veerkracht ontwikkelen 2 4
Doorbijten of stoppen? Shutterstock

Dat is de mantra die veel ouders in gedachten kunnen hebben als ze, zoals ik, jaren besteden aan het vervoeren van kinderen naar een schijnbaar eindeloze verscheidenheid aan sporten en activiteiten. Van het verdragen van bijna verticale ijzige regen terwijl ik ze aanmoedigde op een hockeyveld, tot obsceen vroege ochtenden om te roeien, ik kan met plezier zeggen dat mijn eigen doorzettingsvermogen en veerkracht tot het uiterste zijn getest. Maar hoe zit het met de kinderen?

Als het gaat om doorzettingsvermogen, veerkracht en kindersport, is de vraag rond hun inschrijving, doorlopende deelname en het recht om te stoppen vaak het onderwerp van veel gesprekken - en consternatie. Wat moeten we als ouders doen als kinderen, vaak halverwege het seizoen, aankondigen dat ze "een pauze willen nemen" of helemaal willen stoppen?

Als ouder en opvoeder roept dit de vraag op van die onzichtbare lijn die we vaak betreden over hoeveel we ze moeten pushen, wanneer we ze een pauze moeten gunnen en wanneer het OK is om ze gewoon te laten stoppen.

Grit is belangrijk

Meer dan alleen buzzwords, de termen grit en veerkracht zijn zelf het onderwerp geweest van uitgebreid onderzoek. De in de VS gevestigde onderzoeker Angela Duckworth heeft gedefinieerd grit als “doorzettingsvermogen en passie voor langetermijndoelstelling”, zegt men

krachtig werken aan uitdagingen, jarenlang inspanningen en interesse behouden ondanks mislukking, tegenspoed en plateaus die aan de gang zijn.


innerlijk abonneren grafisch


Grit is geweest geassocieerd Met groeimindset, tevredenheid en een gevoel van verbondenheid.

Een VS studies gevonden

doorzettingsvermogen voorspelde een grotere academische aanpassing, het gemiddelde cijfer van de universiteit, de tevredenheid van de universiteit, het gevoel ergens bij te horen, interacties tussen docenten en studenten en de intentie om door te zetten, terwijl het omgekeerd evenredig was met de intentie om van major te veranderen.

Een studie van kinderen die omgaan met leesstoornissen gevonden

sterk bewijs dat doorzettingsvermogen en veerkracht significant verband houden met geestelijke gezondheid, academisch succes en kwaliteit van leven.

Duckworth suggereert veerkracht is een onderdeel van grit, maar er zijn ook andere modellen.

Zo hebben veteranen van het Special Air Service Regiment (SAS) Dan Pronk, Ben Pronk en Tim Curtis (auteurs van het boek, Het veerkrachtschild) stellen groepen veerkrachtfactoren voor als een reeks "lagen" (zoals een professionele laag, een sociale laag, een aanpassingslaag) die op elkaar inwerken. Ze wijzen op de uitdaging om veerkracht te definiëren en verwijzen ernaar als "een uitkomst die beter is dan verwacht gezien de tegenspoed waarmee men wordt geconfronteerd".

.Grit een kans geven om te groeien

Als volwassenen kunnen we misschien nadenken over ervaringen die we in het leven hebben gehad en die hebben bijgedragen aan het opbouwen van onze veerkracht. Maar kinderen en adolescenten ontwikkelen nog steeds doorzettingsvermogen en het vermogen om krachtig naar een doel toe te werken. Hun hersenen ondergaan aanzienlijke veranderingen ontwikkelingsveranderingen.

Mijn onderzoek richt zich op de lerarenopleiding en wat leraren helpt om vast te houden aan een carrière die soms zeer uitdagend kan zijn.

Leren om kinderen en adolescenten te helpen bij het navigeren door uitdagende situaties en in staat zijn om je eigen veerkracht te cultiveren in het licht van moeilijke omstandigheden, is een cruciale vaardigheid voor leerkrachten.

Dus hoe gaan we om met die moeilijke gesprekken wanneer kinderen aankondigen dat ze willen stoppen met een sport of activiteit?

Blijf ten eerste neutraal en controleer de temperatuur van het gesprek. Is dit een heet hangijzergesprek? Direct na een groot verlies of een minder dan geweldig pianorecital? Op die momenten worden meestal geen goede beslissingen genomen.

Praat met de coach of tutor om erachter te komen wat er werkelijk aan de hand is. Soms kan het probleem verband houden met leeftijdsgenoten en nogmaals, het is belangrijk dat kinderen leren om met die uitdagingen om te gaan.

Alles bij elkaar genomen, houd de dialoog open wanneer kinderen aankondigen dat ze willen stoppen. Luister goed wanneer ze hun redenen uitleggen, maar praat ook met uw kinderen over lef.

Deel met hen onderzoek dat vergelijkt een groeimindset (die leert dat zelfs als het moeilijk wordt, we kunnen leren en groeien en beter worden) met een vaste mindset (die stelt dat je ergens goed in bent of niet en dat er weinig ruimte is om te veranderen). Onderzoek suggereert dat het hebben van een groeimindset doorzettingsvermogen en positieve langetermijnresultaten kan bevorderen.

De sleutel is dat ouders hun kinderen geen veerkracht bijbrengen door ze er alleen maar over te vertellen. Het is echt gebouwd door ervaring.The Conversation

Over de auteur

Sara Jefferson, Docent Onderwijs, Edith Cowan University

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

breken

Related Books:

Atoomgewoonten: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte mensen te breken

door James Clear

Atomic Habits geeft praktisch advies voor het ontwikkelen van goede gewoonten en het doorbreken van slechte, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar gedragsverandering.

Klik voor meer info of om te bestellen

De vier tendensen: de onmisbare persoonlijkheidsprofielen die onthullen hoe u uw leven kunt verbeteren (en ook het leven van andere mensen)

door Gretchen Rubin

The Four Tendencies identificeert vier persoonlijkheidstypes en legt uit hoe het begrijpen van je eigen neigingen je kan helpen je relaties, werkgewoonten en algeheel geluk te verbeteren.

Klik voor meer info of om te bestellen

Denk nog eens na: de kracht van weten wat je niet weet

door Adam Grant

Think Again onderzoekt hoe mensen hun gedachten en houding kunnen veranderen, en biedt strategieën om kritisch denken en besluitvorming te verbeteren.

Klik voor meer info of om te bestellen

Het lichaam houdt de score bij: hersenen, geest en lichaam bij de genezing van trauma

door Bessel van der Kolk

The Body Keeps the Score bespreekt het verband tussen trauma en fysieke gezondheid en biedt inzicht in hoe trauma kan worden behandeld en genezen.

Klik voor meer info of om te bestellen

De psychologie van geld: tijdloze lessen over rijkdom, hebzucht en geluk

door Morgan Housel

The Psychology of Money onderzoekt de manieren waarop onze houding en ons gedrag rond geld ons financiële succes en algeheel welzijn kunnen vormen.

Klik voor meer info of om te bestellen