Wat zou je anders doen als je jezelf aan niemand hoefde te bewijzen?

Ik ken een man die, op 72-leeftijd, nog steeds probeert zijn 95-jarige moeder te plezieren. Ik heb ook gewerkt in seminars waar veel mensen nog steeds proberen de goedkeuring te krijgen van ouders die al lang dood zijn. Gezaghebbende personen, ziet u, leven niet in hun lichaam; ze leven in je brein. Er wordt gezegd: "Het is onmogelijk om een ​​vijand te verslaan die een buitenpost in je hoofd heeft."

Je vijanden zijn niet je disfunctionele ouders, seksueel misbruik van je jeugd of een punitieve parochieleerkracht; je vijanden zijn de gedachten die ze in je hebben ingeprent die je nog steeds gelooft. Het doet er niet toe of uw gezagsdragers levend of dood zijn, goed of fout, smerig of getransformeerd; hun invloed oefent zich uit door je instemming ermee - net naast je macht om het te verwijderen.

Je kunt de goedkeuring van iedereen niet de hele tijd krijgen

Laten we nu één feit recht maken: Je zult nooit, nooit, nooit, ooit, ooit, nooit, ooit, nooit, nooit, nooit, nooit, nooit, ooit, ooit, nooit, nooit, nooit, nooit, nooit, ooit iedereen de goedkeuring van iedereen krijgen. Jezus deed het niet, noch Gandhi of prinses Diana. Zelfs hele goede mensen konden niet iedereen zover krijgen. Niemand heeft ooit en je zult niet de eerste zijn.

Je zult niet iedereen kunnen laten genieten van wat je ook doet, en je krijgt niet dat één persoon alles leuk vindt wat je doet. Dus geef nu je zoektocht naar universele bewondering op; het is oneindig, oneindig frustrerend en het is rotzooi. Als je de goedkeuring die je zoekt ooit zult ontvangen, zal het van jou moeten komen.

Jezelf proberen te bewijzen en goedkeuring krijgen

In de film Out of Africa, pionierster Karen Blixen bekent: "Mijn grootste angst was dat ik aan het einde van mijn leven zou komen en besefte dat ik de droom van iemand anders had geleefd."

Is je leven een uitdrukking van de wens van je hart, of van iemand anders? Ik ken een jonge man, Robert, die gedurende een jaar medische school zweette omdat zijn ouders altijd wilden dat hij een dokter werd. Robert's vader nam een ​​tweede hypotheek op hun huis om het lesgeld te betalen, en Robert voelde zich te schuldig om te weigeren. Maar hij wilde echt een leraar zijn. Dit plaatste hem in een verschrikkelijke situatie: terwijl hij werd getraind om het leven van andere mensen te redden, verloor hij de zijne. Tegen het einde van zijn tweede semester werd Robert behoorlijk ziek, wat hem motiveerde om zijn waarheid aan zijn vader te vertellen. Zijn vader was teleurgesteld, maar besefte dat zijn zoon nooit gelukkig zou zijn als arts en hij gaf hem zijn zegen om te vertrekken. Robert verliet de medische school en zijn gezondheid keerde terug in korte tijd. Hij ging leraar worden, waar hij van houdt.

Veel mensen hebben allerlei ideeën over hoe je zou moeten leven, maar dat doet er niet toe, tenzij ze overeenkomen met je visie voor jezelf. Goedbedoeld zoals anderen ook mogen zijn, niemand kent uw hart en bestemming net zo goed als u.

Op zoek naar liefde en goedkeuring: ziekte om te behagen

De ziekte om te behagen is een veel voorkomende. Het verschijnt in de zoon die de hoop van zijn ouders uit voor de jeugd die ze nooit hebben gehad; de dochter die in het geloof trouwt, hoewel zij van een ander houdt; de vrouw die de wensen van haar echtgenoot niet durft te trotseren; de tiener die angstig streeft naar aansluiting bij leeftijdsgenoten; de werknemer zweet om de gunst van zijn baas te winnen; religieuze aanhangers proberen goed te zijn, zodat God hen niet naar de hel zal sturen. Maar ze zijn al in de hel. Als je je waarheid verloochent om in die van iemand anders te passen, zul je jezelf daar ook vinden.

Als je weer in contact wilt komen met je dromen en ze wilt leven, zullen deze praktijken je helpen:

1. Wanneer u op het punt staat om te reageren op een verzoek, vraag uzelf dan af of uw motivatie komt van vreugde of plicht. Is dit jouw idee of dat van iemand anders? Zou je het doen, zelfs als iemand anders je dat niet vroeg of aanraadde? Is dit een "zou moeten" of een "zou?" Oefen alleen ja als het overeenkomt met je innerlijke keuze.

Merk op hoe activiteiten die voortkomen uit angst of verplichting u afzweren, terwijl activiteiten die voortkomen uit vreugde of persoonlijke intentie u verlevendigen. Natuurlijk zijn er tijden dat je ervoor kiest om iets te doen dat iemand anders gelukkig maakt, maar er is een wereld van verschil tussen je ja zeggen omdat je hen wilt dienen en ondersteunen en ja zeggen omdat je bang bent om nee te zeggen. De belangrijke vraag die moet worden beantwoord, is: "Is dit echt mijn keuze?"

2. Schrijf een brief aan elk van de mensen die je nog steeds probeert te behagen (zelfs als ze niet langer in je leven zijn). Vertel ze al je gevoelens en alles wat je hebt ervaren tijdens je zoektocht om hen te behagen.

Houd niets achter. Stop niet totdat je al je gedachten en gevoelens op het papier hebt gezet. Eindig met een verklaring van hoe je nu graag zou willen leven. Wanneer je je voelt compleet, verbrand het papier. Het is niet voor hen; het is voor jou.

Jezelf meten tegen onmogelijke normen

Sommige idealen waarvan je is verteld dat je ze zou moeten bereiken, zijn ronduit onmogelijk. Je voelt je misschien als het Grieks-mythologische personage Sisyphus, die de eeuwigheid in Hades doorbracht terwijl hij een grote rots naar de top van een heuvel gooide, maar zodra hij de top naderde, rolde de rots terug op hem. Over afnemende opbrengsten gesproken!

De enige uitweg uit Sisyphus 'hachelijke situatie is om het rotsblok op te geven en je perfecte imperfectie te vieren. Laat uw proces zo voldoening geven als uw doel. Als het nu niet leuk is, wordt het niet leuk als je er bent. En als je daar nooit komt, zul je een hekel hebben aan al je angst die je hebt gehad bij het proberen. Dus wat je ook doet, geniet ervan of stop ermee.

Gotta Get It Right Syndrome: Fear or Wrong

Mannen lijden onder de Moet het goed krijgen syndroom meer dan vrouwen. (Daarom is NASA vrouwen gaan sturen in ruimtecapsules - voor het geval de bemanning de weg kwijt was, iemand moest bereid zijn om aanwijzingen te vragen.) Wij mannen hebben geleerd dat we alles moeten weten, en het is beschamend om toe te geven wanneer dat niet het geval is. Mannen voelen ook veel interne druk om dingen efficiënt te laten werken. Dit is de reden waarom, wanneer een vrouw naar een man komt wanneer ze van streek is, de man denkt dat hij het probleem moet oplossen. Maar de vrouw beschouwt haar overstuur niet als een probleem; ze hoeft alleen maar haar gevoelens te uiten. Uiteindelijk gooit de man zijn handen in frustratie en stapt hij de kamer uit, schreeuwend: "Ik begrijp je gewoon niet." Als, in een dergelijke situatie, de man zijn behoefte om een ​​fixer te zijn kan laten gaan en de vrouw gewoon laat ventileren, zal ze waarschijnlijk aan de andere kant naar buiten komen om zich beter te voelen en zal hij zichzelf een hoop stress besparen. Vrouwen leven langer dan mannen omdat ze de wereld niet op hun schouder dragen en ze hun gevoelens vrijer uiten. Dus mannen, laten we een idee nemen, nog een paar jaar kopen en onszelf amuseren.

Vrouwen hebben een andere uitdaging: ze hebben geleerd dat ze moeten voldoen aan een onmogelijke maatschappelijke standaard voor schoonheid. Als je geen 98-kilo weegt, een porseleinen teint hebt, en je lippen niet zo opgezwollen zijn als een calzone, ben je niet goed genoeg. Ondertussen, de mode bedek meisjes op een slablad per dag en ga in een hartstilstand wanneer ze een rimpel vinden. Wat een prijs om te betalen voor glamour! Zelfs de meisjes van de dekking hebben hulp nodig; Playboy magazine doet veel airbrushen. Schoonheid is verrukkelijk om te aanschouwen, maar het is een wrede leermeester.

Godsdienstige normen en morele verwachtingen

Anderen zweten om te voldoen aan religieuze normen met overdreven morele verwachtingen. Je zou een heilige moeten zijn om ze waar te maken, en waarschijnlijk kon een heilige ze ook niet aan. (Ik denk dat heiligen veel menselijker zijn dan we ze laten zijn: als ze eenmaal dood zijn, kunnen we hen verafgoden en niet omgaan met de menselijke eigenschappen die we zouden opmerken als ze aanwezig waren. hun omhelzing van hun menselijkheid.)

Moraal is belangrijk, maar als ze tirannie hanteren, dan zuigen ze. Robert Louis Stevenson stelde voor: "Als je moraal je somber maakt, ervan afhankelijk is, hebben ze het bij het verkeerde eind, ik zeg niet dat ze het opgeven, want ze kunnen alles zijn wat je hebt, maar ze verbergen als een ondeugd, anders zullen ze de levens van anderen bederven. betere en eenvoudigere mensen. "

Persoonlijke integriteit: trouw zijn aan jezelf

De hoogste moraliteit is persoonlijke integriteit - leven in harmonie met je eigen waardesysteem. Religieuze idealen moedigen zelden individuele keuze aan omdat ze niet erkennen dat God mensen van binnenuit op unieke wijze leidt. Ze beschouwen mensen ook niet als waardig genoeg om rechtstreeks contact te maken met God. Dus religies vormen een lange lijst met regels over hoe je zou moeten leven, waarvan sommige op jou van toepassing zijn en veel daarvan niet.

Religie helpt veel mensen, maar anderen doen er beter aan een gesprek met hun eigen ziel te ontwikkelen en een persoonlijke bestemming te smeden. Ze vinden een diepere betekenis om hun innerlijke bijbel te ontdekken dan te vertrouwen op de ene door de ander geschreven. Je kunt God niet fotokopiëren; hoe meer je doet, hoe bluster het beeld wordt totdat het weinig lijkt op het origineel en het onleesbaar wordt. Dogma houdt vol dat je de relatie van iemand anders met God aanneemt, die nooit zo krachtig is als het ontwikkelen van de jouwe. We zijn terug bij de kikker in het logboek. Vroeg of laat zal uw karma over uw dogma lopen.

Het enige dat belangrijker is dan goed te zijn, is echt zijn. Meer goed komt van het leven van je waarheid, dan dat de waarheid voortkomt uit het idee van iemand anders om je goed te leven. Het is gezegd, "Het is niet hoe goed je bent, het is hoe erg je het wilt." Oprechtheid van intentie trekt meer succes dan het proberen te voldoen aan extern opgelegde geboden.

Om te krijgen wat je wilt, wees wat je bent

Imitatie zuigt; authenticiteit rotsen. Perfectie is geen graad die je bereikt; het is een waarheid die je herkent. Vind perfectie waar je bent wie je bent, en je zult ontsnappen aan de verwoestingen van de ziekte om het te behagen.

© 2002, 2005 door Alan Cohen. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Jodere Group, Inc. www.joderegroup.com

Artikel Bron

Waarom je leven zuigt en wat je erover kunt doen
door Alan H. Cohen.

Klik hier voor meer info of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

Alan Cohen is de auteur van de bestseller Een Cursus in Wonderen Made Easy en het inspiratieboek, Ziel en bestemming. The Coaching Room biedt online live coaching met Alan, donderdag, 11 uur Pacific Time, 

Ga voor informatie over dit programma en Alan's andere boeken, opnames en trainingen naar AlanCohen. com

Meer boeken van deze auteur