Voor sommige mensen is het eenvoudig om te vragen wat ze willen ... terwijl het voor anderen erg moeilijk is. En voor de rest van ons wisselen we af tussen de twee. In sommige gevallen hebben we geen probleem om het te vragen, maar in andere kunnen we er niet bij komen. Waarom is dat?

Wanneer het vragen gemakkelijk is, is dit meestal omdat we vertrouwen hebben in onze "verdienbaarheid". We weten dat we verdienen waar we om vragen, hetzij omdat het rechtmatig van ons is, of we hebben er hard voor gewerkt, of welke andere reden dan ook. Het belangrijkste is dat we veilig zijn in het weten dat alles waar we om vragen, bedoeld is om van ons te zijn.

In andere gevallen, als we aarzelen om te vragen, of ons uit te stellen, of misschien te timide vragen, hebben we enkele twijfels die we verdienen. Vaak is die houding volledig onbewust. We kunnen onze baas vragen om een ​​verhoging, en aan de buitenkant lijken we te geloven dat we het verdienen ... we hebben tenslotte hard gewerkt, ons werk goed gedaan, ervaring en expertise opgedaan, enzovoort. Dus het "rationele" deel van ons heeft geen problemen om te geloven dat we de verhoging verdienen.

Maar er is een andere kant van ons die twijfelt ... Gewoonlijk komen de twijfels voort uit als kind ingebakken overtuigingen ... tijden waarin we bekritiseerd werden, belachelijk gemaakt, verteld dat we niet "goed genoeg" waren. Deze overtuigingen worden begraven in ons onderbewustzijn en wanneer we vragen (of niet vragen) voor die verhoging, saboteren ze ons vermogen om te ontvangen. We kunnen om een ​​verhoging vragen, maar doen dat op zo'n manier dat we de foto van iemand presenteren die niet zeker is van de resultaten. We kunnen doorkomen als "bedelen" in plaats van gewoon onze "rechtvaardige beloningen" te vragen.

De stoptekens in onze geest

Dit geldt voor alle gebieden van ons leven. We vragen om gezondheid, geluk, een liefdevolle relatie, maar diep van binnen hebben we al deze andere gedachten ... we eten geen "perfect" dieet, dus we kunnen geen gezondheid hebben ... we zijn niet "perfect" dus hoe kunnen we geluk verdienen ... we houden niet altijd van houden en we hebben zoveel tekortkomingen, dus hoe kunnen we de "perfecte" relatie aantrekken ...

Al deze gedachten zijn als stopborden - ze beletten ons om naar ons toe te komen. We starten een nieuw dieet of trainingsprogramma, maar we hebben een onderliggende gedachte dat we het niet zullen volhouden. We zoeken naar Mr. (of Ms.) "Right" maar zijn toch gevuld met zelfhaat en zelfkritiek. Als we niet eens van onszelf houden, hoe kunnen we dan van iemand anders verwachten?

Een beroemde komiek zei dat hij niet zou willen toetreden tot een club die hem als lid zou hebben. In veel gevallen is dat onze situatie. We vragen om iets, maar als we de mensen waren die het geven deden, zouden we het ons niet geven. Nu is de ironie dat we, metafysisch gezien, de persoon zijn die het geven doet. Als we vragen en niet geloven dat we het verdienen om te ontvangen, dan zijn we degene die weigeren het aan ons te geven. Hoewel we misschien razen en razend reageren op onze baas omdat ze ons de raise niet hebben gegeven, zijn wij het die ons niet verdienen en ons goeds stoppen om door te komen.

JA! JA! JA!

Het universum werkt als een groot "JA". Wat we ook echt geloven dat we verdienen, we krijgen "Ja" voor een antwoord. Bijvoorbeeld: als je denkt dat je te veel junkfood eet en dat het niet goed is voor je gezondheid, dan open je de deur naar problemen. Het is niet zozeer het gevolg van onze acties, maar meer de consequentie van onze overtuigingen. Dat zou kunnen verklaren waarom iemand die junkfood eet, rookt en al zijn hele leven drinkt 90 is, terwijl een ander die extreem goed voor zichzelf zorgt, uiteindelijk kanker krijgt.

Het probleem kan liggen in de houding ten opzichte van wat we doen. Als we het gevoel hebben dat we de dingen niet "goed genoeg" doen, dan kunnen we geloven dat we het verdienen om gestraft te worden met ziekte. Dus iemand die gezond eet, oefent en voor zichzelf zorgt, kan nog steeds kanker krijgen, omdat ze diep vanbinnen nog steeds zichzelf veroordelen omdat ze het niet "goed genoeg" doen, en het universum antwoordt met een JA. Ik weet dat dit een radicale notie is, maar een die je misschien kunt gebruiken als je overweegt.

Andere voorbeelden hiervan zijn te vinden in situaties waarin we "ongelukken" hebben. Kunnen we wat inzichten krijgen door te kijken naar wat we dachten vóór het incident? Waren we boos, gefrustreerd en hadden we het gevoel dat de dingen niet op onze weg liepen? Alsof iemand ons ervan weerhield om te komen waar we wilden? De gedachten en energie die we uitzenden komen rechtstreeks terug in een andere vorm, rugpijn, pijn, ongelukken, etc. etc.

Stop deze manier van denken, ik wil uitstappen

Toen ik me deze dingen voor het eerst realiseerde, beangstigde het me ... Als ik bang was om te weten dat mijn gedachten zoveel kracht droegen. Ik wilde een manier vinden om te stoppen met volledig denken en besefte natuurlijk dat het onmogelijk was. Het werd overweldigend!

Hoe kunnen we uit deze situatie komen?

Het eerste dat we ons moeten realiseren is dat willekeurige gedachten niet het probleem zijn. Zelfs als je zeldzame gedachten hebt over je onverdiende houding of welke andere negatieve gedachte dan ook, tellen deze niet mee. Word niet paranoïde over elke negatieve gedachte die in je opkomt. Het is de opeenstapeling van herhaalde gedachten die een verschil maken - die gedachten die je elke dag en vele keren per dag herhaalt. Bijvoorbeeld, als je constant jezelf vertelt dat je stom bent, dan zul je het na een tijdje geloven, en de mensen om je heen ook.

We zijn allemaal gevallen van self-fulfilling prophecy. Wat we ook profetiseren, of geloven, over onszelf zullen uitkomen. Daarom is het erg belangrijk om aandacht te schenken aan onze gedachten - om ervoor te zorgen dat we ze niet onophoudelijk laten doorgaan. Onze gedachten zijn als zich misdragende kinderen - we moeten op hen letten. Begin met luisteren naar je zelfbespreking. Let op wat je innerlijk elke dag tegen jezelf zegt. Als je wat je hoort dan niet de gewenste resultaten profeteert, dan kun je ervoor kiezen om te veranderen wat je tegen jezelf zegt.

One Plus One Plus voegt veel toe

Dit proces wordt meestal "affirmaties" genoemd - waarbij iemand een negatieve gedachte vervangt door een positieve gedachte. Ik zie affirmaties als onderdeel van een wiskundige vergelijking in ons brein. Als je jezelf 10,000 keer op keer hebt verteld dat je een idioot bent, moet je jezelf 10,001 keer op keer vertellen (of meer) dat je een intelligent kind van God bent. Hoe meer je jezelf positieve opbeurende dingen vertelt, hoe meer je alle negatieve programmering tegenwerkt (of de programmering nu van ouders, broers en zussen, leraren, ex-man / vrouw, etc. of van jezelf komt). 

Onze grootste uitdaging is om te leren luisteren ... om naar onze 'innerlijke chatterer' te luisteren, zodat we hem 'recht kunnen zetten' met behulp van positieve feedback, ondersteunende zelfbespraak, affirmaties, enz. De taak die we hebben is om begin aandacht te schenken aan wat we echt vragen, diep in de donkere diepten van onze geest. Alle schuldgevoelens moeten worden aangepakt, omdat ze de deur naar ons welzijn zullen sluiten. Alle gevoelens van onwaardigheid, haat, gedachten aan wraak, enz. Moeten ook worden aangepakt. Elk van deze "negatieve energie" of deze negatieve gedachten dienen als een muur die ons blokkeert van ons welzijn. 

Dus hoewel je misschien denkt dat je om een ​​verhoging, een goede relatie, welvaart, (of wat dan ook) hebt gevraagd, kun je echt zeggen (in jezelf) dat je deze dingen niet verdient ... Als je dat niet hebt gedaan heb gekregen waar je om gevraagd hebt van het leven, dan moet je je misschien afvragen waarom je niet het gevoel hebt dat je het verdient om het te krijgen.

Oefening: Waarom ik denk dat ik niet krijg wat ik wil

Pak pen en papier (of een lege pagina op je digitale scherm) en schrijf op wat je te binnen schiet als je jezelf afvraagt: 'Waarom ik denk dat ik niet krijg wat ik wil'. Schrijf de antwoorden op, zelfs als je denkt dat ze belachelijk zijn ... Als je het dacht, dan is het er en moet het worden aangepakt.

Een van uw gedachten over waarom u uw soulmate niet hebt aangetrokken, is bijvoorbeeld 'Ik ben niet lang genoeg'. Je kunt dat meteen als een domme gedachte beoordelen, maar toch, aangezien je het dacht, voor jou, is het echt (totdat je het vervangt door een andere gedachte).

Nadat je je lijst hebt gemaakt, moet je nadenken over drie andere redenen om hieraan toe te voegen ... Laat je onderbewustzijn drie andere redenen verzinnen. Ren dan de lijst af en maak een nieuwe lijst met een positieve vervanging. De positieve gedachte of bevestiging mag nooit de woorden "niet", "nee", enz. Bevatten. Als een van uw gedachten bijvoorbeeld "Ik ben dik" is, vervang deze dan niet door "Ik ben niet dik" . Dat is nog steeds gericht op vet. Een meer geschikte vervanging zou zijn: "Elke dag word ik gezonder en dichter bij mijn ideale gewicht".

Het is tijd voor ons om te kijken naar de dingen die we zeggen dat we willen uit het leven en dan zien welke overtuigingen en gedachten we koesteren die deze dingen van ons weghouden.

Wij zijn krachtige wezens. De kracht van onze geest is geweldig. We kunnen leren om die kracht te benutten en te laten werken voor ons in plaats van tegen ons. Het enige dat nodig is, is dat we de tijd nemen om aandacht te schenken aan wat we ECHT denken en ons richten op het veranderen van die gedachten in ondersteunende. 

Je kunt het doen ... het zit tenslotte allemaal in je hoofd!

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com

Aanbevolen boek:

Supercharge your dreamssto being being: By Trusting Your Soul's Inner Guidance
door Cissi Williams.

Wil je 's morgens wakker worden met veel geluk, enthousiasme en een overvloed aan levensenergie? Zou je willen weten hoe je deze innerlijke energie op zo'n manier kunt richten dat je dromen de reis van slechts een idee naar de werkelijke manifestatie in je huidige leven kunnen maken? Wil je leren hoe je je kunt afstemmen op, en vertrouwen op de begeleiding van je Ziel? Als je ja antwoordt op een van deze vragen, dan is dit boek iets voor jou.

Klik voor meer info of om dit boek op Amazon te bestellen.