Afbeelding door de Monsterko 

Geschreven en verteld door Marie T. Russell.

Bekijk de videoversie op YouTube.

We zijn voortdurend bezig onszelf te vernieuwen en te transformeren. Fysiek groeien we voortdurend nieuwe cellen en oude cellen sterven voortdurend. 

Oude overtuigingen afwerpen

In sommige culturen worden slangen gezien als boodschappers van transformatie. Ze transformeren zichzelf door hun oude huid af te werpen.

Wij mensen doen hetzelfde fysiek als we huidcellen afstoten, maar wat nog belangrijker is, we doen dit ook, op energieniveau, door oude houdingen en gedragingen af ​​te werpen. Sommige houdingen dienen ons niet meer, dus kunnen we ze loslaten. Sommige gedragingen waren gebonden aan de kindertijd of andere situaties en zijn niet langer van toepassing op ons huidige leven.

Het is nu tijd om zelfsaboterende houdingen en beperkende overtuigingen los te laten om een ​​nieuwe laag van vernieuwde houdingen en transformationele mogelijkheden te onthullen. Als een ui kunnen we de buitenste uitgedroogde lagen afpellen om het levendige interieur te onthullen. 

Adem diep en laat los

Onze adem is essentieel. We moeten ademen voor alles wat we doen. Het leven zelf heeft ons nodig om te ademen om zichzelf in stand te houden. Maar meer dan alleen het leven in stand houden, kan ademen ons kalmte, helderheid geven en ons helpen een hoger bewustzijn te bereiken. 

Wanneer we bewust ademen, kunnen we liefde inademen en angst uitademen; adem ontspanning in en adem stress uit; adem welzijn in en adem beperkingen uit. We kunnen inademen wat we nodig hebben, door focus en visualisatie. En wat we niet meer nodig hebben, kunnen we uitademen.

Kies wat je nodig hebt en laat los wat je niet nodig hebt.

Laat schuld los

We hebben waarschijnlijk allemaal dingen waar we ons schuldig over voelen. Of dat nu kleine of grote dingen zijn, ze veroorzaken nog steeds een schuldgevoel en dus negatieve energie die in ons wezen blijft hangen. Deze negatieve energie weerhoudt ons ervan om verder te gaan in het leven. 

Je kunt niet ongedaan maken wat je hebt gedaan. Gedane zaken nemen geen keer. Het heeft geen zin om jezelf de schuld te blijven geven. Het heeft echter waarde om jezelf te bevrijden door de intentie te hebben om herhaling van dat gedrag te voorkomen, en natuurlijk om het goed te maken wanneer dat nodig of gepast is.

De oplossing voor aberraties uit het verleden is om schuldgevoelens los te laten en onvoorwaardelijk van jezelf en anderen te houden. Onvoorwaardelijke liefde creëert een soort "verzekeringspolis" die ervoor zorgt dat je niet het gedrag herhaalt dat de schuld in de eerste plaats veroorzaakte. 

Respect en liefde

Alles en iedereen heeft respect en liefde nodig. Hoewel het soms een moeilijk 'geschenk' kan zijn om onszelf of anderen te geven, is het essentieel. Liefde is even essentieel als lucht en water. Zonder liefde, net als planten die honger hebben naar voedsel en water, worstelen we en zullen we niet bloeien.

Om te bloeien in onze volheid, en om anderen te helpen bloeien in die van hen, moeten we liefde en respect bieden... zo niet voor wie mensen nu zijn, voor het potentieel dat in ieder van ons zit. 

En op dezelfde manier moeten we de natuur en onze overvloedige moeder aarde liefhebben en respecteren. Hoe meer liefde en respect we kunnen geven aan de planeet, aan planten en dieren, aan mensen en aan onszelf, hoe meer energie zal circuleren en tienvoudig naar ons zal terugkeren... en het zal blijven groeien in de wereld. Zoals we geven, zo zullen we ontvangen.

Respect en liefde, en alles wat die twee energieën met zich meebrengen, zijn de remedie voor wat de mensheid en onze prachtige planeet mankeert.

Spring voor vreugde

Vreugde is een brandstof voor de menselijke ziel. Vreugde laadt ons op, zowel fysiek als emotioneel. Als we blij zijn, hebben we een overvloedige voorraad energie. Ons hele energiesysteem wordt vernieuwd en getransformeerd.

Er is een meditatiebeoefening genaamd lach meditatie or gelach yoga waarvan is aangetoond dat het stress vermindert. En je hebt misschien gehoord van Dr. Norman Cousins ​​die ontdekte, door zichzelf te genezen van een levensbedreigende ziekte, dat slechts tien minuten opgewekt hartelijk lachen ongeveer twee uur pijnloze slaap zou opleveren. Dus vreugde (en gelach) zorgen er niet alleen voor dat je je goed voelt, ze kunnen je lichaam helpen zichzelf te genezen.

Lachen, vreugde, liefde... al deze zijn heilzaam voor ons -- fysiek, emotioneel en spiritueel. Laten we ons dus concentreren op het ontdekken van dingen om van te houden en blij over te zijn. Het hoeven geen levensveranderende dingen te zijn. Het kunnen kleine dingen zijn, zoals een gemakkelijke rit naar het werk, of een bijzonder goede kop koffie, of een regenboog in de lucht, of... wat je maar kunt vinden om blij over te zijn. Laten we leren als kinderen te zijn en springen van vreugde -- zelfs als we alleen maar van binnen springen.

Wees mild voor jezelf

We kunnen onze eigen ergste vijand zijn. We beoordelen onszelf, bekritiseren onszelf, verlagen onszelf en denken vaak dat we gewoon niet goed genoeg zijn. Wat voor vriend zijn we voor onszelf? 

Zouden we tegen een kind praten, of tegen onze beste vriend, zoals we tegen onszelf praten? Ik hoop het niet. We hebben de neiging om meer accepterend en liefdevol te zijn voor een kind en voor onze vrienden dan voor onszelf. 

Wees je eigen beste vriend. Geef jezelf aanmoediging en een schouderklopje voor de kleine successen in je leven. Wees voorzichtig met eventuele mislukkingen of zwakheden - ze maken gewoon deel uit van het leerproces. Wees je eigen cheerleader en levenscoach. Houd van jezelf en wees lief en aardig voor jezelf.

Wees trots op wie je bent

Zelfs als we niet al onze doelen hebben bereikt of de "geëvolueerde" persoon zijn geworden die we willen zijn, kunnen we nog steeds trots op onszelf zijn. We bevinden ons in een fase van het proces - net zoals een kind, een adolescent of een jonge volwassene allemaal op weg zijn om volwassen te worden. Er is geen oordeel voor een kind dat zich niet gedraagt ​​als een volwassene... ze zijn een werk in uitvoering.

We kunnen trots zijn op onze doelen, op onze inspanningen en zelfs op onze mislukkingen. Onze mislukkingen laten zien dat we ernaar streefden een doel te bereiken - zelfs als we daar niet in slaagden. En onze mislukkingen laten ook zien dat we het lef hebben om naar succes te streven, en als we falen, staan ​​we op en proberen we het opnieuw.

Als je niet trots op jezelf bent, verander dan je perceptie van jezelf. En misschien je look veranderen... een nieuw kapsel, of andere kleuren voor kleding of zelfs andere stijlen dan wat je normaal draagt. Ga voor een nieuwe afbeelding als je door de oude niet trots op jezelf bent. Strut je spullen als de pauw met zijn prachtige verenkleed.

Wees trots op wie je bent en laat de wereld de ware jij zien. Laat jezelf transformeren en laat alle beperkingen los die je jezelf hebt opgelegd of die je van anderen hebt geaccepteerd. En word dan vernieuwd als de "jij" die je werkelijk bent - zelfverzekerd, vreugdevol en liefdevol.

Artikel geïnspireerd op:

Empowermentkaarten voor dierenfluisteren

Empowermentkaarten voor dierenfluisteren: Dierenwijsheid om te versterken en te inspireren
van Madeleine Walker.

Dit waarzeggerijkaartenspel brengt kracht en inspiratie in harmonie met de ritmes van de natuur en de planeet uit het dierenrijk. Persoonlijk verzameld en intuïtief door Madeleine Walker terwijl ze heinde en verre reisde om zowel wilde soorten als huisdieren te ontmoeten en ermee te communiceren, "fluisteren" deze berichten de tijding van liefde en mededogen van de dieren en verzenden ze hun grootste wens - dat de mensheid hernieuwde kracht zal vinden we kunnen eindelijk integreren in interspecies-unificatie.

Dagelijks gebruik van verschillende dierenkaarten geeft toegang tot diepgaande berichten die huidige, lastige levenssituaties lokaliseren en hernieuwd zelfvertrouwen bevorderen en het loslaten van twijfel aan jezelf. Reproducties van de 45 rijkelijk geïllustreerde kaarten en uitgebreide interpretaties in het begeleidende boekje versterken de ervaring nog meer.

Uitgever: Findhorn Press, een impressie van Inner Traditions Intl.

Info/Bestel dit kaartspel.

Meer inspirerende kaartspellen 

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com