Afbeelding door beestenchen

In dit artikel:

  • Waarom het hart, en niet het ego, ware wijsheid bevat
  • Een krachtige vraag om je acties af te stemmen op de behoeften van je hart
  • Inzichten uit de leringen van Gregg Braden over hartmeditatie
  • Hoe een door het hart geleid leven vreugde, helderheid en vrede bevordert
  • Praktische manieren om de wijsheid van het hart in het dagelijks leven te brengen

Hoe je de wijsheid van je intelligente hart kunt ontsluiten

door Marie T. Russell, InnerSelf.com.

Velen van ons zijn opgevoed met het idee dat het ego de ultieme beslisser is voor ons lichaam en ons leven. Ons is immers verteld dat het ego ons veilig houdt, ons helpt te presteren en ons aanzet tot succes. Het wordt gezien als de kern van onze individualiteit en kracht, het 'be all and end all'. Het ego wordt vaak geassocieerd met mannelijke energie, terwijl de vrouwelijke energie wordt gezien als afkomstig uit het hart.

In minder recente tijden draaide het gezins- en gemeenschapsleven om vrouwen die kinderen opvoedden en hen waarden bijbrachten die nodig waren om wijze, meelevende wezens te zijn die bijdroegen aan het geheel. In inheemse samenlevingen leerden vrouwen ook respect voor de natuur terwijl ze op zoek gingen naar voedsel, alleen namen wat nodig was en genoeg overlieten om de cyclus van het leven te laten voortduren.

Op een gegeven moment begon het ego echter te domineren, en concludeerde dat het de belangrijkste kracht was. Het ego geloofde dat het leven verschafte door te jagen, gewassen te verbouwen en bescherming te bieden. Maar het ego baseerde zijn observaties op competitie, niet op partnerschap. Het vergat dat de wijsheid en compassie van het hart niet alleen gelijk waren, maar ook complementair.

Partnerschap... geen concurrentie

De twee energieën, ego en hart, waren bedoeld om in harmonie te werken, waarbij ze elkaar ondersteunden. Na verloop van tijd nam het ego echter de overhand en verwees het hart naar een plek van waargenomen zwakte, en zijn raadgevingen werden afgedaan als naïef of onpraktisch. Het ego werd de opperste beslisser voor deze planeet.


innerlijk abonneren grafisch


Maar ervaring - en nu ook onderzoek - heeft ons iets diepgaands geleerd: het hart is het ware centrum van wijsheid en zinvolle besluitvorming. Het negeren van het hart heeft aanzienlijke problemen in onze maatschappij en in onze wereld gecreëerd. Zou een liefdevol hart immers de wateren vervuilen voor de mensen die stroomafwaarts wonen? Zou een zorgzaam hart de kinderen van een buurman honger laten lijden? Zou een meelevend hart voedsel, goederen of land hamsteren terwijl de rest van het dorp worstelt? Natuurlijk niet.

Het is tijd voor een koerscorrectie. We moeten het hart terugbrengen naar zijn rechtmatige plaats, of misschien nauwkeuriger, het ego terugbrengen naar zijn juiste rol als supporter en partner in plaats van als heerser. Het ego is waardevol en noodzakelijk, maar ik denk niet dat het ooit bedoeld was om de uiteindelijke scheidsrechter te zijn. Het hart, met zijn mededogen en wijsheid, is waar ware leiding vandaan komt. Het ego, met zijn drive en rationaliteit, is op zijn best als het de leiding van het hart dient.

Het hart begrijpt dat onze levens met elkaar verbonden zijn. De wijsheid ervan komt voort uit empathie, zorg en een diep besef dat het leven floreert wanneer we rekening houden met het welzijn van anderen. Door het ego in lijn te brengen met het hart, kunnen we een meer evenwichtige, meelevende en duurzame wereld creëren.

Het is tijd om het hart de weg te laten wijzen, niet door het ego te onderdrukken, maar door het te leren in harmonie te werken met liefde en wijsheid. Wanneer het ego het hart dient, is het leven niet alleen betekenisvoller, maar ook bevredigender voor iedereen.

 Mijn hart, wat heb je op dit moment van mij nodig?

Onlangs heb ik een videopresentatie bekeken van Gregg Braden, een bekende wetenschapper en metafysicus, over de gecodeerde boodschap in onze cellen en ons lichaam. (Video gedeeld aan het einde van dit artikel.) En in de video presenteert hij een korte meditatie waarin je vragen stelt aan je Hart. En ik schrijf het woord Hart hier met een hoofdletter, omdat we het niet hebben over de fysieke pomp die bloed en voedingsstoffen door het lichaam laat circuleren. We hebben het over het energetische hart, het leidende licht van ons Zelf.

De eerste vraag die Gregg deelt in zijn geleide meditatie biedt een fundamentele gids voor ons leven. En hier is een korte versie van het proces:

Leg je hand op je hartcentrum en breng je focus ernaartoe. Word stil en kalm en vraag: “Mijn Hart, wat heb je nu van mij nodig?”

Toen ik deze begeleide meditatie voor het eerst deed, “hoorde” of voelde ik meteen het antwoord: het was Vreugde. Wat mijn Hart (en dus mijn Leven) het meest van mij nodig had, was Vreugde. En toen ik voelde dat de aanwezigheid van Vreugde mijn lichaam en mijn geest vulde, realiseerde ik me het belang ervan in mijn Leven. Het bood een basisprincipe van waaruit ik mijn gedachten en mijn acties kon leiden. De energie van Vreugde was gebaseerd op dankbaarheid voor het verleden, het heden en de toekomst.

Wat ik ontdekte toen ik vanmorgen de vraag in dit artikel typte: “Mijn hart, wat heb je nu van mij nodig?” was een ander antwoord. Vanmorgen is het antwoord Pgoed. Dit deed mij beseffen dat dit geen vraag is die een "one time fits all"-antwoord biedt. De vraag moet worden gebruikt om een ​​antwoord te geven op basis van het huidige moment.

Zie je, mijn ego sprong erin en nam aan (zoals het vaak doet) dat er maar één antwoord was, één manier om een ​​vraag te beantwoorden of een probleem op te lossen -- eens en voor altijd. Zo was ik (mijn ego) immers op school getraind. Er was maar één "juist" antwoord: ja of nee, goed of fout, dit of dat. Het antwoord was voor iedereen hetzelfde.

Toch, als we vanuit het Hart leven, realiseren we ons dat er niet "één antwoord" is. Zelfs zeggen dat we vanuit het Hart moeten leven, is niet helemaal waar. Soms is het brein of het rationele verstand de gids. Als je een rotswand beklimt, kan het brein het beste zijn om te suggereren wat de beste positie is voor je handen en voeten. Hoewel je daar ook een andere partner hebt, namelijk je intuïtie. Dus, één maat of één antwoord is niet per se geschikt voor alle mensen, elke situatie of elke vraag.

In het huidige moment

Ik begrijp nu dat het een vraag is waarmee we moeten leven en die we deel moeten laten uitmaken van ons dagelijks leven, van moment tot moment: Mijn hartt, wat heb je nu van mij nodig? En het antwoord zal stromen en veranderen naarmate de momenten van je leven en je ontmoetingen met anderen plaatsvinden. Het antwoord zal veranderen en kan je leidraad worden in je minuut-tot-minuut-ervaringen. (Deze keer toen ik de vraag schreef, was het antwoord "helderheid".)

En als ik de vraag opnieuw stel, na het schrijven en bewerken van dit artikel, is het antwoord opnieuw Joy! Ik ben blij en blij om deze inzichten met u te delen. Ik ben vervuld van Joy dat ik deze leer zelf ben tegengekomen. Ik kijk ernaar uit om te GENIETEN van een dag en een leven, geleefd met deze vraag: Mijn Hart, wat heb je op dit moment van mij nodig?

Er zijn nog twee andere vragen die in Gregg's video worden gepresenteerd (zie hieronder) die dit proces naar een dieper niveau brengen. Als u echter alleen deze ene vraag aanneemt, hebt u een grote stap gezet in het creëren van een leven dat vervullend zal zijn, niet alleen voor u maar ook voor de mensen om u heen.

Dus... wat heeft jouw Hart op dit moment van jou nodig?

Videopresentatie door Gregg Braden: Zuivere menselijke goddelijkheid

Verwante boek: De spontane genezing van geloof

De spontane genezing van het geloof: het paradigma van valse grenzen vernietigen
door Gregg Braden.

De spontane genezing van geloofVoor ons om de overtuigingen die hebben geleid tot oorlog, ziekte en de mislukte carrières en relaties van ons verleden te veranderen, hebben we een reden nodig om de dingen anders te zien. Onze voorouders gebruikten wonderen om te veranderen wat zij geloofden. Vandaag gebruiken we wetenschap. De spontane genezing van geloof biedt ons beiden: de wonderen die de deur openen naar een krachtige nieuwe manier om de wereld te zien, en de wetenschap die ons vertelt waarom de wonderen mogelijk zijn, onthullende: waarom zijn we niet beperkt door de 'wetten' van de natuurkunde en biologie zoals we die vandaag kennen. Zodra we ons bewust worden van de paradigma-verbrijzelende ontdekkingen en waarachtige wonderen, wij Dan moet je denk anders over onszelf. En dat verschil is waar de spontane genezing van het geloof begint.

Voor meer informatie. of om dit boek op Amazon te bestellen. Dit boek is verkrijgbaar in Kindle-formaat, als audioboek, als paperback en als hardcover.

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com

Artikeloverzicht:

Het artikel benadrukt het belang van het verschuiven van ego-gedreven besluitvorming naar door het hart geleid leven. Het legt uit hoe inheemse tradities de wijsheid van het hart en de moderne noodzaak om deze balans te herstellen, erkenden. Praktische inzichten omvatten een geleide vraag: "Mijn hart, wat heb je nu van mij nodig?" Geïnspireerd door de leringen van Gregg Braden, bevordert deze vraag helderheid, vreugde en vrede. Door het ego als een supporter op het hart af te stemmen, creëren we een leven van vervulling en verbinding.

#HartWijsheid #HartGecentreerdLeven #IntelligentHart #VreugdeEnVrede #LevenVanuitHetHart #HartBegeleideBeslissingen #InnerlijkeHelderheid #GreggBradenInspiratie #Mindfulness #AanwezigMoment