Self-Help

Keer je niet af van de waarheid: erken je heelheid

lachende jonge vrouw gekleed in het rood met haar armen omhoog in de overwinning
Afbeelding door Anastasia Borisova

"Ik herinner me dat ik een gelukkig kind was toen ik heel jong was", vertelde mijn cliënt me terwijl ze naar de grond keek. “En toen herinner ik me dat ik me heel anders voelde, heel minder dan in de tweede klas. Ik herinner me ineens dat ik zo bang was om iets te zeggen en uitgelachen te worden dat ik constant angstig was in de buurt van andere kinderen. Al op mijn zevende leerde ik mezelf om stil te blijven en nooit de boot te schudden. En dit is nog steeds wie ik nu op mijn vijfenveertigste ben - ik sta bekend als de 'beminnelijke leider'. Ik denk dat ik toen niet dacht dat ik goed genoeg was, en ik kan zien dat ik er nu nog steeds voor kies om dat op een bepaald niveau te geloven. Het probleem is, ik heb geen idee om anders te kiezen.”

Dit is de innerlijke oppositie van mijn cliënt in actie. Voordat we haar verklaring deconstrueren om te zien wat er aan de hand is, laten we erkennen dat er een tijdsperiode was voor de minder-dan-staat vestigde zich in haar psyche. Of de onwaardigheid nu zijn intrek nam in de kleuterschool of de kleuterschool of op een ander cruciaal moment, de waarheid is dat er een moment in de tijd was voor ze besloot dat ze niet goed genoeg was. Die tijd was voordat ze innerlijke tegenstand ontwikkelde en valse overtuigingen opzette om veilig te blijven. Het was de tijd waarin ze een onberispelijke, waardige en verdienstelijke staat van zijn belichaamde.

  1. "Ik herinner me het gevoel. . . minder dan in de tweede klas.”

    Voelen minder dan impliceert dat er een wezen is onder de bedekte gevoelstoestand van ontoereikendheid. Er moet dus een wezen waarop een gekozen gevoelsstaat kan worden uitgeoefend.

  2. "Ik kan zien dat ik er nog steeds voor kies om te geloven dat ik nu op een bepaald niveau niet goed genoeg ben."

    Nog steeds kiezen om te geloven houdt in dat ze weet dat ze aan het stuur zit en dat ze de keuze heeft om een ​​waardegeladen oordeel over zichzelf waar te nemen - of niet.

  1. "Ik heb geen idee om anders te kiezen.”

    Keuze is hier alles, wat het bestaan ​​van iets anders impliceert, anders dan dat wat wordt waargenomen. Deze uitspraak suggereert dat ze begrijpt dat een andere keuze tot vrijheid zou leiden.

De Zijnde Onder: heel en compleet

De wezen onder onze met waarden beladen perceptie bevindt zich het hele en complete canvas dat ieder van ons de kern vormt. De meesten van ons voelen instinctief de waarheid dat er meer is aan wie we zijn. We voelen vaak dat er iets diepers is - een essentie die niet volledig belichaamd is. We voelen dat er een manier van leven is die gemakkelijker is dan wat er wordt geleefd, maar het pad naar die waarheid, vrijheid en vitaliteit voelt ongrijpbaar. (Deze vermoedens zijn waarschijnlijk de reden waarom je dit leest!)

De enige reden dat dat pad ongrijpbaar aanvoelt, is omdat je innerlijke oppositieheadset nog steeds aan staat. Ieder van ons heeft het vermogen om het af te doen, maar het is onmogelijk om dit vermogen uit te oefenen tenzij we ons hele en complete wezen onder de bovenliggende werkelijkheid kennen. Om ons te bevrijden, moeten we ons bewust worden van het feit dat ons lijden of onze strijd het gevolg is van verkeerde percepties - verkeerde percepties die het gevolg zijn van de beslissing die we over onszelf hebben genomen om de waargenomen afwijzing te begrijpen.

Het moment dat je die beslissing nam, is wat ik beschouw als het moment dat je je afkeerde van de waarheid. Afkeren van de waarheid kan verschillende betekenissen voor mensen oproepen. Het klinkt misschien als een vorm van ontkenning of berusting over de werkelijkheid. Het kan ook een opzettelijke handeling lijken om onszelf te verdoven, te beheersen of te kalmeren van onaangename emoties of onze complexe innerlijke wereld.

In het doelbewust leven context, het zich afkeren van de waarheid vat de natuurlijke consequentie samen van het slechtste over onszelf geloven. Terwijl ik dit proces met talloze klanten heb doorlopen, kan ik niet anders dan verwijzen naar dat moment in ons leven waarop we innerlijke tegenstand aanvaardden - het moment dat we een negatieve en onware perceptie kregen over wie we zijn en ons niet meer geïdentificeerd hadden om volkomen compleet te zijn - als het moment dat we ons van de waarheid afwendden.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Terugkerend naar de waarheid

Wanhoop niet. Het is de bedoeling dat je wakker wordt en terugkeert naar de waarheid, die als thuis voelt. Dit maakt deel uit van onze gedeelde menselijke ervaring: onszelf verliezen in het proces van het navigeren door het leven en de opwindende kans hebben om de waarheid te herontdekken en terug te vorderen over wie we zijn. werkelijk zijn. Inherent aan de heldenreis die ieder van ons bij de geboorte is begonnen, is het de bedoeling dat we weer naar huis komen - om onze weg terug te vinden naar de kust van ons hele en ware zelf.

Innerlijke oppositie is de noodzakelijke ervaring die je laat kennismaken met wie je niet bent, zodat je kunt claimen wie je werkelijk bent. (Omdat je niet kunt weten wie je werkelijk bent als je niet weet wie je niet bent!) Je bloei is gebaseerd op dualiteit. We hebben contrast nodig om te groeien. Zonder de ervaring van innerlijke tegenstand, zou je geen reden hebben om je leven bij de horens te nemen en... kies ervoor om doelbewust te leven.

Zou onze levenservaring echt zinvol zijn als we zouden voortdrijven zonder de mogelijkheid om te leren en te groeien van fouten en tegenslagen? Nee, dat zou helemaal niet doelgericht of productief zijn. Zo was een van mijn klanten manager van een onderzoekslab aan een universiteit. Als uiterst ambitieuze en gemotiveerde jonge vrouw was ze gepassioneerd door haar carrière en wilde ze bekend staan ​​als een leider die stond voor operationele uitmuntendheid en efficiëntie.

Nadat ze terugkwam van zwangerschapsverlof, werd ze overrompeld door een rapport van HR waarin een verzameling negatieve feedback over haar werd beschreven van veel van haar collega's en multifunctionele partners. Ze kreeg niet alleen een plan voor prestatieverbetering opgelegd, maar haar verantwoordelijkheid werd ook beperkt en ze werd ontdaan van haar leidinggevende verantwoordelijkheden. Ze voelde zich verraden, verward en boos. Hoe lang voelen ze zich al zo? ze vroeg zich af. En waarom hebben ze tot nu gewacht om me in een hinderlaag te lokken? Ze beseffen toch niet hoe toegewijd ik ben aan het succes van de labs?

Toen, in wat voor haar een radicale daad was om zin en doel te vinden, besloot ze dat in plaats van schuld te zoeken en wrok te koesteren, ze deze pijnlijke ervaring zou gebruiken als een reden om een ​​eerlijk, innerlijk onderzoek te doen. Samen doken we diep in het diepe om haar innerlijke tegenstand te onthullen en hoe het onbedoeld onbedoeld onbehulpzaam gedrag had veroorzaakt. Met een grote verschuiving in perceptie ontdekte ze hoe haar bedoelingen en impact niet overeenkwamen en werkte ze hard om ze op één lijn te brengen, zodat ze de zorgzame, moedige en wijze leider kon zijn die ze van plan was te zijn.

Deze groei gaf haar de duidelijkheid en het vertrouwen om een ​​grote sprong te maken weg van de academische wereld, en ze is nu op weg naar executive management in een van de grootste bedrijven in de biotech. Ze geeft toe dat als die pijnlijke wake-up call er niet was geweest, en wat op dat moment als een verwoestende professionele tegenslag voelde, ze niet de reden zou hebben gehad om haar blinde vlekken te ontdekken en de ontwaakte, medelevende ziel te belichamen die onder haar leefde. onbekende angst. Ze zou niet bloeien zoals ze nu is.

Innerlijke oppositie: de meststof voor onze bloei

Op dezelfde manier waarop tegenslagen ons stimuleren om te groeien, is innerlijke tegenstand de mest die de meststof levert voor onze bloei. Beschouw het dus niet als iets slechts om je van de waarheid af te keren. En denk niet dat het aannemen van valse, beperkende overtuigingen een fout was die je had kunnen vermijden.

Als kind, met het beperkte vermogen van je jonge brein om de complexiteit van het leven en relaties te begrijpen, in combinatie met je onschuldige waarneming, was er geen enkele manier om dat te doen. Alle delen van je probeerden je onschuldig te beschermen.

En voor alle ouders die er zijn: je kunt niet voorkomen dat je kinderen het 'wat en hoe' van hun eigen levenservaring interpreteren, dus wees niet streng voor jezelf voor de ontwikkeling van hun eigen innerlijke tegenstand.

Ik wil deze tedere waarheid herhalen: ieder van ons doet op elk moment zijn uiterste best. Als we het beter hadden kunnen doen, hadden we dat gedaan! En als we beter hadden geweten, hadden we het beter gedaan.

Het is allemaal genoeg en altijd met opzet. Dus ik nodig je uit om elke weerstand die je hebt tegen hoe de dingen voor jou zijn verlopen te laten vallen en innerlijke tegenstand te beschouwen als een onderdeel van de ontplooiing en evolutie van je ziel.

Het accepteren van deze realiteit komt van nature wanneer je omarmt en ervoor kiest te weten dat er geen manier is waarop dingen - of jij - zou moeten zijn. Door deze realiteit te accepteren, kun je krachtig je ware essentie van zijn claimen - een heel en compleet individu onder de innerlijke oppositie.

Aangezien we hier samen in dit gesprek zijn, is het jouw taak om te beslissen dat hoe het allemaal is gekomen met opzet prachtig is geweest, en je bent hier nu om in contact te komen met de al complete jij die leeft en ondanks de valse perceptie die je hebt overleefd. De meest directe weg terug naar de waarheid is herkennen wat niet waar is, zodat je kunt claimen wat wel is.

Integreren dat je al compleet bent

Terugkijkend op ons leven tot nu toe is geweldig voor ons eigen persoonlijke onderzoek en ontwikkeling en zelfinzicht - in tegenstelling tot zelfkritiek of het oproepen van pijnlijke gevoelens. Als ik terugkijk op mijn eigen leven, zie ik drie verschillende fasen:

Fase 1: Dit was een korte periode in het leven, vóór ongeveer drie jaar oud, voor Ik besloot dat ik een last was en uiteindelijk niet goed genoeg. Dit was de onschuldige fase waarin ik onvoorwaardelijke liefde voor mezelf voelde. Niet omdat ik het actief beoefende, maar omdat ik mezelf niet zag (en in mijn ontwikkeling ook niet kon) als gebroken, defect of ontoereikend. Dit is de fase waarin ik onbewust mijn waarheid leefde als een geheel en compleet wezen, en daarom was het leven heerlijk en zoet.

Fase 2: Na mijn eerste diepgaande ervaring van waargenomen afwijzing rond de leeftijd van drie jaar, nam ik een besluit over mezelf dat ik een last was en niet goed genoeg. Dit was het moment waarop ik me afkeerde van de waarheid en innerlijke tegenstand aannam om me te beschermen tegen toekomstige situaties waarin ik opnieuw zou kunnen worden afgewezen. Voor de de volgende vijfentwintig jaar zou ik mijn leven leven zoals bekeken door mijn eigen innerlijke oppositiebril om te proberen veilig te blijven.

Fase 3: Nadat ik mezelf door het proces had geleid om mijn valse beperkende overtuigingen te identificeren en er iets aan te doen, begon fase 3. Toen ik besloot dat ik al compleet was en me daarom verplichtte mezelf te bevrijden van een innerlijke oppositie Virtual Reality-headset, claimde ik het leven waarvoor ik geboren was. Ik stapte in een leven van vrijheid, vreugde en mogelijkheden.

Ik nodig je uit om je hier en nu voor te bereiden op Fase 3. Er is niet veel meer nodig dan:

  1. Realiseren dat je op een gegeven moment innerlijke tegenstand hebt aangenomen om veilig en geaccepteerd te blijven, en

  2. Beslissen dat je onder die innerlijke oppositielenzen altijd was - en altijd zal zijn - heel en compleet.

Onder de angsten en valse overtuigingen

Dus daarmee is mijn vraag aan jou: Wie is de? u onder de angsten en valse overtuigingen die je hebt verworven om waargenomen afwijzing te overleven? De u wie is geworteld in puur liefdevol bewustzijn? Wat is de essentie van jou, dat maakt jou u, prachtig uniek van mij en alle anderen om je heen, maar toch voortkomend uit hetzelfde liefdevolle bewustzijn waaruit we allemaal voortkomen? Wie is het hele en complete individu in jou dat er is geweest vanaf het moment dat je werd geboren en zal blijven tot de dag dat je sterft? Wie is de hele en complete persoon die er voor jou is om te claimen?

Er is geen verhaal, act of geveinsde persoonlijkheid te vinden; het is een essentie van dat zijn voelt zich zinvol, doelgericht en u. En onthoud, want er zijn geen dingen, of u, zou moeten zijn - er is hier geen "juist" antwoord te vinden! Zie het op deze manier: als je geïnspireerd bent tot een gedachte of idee van wat de ware essentie van jou is, dan wijst inspiratie je al naar de waarheid. Waarom anders zou je het willen? Het juiste antwoord is het antwoord dat jij willen het te zijn, het antwoord dat goed voelt bij de gedachte dat jij het bent.

Voor mij heb ik besloten dat mijn hele en complete essentie deze vier energieën in het centrum heeft: bekrachtiging, wijsheid, vreugde en helderheid. Dit zijn kwaliteiten van mijn hele en complete zelf waarvan ik onvoorwaardelijk heb besloten dat het is wie ik ben, omdat het voelt zich juist en waar. Welke essentie-kwaliteiten wil je claimen omdat het goed voelt? Voel deze, kom er niet uit.

Als er nu geen specifieke kwaliteiten of woorden naar je toekomen om in kaart te brengen wat goed voelt, is dat OK. Het enige wat je hoeft te doen is open te staan ​​voor het bestaan ​​van de staat van zijn die onvoorwaardelijk genoeg is - de staat van zijn die de - voordat je je afkeerde van de waarheid. Er is geen goede of foute manier om dit te doen. Er is alleen een nieuwsgierigheid en bereidheid voor nodig om dat deel van jou aan te raken voordat je de beslissing nam die je leven veranderde.

Je heelheid erkennen

Als je je niet meer kunt herinneren hoe het voelde voordat je wereld vol innerlijke tegenstand was, is dat ook helemaal goed. Erken dan eenvoudig een heelheid die jij was toen je tot bestaan ​​kwam, een heelheid die je onbewust leefde voordat je het kon erkennen, een heelheid die daaronder is beoefende valse waarneming. Voor nu, voel het als je kunt, of erken gewoon dat het er nog steeds is.

Als je het moeilijk vindt om de waarheid onder je innerlijke oppositiekop te accepteren en je vermeende gebrek wilt verdedigen, dan vraag ik je liefdevol: wil je liever je standpunt bewijzen of vrede vinden? Zou je liever pleiten voor je beperkingen of een leven van vreugde, vrijheid en mogelijkheden claimen?

Waag de sprong: kies voor rust en mogelijkheden.

Copyright 2022. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming.

Bron van het artikel:

BOEK: Wonen op doel

Doelbewust leven: vijf bewuste keuzes om vervulling en vreugde te realiseren
door Amy Eliza Wong

boekomslag van Doelbewust leven: vijf bewuste keuzes om vervulling en vreugde te realiseren door Amy Eliza WongVeel mensen uit alle lagen van de bevolking worden, zelfs na hun vele prestaties en ervaringen, vaak geplaagd door gevoelens van ontevredenheid en diepe vragen. Deze gevoelens kunnen ertoe leiden dat ze zich afvragen of het leven dat ze leiden wel het leven is dat ze moesten leiden.

Living On Purpose is de gids waar deze mensen op hebben gewacht. Dit boek laat lezers zien hoe ze zich meer verbonden kunnen voelen met de mensen om hen heen en hoe ze echt tevreden kunnen zijn met het leven dat ze leiden. Dit boek, geschreven door transformationeel leiderschapscoach Amy Wong, zal lezers helpen om een ​​mentaliteit van mogelijkheden en vrijheid te krijgen. 

Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier

Over de auteur

foto van Amy Eliza WongAmy Eliza Wong is een gecertificeerde executive coach die meer dan 20 jaar heeft gewijd aan de studie en praktijk van het helpen van anderen om doelbewust te leven en te leiden. Ze werkt met enkele van de grootste namen in technologie en biedt transformationele leiderschapsontwikkeling en interne communicatiestrategieën aan leidinggevenden en teams over de hele wereld.

Haar nieuwe boek is Doelbewust leven: vijf bewuste keuzes om vervulling en vreugde te realiseren (BrainTrust Ink, 24 mei 2022). Meer informatie op altijdonpurpose.com.   
  

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEEST GELEZEN

thuis ziekte verspreiden 11 26
Waarom onze huizen COVID-hotspots werden
by Becky Tunstall
Terwijl thuisblijven velen van ons beschermde tegen het oplopen van COVID op het werk, op school, in de winkels of ...
wiegendoodsyndrum 11 17
Hoe u uw baby kunt beschermen tegen wiegendood
by Rachel Maan
Elk jaar sterven ongeveer 3,400 Amerikaanse baby's plotseling en onverwacht tijdens het slapen, volgens de ...
hekserij en Amerika 11 15
Wat de Griekse mythe ons vertelt over moderne hekserij
by Joël Christensen
Wonen aan de North Shore in Boston in de herfst brengt het prachtige draaien van de bladeren en ...
een man en vrouw in een kajak
In de stroom van je zielsmissie en levensdoel zijn
by Kathryn Hudson
Wanneer onze keuzes ons verwijderen van onze zielsmissie, lijdt er iets in ons. Er is geen logica…
Hoe cultuur de emoties beïnvloedt die je voelt bij muziek
Hoe cultuur de emoties beïnvloedt die je voelt bij muziek
by George Athanasopoulos en Imre Lahdelma
Ik heb onderzoek gedaan in locaties als Papoea-Nieuw-Guinea, Japan en Griekenland. De waarheid is…
hoe te weten of iets waar is 11 30
3 vragen om te stellen of iets waar is
by Bob Britten
De waarheid kan lastig zijn om vast te stellen. Elk bericht dat je leest, ziet of hoort komt ergens vandaan en was...
terug naar huis gaan faalt niet 11 15
Waarom terug naar huis verhuizen niet betekent dat je gefaald hebt
by Rosie Alexander
Het idee dat de toekomst van jongeren het beste gediend is door weg te gaan uit kleine steden en het platteland...
etherische olie en bloemen
Essentiële oliën gebruiken en onze lichaam-geest-geest optimaliseren
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Etherische oliën hebben een veelheid aan toepassingen, van etherisch en cosmetisch tot psycho-emotioneel en...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.