot juli 2019, 64% van de Britten volgens een reisorganisatie naar het buitenland gereisd voor een vakantie.

De terughoudendheid van mensen om te reizen is grotendeels te wijten aan zorgen over het virus en verwarring over reisregels. Naarmate de zorgen afnemen en de regels worden opgeheven, kunnen we een "mini-boem” in de vakantie.

Socializing

In het begin van de pandemie hebben sommige commentatoren – waaronder de Amerikaanse medische hoofdadviseur Dr. Anthony Fauci – gesuggereerd we zullen misschien nooit meer de hand schudden. Ik, met mijn collega dr. Kimberly Dienes, betoogde dat het van vitaal belang was dat deze rituelen een comeback maakten, omdat ze verschillende sociale, psychologische en zelfs biologische voordelen hebben.

Zijn sociale afstandsgewoonten, waaronder het ontmoeten van minder mensen en minder fysiek contact met degenen die we doen, een blijvertje? Voor de meeste mensen niet. Data toont aan dat slechts een derde van de mensen in het VK nog steeds regelmatig sociale afstand neemt, het laagste percentage sinds het begin van de pandemie.

Maar echt, alleen de tijd zal uitwijzen hoeveel de pandemie onze gewoonten zal hebben veranderd. Maar gedurfdere voorspellingen – dat de pandemie onze manier van werken, winkelen, reizen en socializen volledig en onherroepelijk zou veranderen – lijken nu echter voorbarig en overdreven. De pandemie heeft ons geleerd dat we op verschillende manieren kunnen werken, leren, winkelen en socializen, maar de vraag is nu of we dat nog willen.

Mensen hebben basisbehoeftenzoals autonomie, ons verbonden voelen met anderen en ons effectief en competent voelen in wat we doen. Een deel van de uitdaging met thuiswerken is bijvoorbeeld dat het tegelijkertijd in één behoefte voorziet door ons te geven grotere autonomie maar neemt een ander weg door ons te maken minder verbonden. Uitbreiden adequaat ondersteund, op gelijkheid gericht, hybride en flexibele werkregelingen is misschien een veelbelovende manier om aan beide behoeften te voldoen.

Sommige mensen zullen een gevoel van bekwaamheid hebben verworven, of op zijn minst vertrouwdheid, met de nieuwe manieren om dingen tijdens de pandemie te doen en willen ze misschien blijven doen. In sommige gebieden - bijvoorbeeld naar het buitenland reizen - kan het langer duren voordat onze competentie en vertrouwen in oude gewoonten zijn hersteld. Velen lijken echter vrij snel terug te keren naar oude manieren en opnieuw te leren hoe ze zich competent kunnen voelen in het doen van dingen die ze eerder deden.

De mate waarin we teruggaan naar onze oude gewoonten kan ook afhangen van onze persoonlijkheidskenmerken, die hebben aangetoond om onze naleving van nieuw gedrag vorm te geven. Mensen die van nature meer openstaan ​​voor nieuwe ervaringen, of meer extravert zijn, zullen bijvoorbeeld meer geneigd zijn om internationaal te reizen of om in grotere groepen te socializen.

Ten slotte heeft de pandemie misschien gediend als een herinnering aan hoezeer we dagelijkse interacties met anderen, in winkels, restaurants, enzovoort waarderen. Mensen willen misschien graag terugkeren naar vertrouwde manieren die dit nieuw leven inblazen, bijvoorbeeld door iets op te halen in een winkel op weg naar huis van hun werk. Bovenal heeft de pandemie ons geleerd dat we contact moeten maken met anderen en dat er grenzen zijn aan hoeveel online communicatie echte, persoonlijke interacties kan vervangen.The Conversation

Over de auteur

Simon Nicolaas Williams, Hoofddocent mens en organisatie, Swansea University

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

breken

Related Books:

Atoomgewoonten: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte mensen te breken

door James Clear

Atomic Habits geeft praktisch advies voor het ontwikkelen van goede gewoonten en het doorbreken van slechte, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar gedragsverandering.

Klik voor meer info of om te bestellen

De vier tendensen: de onmisbare persoonlijkheidsprofielen die onthullen hoe u uw leven kunt verbeteren (en ook het leven van andere mensen)

door Gretchen Rubin

The Four Tendencies identificeert vier persoonlijkheidstypes en legt uit hoe het begrijpen van je eigen neigingen je kan helpen je relaties, werkgewoonten en algeheel geluk te verbeteren.

Klik voor meer info of om te bestellen

Denk nog eens na: de kracht van weten wat je niet weet

door Adam Grant

Think Again onderzoekt hoe mensen hun gedachten en houding kunnen veranderen, en biedt strategieën om kritisch denken en besluitvorming te verbeteren.

Klik voor meer info of om te bestellen

Het lichaam houdt de score bij: hersenen, geest en lichaam bij de genezing van trauma

door Bessel van der Kolk

The Body Keeps the Score bespreekt het verband tussen trauma en fysieke gezondheid en biedt inzicht in hoe trauma kan worden behandeld en genezen.

Klik voor meer info of om te bestellen

De psychologie van geld: tijdloze lessen over rijkdom, hebzucht en geluk

door Morgan Housel

The Psychology of Money onderzoekt de manieren waarop onze houding en ons gedrag rond geld ons financiële succes en algeheel welzijn kunnen vormen.

Klik voor meer info of om te bestellen