Verteld door Lawrence Doochin.
Videoversie
"Ze moeten vaak verandering,
die zou constant zijn
in geluk of wijsheid."
-- CONFUCIUS
Als we ons verzetten tegen verandering, zullen we bang zijn. Als we onszelf beoordelen, zullen we ook bang zijn. Daarom moeten we onszelf accepteren zoals we nu op dit moment zijn, en verlangen om onszelf te verbeteren en veranderingen aan te brengen.
Het klinkt heel paradoxaal, nietwaar? Het bestaan is een grote paradox. Niets staat buiten de eenheid, en zelfs de dingen die we als "negatief" beschouwen, zoals angst, zijn vervat in het geheel en moeten vanuit dat perspectief worden gezien.
Een volledig zelfbewust persoon zijn, is eigenlijk vrij eenvoudig. Het betekent gewoon dat we geen zelfoordeel hebben, en aangezien we geen zelfoordeel naar buiten zullen projecteren, betekent dit ook dat we geen oordeel over anderen hebben.
De paradox was voor mij een van de moeilijkste concepten om te begrijpen, omdat het niet iets is dat we met onze geest kunnen begrijpen. Het moet worden ervaren om begrepen te worden. Ik heb altijd al naar de ene kant van de paradox willen gaan of de andere, maar ik kwam er uiteindelijk achter dat ik mezelf energetisch in het midden moest balanceren.
Om te genezen ...
Om te genezen, moeten we naar onszelf kijken en herkennen wat volgens ons onze schaduw of 'duisternis' is. Maar we kunnen daar niet voor altijd blijven, en sommigen gebruiken voortdurende therapie of andere genezingspraktijken om hun staat van slachtofferschap te rechtvaardigen en waarom ze weigeren hun macht op te eisen. De schaduw is eigenlijk een deel van het licht, en totdat we het op die manier zien en het buiten het veld van dualiteit zien, zullen we voor altijd gevangen zitten in het proberen het te genezen.
Psychologie is erg belangrijk wanneer we ons in de zelfontdekkingsfase bevinden, omdat we ons niet bewust zijn van onze overtuigingen en hoe ze ons beïnvloeden. Er moet iets worden "opgelost". Maar uiteindelijk moeten we uitstijgen boven de overtuiging dat er iets te 'repareren' is.
Hoe meer we in de schaduw geloven, hoe meer energie we eraan geven en hoe meer we denken dat we eraan moeten werken. Omdat we er verkeerd naar kijken, kunnen we het doel nooit bereiken en dat wekt angst op. Hoewel we de schaduw beginnen te zien als we onze valse overtuigingen tot een goed einde brengen, leidt het uiteindelijk ontdekken van onze overtuiging dat het ei is gebarsten ons ertoe dat het ei nooit is gebarsten. Dit is de eenheid en heelheid waarnaar we uiteindelijk terugkeren.
Om ons volledig bewust te worden van wie we zijn en angst voorgoed los te laten, moeten we uiteindelijk ophouden onszelf als afzonderlijke delen te zien, zoals ons 'innerlijke kind' of ons ego. Deze bestaan op dezelfde manier als onze lever of hersenen bestaan en interageren als onderdeel van een geïntegreerd geheel in het lichaam, maar ze kunnen niet los van het hele lichaam bestaan.
Met angst duwt de overgrote meerderheid het af omdat het niet goed voelt, wat een natuurlijke reactie is en dezelfde die ik had. Maar de manier om 'er vanaf te komen' is door het als een deel van onszelf te accepteren en de lessen die het ons probeert te leren verwelkomen.
Ik onderging veel therapie voor mijn misbruik, en dit hielp me om de valse overtuigingen en schaduwen te zien die ik onderdrukte en waar ik me achter verstopte, wat een enorme zegen was. Maar op een gegeven moment besefte ik dat alles wat ik als 'negatief' beschouwde, en waarvan ik probeerde afstand te nemen, eigenlijk een deel van mij was.
Door mijn oordeel over deze patronen en onderdelen zag ik mezelf als gebroken. Alleen door een erkenning van mijn eenheid, zelfs met behoud van oude patronen en overtuigingen die mij niet dienden, kon ik volledig tot wie ik ben bedoeld te zijn, inclusief het hebben van geen angst.
Ik kan altijd worden beïnvloed door mijn misbruik en het kan ervoor zorgen dat ik in eerste instantie gedachten heb of zelfs reageer, maar ik kan deze snel herkennen en niet toestaan dat ze me vasthouden, en ik kan er altijd voor kiezen om me niet als slachtoffer te gedragen.
Mijn misbruik is niet anders dan mijn neiging tot hypertensie. Het hebben van bepaalde ervaringen en bepaalde genetische patronen is van onze heelheid, niet iets dat ons ervan weerhoudt heel te zijn.
Ik heb veel mensen in ontkenning gezien, en ik waarschuw je om de bovenstaande woorden niet te nemen en te denken dat je aan jezelf hebt gewerkt als je dat niet hebt gedaan, aangezien sommigen proberen alles te vergeestelijken of te zeggen dat wat er met hen is gebeurd niet zo erg was of dat het had geen invloed op hen. Dit zijn slechts vormen van verdediging die velen gebruiken om zichzelf voor de gek te houden, zodat ze kunnen vermijden om daadwerkelijk naar hun schaduw en onderdrukte overtuigingen te kijken.
Het is hetzelfde collectief met onze schaduw. Helen Keller verklaarde:
'Het is geweldig hoeveel tijd goede mensen besteden aan het bestrijden van de duivel. Als ze maar evenveel energie zouden besteden aan het liefhebben van hun medemensen, zou de duivel sterven in zijn eigen sporen van verveling. "
Wat we stimuleren ...
Wat we stimuleren, brengen we naar ons toe, en het is vaak datgene waar we bang voor zijn. Onze collectieve schaduw komt naar voren in de samenleving door middel van marketing, popcultuur en films, maar ook op gebieden zoals sport waar gewelddadige sporten zoals MMA en profvoetbal steeds populairder worden.
De paradox laat ons zien dat we de dingen moeten accepteren zoals ze zijn, niet ertegen moeten vechten, terwijl we verandering willen en implementeren. Als we vechten tegen iets dat vals is, geven we het energie en laten we het lijken alsof het geldigheid heeft.
Verandering binnen zowel de wereld als onszelf is de enige constante. We moeten ons er prettig bij voelen, anders zal het ons overweldigen. De Griekse filosoof Heraclitus zei: "Verandering alleen is onveranderlijk."
Het weer verandert elk moment. We accepteren dit en we oordelen er niet over. Toch verzetten we ons tegen en beoordelen we de veranderingen die met ons gebeuren, ook al zijn we net als het weer.
Vechten tegen de stroom?
Verandering vindt plaats, of we het nu willen of niet, dus we kunnen er net zo goed mee meegaan, omdat het de verandering veel gemakkelijker zal maken. Deze les is ons op grote schaal gebracht met het coronavirus. We kunnen moeiteloos over de rivier van het leven drijven, waardoor de stroming ons kan brengen waar hij wil dat we gaan, of we kunnen de stroming bevechten en tegen de rotsen worden geslagen.
De meesten van ons bestrijden de stroming omdat we bang zijn. We vertrouwen niet, en we proberen de uitkomst van een situatie te beheersen. Als we ons verzetten, lijden we.
In alles in het leven - onze individuele relaties, groepen of gemeenschappen, en bedrijven en ondernemingen - is het meegaan met verandering van cruciaal belang, anders zal de relatie, gemeenschap of bedrijf uiteindelijk achteruitgaan. Dit betekent hebben geen onveranderlijke plannen of verwachtingen van waar een situatie heen moet.
Het accepteren van verandering komt voort uit een sterk geloof. Dit is vooral belangrijk rond de reis die we nu maken met het coronavirus, omdat we niet weten waar deze reis ons naartoe brengt. Maar we kunnen erop vertrouwen dat individuele en collectieve veranderingen in ons hoogste goed zijn en iets beters zullen brengen, misschien iets dat we ons nog niet eens kunnen voorstellen.
Geloof verzekert ons dat verandering vernieuwing brengt, en dit is wat er gebeurt in de natuur, die onze perfecte leraar is. Alles sterft om voedsel te worden voor de volgende cyclus.
Winston Churchill verklaarde:
“Verbeteren is veranderen;
perfect zijn is vaak veranderen. "
De natuur verandert vaak
De natuur verandert vaak, wat de natuurlijke levenscyclus is. Verandering lijkt altijd rommelig omdat er geen zuivere scheidslijnen zijn tussen het oude en wat het nieuwe wordt - kijk maar naar wat de rups in de cocon wordt.
Ik krijg altijd een lachje als ik zie dat zoveel mensen proberen perfect onderhouden tuinen te behouden, omdat dit volledig tegen de natuurlijke stroom van het leven ingaat en we grote hacks zoals gif moeten gebruiken. Heb je ooit zoiets in de natuur gezien?
Kijk maar naar een bos waar alles constant aan het ontbinden is om het nieuwe te creëren. Het is erg rommelig. Als we onszelf toestaan om deel te nemen aan de natuurlijke stroom van het leven en de rommeligheid van levensveranderingen te accepteren, ons eraan over te geven, gebeuren de meest verbazingwekkende dingen. We worden de vlinder.
Dit is wat het universum ons presenteerde in de vorm van het coronavirus, aangezien we individueel en collectief in een shocktoestand werden gebracht waar alles wat we wisten en geloofden werd ontworteld. Als we een tuin aanleggen, moeten we eerst het onkruid ontwortelen voordat we iets nieuws kunnen planten. Het afsterven van het oude dat ons niet dient en het binnenkomen van het nieuwe kan eng aanvoelen omdat we op het proces moeten vertrouwen, wetende dat we een overvloedige en gezonde oogst zullen oogsten.
Het coronavirus is voor de meesten beangstigend gebleken - niet alleen de angst om te worden blootgesteld en ziek te worden, maar ook de angsten die voortkomen uit het ervaren van emoties, gehechtheden en valse overtuigingen over onszelf die al lang begraven liggen. Dit was emotioneel en energetisch een rommelige tijd, maar nogmaals, zo wordt een rups een vlinder - als hij het proces niet weerstaat.
Acceptatie van onszelf en verandering
Acceptatie van onszelf en verandering betekent ook aanwezig zijn met onze emoties, ze eren en medeleven hebben met onszelf terwijl we toestaan dat wat opkomt gevoeld en losgelaten wordt zonder oordeel. Want we zullen deze patronen niet van de ene op de andere dag veranderen, maar mededogen met onszelf hebben, terwijl we eraan werken om ze te veranderen, is het meest belangrijk ding dat we kunnen doen om ze te veranderen, omdat dit ons uit ons zelfoordeel haalt. Dit leidt tot grote wijsheid en innerlijke rust. Het is de Dalai Lama die zei:
“We kunnen nooit vrede krijgen in de buitenwereld
totdat we vrede met onszelf sluiten. "
- De Dalai Lama
Als we onszelf accepteren zoals we zijn, zullen we anderen accepteren zoals ze zijn. Fred Rogers vertelt ons onze taak:
'Van iemand houden is ernaar streven die persoon te accepteren
precies zoals hij of zij is, hier en nu. "
- Fred Rogers
Iemand accepteren zoals hij is, betekent kijken zonder oordeel en verder kijken dan de schijn van disfunctioneren naar de innerlijke geest. Paradoxaal genoeg, als we anderen accepteren zoals ze zijn en ze niet proberen te veranderen, creëert dit vaak verandering in hen, want als we ze zien als de geest die ze werkelijk zijn, verlicht dit de weg voor hen om dit in zichzelf te herkennen.
Anderen zien zoals ze werkelijk zijn, betekent niet dat we altijd hun keuzes goedkeuren, maar we erkennen dat ze ook grote veranderingen doormaken en het recht hebben om hun eigen keuzes te maken. Dit verandert niets aan wie ze fundamenteel zijn.
Zeker, we kunnen ons in een omgeving bevinden zoals een bedrijf, waar iemand zijn werk niet doet. Of we bevinden ons in een gezin waar het gedrag van een van de partners schadelijk is voor de kinderen. We kunnen medelevend en vriendelijk zijn, terwijl we standvastig zijn over veranderingen die nodig zijn in hun gedrag.
We moeten accepteren wie we op dit moment zijn en accepteren wie we zijn op het volgende moment, want we veranderen voortdurend en worden voortdurend vernieuwd in geest, lichaam en ziel. Door de 'nieuwe' jij op elk moment te accepteren, bevestig je de echte jij die achter alle verschijningen zit.
Er gebeurt momenteel enorm veel in de wereld, en dit kan goed zijn. Verandering kan onze vriend zijn als we dat toestaan. Om niet bang te zijn, moeten we echt loslaten en erop vertrouwen dat een hogere macht ons, ons leven, onze geliefden en echt iedereen op de planeet heeft.
HOOFD TAKEAWAY:
We kunnen niets veranderen totdat we het eerst accepteren zoals het is.
?
Voor welke verandering ben je het meest bang?
Waarom ben je bang voor deze specifieke verandering?
Copyright 2020. Alle rechten voorbehouden.
Uitgever: One-Hearted Publishing.
Artikel Bron
Een boek over angst: je veilig voelen in een uitdagende wereld
door Lawrence Doochin
Zelfs als iedereen om ons heen bang is, hoeft dit niet onze persoonlijke ervaring te zijn. Het is de bedoeling dat we in vreugde leven, niet in angst. Door ons mee te nemen op een boomtopreis door kwantumfysica, psychologie, filosofie, spiritualiteit en meer, Een boek over angst geeft ons tools en bewustzijn om te zien waar onze angst vandaan komt. Als we zien hoe onze geloofssystemen zijn gecreëerd, hoe ze ons beperken en waar we aan gehecht zijn geraakt, creëert angst, zullen we onszelf op een dieper niveau leren kennen. Dan kunnen we verschillende keuzes maken om onze angsten te transformeren. Het einde van elk hoofdstuk bevat een voorgestelde eenvoudige oefening die snel kan worden gedaan, maar die de lezer onmiddellijk in een hogere staat van bewustzijn zal brengen over het onderwerp van dat hoofdstuk.
Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier.
Over de auteur
Lawrence Doochin is een auteur, ondernemer en toegewijde echtgenoot en vader. Als overlevende van schrijnend seksueel misbruik in de kindertijd, reisde hij een lange reis van emotionele en spirituele genezing en ontwikkelde hij een diepgaand begrip van hoe onze overtuigingen onze realiteit creëren. In de zakenwereld heeft hij gewerkt voor, of in verband gebracht met ondernemingen, van kleine startups tot multinationale ondernemingen. Hij is de medeoprichter van HUSO-geluidstherapie, die krachtige genezende voordelen biedt aan individuen en professionals over de hele wereld. Bij alles wat Lawrence doet, streeft hij ernaar een hoger goed te dienen. Zijn nieuwe boek is Een boek over angst: je veilig voelen in een uitdagende wereld. Meer informatie op LawrenceDoochin.com.
