vijf jonge vrouwen die hijaabs dragen en zeer moderne kleding dragen, zoals spijkerbroeken
Afbeelding door Chan-fabriek 

De zes universele principes die door onze grote leraren zijn geïntroduceerd, bieden een sterk pad naar geluk en beleefdheid in ons leven. Het volgen van dit pad leidt tot vreugde, vrede en bevredigende relaties. Als we van dit pad afwijken, is de kans groter dat we verdriet, ongeluk en moeilijke relaties ervaren.

Deze zes principes zorgen voor meer geluk en ook voor meer beleefdheid in onze relaties. Geluk en beleefdheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. 

Beleefdheid kan niet wettelijk worden vastgelegd, opgelegd of afgedwongen door regeringen - het komt voort uit het internaliseren van burgerlijke waarden in ons leven. Met andere woorden, naarmate we gelukkiger worden, worden we ook beschaafder, en beschaafder worden versterkt ons geluk.

Figuur I-1 illustreert de zes principes op het pad naar geluk en beleefdheid. Ik zal ze hier kort bespreken, zodat u begrijpt wat ze zijn en hoe ze bij elkaar passen.

Figuur I-1: Een pad naar geluk en beleefdheid

zes principes in beweging

1. Geef het ego op

We bezitten allemaal 'twee zelven' in dit leven. Een daarvan is ons 'ware zelf', dat een enorm potentieel heeft om te leren, te groeien en echt geluk te verkrijgen. De tweede is ons 'ego', dat zich ontwikkelt op basis van onze ervaringen, feedback van anderen, successen en mislukkingen. Met andere woorden, het is een verzinsel dat we met ons meedragen en dat niet is wie we werkelijk zijn of zouden kunnen worden.


innerlijk abonneren grafisch


Dit 'egoïsche zelf' stelt grenzen en beperkingen aan ons leven en kan ons geluk kapen. Het opgeven van dit kunstmatige ego opent ons leven voor meer groei en meer authentieke vreugde.

2. Zich onthouden van oordelen

We construeren beelden van andere mensen op dezelfde manier waarop we beelden van onszelf construeren. Deze percepties zijn vaak gebaseerd op nogal oppervlakkige aanwijzingen: kleur, ras, nationaliteit, fysieke kenmerken, opleiding, levensonderhoud, woonplaats, enzovoort.

Het probleem is dat onze perceptie van anderen vaak onnauwkeurig en soms volkomen verkeerd is. Deze vooroordelen die we ontwikkelen, kunnen leiden tot persoonlijke vervreemding, verdeeldheid tussen groepen en spanningen in gemeenschappen. Het overwinnen van onze neiging om te oordelen leidt tot meer bevredigende relaties en meer geluk.

3. Doe dagelijks goede daden

Naarmate we ons ego opgeven en ons onthouden van oordelen, zijn we meer geneigd om goede daden te verrichten in onze relaties en onze gemeenschappen. Goede daden komen uiteraard de ontvangers van de vriendelijkheid ten goede, maar ze komen ook de gevers ten goede.

Talrijke studies tonen aan dat het dienen van anderen onze emotionele gezondheid, fysieke gezondheid en zelfs onze levensduur aanzienlijk kan verbeteren. Bovendien helpt het doen van goede daden ons te beseffen dat we waarde hebben en iets kunnen bijdragen aan de wereld, wat ons gevoel van eigenwaarde en algemene levenstevredenheid vergroot.

4. Vergeef elkaar

Hoe meer relaties we in het leven ontwikkelen, hoe groter de kans dat we anderen beledigen en beledigd voelen. Fouten maken is een normaal onderdeel van onze menselijke ervaring. Wrok koesteren tegen mensen die ons schade berokkenen, kan echter onze ziel aantasten - het is alsof je vergif drinkt en wacht tot de ander sterft.

Elkaar vergeven is een cruciaal onderdeel om onszelf emotioneel te helen en onze persoonlijke vrede te vergroten.

5. Deel ons geluk

Verlangen naar bezittingen kan leiden tot verdriet als we ze niet hebben, maar als we ze krijgen, ontstaan ​​er andere problemen: gehechtheid, hebzucht, hamsteren, lust en angst om te verliezen wat we hebben. Geen van onze grote wijzen leerde dat het hebben van materiële bezittingen, of zelfs grote rijkdom, verkeerd is. Wat er mis is, is een intense gehechtheid en liefde voor deze dingen.

Onderzoek bevestigt dat gehechtheid aan materiële bezittingen stress en frustratie kan veroorzaken, terwijl vrijgevigheid verband houdt met vitaliteit, zelfrespect en algehele kwaliteit van leven.

6. Zorg voor onze behoeftigen

We zijn allemaal verbonden als een menselijke familie en onze acties veroorzaken rimpelingen van reacties om ons heen. Dus als we voor de behoeftigen zorgen, zorgen we ook voor onszelf en onze gemeenschappen. Als we de armen begeleiden in de basisprincipes van zelfredzaamheid, stijgt het gezinsinkomen, verbetert de voeding, kunnen kinderen naar school, worden gezinnen gelukkiger en verbetert de economie van de gemeenschap. Ook opmerkelijk, wanneer de armen bescheiden middelen gaan ontwikkelen, worden ze vaak zelf gulle gevers.

Wanneer we ernaar streven deze zes principes in ons leven toe te passen, merken we dat ze op elkaar voortbouwen.

Als we ons sterfelijk geconstrueerde ego opgeven, zijn we minder veroordelend en meer open voor anderen.

Omdat we ons onthouden van oppervlakkige oordelen, zijn we meer geneigd om goede daden voor mensen te doen.

Als we tijd besteden aan het dienen van anderen, zijn we meer vergevingsgezind als er overtredingen plaatsvinden.

Naarmate onze relaties sterker worden, is de kans groter dat we ons losmaken van onze bezittingen en delen wat we hebben.

Naarmate ons vermogen om te delen groter wordt, vinden we degenen onder ons die onze hulp echt nodig hebben.

Als we dit proces blijven doorlopen, worden de principes een permanenter onderdeel van ons leven. Onze uitdagingen zullen niet verdwijnen, maar we zullen gelukkiger zijn, meer steun in het leven hebben en veerkrachtiger zijn als er zich moeilijkheden voordoen.

DE BELOFTE

De hindoeïstische wijzen, Boeddha, Jezus, Mohammed en verschillende filosofen leerden wat volgens hen ware principes waren. Ze vroegen mensen echter niet alleen op hun woord te geloven. Integendeel, ze vroegen hun volgelingen om de principes in praktijk te brengen om te zien of ze werkten. Met andere woorden, gewoon doen en kijken wat er gebeurt.

Al deze leiders beloven dat ons leven zal beginnen te verschuiven van donkere naar heldere dagen als we hun leringen implementeren. In het hindoeïsme en het boeddhisme vindt deze beweging naar meer licht plaats door de wet van karma. De onderliggende aanname is dat alles in onze wereld met elkaar verbonden is en constant in beweging is. Daarom produceren al onze acties uiteindelijk gelijke reacties in natura.

Schadelijke daden hebben negatieve gevolgen (donker karma) en goede daden hebben positieve gevolgen (helder karma). Jezus en Mohammed leerden een soortgelijk concept van 'oogsten wat we zaaien'. Goede daden brengen goede vruchten voort, terwijl schadelijke daden corrupte vruchten voortbrengen.

Naast karma leert het hindoeïsme dat er meer licht komt als we door drie mentale toestanden gaan die guna's worden genoemd: (1) Tamas is het laagste niveau van onwetendheid, ongevoeligheid, ongeluk en duisternis; (2) Rajas is een staat van streven die positief of negatief kan zijn, afhankelijk van onze acties; (3) Sattva is het hoogste niveau van goedheid, harmonie en licht. De hindoeïstische belofte luidt: "Als sattva overheerst, schijnt het licht van wijsheid door elke poort van het lichaam."

We kunnen allemaal meer licht in ons leven krijgen als we het pad volgen om daar te komen. Ik vergelijk dit hogere niveau van geluk graag met de schittering van de zon. De zon schijnt altijd, maar we zien haar licht niet altijd: er ontstaan ​​wolken, er steken stormen op en de nacht valt regelmatig.
Maar als we in een vliegtuig stappen en boven het aardoppervlak vliegen, zien we dat de zon altijd schijnt. Het enige wat we hoeven te doen is onszelf naar een hoger niveau te tillen om de kracht ervan te ervaren. Evenzo zal het toepassen van de zes universele waarheden ons naar een hoger niveau van vreugde en een veel stralender gelaat leiden.

Kortom, we leven in een wereld die de nadruk legt op verschillen tussen mensen, groepen, rassen, religies en naties. Deze fixatie op verschillen heeft een doel. Het helpt ons onze wereld te begrijpen, waar we in passen en hoe we ons bij bepaalde groepen moeten gedragen. Een constant dieet van verschillen kan echter leiden tot wantrouwen, scheiding, conflicten en het marginaliseren van hele groepen mensen.

 Meer overeenkomsten dan verschillen

We hebben als mensen veel meer overeenkomsten dan verschillen. We hebben gemeenschappelijke fysieke kenmerken, we delen 99 procent van hetzelfde DNA en we hebben vergelijkbare emoties en ambities voor onszelf en onze dierbaren.

Focussen op overeenkomsten betekent niet dat we naïef zijn over verschillen tussen ons, maar het levert veel positievere resultaten op in ons leven: het helpt ons onze vooroordelen weg te nemen, diepere vriendschappen te ontwikkelen, samen te werken aan uitdagingen en een sterkere eenheid in onze gemeenschappen te creëren.

We zijn één volk op één planeet - we zijn allemaal samen in dit leven. Ik hoop dat we meer kunnen nadenken over overeenkomsten en hoe we onze ervaring op aarde voor iedereen beter kunnen maken.

Begin met het maken van je eigen plan voor meer vreugde en harmonie. Naarmate het proces vruchten begint af te werpen, zul je een helderder licht voor anderen worden. Als ze uw voorbeeld volgen, zullen de principes zich blijven verspreiden. Uiteindelijk kan dit gevolgen hebben voor gezinnen, gemeenschappen en naties, wat een doel is dat het nastreven waard is.

Copyright 2022. Alle rechten voorbehouden.
Gedrukt met toestemming.

Artikel Bron

BOEK: One People One Planet

One People One Planet: 6 universele waarheden om samen gelukkig te zijn
door Michael Glauser

BOEKOMSLAG VAN: One People One Planet door Michael GlauserHet leven op aarde kan een mooie ervaring zijn, maar het gaat ook gepaard met hartzeer, eenzaamheid en ontmoediging. Terugkerende problemen doorlopen elke generatie: discriminatie, burgerlijke onrust, politieke haat en conflicten tussen naties.
 
One People One Planet zet een duidelijk pad uit om ons allemaal te helpen ons geluk te vergroten en vreedzaam op deze planeet te leven. De zes gepresenteerde universele waarheden - ontleend aan de grondleggers van de grote wereldreligies, wereldberoemde filosofen en baanbrekend onderzoek op het gebied van positieve psychologie - kunnen ons helpen.

Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier. Ook verkrijgbaar als audioboek en Kindle-editie.

Over de auteur

FOTO VAN Michael GlauserMichael Glauser is een ondernemer, bedrijfsadviseur en universiteitsprofessor. Hij heeft succesvolle bedrijven opgebouwd in de detailhandel, groothandel en onderwijssector en heeft met honderden bedrijven gewerkt - van start-ups tot multinationals - op het gebied van leiderschapsontwikkeling, communicatie, teambuilding en organisatiestrategie.

Tegenwoordig is Mike Executive Director van het Center for Entrepreneurship in de Jon M. Huntsman School of Business aan de Utah State University. Hij is ook de directeur van het zelfvoorzieningsprogramma SEED, dat mensen over de hele wereld helpt hun levensstandaard te verbeteren en hun gemeenschappen ten goede komt door middel van ondernemerschap.

Meer informatie op OnePeopleOnePlanet.com.

Meer boeken van deze auteur.