Leven. Het is iets dat we allemaal gemeen hebben, ongeacht onze religie, ons ras, ons geslacht, wat dan ook. We leven! Dat betekent dat we keuzes hebben die we voortdurend maken, of we ons daarvan bewust zijn of niet. We mogen kiezen uit...
Leven. Het is iets dat we allemaal gemeen hebben, ongeacht onze religie, ons ras, ons geslacht, wat dan ook. We leven! Dat betekent dat we keuzes hebben die we voortdurend maken, of we ons daarvan bewust zijn of niet. We mogen kiezen uit...
- By Amy Fish
Je moet de moed hebben om te leven. Dit omvat ook leren vragen wat je nodig hebt of wilt. Soms ben je erop uit om een onrecht te corrigeren of een fout recht te zetten; andere keren is alles wat je probeert te doen een kant friet bestellen.
We kunnen niet voelen wat we voelen, tenzij we het "denken". Eerst moeten we nadenken en dan voelen we, dus wat we voelen is een resultaat van ons denken. Als we angst voelen, dan hebben we een angstige gedachte ...
Wat zou je aan de wereld onthullen als je niet bang was? De kans is groot dat er een stukje van jou is dat je niet met anderen deelt. We hebben allemaal dingen die we verbergen. Soms zijn het onze diepe duistere geheimen. Maar andere keren zijn ze de beste delen van onszelf - onze dromen, onze hoop of zelfs onze genegenheid voor anderen.
Wat zou je aan de wereld onthullen als je niet bang was? De kans is groot dat er een stukje van jou is dat je niet met anderen deelt. We hebben allemaal dingen die we verbergen. Soms zijn het onze diepe duistere geheimen. Maar andere keren zijn ze de beste delen van onszelf - onze dromen, onze hoop of zelfs onze genegenheid voor anderen.
Als je energie geeft aan iets dat negatief is - zoals zorgen, angst of angst - dan bouw je het op tot een zodanige staat dat het erger wordt dan welke actie dan ook die op jou gericht is. Maak jezelf als een trechter of een zeef...
In een dagboek schrijven is een manier om de antwoorden op uw vragen te ontdekken, om creatief te zijn, om de stem van uw ziel te vinden, om uw verbinding met uw open hart te versterken, om uw angsten onder ogen te zien en obstakels te overwinnen. Bovendien is het een manier om te ontspannen en te ontdekken ...
Het is niet de laatste trend. Het is geen hashtag op sociale media. En het is zeker niet egoïstisch. Zelfzorg is een ongelooflijk belangrijk onderdeel van uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Het innerlijke kind wacht geduldig tot de volwassene het opmerkt, om ermee te praten. Hij vraagt zich af: "Hoe krijg ik haar aandacht, hoe kan ik haar ertoe brengen met me te praten, naar mij te luisteren?" Het denkt terug aan zijn eerdere ervaringen met ouders en leraren en herinnert zich dat ...
Het innerlijke kind wacht geduldig tot de volwassene het opmerkt, om ermee te praten. Hij vraagt zich af: "Hoe krijg ik haar aandacht, hoe kan ik haar ertoe brengen met me te praten, naar mij te luisteren?" Het denkt terug aan zijn eerdere ervaringen met ouders en leraren en herinnert zich dat ...
- By Jude Bijou
Kom je in een negatieve bui en heb je moeite om eruit te komen? Lijken uw aanhoudende gevoelens zonder specifieke reden op u neer? Merk je dat je vaak voor langere tijd aan het broeden bent? Bezorgd? Gefrustreerd? Depressief? Pijn doen? Broeden? Echt?
- By Jude Bijou
Kom je in een negatieve bui en heb je moeite om eruit te komen? Lijken uw aanhoudende gevoelens zonder specifieke reden op u neer? Merk je dat je vaak voor langere tijd aan het broeden bent? Bezorgd? Gefrustreerd? Depressief? Pijn doen? Broeden? Echt?
Wat volgt zijn enkele activiteiten waaruit ik put voor mijn persoonlijke geloof en denkwijze. Ik doe niet al deze dingen elke dag, maar in de loop van een bepaalde maand probeer ik regelmatig een combinatie van deze activiteiten of disciplines te doen. Het resultaat? Voor mij meer duidelijkheid, minder tijd om je verstrooid te voelen
- By David Kundtz
Wat is een gevoel precies? Dat was een vraag die een klant mij stelde, met de nadruk op 'precies'. Het is een geweldige vraag omdat het zo direct, to the point en zo moeilijk precies en correct te beantwoorden is. Maar omdat het zo belangrijk is, en omdat ...
Hoe vaak ben je gekwetst door wat iemand over je zei? Hoe vaak heb je aan je eigenwaarde getwijfeld omdat iemand je bekritiseerde, hetzij in je gezicht of 'achter je rug'? Waarom reageren we met zoveel zelftwijfel of verontwaardiging als iemand ...
Velen van ons zijn opgegroeid met het concept van de 3 R's. Er is ons verteld dat de 3V's de basis of het belangrijkste onderdeel van het onderwijs waren. En ons werd altijd verteld dat de drie R's Lezen, Schrijven en Rekenen waren. Wacht nu even! Slechts één daarvan begint met een R… waardoor ik dacht dat de 3 R's misschien iets heel anders waren.
- By Jude Bijou
Wanneer we ons obsessief concentreren op iets dat wel of niet binnen onze controle valt, kan het voelen alsof we een gigantisch rotsblok op onze rug dragen. In plaats daarvan moeten we dat ene aspect van ons leven behandelen als kleine stenen in onze zak, zodat we kunnen ...
Als uitgever / redacteur van InnerSelf las ik veel materiaal over persoonlijke empowerment. En sommige dingen die ik lees, resoneren echt met mij, en ik adopteer ze uiteindelijk. Het is zoiets als het maken van een wandtapijt met draden uit verschillende bronnen.
Na een jaar van giftige stress, aangewakkerd door zoveel angst en onzekerheid, is dit een goed moment om te resetten, aandacht te schenken aan je mentale gezondheid en een aantal gezonde manieren te ontwikkelen om de toekomstige druk te beheersen.
Bevestiging is een bekwaam middel om energie te transformeren, en het begint met het verwijderen van negatieve uitspraken over jezelf en anderen. Een negatieve uitspraak bevriest in tijd en ruimte zonder ruimte voor harmonisatie. Affirmaties moeten ondubbelzinnige, eenvoudige en duidelijke uitspraken zijn van iemands bedoelingen.
We hebben veel van onze emoties onderdrukt, of ze nu als 'goed' of 'slecht' worden beschouwd. Soms houden we onze liefde weer uitspreken uit angst om verkeerd begrepen te worden, of misschien denken we dat de timing niet 'juist' is. Meestal is ons geleerd onze 'negatieve' emoties te negeren: angst, woede, verdriet, pijn, etc.
We moeten de spreuken die ons hypnotiseren onderzoeken en ze breken wanneer ze ons hinderen. Spreuken zijn woorden, daden en oordelen die onbetwist, onverteerd en onbetwist blijven. Het kan een dokter zijn die je vertelt dat je nog drie maanden te leven hebt, een vriend die zegt dat je huwelijk niet zal werken, of je verstand zegt dat ...