Jezelf

Waarom zijn onze hersenen verslaafd aan negatief gedrag?

Zijn onze hersenen gehecht en verslaafd aan negatief gedrag?

Gehecht zijn aan negatief gedrag is verslavend voor de hersenen. In dergelijke gevallen zijn we geneigd om keuzes te maken op basis van patronen die onnodig drama opzoeken. Zou dit allemaal kunnen komen doordat je een patroon in je denken hebt gezet dat anticipeert op het ergste?

Als je dagelijks leven wordt geconditioneerd door een psyche die is afgestemd op problematisch gedrag, dan moet je als een drugsverslaafde wegblijven van dat patroon. Onze hersenen zijn verslaafd aan het volgen van de denkconfiguraties waaraan ze gewend zijn.

Attachment to Negative Behavior

Waarom voel je je niet opgewonden en enthousiast over het leven? Stel uzelf de volgende vragen.

  • Onder welke omstandigheden merk ik het meeste mijn negatieve zelfpraat?
  • Wie en wat zet me aan om in dit negatieve patroon te denken?

Let op de tijden van de dag waarop het negatieve gebabbel het sterkst is. Is het gebabbel het sterkst wanneer u met bepaalde mensen in gesprek bent? Of is het wanneer je 's nachts je hoofd op het kussen legt om te gaan slapen? Misschien is het onderweg naar je werk.

Probeer echt te luisteren naar de woorden die uw gedachten creëren. Deze onderstromen van gedachten zijn de partituur die de toon zette voor hoe je met je leven omgaat. Dit heeft niet alleen invloed op jou, maar op iedereen om je heen.

Welke soundtrack speelt in je leven?

Zie dit net als de soundtrack in een film. Als de muziek opbeurend en opgewekt is, kan het ervoor zorgen dat je wilt dansen; als het langzaam is en gevuld met donkere en dramatische scherpe tonen, kan het je peinzend of bang maken. Creëer de geluidsscore voor je leven door prachtige gedachten en geluiden in je denken te gebruiken. Dit creëert niet alleen de toon van je stem, maar ook de toon van je frequentie.

Nadat je een dag undercover aan jezelf hebt gewerkt, wil ik dat je gaat zitten en de toon noteert die je overdag gebruikte. Was je hard met je kritiek op jezelf? Als dat zo is, sluit dan je ogen en zeg: "Ik geef deze behoefte op om onaardig tegen mezelf te zijn!"

Elke dag gebruiken we woorden die ons leven helpen creëren en definiëren. Negatieve woorden en scherpe tonen doen niets voor ons, behalve dat ze negatieve resultaten bestendigen. Je hebt meer controle over je eigen leven dan je ooit voor mogelijk had gehouden.

Ik kan je nu horen protesteren: 'Welke controle? Ik had geen controle over de inkrimping van mijn bedrijf en het verlies van mijn baan. Ik had geen controle over mijn moeder die mij de schuld gaf van alles wat er mis was met haar leven. Ik had er geen controle over dat mijn huis werd binnengevallen door bijen. " Duidelijk! Dit waren gebeurtenissen die zich in uw leven hebben voorgedaan. Maar wat je wel controle zijn je emotionele reacties op deze gebeurtenissen en de beslissingen die je neemt nadat je die reacties hebt gehad.

Wanneer het voelt alsof dingen niet onder controle zijn, neem dan de controle over

Zijn onze hersenen gehecht aan negatief gedrag?Het is volkomen normaal om boos te zijn als er slecht nieuws komt. Rouwen om het even welk verlies is een belangrijk en essentieel onderdeel van het emotionele proces dat je in staat stelt moeilijke tijden door te maken. Iedereen spreekt zijn gevoelens op zijn eigen manier uit. Het is niet gezond om deze gevoelens te onderdrukken, net zoals het niet gezond is om ongepast te "handelen".


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Het is belangrijk om een ​​ondersteuningssysteem te hebben dat bestaat uit vertrouwde vrienden en counselors die in moeilijke tijden hulp en begrip kunnen bieden. Als er zich moeilijke tijden voordoen en het voelt alsof dingen uit de hand lopen, neem dan de touwtjes in handen. Ga naar de sportschool, eet een uitgebalanceerd dieet en vertrouw mensen toe die u vertrouwt; schreeuw in een kussen; maar trap niet in de zelfvernietigende val door te denken dat u iets had kunnen voorkomen waarover u geen controle had.

De meesten van ons zijn zich niet bewust van het effect van toon in woorden en conversatie, ook al raakt dit mensen in de loop van een bepaalde dag. Deze toon is ook in gedachten geklets en beïnvloedt onze eindresultaten. Zie dit als beltonen van mobiele telefoons. Welke beltoon personifieert jouw karakter? Is het je opgevallen dat sommige mensen ringtones hebben die sterk lijken op het karakter van die persoon? Kies een spreektoon die uw nieuwe frequentie nabootst, een die een kalme en vreugdevolle uitdrukking belichaamt.

Je negatieve "beltonen bestrijden"

Woorden zijn het equivalent van hulpmiddelen waarmee we onze realiteit bouwen. Om ons leven te veranderen, moeten we onze toon in woorden veranderen. We spreken en denken elke dag duizenden woorden, en de kwaliteit van deze woorden en hun tonen bepalen ons leven. We kunnen het bij anderen horen, maar we moeten binnen luisteren.

Blijf op koers en vecht tegen alle negatieve tonen. Je weet hoe! Vertrouw erop dat je de tools kunt implementeren die je tot nu toe hebt gekregen.

Deze volgende oefening zal je helpen om je bewust te worden van de woorden die je leven bepalen. Zelfs de woorden die je gebruikt in de vragen die je jezelf en anderen stelt, moeten de correcte subtekst belichamen, zodat je je niveau in de zuiveringsfrequentie behoudt. Stel bij het stellen van vragen een positief resultaat. Schrijf zoals je verwacht dat het zal gebeuren, zodat je onderbewustzijn deze subtekst in je bewuste geest kan laten.

Voorbeeld van een negatieve vraag:
Waarom zijn vreselijke dingen altijd gebeurt met mij?

Voorbeeld van een positieve vraag:
Doe ik goed? dingen die me kansen geven om mijn leven te veranderen des te beter?

Als je eenmaal de positieve vraag hebt geformuleerd, zul je merken dat het bevestigende antwoord heel duidelijk is. Begin met het schrijven van de vragen die je teisteren, maar zorg ervoor dat je ze schrijft met een optimistische connotatie.

Life Key Code

We creëren geen energie; we verdelen het. En we weten dat we energie van het ene type naar het andere kunnen transformeren.

© 2013 door Gary Quinn. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artikel Bron

De Ja Frequentie: beheer een positief geloofssysteem en bereik aandacht
door Gary Quinn.

De JA-frequentie door Gary QuinnDeze beknopte handleiding, gevuld met praktische en diepzinnige inzichtelijke strategieën, biedt methoden om oude gewoonten te doorbreken, succesvoller te worden en het leven een groter doel te geven. Herkennen van de manieren waarop angst chronische angsten en vervreemding creëert, nieuwe benaderingen worden onderzocht voor het genezen van beperkende wonden - het openen van een pad voor een optimistische levensbenadering gericht op het ontdekken en manifesteren van iemands verlangens.

Klik hier voor meer informatie en / of om dit boek te bestellen Amazone.

Over de auteur

Gary Quinn, auteur van: The YES FrequencyGary Quinn is een life coach, een televisiegastheer, een televisieproducent en een intuïtief die werkt met engelenkrachten. Hij is de oprichter van het Touchstone For Life Coaching-certificeringsprogramma ™ en het Angelic Intervention ™ -coachingsprogramma. Hij is de auteur van meerdere boeken, inclusief Angel Awakenings, An Angel Forever, Living in the Spiritual Zone, and May the Angels Be with You. Hij woont in Los Angeles.
 

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEEST GELEZEN

kunnen honden kleuren zien3 1 10
Kunnen honden echt kleuren zien?
by Nancy Drechel
Honden zien de wereld beslist anders dan mensen, maar het is een mythe dat hun mening gewoon...
voordelen van meditatie 1 12
Meditatie en mindfulness kunnen net zo effectief zijn als medicatie voor de behandeling van bepaalde aandoeningen
by Hilary A.Marusak
Veel mensen kijken naar dieettrends of nieuwe trainingsregimes - vaak met twijfelachtige voordelen - om ...
twee mannen werken op een dak
Hoe veiliger u zich voelt, hoe onveiliger u zich zou kunnen gedragen
by Jezus M. de la Garza et al
Interventies die zijn ontworpen om mensen veilig te houden, kunnen verborgen bijwerkingen hebben. Met een verhoogde…
01 13 pessimisten sterven wetende dat ze gelijk hadden 4907278 1920
Pessimisten sterven in de wetenschap dat ze gelijk hadden -- Optimisten gedijen
by Matthijs Dicks
Als creatieve ziel en iemand die je dromen nastreeft, kun je het je niet veroorloven pessimist te zijn.
omtrek van het hoofd van een vrouw met een ketting en een hangslot erin
Ontgrendel uw creativiteit, zelfs als u denkt dat u niet creatief bent
by Lily Zhu
Veel mensen geloven dat creatief denken moeilijk is – dat het vermogen om ideeën te bedenken in...
een vrouw balanceert een reeks borden op stokken
Hoe u uw wereld in evenwicht kunt brengen en een evenwichtig leven kunt leiden
by MaryAnn DiMarco
Ik denk graag aan gebalanceerd worden als het verzorgen van een groot stel draaiende platen aan de uiteinden van...
een schildpad in de lucht met planeet aarde als schild
Klaar en gewillig: het belang van verschijnen
by Maureen J. St. Germain
We zien veel dingen om ons heen waarvan we weten dat ze niet blijvend zijn - de oude manier van doen of denken...
sleutel tot gezond ouder worden 1 7
De klok terugdraaien met het darmmicrobioom
by Hulst Korthas
Je ziet het elke dag in reclames: crèmes en lotions om rimpels te verminderen, kleurstoffen om grijs te verwijderen...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.