Dream Interpretation

Angstaanjagende dromen? Hoe u de boodschap uit uw onbewuste kunt samenvatten

Angstaanjagende dromen? Hoe u de boodschap uit uw onbewuste kunt samenvatten

In de 1990s had ik wat een verontrustende droom leek. Ik droomde dat ik het ebola-virus had opgelopen, dat in mijn leven veel media-aandacht had gekregen. Het angstaanjagende en vaak dodelijke virus leek te zijn ontstaan ​​in Afrika; de meeste mensen die het hebben gecontracteerd stierven binnen een paar uur.

De essentiële kwaliteiten van de ziekte en de sfeer waarin ik droomde dat ik die had opgelopen, staan ​​centraal in mijn begrip van de droom. Zoals geportretteerd in de media, stierven degenen die ebola opliepen doorgaans door massaal bloedverlies; hun bloedvaten verslechterden en barstten, wat enorme bloedingen veroorzaakte. Blijkbaar begrepen noch artsen, noch epidemiologen hoe het virus zich verspreidde, maar het leek zich snel te verspreiden.

Op het eerste gezicht lijkt deze droom misschien alarmerend. Maar het opmerkelijke aspect van de droom was dat ik erin leefde. Ik heb niet alleen het virus overleefd; Ik kreeg mijn gezondheid terug.

Een verontrustende droom begrijpen

Om deze droom te begrijpen, legde ik het verhaal ervan in een paar eenvoudige zinnen om over te brengen wat het onbewuste werkelijk zei. Ik was eerst van mening dat het ebolavirus een vreselijke dood vertegenwoordigde, totale kwetsbaarheid en iets waarvoor geen remedie bekend was. Maar de droom liet me zien dat ik, zelfs als ik angstaanjagende ervaringen moest doorstaan, ze kon overleven en genezen. De basisboodschap van de droom was deze: als ik zoiets vreselijks als het ebolavirus kan overwinnen en ervan kan herstellen, kan ik de druk van mijn wakkere leven beheren en herstellen.

En dit is de essentie van het samenvatten van de boodschap van je onbewuste. Met andere woorden, wat is je onbewuste dat je vertelt in de droom? Als je bijvoorbeeld droomt dat je in een heel kleine en krappe ruimte leeft, wat is dan je onbewuste gezegde in verband met je huidige wakende leven?

Gebruik uw gezond verstand bij uw aanpak en denk niet te veel na over het bericht; laat je linker brein het niet overnemen. Wees niet te letterlijk en reageer door na te denken over hoe groot of klein je huidige huis in het waakleven is. Onthoud: de droom is niet letterlijk.

Dromen dat je in een claustrofobische ruimte leeft, kan de manier zijn van de droom om je te waarschuwen voor het feit dat je je verkrampt voelt in je leven, dat je de ruimte en tijd mist die je nodig hebt. Je huis in je droom kan een relatie, je carrière, je ideeën of manier van denken, of andere "ruimtes" zijn waarin je je verstrikt voelt. Je droom koos simpelweg om deze "ruimtes" in je leven als een huis te representeren, omdat symbolisch gezien een huis de plek is waar de meesten van ons ons leven leiden.

Het samenvatten van een bericht uit het onbewuste kan in het begin lastig zijn, maar wees geduldig met jezelf. Elk schijnbaar gebrek aan duidelijkheid komt voort uit het feit dat deze berichten in een nieuwe taal aan u worden gegeven: de taal van symbolen, van het rechter brein, van het onbewuste. Wanneer je deze berichten probeert te begrijpen met je linkerbrein, neig je ze letterlijk te nemen.

Daarom interpreteren we dromen van rampen eenvoudigweg als waarschuwingen voor dreigende dreigingen. Maar dit sluit de mogelijkheden voor inzicht en begeleiding uit die deze dromen ons bieden. Onze bekendheid met (en de neiging om de voorkeur te geven aan) interpretaties van de linker hersenhelft kan onze inspanningen misleiden.

We proberen letterlijke methoden te gebruiken om de aangeboren nonliterale boodschappen van het onbewuste te begrijpen, terwijl we de taal van symbolen moeten leren, oefenen en beheersen. Onthoud dat in de linkerhersenen 1 + 1 altijd en alleen 2 kan zijn; in het rechter brein, 1 + 1 is slechts een suggestie voor ontelbare mogelijkheden.

Het begrijpen en omarmen van deze mogelijkheden is de essentiële les van droominterpretatie. Elke nacht spreekt uw onbewuste in uw dromen en biedt u verbazingwekkend, nuttig advies dat, indien begrepen en ernaar gehandeld, uw leven snel kan en zal verbeteren. Maar deze berichten zijn niet toegankelijk via de logische linkerhersenhelft; om toegang te krijgen, moet u de taal van de symbolische rechterhersenhelft leren.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Als de dingen niet lijken te kloppen voor je wakende geest, kun je de betekenis ervan ontdekken door de vloeiendheid waarmee je tussen je bewuste en onbewuste werelden beweegt te vergroten. Op deze manier leer je om effectiever toegang te krijgen tot het 95-percentage van het functioneren van je hersenen dat plaatsvindt in het onbewuste.

Droomwaarschuwingen

Omdat verhalen vaak onze beste leraren zijn, zal ik dromen delen als een manier om uit te leggen hoe je de boodschap uit je onderbewustzijn kunt samenvatten. Dromen die voorspellend lijken, kunnen nog steeds relevant zijn voor uw huidige wakkere leven. Een opmerkelijke illustratie hiervan is een droom die werd beleefd door een arts die in Israël woonde en droomde dat hij in de woestijn was, een soldatenuniform droeg en bij het leger stond.

Toen hij wakker werd, nam hij eerst aan - terecht, zo bleek - dat de droom voorspellend was en vertelde hij zijn vrouw dat ze weer oorlog zouden gaan voeren. Wat echter interessant is aan deze specifieke droom, is dat deze kennis hem niet bang maakte; hij was in staat het te aanvaarden en zich dienovereenkomstig voor te bereiden. De droom was dus niet alleen nuttig als voorspelling, maar ook als richting voor zijn wakkere leven.

Op het moment dat deze man zijn droom beleefde, was hij diep ongelukkig in zijn huwelijkse relatie. In de droom zag hij een woestijn - een dor landschap zonder de mogelijkheid om bloemen of bomen te voeden - en een oorlog - een symbool van conflict. Dus terwijl de droom op één niveau voorspellend was - in feite zelfs oorlog - was het ook een symbolische weergave van het conflict dat hij in zijn primaire relatie verdroeg, en een waarschuwing dat de relatie niet voedde voor zijn ziel.

Hoewel het voorkomen van een oorlog zijn veronderstelling lijkt te bevestigen dat de droom voorspellend was, kan dat alleen maar speculatie zijn. Wat niet betwistbaar is, is dat de droom symbolisch de werkelijke situaties weerspiegelde die zijn dagelijks, wakker leven vormden.

Hier is nog een voorbeeld. Onlangs begon de dochter van mijn vriendin herhaaldelijk te dromen dat haar partner haar vals speelde. Toen ze uit deze dromen ontwaakte, was ze praktisch verlamd, omdat ze deze mogelijkheid emotioneel niet kon accepteren. Haar partner was altijd ongelooflijk ondersteunend en zeer loyaal aan haar.

In het waakleven twijfelde ze nooit aan zijn trouw. Maar in feite had de droom niets met haar partner te maken. Het was eerder een angstdroom waarin haar partner - die de meest betrouwbare en betrouwbare figuur in haar leven vertegenwoordigde - haar faalde en haar eenzaam en kwetsbaar achterliet. Daarom wordt de nuttige vraag: waar voelde ze zich in het waakleven onstabiel, eenzaam en kwetsbaar?

Vergis u niet: dit soort vragen kan heel moeilijk zijn om aan te pakken. Geconfronteerd met een angstaanjagende of verontrustende droom en, belangrijker nog, geconfronteerd met de problemen die de droom vertegenwoordigt, kan zeer intimiderend zijn wanneer je wakker bent. Daarom is het belangrijk om de droom een ​​tijdje te laten zitten voordat je hem begint te interpreteren.

Probeer niet met een angstaanjagende droom te werken zodra je wakker wordt; kom er later op terug, als je kalm bent. Wanneer je ontwaakt uit een angstaanjagende of verontrustende droom, is je limbische systeem bezig met vuurwerk. Je bent in vecht-of-vluchtmodus; je hart racet; je spieren zijn samengetrokken; angst en angst overweldigen je. Je moet kalmeren voordat je het droomwerk doet om toegang te krijgen tot de hogere regionen van je brein. Angst voelen is oké; maar verder gaan is belangrijk.

De droom van de dochter van mijn vriendin lijkt erop te wijzen dat er iets gaande is in haar wakkere leven waardoor ze zich bedreigd voelt door instabiliteit. In feite was ze onlangs ontslagen wegens herhaaldelijk te laat komen, ondanks verschillende waarschuwingen. Ze was aan een nieuwe baan begonnen, maar de droom ging door, waarschijnlijk omdat ze geen aandacht schonk aan een aantal van de gedragingen die tot haar trauma uit het verleden hadden geleid. Deze zelfde gedragingen, omdat ze ze bleef negeren, bleven nog steeds bestaan ​​als patronen in haar wakkere leven. De enige manier om ze te stoppen, was door de verantwoordelijkheid voor hen op te eisen.

Door een nieuwe baan te vinden, voelde ze zich tijdelijk beter, maar wat ze echt moest doen, was de kwaliteiten in zichzelf onder ogen zien die moesten worden veranderd, zodat ze andere resultaten kon creëren. Haar droom was haar te vertellen dat het van het grootste belang was om onmiddellijk aan preventie te beginnen. Haar terugkerende droom - een herhaalde boodschap van haar onderbewustzijn - spoorde haar aan iets aan haar gedrag te doen, zodat ze niet steeds opnieuw stressvolle, destabiliserende ervaringen hoefde te herhalen.

Nachtmerries

Nachtmerries kunnen op zichzelf stressvolle, destabiliserende ervaringen lijken. Dit is de reden waarom we soms, als we wakker worden uit nachtmerries, niet te goed naar ze willen kijken. We willen misschien niet eens meer slapen, omdat we bang zijn dat we weer in de nachtmerrie terechtkomen. Dit komt omdat nachtmerries vaak te maken hebben met een aspect van onszelf of ons leven dat we resoluut niet willen confronteren. U moet echter onthouden dat uw dromen luider en volhardender zullen kloppen, zolang u de deur niet opendoet. Als u antwoordt, als u het bericht ontvangt, kunt u de angst voor de terugkeer van de nachtmerrie verminderen.

Een vriendin van me vertelde me van een steeds terugkerende nachtmerrie waaruit ze zweette, haar hart klopte, bang was om zelfs maar uit bed te komen. In de droom had ze het gevoel haar lichaam te verlaten en door haar huis te zweven. Tijdens haar reis zag ze angstaanjagende schaduwen en hoorde ze demonische, maniakale lach. Ze noemde de droom 'Hekserij'. Wat is hekserij? Het is een manier om de omgeving, het lichaam of soms mensen te beheersen.

Na verdere discussie was mijn vriendin in staat om vanuit haar onbewuste tot de essentie van de boodschap te komen. Ze was bang om gecontroleerd te worden door krachten van buitenaf - bijvoorbeeld een onrustige economie - maar ze had ook het gevoel dat ze te veel controle had over anderen. Dit was moeilijk voor haar om te erkennen, maar toen ze dat eenmaal deed, was ze in staat om stappen te ondernemen om haar angsten onder ogen te zien (faillissement, een strikter budget), waardoor ze zich ook meer op haar gemak voelde bij het opgeven van een deel van de controle die ze had geprobeerd. om over haar partner uit te oefenen. En ja hoor, haar stressniveau nam af en de droom stopte.

In een ander voorbeeld herinnerde een vriend zich een nachtmerrie die ze sinds de vroege kindertijd had. Ze droomde dat ze in bed lag en wanhopig naar een nooduitgang in de buurt moest. Ze leek echter niet uit bed te kunnen komen, hoe hard ze het ook probeerde. Telkens wanneer ze probeerde op te staan ​​en naar de deur te gaan, voelde ze zich weer in haar bed geduwd. Ze noemde de droom 'Paniek'. En het bleek dat deze eenvoudige titel met één woord de sleutel was om zijn boodschap te ontsluiten.

Paniek is de ervaring van het doodsbang zijn, tot het punt dat je de controle over je lichaam en geest verliest. Het is angst in zijn ruwste vorm. Omdat deze droom in zo veel van haar leven was doorgegaan, vroeg ik mijn vriendin de huidige gebeurtenissen in haar leven te beschrijven op het moment dat ze de droom begon te krijgen en vervolgens haar huidige gemoedstoestand te overwegen.

Terugkijkend herinnerde ze zich dat ze de hele tijd bang was geweest. Haar vader dronk zwaar en was vaak gewelddadig, dus er was constant conflict in haar leven. Terwijl ze dieper in de symbolen in haar droom verdiepte, begon ze te begrijpen dat de deur een manier was om aan haar angsten uit haar kindertijd te ontsnappen - een 'nooduitgang' of een uitweg in geval van een ramp. Voor een kwetsbaar kind was de meest waarschijnlijke manier om te ontsnappen waarschijnlijk afscheiding of overlijden. Het feit dat ze echter niet bij de deur kon komen, was voor haar onbewuste een symbolische manier om over te brengen dat haar ziel haar hield waar ze was, omdat het nog niet haar tijd was om te vertrekken.

Deze dromen, die zo beangstigend kunnen lijken, geven vaak belangrijke en ondersteunende boodschappen door. In de hierboven beschreven droom was de boodschap deze: hoe vluchtroutes ook aantrekkelijk lijken, het is belangrijk om te overleven, verbonden te blijven met het leven en te volharden. Dit is natuurlijk niet gemakkelijk om onder ogen te zien.

Uw eigen veiligheid behouden

Herinneringen en angsten in de kindertijd zijn vaak zo levendig dat ze ons tot ver in de volwassenheid kunnen beïnvloeden. Het is belangrijk om je eigen gevoel van veiligheid te behouden, dus als je boos of angstig wordt terwijl je een droom aansnijdt, pauzeer en overweeg wat de droom veroorzaakt en het tegengaan met je huidige ervaringen, waarbij je jezelf eraan herinnert dat je op dit moment veilig bent en in orde zult zijn.

Toen ik bijvoorbeeld de bezorgdheid van mijn vriend opmerkte, herinnerde ik haar eraan en verzekerde haar dat ze nu veilig was. Toen veranderde ons gesprek in onze intense dankbaarheid om te zijn waar we ons op dat moment in ons leven bevonden - hoe geweldig het was om vijftig te zijn en geen vijf, en om veilig te zijn in ons eigen huis omringd door liefde en steun, volledig bekrachtigd in het leven.

Door angsten te benoemen, te benoemen en te confronteren met angsten die je in je dromen tegenkomt, kun je die angsten - en die terugkerende dromen - weerhouden om terug te keren, omdat zodra je de angst onder ogen ziet, de droom zijn taak heeft vervuld.

Copyright 2017 door Doris E. Cohen, Ph.D.
Overgenomen met toestemming van de uitgever, 
Hampton Roads Publishing Co. 
Dist van Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Artikel Bron

Dromen aan beide kanten van de hersenen: ontdek de geheime taal van de nacht
door Doris E. Cohen, Ph.D.

Dromen aan beide kanten van de hersenen: ontdek de geheime taal van de nacht door Doris E. Cohen PhDEen droom is niet alleen witte ruis of iets dat je overkomt terwijl je slaapt. Dromen zijn de geheime taal van je onbewuste. Op basis van jarenlange klinische ervaring en haar bekendheid met Freud, mythe en heilige geschriften presenteert Cohen een programma dat resulteert in een leven vol overvloed, textuur en zelfbewustzijn.

Klik hier voor meer info en / of om dit paperback boek te bestellen en / of download de Kindle-editie.

Over de auteur

Doris E. Cohen, Ph.D.Doris E. Cohen, PhD, is al meer dan 30 jaar klinisch psycholoog en psychotherapeut in de privépraktijk en behandelt duizenden cliënten. Haar aanpak maakt gebruik van therapie, hypnotherapie, regressies in het verleden en droomanalyse. Een gecertificeerde genezer, metafysisch intuïtief en communicator met gidsen en engelen van het licht, Doris heeft meer dan 10,000 medische, spirituele en relatiemetingen gegeven. Ze heeft ook tal van workshops gegeven en heeft nationaal en internationaal een lezing gegeven.

Verwante Boeken

at InnerSelf Market en Amazon

 

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSEL VOICES

Maansverduistering, 12 mei 2022
Astrologisch overzicht en horoscoop: 23 - 29 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
05 21 herontdekt de verbeelding in gevaarlijke tijden 5362430 1920
De verbeelding in gevaarlijke tijden nieuw leven inblazen
by Natureza Gabriel Kram
In een wereld die er vaak op uit lijkt zichzelf te vernietigen, merk ik dat ik schoonheid beheer - het soort...
groep multiraciale individuen die staan ​​voor een groepsfoto
Zeven manieren waarop u respect kunt tonen aan uw diverse team (video)
by Kelly McDonald
Respect is zeer zinvol, maar kost niets om te geven. Hier zijn manieren waarop u kunt demonstreren (en...
olifant die voor een ondergaande zon loopt
Astrologisch overzicht en horoscoop: 16 - 22 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
foto van Leo Buscaglia van de omslag van zijn boek: Living, Loving and Learning
Hoe je iemands leven in een paar seconden kunt veranderen
by Joyce Vissell
Mijn leven veranderde drastisch toen iemand die seconde nam om mij op mijn schoonheid te wijzen.
een samengestelde foto van een totale maansverduistering
Astrologisch overzicht en horoscoop: 9 - 15 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten aanzien van zichzelf en anderen ontwikkelen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
een man die een brief schrijft
De waarheid schrijven en de emoties laten stromen
by Barbara Berger
Dingen opschrijven is een goede manier om het vertellen van de waarheid te oefenen.
Uw tieners mogen geen "fouten" maken
Uw tieners zouden geen fouten moeten maken?
by Barbara Berger
Tieners, tieners, tieners!! Oh, wat pijnigen we onze hersenen om de best mogelijke ouders te zijn.…
De mogelijkheid van diercommunicatie en genezing accepteren
De mogelijkheid van diercommunicatie en genezing accepteren
by Diane Budd
Als je dit leest, is de kans groot dat je hebt gehoord van communicatie met dieren. Je mag hebben…
We hebben het antwoord gevonden ... en wij zijn het.
Onvoorwaardelijke liefde, eindelijk! We hebben het antwoord gevonden ... en wij zijn het.
by Will Wilkinson
Nu is het tijd voor het uiten van onvoorwaardelijke liefde door zoveel mogelijk mensen als mogelijk...

MEEST GELEZEN

wederopbouwomgeving 4 14
Hoe inheemse vogels terugkeren naar de herstelde stadsbossen van Nieuw-Zeeland
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Verstedelijking, en de vernietiging van leefgebied die het met zich meebrengt, is een grote bedreiging voor inheemse vogels...
Het verhaal van lijden en dood achter het Ierse abortusverbod en de daaropvolgende legalisatie
Het verhaal van lijden en dood achter het Ierse abortusverbod en de daaropvolgende legalisatie
by Gretchen E. Ely, Universiteit van Tennessee
Als het Amerikaanse Hooggerechtshof Roe v. Wade vernietigt, de beslissing uit 1973 die abortus legaliseerde in de...
hoeveel slaap je nodig hebt 4 7
Hoeveel slaap je echt nodig hebt?
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Universiteit van Cambridge, et al
De meesten van ons hebben moeite om goed te denken na een slechte nachtrust - mistig voelen en niet presteren...
voordelen van citroenwater 4 14
Zal citroenwater je ontgiften of je energie geven?
by Evangeline Mantzioris, Universiteit van Zuid-Australië
Als je online anekdotes gelooft, is het drinken van lauw water met een scheutje citroensap…
vertrouwende samenlevingen zijn gelukkig 4 ​​14
Waarom vertrouwende samenlevingen over het algemeen gelukkiger zijn
by enjamin Radcliff, Universiteit van Notre Dame
Mensen zijn sociale dieren. Dit betekent, bijna als een kwestie van logische noodzaak, dat mensen '...
economie 4 14
5 dingen die economen weten, maar voor de meeste andere mensen verkeerd klinken
by Renaud Foucart, Universiteit van Lancaster
Het merkwaardige aan ons beroep is dat wanneer wij academische economen het grotendeels eens zijn met elk...
leren opletten 4 14
Deze strategieën en lifehacks kunnen iedereen met aandachtsproblemen helpen
by Rob Rosenthal, Universiteit van Colorado
Door de gestage stroom van negatieve feedback die mensen krijgen over hun productiviteit,…
groep multiraciale individuen die staan ​​voor een groepsfoto
Zeven manieren waarop u respect kunt tonen aan uw diverse team (video)
by Kelly McDonald
Respect is zeer zinvol, maar kost niets om te geven. Hier zijn manieren waarop u kunt demonstreren (en...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.