Het leven krimpt of breidt uit volgens moed.
                                                                       Anaïs Nin

Hoop is een katalysator en geeft ons de moed om de wanhoop van ons af te schudden en het onbekende onder ogen te zien. We kunnen niet wachten tot er hoop komt - we moeten besluiten om het te hebben en ernaar handelen. Om die eerste stappen uit onze angstzone te zetten naar een toekomst waarvan we tegen onszelf zeggen dat het beter zal zijn dan waar we nu zijn, kan ontmoedigend zijn, maar durven handelen is een moedige keuze.

Als we die beslissing nemen om hoopvol te zijn, krijgen we energie en kunnen we eraan werken om onze droom te verwezenlijken. We creëren een "hoopcircuit" door de verwachting op te bouwen dat we een betere toekomst kunnen creëren. We nemen beslissingen en keuzes die goed lijken voor ons en de toekomst die we voor ogen hebben, en we beginnen te leven met het besef dat we omringd zijn door mogelijkheden.

Als we de denkwijzen loslaten die ons vast hebben gehouden, zijn we beter in staat om standvastig te blijven en niet te worden afgeschrikt door de twijfels van anderen of kritiek op de manier waarop we nu dingen zien. We merken dat we de veranderingen die voor ons liggen kunnen omarmen.

Wanneer we niet langer gesloten zijn, maar openstaan ​​voor het leven met al zijn kansen, beginnen wonderen zich te manifesteren, en naarmate we ons uitgebreider beginnen te voelen, willen we misschien onze vaardigheden en talenten bijdragen om anderen te helpen en ook hen hoop te geven. Zoals de schrijver Zadie Smith het verwoordde: "Je bent nooit sterker dan wanneer je aan de andere kant van wanhoop belandt."

Bereid zijn om in het onbekende te stappen

Realistische hoop stelt ons in staat te geloven dat we het hoofd kunnen bieden aan wat ons te wachten staat en geeft ons de moed om naar het onbekende te stappen. Zonder bereid te zijn om een ​​risico te nemen, maken we geen nieuwe ontdekkingen over onszelf of wat het betekent om een ​​mens te zijn, noch kunnen we de vervulling en het geluk vinden waarnaar we verlangen.

Het leven van buitengewone vrouwen die de conventies hebben gebroken van de samenlevingen waarin ze leefden, is altijd inspirerend. Vrouwelijke reizigers zijn vanaf de vroegste tijden de uitdaging aangegaan om de grenzen van het dagelijkse uithoudingsvermogen te overschrijden, gedreven om het potentieel van mens te onderzoeken en zich aan te passen aan omstandigheden die zowel uitdagend als gevaarlijk zijn.

Marjorie Kempe, geboren in Engeland in 1373, vertrok op veertigjarige leeftijd op bedevaart naar Jeruzalem. Aphra Behn, geboren in 1640, woonde als twintiger in Suriname en werd later spion in Antwerpen.

Tegen de achttiende eeuw bleven vrouwelijke reizigers die hun echtgenoot hadden vergezeld tijdens de Grand Tour en weduwe waren geworden, ongebruikelijk reizen en leven - bijvoorbeeld Hester Stanhope die haar thuis in Syrië had gemaakt.

De negentiende eeuw bracht een buitengewone lichting vrouwelijke reizigers voort die zendings- of humanitair werk verrichtten, zoals Mary Kingsley in Afrika en Annie Taylor in China en Tibet. Gertrude Bell verdiepte zich in archeologie en reisde veel door het Midden-Oosten. De kleurrijke Alexandra David-Neel reisde door Tibet met een jonge Sikkimese priester, en de flamboyante Isabelle Eberhardt reed tussen de strijdende stammen van de Noord-Afrikaanse woestijn.

Veel van deze vrouwelijke reizigers hadden te maken met angst, ongemak, eenzaamheid, extreme temperaturen, honger en dorst, slapeloosheid en ziekte_; ze moesten ook moedig genoeg zijn om de dood tegemoet te treden. Hun sterkste wapen om te overleven was hun geloof in zichzelf en in hun vermogen om hun bestemming te bereiken.

Diep van binnen hebben we allemaal een verlangen naar geluk en vervulling, maar velen nemen genoegen met minder en streven in plaats daarvan na wat de samenleving hun zegt dat de norm is. In onze samenleving ligt de nadruk meestal op succes en het verwerven van de materiële dingen die de reclame-industrie ons probeert te overtuigen om te kopen of te genieten om de economie draaiende te houden. Dit kan resulteren in een gevoel van leegte, een soort zielsziekte die zich manifesteert in angst, depressie en een of andere verslaving.

We moeten luisteren naar die aanduidingen die ons vertellen dat er meer moet zijn in het leven en bereid moeten zijn om een ​​kans te nemen, om moedig te zijn en om onze hoop te vestigen op een betere en betere toekomst.

Ik kies ervoor om moedig te zijn.

Ik weet dat ik het hoofd kan bieden aan wat ons te wachten staat.

Ik luister naar de innerlijke influisteringen van mijn hart.

Kiezen om bewuster te leven

Het is zo gemakkelijk om onszelf te verliezen en overweldigd te raken door de overvloed aan afleidingen die ons omringen. We vergeten de kracht van aandacht en leven zonder aandacht alleen aan de oppervlakte van het bestaan, zonder echt de rijkdom van het moment te waarderen. Er is niets mis met genieten van wat de buitenwereld te bieden heeft, maar als we ons hier alleen op concentreren, verliezen we ons centrum en raken we los van de levensstroom die ons ondersteunt. We moeten onszelf eraan herinneren dat we ons bewust moeten zijn.

Wanneer we met bewust bewustzijn leven, zijn we wakker en aanwezig, met volledige aandacht voor de essentie van wie we zijn en waar onze levensreis over gaat. We zijn dan in staat om de doelen te realiseren die voor ons belangrijk zijn en eindigen niet gefrustreerd en uitgeput.

Er is echter moed voor nodig om ons bewustzijnsvermogen te ontwikkelen en geestelijk te willen groeien. We hebben de neiging om egocentrisch te zijn en denken dat de wereld om ons en onze behoeften draait. We hebben ons hele leven geprobeerd te bereiken en te verwerven wat we denken te willen, maar zelfs als we erin slagen het doel van onze verlangens te bereiken, kunnen leegte en een gevoel van hopeloosheid zich nog steeds acuut laten voelen als we ons alleen richten op onze fysieke, mentale , en emotionele behoeften.

Op een of andere manier moeten we het ego en zijn steeds meer veeleisende behoeften loslaten. We moeten de moed hebben om te erkennen dat we allemaal mens en goddelijk zijn en dat het het spirituele pad nastreeft dat ons compleet en compleet zal maken. Wanneer we leven met het bewustzijn van de veranderende ritmes van onze gedachten, gevoelens en verlangens, kiezen we bewuster te leven. We leren onszelf beter kennen.

De Amerikaanse boeddhistische non Pema Chodron noemt het 'onszelf bestuderen', waarmee ze bedoelt onderzoeken en leren van onze eigen ervaring. Meditatie helpt ons duidelijkheid en eerlijkheid te ontdekken. Naarmate we inzicht krijgen in waarom we ons voelen zoals we ons voelen, beginnen we minder in onszelf op te gaan en gaan we naar de behoeften van anderen kijken.

Het leven is een nooit eindigende inspanning om op het pad te blijven lopen en niet overweldigd te raken door de uitdagingen van het dagelijks leven. Zoals de dichter, kunstenaar en schrijver Mary Anne Radmacher ons eraan herinnert: "Moed brult niet altijd, soms is het de stille stem aan het eind van de dag fluisteren Ik zal het morgen opnieuw proberen. "Als we constant bewust kunnen proberen te leven, zullen we ons leven getransformeerd vinden.

Ik ben wakker en aanwezig.

Ik blijf het pad van bewust gewaarzijn lopen.

Losbreken en een nieuw verhaal creëren

We hoeven niet vast te zitten in onze omstandigheden. We kunnen het verleden achter ons laten en een nieuw en beter verhaal creëren. Soms lijkt het misschien onmogelijk, maar velen hebben geleerd dat de hoop op een beter leven en een goede houding alles veranderen.

Chelsea Cameron groeide op in een huishouden in Dundee, Schotland. Haar ouders waren verslaafd aan drugs, en bij haar thuis was er vaak geweld waarbij drugsdealers en andere verslaafden betrokken waren. Het is geen wonder dat Chelsea een lastige leerling werd op Menzieshill High School. Echter, dankzij de aanmoediging van haar leraren, die in haar geloofden, werd Chelsea hoofdmeisje, vloeiend Duits, succesvol in haar examens en begon vervolgens een leertijd in de administratie. Ze besloot ervoor te kiezen de omstandigheden waarin ze werd geboren haar leven niet te laten dicteren, en ze hoopt andere jonge mensen te inspireren om te kiezen hoe ze willen dat hun leven is.

Eva Peron is een dramatisch voorbeeld van iemand die weigerde achter te blijven bij het leven waarin ze was geboren - een van onwettigheid en armoede. Ze creëerde een nieuw verhaal van mega verhoudingen. De jonge Eva Duarte droomde ervan een actrice te worden en vloog op vijftienjarige leeftijd naar Buenos Aires. Binnen een decennium was ze een zeer betaalde actrice geworden en woonde ze in een exclusieve wijk in de stad. De beste fase om op te reageren was echter de politieke. Als de vrouw van de president van Argentinië, Juan Peron, bereikte Eva een enorme populariteit vanwege de manier waarop ze de armen en onderdrukten verdedigde. Ze kwam om de hoop van velen te symboliseren voor een beter leven, en tegen de tijd dat ze op drieëndertigjarige leeftijd tragisch stierf, was ze een legende geworden.

Ik weiger gevangen te worden door de omstandigheden in mijn leven.

Ik maak een nieuw en beter verhaal voor mezelf.

Manifesting Change and Miracles

Voor ons allemaal begint het leven te veranderen als we veranderen, want we zien onze situatie niet langer op dezelfde manier als we ooit deden. Hoop en vastberadenheid om een ​​pad te volgen dat ons in de tegenovergestelde richting brengt van wanhoop, stelt ons in staat om het wonder van het leven en zijn eindeloze mogelijkheden te zien en waarderen. Albert Einstein schreef: "Er zijn twee manieren om je leven te leven. De ene is alsof niets een wonder is. De andere is alsof alles een wonder is. '

Helen Keller, die miljoenen mensen over de hele wereld heeft geïnspireerd, wist hoe het was om zonder hoop te zijn. Als baby was ze zowel doof als blind geworden als gevolg van een ziekte (mogelijk rodehond of roodvonk). Ze was echter beroemd vanaf haar achtste tot haar dood op zeven-en-zeven-jarige leeftijd in 1968, omdat ze de wereld liet zien dat er wonderen kunnen gebeuren en dat er geen grenzen zijn aan moed en geloof.

Door de handicap van Helen werd ze wild en onhandelbaar, totdat haar leraar, Anne Mansfield Sullivan, in haar leven kwam. Anne werkte met veel liefde en geduld met Helen samen en leerde haar leerling lezen en schrijven en ook spreken. Helen werd de eerste dove en blinde persoon die een diploma behaalde aan het Radcliffe College en ging verder met het schrijven van haar autobiografie, Het verhaal van mijn leven, evenals andere boeken, essays en artikelen in tijdschriften en kranten. Omdat ze hopeloosheid had gekend, kon ze schrijven:

Eens kende ik de diepte van waar geen hoop was en duisternis op het eerste gezicht. Toen kwam er liefde en bevrijdde mijn ziel.

Helen Keller stopte daar echter niet. Ze werd een pleitbezorger voor vrouwenkiesrecht, een voormalig lid van de American Civil Liberties Union, evenals een pacifist en een toegewijd socialist. Ze werkte meer dan veertig jaar onvermoeibaar voor de American Foundation for the Blind en was geïnteresseerd in het welzijn van blinden, waar ze zich ook in de wereld bevonden, en ze reisde uitgebreid om hoop en aanmoediging voor iedereen te brengen.

Helen begreep de noodzaak om moedig te zijn, wat inhoudt dat ze risico's neemt en niet probeert om gevaar te vermijden. "Het leven is of een gedurfd avontuur, of niets", schreef ze.

Ik waardeer het wonder van het leven en al zijn prachtige mogelijkheden.

Ik word geïnspireerd om risico's te nemen.

© 2018 door Eileen Campbell. Alle rechten voorbehouden.
Uitgever: Conari Press, een afdruk van Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com. Overgenomen met toestemming.

Artikel Bron

Woman's Book of Hope: Meditations for Passion, Power and Promise
door Eileen Campbell

Dit is een boek met dagelijkse meditaties die zijn ontworpen om een ​​gevoel van hoop en doel te helpen herstellen. Het is een praktisch, vriendelijk en behulpzaam boek dat een beroep zal doen op iedereen die op zoek is naar een beetje ophaalactie, een beetje hulp bij het doorkomen van de week. Het is een boek voor vrouwen die zich overweldigd en ondergewaardeerd voelen. Het is het perfecte tegengif voor wanhoop: een boek dat vrouwen leert om hoop te oefenen - om concrete stappen te nemen in het aangezicht van pijn en wanhoop en om hun leven gelukkiger te maken. (Ook beschikbaar als een Kindle-editie.)

Over de auteur

Eileen Campbell is de auteur van verschillende boeken, waaronder Het vreugdeboek van de vrouw. Ze was een alternatieve / New Age-uitgever voor meer dan 30-jaren en werkte in verschillende capaciteiten voor grote uitgevers, waaronder Routledge, Random House, Penguin, Rodale, Judy Piatkus Books en Harper Collins. Ze was ook een schrijver / presentator voor BBC Radio's "Something Understood" en "Pause for Thought" in de 1990s. Momenteel wijdt ze haar energie aan yoga, schrijven en tuinieren. Bezoek haar op www.eileencampbellbooks.com.

Verwante Boeken

Meer boeken van deze auteur

at InnerSelf Market en Amazon