Afbeelding door Claudia Martínez
Joyce en ik hebben onlangs een link geplaatst naar een YouTube-video van onze zoon, John-Nuriel, die het mooie nummer van Ben Platt zingt: 'In Case You Don't Live Forever'. Hij zingt het met zoveel hart en ziel. Hier is het, maar wees voorbereid. Het zal u waarschijnlijk ertoe brengen enkele zeer belangrijke risico's in uw leven te nemen. We raden je ten zeerste aan de video te bekijken voordat je de rest van dit artikel leest:
{besloten Y=ZA9QQW2rkpI}
Het lied behandelt een essentieel probleem in elke relatie: waarom houden we onze geliefden niet tegen dat we van hen houden? Waarom stellen we uit, wachtend op de "juiste" tijd ... later ... wanneer het misschien te laat is?
Maar het leven gaat in een oogwenk voorbij en voordat we het weten, zijn degenen van wie we houden verdwenen en kunnen we spijt krijgen dat we nooit onze diepste waarheid hebben gesproken.
Natuurlijk kunnen we onze liefde hebben getoond in onze acties. We hebben misschien prachtige geschenken gegeven, zinvolle daden verricht of veel tijd voor deze persoon gemaakt. Ik denk altijd aan de vader van Joyce, die overal in ons huis planken heeft gebouwd die ze nodig hadden. Het was zijn manier om te zeggen: 'Ik hou van je'. En toch verlangde Joyce soms naar de eigenlijke woorden.
De angst om echt onze diepste liefde te uiten
De woorden 'ik hou van je' zijn belangrijk. En nog belangrijker zijn de redenen waarom ik van je hou. Hier is iets dat we schreven in To Really Love a Woman:
Sean zei vaak de woorden 'ik hou van je' tegen Erin. Hij voelde dat dit voldoende zijn liefde voor haar uitdrukte. Erin had echter meer nodig. Ze moest horen wat Sean zo leuk aan haar vond. De woorden 'ik hou van jou' waren leuk maar te vaag. Ze misten details. Ze konden worden gezegd zonder echte overtuiging of gevoel. Ze konden automatisch worden gezegd.
Het bleek dat Sean zich niet op zijn gemak voelde en oprechte waardering uitte. 'Ik hou van jou' was echt een symbolisch gebaar, een ontsnapping uit het kwetsbaar Erin laten weten wat hij van haar hield.
Met een beetje begeleiding kon Sean met tranen in zijn ogen tegen Erin zeggen: 'Ik hou ervan hoe je alles zo diep voelt. Soms kan ik niet geloven hoeveel geluk ik heb dat ik met je getrouwd ben.'
Erin zag eruit als een kind op kerstochtend.
Dus, als je merkt dat je alleen "Ik hou van jou" zegt tegen je partner (of tegen iemand anders), denk dan aan details - wat vind je echt leuk en waardeer je aan haar (hen). Onthoud dat liefde vaak in de details zit.
Dus nu voor de grote vraag. Waarom drukken we niet echt onze diepste liefde uit?
We denken misschien: 'Waarom moet ik woorden gebruiken? Spreken mijn daden niet luider dan woorden? We denken misschien:' Ze weten al dat ik van ze hou. '
Maar hier is de belangrijkste reden: velen van ons zijn bang voor kwetsbaarheid. Echte liefdeswoorden gebruiken, zoals Sean in het bovenstaande voorbeeld deed, legt onze naakte gevoelens bloot en maakt ons hart zichtbaarder.
De angst voor kwetsbaarheid
We zijn misschien bang dat onze woorden niet goed uitkomen. We zullen niet welsprekend genoeg zijn. We zullen nooit kunnen concurreren met de grote dichters. Maar ik zeg, beter om te proberen onze liefde te uiten en als een stuntelige idioot over te komen, dan om angst ons te laten zwijgen.
Misschien gebeurde het meest kwetsbare moment van mijn leven na Joyce en ik trouwde tijdens de winterstop in mijn eerste jaar van de medische school aan het Meharry Medical College in Nashville, Tennessee. Na onze huwelijksreis zijn we verhuisd naar een appartement in Nashville. Toen het eindelijk tijd was om weer naar school te gaan, werd ik getroffen door een muur van angst. Ik was een blanke minderheid op een zwarte medische school en elke dag voelde ik de discriminatie tegenover mij dat ik de ruimte van een potentiële zwarte student in beslag nam.
De ochtend dat ik naar school zou terugkeren, onthulde ik onhandig mijn angst om Joyce te verlaten, de veiligheid die ik bij haar voelde en hoeveel ik haar nodig had. Mijn woorden waren allesbehalve welsprekend, maar mijn hart werd blootgelegd. Op dat moment zag Joyce de ware schoonheid van mijn ziel. Ze ontving mijn onhandige woorden en mijn angst als het puurste liefdesgedicht voor haar.
De angst om er zwak uit te zien
We zijn misschien ook bang dat als we onze diepste gevoelens van liefde spreken, we er zwak uitzien. Dit is de kern van kwetsbaarheid en neemt het risico om onze zwakte te tonen. Ik heb als klein kind geleerd om nooit mijn zwakte of angst te tonen, anders zou ik in elkaar geslagen kunnen worden. Welnu, de meesten van ons nu als volwassenen zijn niet bang voor fysiek misbruik, maar we zijn misschien nog steeds bang voor spot, oordeel of niet begrepen worden.
Een van mijn favoriete scènes in de originele Disney's The Lion King was Simba's vader, Mufasa, met de diepe stem van James Earl Jones, nadat hij de jonge Simba uit de hyena's had gered.
Simba: Pap, je bent nergens bang voor.
Mufasa: Ik was vandaag.
Simba: Je was?
Mufasa: Ja. Ik dacht dat ik je misschien zou verliezen.
De angst om te emotioneel te zijn
Velen van ons zijn bang om overdreven emotioneel over te komen. Alsof het te emotioneel is om iemand te vertellen wat ze echt voor ons betekenen. Dus in plaats daarvan zijn we niet emotioneel genoeg. Maar dit werkt averechts. We spelen het veilig door onze emoties te verbergen, alleen om te ontdekken dat we onszelf beschermen tegen liefde, ons verbergen in het donker, niet het licht. De mooiste woorden, zonder emotie, zijn slechts woorden. Onze emoties maken onze woorden van liefde het diepst voelbaar.
We wachten echt om ons sterker of veiliger te voelen, en dan kunnen we onze volledige liefde uitspreken. Maar die tijd komt misschien nooit. De tijd om liefde te tonen is nu, wanneer je je er niet klaar voor voelt. De tijd om je diepste gevoelens van liefde uit te spreken is op dit moment, wanneer je je misschien het meest kwetsbaar voelt. Geloof me, hoe onhandig je ook bent, je zult nooit spijt krijgen van een poging om je liefde echt te uiten.
Copyright 2020 door Barry Vissell.
(Ondertitels toegevoegd door InnerSelf)
Boek van deze auteur (s)
Heartfullness: 52 manieren om je open te stellen voor meer liefde
door Joyce en Barry Vissell.
Heartfulness betekent zoveel meer dan sentimentaliteit of schmaltz. Het hartchakra in yoga is het spirituele centrum van het lichaam, met drie chakra's boven en drie onder. Het is het evenwichtspunt tussen lager lichaam en hoger lichaam, of tussen lichaam en geest. In je hart blijven is daarom in balans zijn, om de onderste drie chakra's te integreren met de hogere drie.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie
Over de Auteurs)
Joyce en Barry Vissell, een verpleegster / therapeut en een psychiaterpaar sinds 1964, zijn counselors, in de buurt van Santa Cruz CA, die gepassioneerd zijn door bewuste relaties en persoonlijk-spirituele groei. Ze zijn de auteurs van 9 boeken en een nieuw gratis audioalbum met heilige liederen en gezangen. Bel 831-684-2130 voor meer informatie over counselingsessies per telefoon, online of persoonlijk, hun boeken, opnames of hun schema van lezingen en workshops.
Bezoek hun website op SharedHeart.org voor hun gratis maandelijkse e-heartletter, hun bijgewerkte schema en inspirerende eerdere artikelen over veel onderwerpen over relatie en leven vanuit het hart.
