Als je merkt dat je klagen over het weer, stoppen. In plaats van mee te doen aan het gemor, zeg je gewoon: 'Echt waar? Ik hou van dit weer." Meestal geeft dat een schokeffect.
Als dit zeggen als een te veel niet-authentiek stuk voor je voelt, noem dan gewoon een feit, zoals "Ja, het regent nu al vijf dagen" of "Het heeft gisteren dertig centimeter gesneeuwd." Als je niet positief kunt zijn, probeer dan in ieder geval zo neutraal mogelijk te zijn bij het beschrijven van het weer.
Vergeet niet dat alle weersomstandigheden nodig zijn om deze aarde gezond te houden. Dus blijf neutraal en merk hoe bijna overal je gaat, mensen klagen over het weer.
Als kinderen hebben we niet geklaagd over het weer
Ik heb in een aantal behoorlijk extreme klimaten geleefd. Toen hij in Texas opgroeide, was het routine om zomerdagen te hebben met temperaturen van honderd graden. En toch herinner ik me nooit dat ik klaagde over het weer. Als kinderen speelden we gewoon en genoten we van alle weersomstandigheden die de aarde te bieden had. Pas toen ik volwassen werd, wonend in het noordoosten, merkte ik de populaire sport van 'weer bashing' op.
Een van mijn persoonlijke favorieten tijdens de winters in New Hampshire is "Ik kan niet tegen de sneeuw." Ik wil zeggen: "Echt waar? Waarom woon je dan in New England? "
Begrijp me niet verkeerd. . . Ik heb meer dan voldoende geklaagd over de kou in New England. Ik heb een extreem slechte bloedsomloop en breng een groot deel van het jaar door met ijskoude vingers en tenen. Ik heb ook geklaagd over de regen die ooit heel juni heeft geduurd. Ik mopperde over het scheppen van sneeuw en klaagde over de wind en eencijferige temperatuur.
Laat nooit het weer uw stemming bepalen
Op een dag in het sombere midden van de winter een paar jaar geleden, gebeurde er een verschuiving voor mij. Ik was in een restaurant aan het lunchen met een vriend toen ik een man voorbij zag lopen in een T-shirt met neon groene letters. LAAT NOOIT HET WEER DIE JE STEM BEPAALT.
Wauw. Dit idee was nooit bij me opgekomen. Waarom laat het weer inderdaad mijn stemming bepalen? Het weer is niet te beheersen - het kan nauwelijks worden voorspeld. Het verandert voortdurend en kan door geen enkele kracht op aarde worden beïnvloed. Waarom zou zoiets onvoorspelbaars de basis zijn voor mijn dagelijkse stemming?
Een neutrale reactie op het weer oefenen
Sindsdien heb ik een meer neutrale reactie op het weer geoefend. Het is waar dat ik niet echt van bittere temperaturen houd. En nee, ik hou ook niet van extreme hitte. In feite ligt mijn ideale comfortzone in het zeer kleine venster tussen 65 en 80 graden (wat betekent dat ik meestal niet zo comfortabel ben). Maar ik ben tegenwoordig een beetje een weerkampioen.
Ik krijg een kick van het kijken naar de gezichten van mensen als ik het heb over van de regen houden. Ik zie mezelf de auto starten bij temperaturen onder het vriespunt, klappertanden, opwindend in de verkwikkende lucht.
En raad eens? Geen weerpatroon blijft eeuwig bestaan. Dus ontspan, zie hoe het verandert en houd je humeur eruit.
Een gedachte om te leven
Vergeet niet dat ons aardse huis allerlei weersomstandigheden nodig heeft om het gezond en in balans te houden. Als we klagen over het weer, lekken we negatieve energie uit in onze geest en lichaam.
Verzet je tegen iets waar je geen controle over hebt, is zinloos. Vrienden worden met wat positieve energie opwekt die als innerlijke vrede overvloeit in je leven.
© 2011. Alle rechten voorbehouden.
Uitgever: The Berkley Publishing Group,
een afdruk van The Penguin Group. www.us.penguingroup.com
Artikel Bron
Snelkoppelingen naar Innerlijke Vrede: 70 Eenvoudige paden naar dagelijkse sereniteit
door Ashley Davis Bush.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.
Over de auteur
Ashley Davis Bush, LCSW is een erkend psychotherapeut en verdrietconsulent in privépraktijken in Epping, New Hampshire. Zij is de auteur van verschillende zelfhulpboeken: Het overstijgen van verlies, claim je innerlijke volwassene en Snelkoppelingen naar Innerlijke Vrede: 70 Eenvoudige paden naar dagelijkse sereniteit. Ashley deelt haar gedachten maandelijks in haar nieuwsbrief Still Waters: Tools and Resources for Living Deeply. Ze faciliteert twee online supportgroepen voor verdriet, een voor grievers www.facebook.com/transcendingloss en één voor het vinden van innerlijke vrede www.facebook.com/shortcutstoinnerpeace. Bezoek haar website op: http://www.ashleydavisbush.com
