Relaties

Hoe vanuit je hart te leven: drie liefdevolle technieken

Hoe vanuit je hart te leven: drie liefdevolle technieken
Afbeelding door Sasin Tipchai 

Als je besloten hebt om naar de top van je berg te gaan en niet alleen rond het basiskamp te hangen, weet dan dat opgaan naar het hoogste niveau van leven je hart gaat betrekken. Neem even de tijd om te kijken hoe het nu gaat: steek je hand in je hart en vraag: "Is mijn 'love tap' in me te vinden?"

Zie je, we hebben allemaal een kleine, maar krachtige gouden tik in ons - terwijl het bedekt en bedekt kan worden door bladeren en twijgen, is het er nog steeds. Leer het kennen en bekijk het dagelijks (zelfs elk uur). Is je kraan voldoende aangezet zodat de liefde vanuit je hart naar iedereen die je tegenkomt stroomt? Ook al word je misschien belast en belast door een leven dat vol zit met veel teleurstellingen, je kunt er nog steeds van houden.

Elke nacht voordat je naar bed gaat, helpt het om de dag te bekijken en je gedachten en acties te herzien om te ontdekken hoe ze liefdevoller kunnen zijn. Uiteindelijk, als je dit bestaansniveau verlaat, is dat wat er gaat tellen.

Om de top van je eigen persoonlijke berg te bereiken, moet je mandaat zijn om anderen lief te hebben, te inspireren en te dienen in wat je ook doet - niet in een verheven doel 'daarginds', maar in je dagelijkse leven, precies waar je bent nu.

Drie liefdevolle technieken

Het boek van Julie Anderson, The Heart: The Final Destination, probeert inzichten, inspiratie en begeleiding te bieden over meer liefhebben. Hier zijn drie technieken (cursief gedrukt) om uw hartcentrum te helpen openen:

Leven vanuit je hart1. Iedereen welkom met liefde. Met iedereen, inclusief dieren, die ik ontmoet, zeg ik automatisch tot hen: "Ik verwelkom je in mijn leven met liefde." Deze techniek heeft zoveel situaties verspreid waar ik de afgelopen jaren mee geconfronteerd ben geweest. Het geeft een energie en een gevoel van vrede en begrip, of het andere individu het nu weet of niet. 

Elke keer dat ik iemand ontmoet, weet ik altijd dat hij of zij me de volgende stap brengt. Ik blijf op de hoogte, luister en bied een groet aan, wetende dat uit zijn of haar mond het volgende stukje informatie zal komen dat ik moet weten. Alles is verbonden. Ik breng iets in het leven van elke persoon die ik ontmoet, en vice versa. Dit is een liefdevolle, positieve uitwisseling.

2. Luister naar anderen. Luister echt met je onverdeelde aandacht wanneer iemand probeert iets aan je over te brengen. Herhaal dan wat je denkt dat er gezegd is. Deze twee technieken verduidelijken niet alleen de informatie die u ontvangt, maar laten u ook echt begrijpen waar een persoon vandaan komt. Zoveel van onze communicatie tussen individuen is verkeerd begrepen. Luister met het hart naar wat iemand eigenlijk zegt, omdat het misschien helemaal niet is wat je dacht dat je hoorde.

3. Adem liefde in en adem zegeningen uit. Maak dit een voortdurende mantra gedurende de dag. Dit is een techniek waarmee ik mijn dag begin en herhaal. Het herinnert me eraan om goed te denken aan anderen. Onthoud dat er geen tijd of ruimte is, en elke keer dat je dit zegt, zend je in feite zegeningen en liefde uit naar iedereen en alles om je heen. Dit creëert feitelijk een energieveld dat uit je hart komt als een baken. Elke seconde van elke dag kunt u altijd kiezen hoe u bent en hoe u op elke situatie kunt reageren. Kies je keuzes goed en breng harmonie bij iedereen.

Ik heb persoonlijk genoten van het werk van de Vietnamese Zen-meester Thich Nhat Hanh. Zijn boeken zijn gevuld met de centrale thema's van vrede, liefde en mededogen; en hij leert de kunst van mindful leven en het omhelzen van onze eigen realiteit, wat moeilijk kan zijn als we te maken hebben met de effecten van deze wereld.

Mijn inspiratie voor jou

Ik geloof dat ziekten beginnen wanneer we de boodschappen van het hart negeren en ontkennen wat ons geluk geeft - goede dingen zullen komen als we leven in vreugde, harmonie en dankbaarheid. Door een persoonlijke gezondheidsuitdaging blijft het wonder van het lichaam overheersen. Met een beetje hulp weet het wat te doen en kan het op elke leeftijd herstellen - ik heb het talloze keren zien gebeuren.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Wanneer het lichaam herstelt, keert de energie terug, de lichten gaan aan, de vitaliteit stroomt terug en alles komt op één lijn! Dan krijgen emoties een rationeel perspectief en is spiritualiteit op één lijn; dus zijn we getuige van het ware wonder van de verbinding tussen lichaam, geest en ziel.

Ik geloof dat we het verouderingsproces op dit specifieke punt in onze geschiedenis kunnen vertragen, en dat er instrumenten voor ons beschikbaar zijn om dit te doen. Omdat we langer leven, betaamt het ons om deze hulpmiddelen te vinden en te gebruiken. Maar ons hoogste niveau van meesterschap zal onze persoonlijke spirituele evolutie zijn - de perfectie van onze ziel.

Dit brengt ons bij de kunst van overgave, of de top van de berg - dat wil zeggen, wanneer je het mysterie van het leven kunt accepteren, toestaan ​​en genieten terwijl het zich ontvouwt en dan eindigt. Ik hoop dat je met een gevoel van trots en prestatie terug kunt kijken op het stukje lappendeken dat je op de planeet hebt achtergelaten. En, als je het leven bekijkt dat je hartstochtelijk hebt geleefd, mag je in de woorden van de beroemde Franse chanteuse Edith Piaf zeggen: "Non, je ne spijt rien" - "Nee, ik heb nergens spijt van."

Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Hay House Inc. www.hayhouse.com. © 2008.

Bron van het artikel:

Het lichaam "weet het": hoe je je op je lichaam afstemt en je gezondheid verbetert
door Caroline M. Sutherland

boekomslag: The Body "Knows": hoe u zich kunt afstemmen op uw lichaam en uw gezondheid kunt verbeteren door Caroline M. SutherlandDit boek is opgedragen om u de parels van "fysieke lichaamswijsheid" te brengen, gedestilleerd tot een gemakkelijk te volgen formule. Van kaft tot kaft, Caroline Sutherland neemt je mee op een "edge-of-the-seat" reis om het terrein van de fysieke, emotionele en spirituele componenten van een levendige gezondheid te begrijpen.

Haar meeslepende verhaal als medisch intuïtief verweven tot fascinerende casuïstiek; en onderwerpen als menopauze, kinderen, ouderen en meer, Caroline legt uit hoe u uw instincten kunt 'aanscherpen' en uw fysieke lichaamsprocessen kunt demystificeren. Als je je ooit hebt afgevraagd waarom je aankomt, vocht vasthoudt, je zenuwachtig voelt, hoofdpijn krijgt, last hebt van stijve gewrichten of geen energie hebt - en je wilt weten wat je eraan kunt doen - dan is dit boek de sleutel tot het achterhalen van de waarheid van uw eigen gezondheidsvergelijking.

Info / Bestel dit boek. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.

Over de auteur

foto van Caroline SutherlandCaroline Sutherland is een internationaal erkend medisch intuïtief docent, workshopleider en auteur van meer dan 15 personen boeken en audioprogramma's over gezondheid, persoonlijke ontwikkeling en zelfrespect.

Ze is de oprichter van Sutherland Communications, dat medisch-intuïtieve trainingsprogramma's aanbiedt; intuïtieve beoordelingen voor gewichtsverlies, menopauze en algemene gezondheidsproblemen; adviesdiensten en aanverwante producten voor volwassenen en kinderen. Bezoek Caroline online op www.carolinesutherland.com.

Meer boeken van deze auteur
  

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSEL VOICES

groep multiraciale individuen die staan ​​voor een groepsfoto
Zeven manieren waarop u respect kunt tonen aan uw diverse team (video)
by Kelly McDonald
Respect is zeer zinvol, maar kost niets om te geven. Hier zijn manieren waarop u kunt demonstreren (en...
olifant die voor een ondergaande zon loopt
Astrologisch overzicht en horoscoop: 16 - 22 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
foto van Leo Buscaglia van de omslag van zijn boek: Living, Loving and Learning
Hoe je iemands leven in een paar seconden kunt veranderen
by Joyce Vissell
Mijn leven veranderde drastisch toen iemand die seconde nam om mij op mijn schoonheid te wijzen.
een samengestelde foto van een totale maansverduistering
Astrologisch overzicht en horoscoop: 9 - 15 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten aanzien van zichzelf en anderen ontwikkelen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
een man die een brief schrijft
De waarheid schrijven en de emoties laten stromen
by Barbara Berger
Dingen opschrijven is een goede manier om het vertellen van de waarheid te oefenen.
een jong stel, met beschermende maskers, staande op een brug
Een brug voor genezing: Beste Corona Virus...
by Laura Aversano
De pandemie van het Coronavirus vertegenwoordigde een stroming in onze psychische en fysieke realiteit die...
een silouhette van een persoon die voor woorden zit zoals meelevend, attent, accepterend, enz.
Dagelijkse inspiratie: 6 mei 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Wat voor soort leraar leeft er in je hoofd?
een eenzame boom die op de top van een kale klif groeit
Geef nooit op: de moed hebben om opnieuw te beginnen
by Peter Ruppert
Als je je hele leven moed blijft opbouwen en elke volgende stap met moed zet,...
In the Crossfire: Tweetalig in Québec
In the Crossfire: Tweetalig in Québec
by Nora Caron
Tijdens de lagere school raakte ik eraan gewend om in het kruisvuur van twee tegengestelde kampen te staan.
Wiens gedachten denkt u?
Wiens gedachten denkt u? De North Node verschuift van kanker naar Tweelingen
by Sarah Varcas
De North Node wijst ons altijd in de richting van vooruitgang en vervulling, en laat zien hoe we meer ...

MEEST GELEZEN

05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten opzichte van zichzelf en anderen ontwikkelen (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
winkelen als god van je houdt 4 8
Hoe je geliefd voelen door God de uitgaven voor zelfverbetering verlaagt
by Duke University
Christenen die spiritueel of religieus zijn, kopen minder snel producten voor zelfverbetering...
branines grijze en witte stof 4 7
De grijze en witte materie van de hersenen begrijpen
by Christopher Filley, Universiteit van Colorado
Het menselijk brein is een orgaan van drie pond dat grotendeels een raadsel blijft. Maar de meeste mensen hebben gehoord...
05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten aanzien van zichzelf en anderen ontwikkelen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
ogen voorspellen gezondheid 4 9
Wat je ogen onthullen over je gezondheid
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Wetenschappers van de University of California, San Diego, hebben een smartphone-app ontwikkeld die…
een man die een brief schrijft
De waarheid schrijven en de emoties laten stromen
by Barbara Berger
Dingen opschrijven is een goede manier om het vertellen van de waarheid te oefenen.
foto van iemands blote voet op het gras
Praktijken om je verbinding met de natuur te aarden en terug te winnen
by Jovanka Ciares
We hebben allemaal deze verbinding met de natuur en met de hele wereld: met de aarde, met water, met lucht en met...
foto van Leo Buscaglia van de omslag van zijn boek: Living, Loving and Learning
Hoe je iemands leven in een paar seconden kunt veranderen
by Joyce Vissell
Mijn leven veranderde drastisch toen iemand die seconde nam om mij op mijn schoonheid te wijzen.

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.