vader en zoon in moeilijk gesprek
pixelheadphoto digitalskillet / Shutterstock

Belangrijke gesprekken met tieners behoren tot de grootste uitdagingen van ouderschap. Ze kunnen voelen alsof ze op een koord lopen. Leun te veel - of te weinig - in commando's en beperkingen en u zult waarschijnlijk omvallen.

Ter voorbereiding op het schrijven van dit artikel vroeg ik mijn dochter om haar advies aan ouders van tieners. Haar antwoord was dat 'tieners gefrustreerd kunnen raken als je niet goed luistert, of het ene zegt en het andere doet. Denk na over wat je zegt lang voordat je het tegen een tiener zegt.” Haar intuïtie kwam verrassend overeen met onderzoeksresultaten (en ik vermoed dat het ook een bericht van haar aan mij was).

Gesprekken met tieners zijn om verschillende redenen moeilijk. Allereerst is de adolescentie een tijd waarin jonge mensen hun eigen identiteit ontwikkelen. Om verschillende delen van die identiteiten uit te proberen meer beslissingen nemen zonder hun ouders, waarvan sommige kunnen zijn nogal riskant.

Maar tieners zijn nog steeds afhankelijk van ouders en zoeken hun liefde en goedkeuring – zelfs als ze dat niet willen toegeven. Gesprekken dat voldoen aan deze complexe behoeften vereisen vaak flexibiliteit, reactievermogen en geduld. Onderzoekers leren nog steeds hoe ouders het beste kunnen voorzien in de behoeften van hun tieners, maar studies die tot nu toe zijn uitgevoerd wijzen op een aantal belangrijke dingen om in gedachten te houden.

Praat vaak over lastige onderwerpen

Praat vaak en met interesse met uw tiener. Betrek ze bij onderwerpen die voor hen belangrijk zijn. Wanneer tieners het gevoel hebben dat ze met niet-oordelende ouders over belangrijke onderwerpen kunnen praten ze gaan meer open. Naast de kwaliteit van het gesprek is ook de frequentie van belang. Het initiëren van meer frequente gesprekken zal tieners helpen meer delen.


innerlijk abonneren grafisch


Om je op het gesprek voor te bereiden, helpt het om je voor te bereiden op het nemen van een interesse in, waardering en vertrouwen uw tiener zelfs voordat u een moeilijk gesprek begint.

Luister met liefde

Mijn eigen onderzoek laat zien dat goed luisteren van jouw kant het welzijn van tieners kan verbeteren en ervoor kan zorgen dat ze in de toekomst meer willen delen.

Goed luisteren houdt in dat je aandachtig luistert naar wat je tiener zegt, probeert kwesties vanuit hun perspectief te begrijpen en duidelijk maakt dat je ze waardeert en liefhebt – zelfs als je niet noodzakelijkerwijs waarde hecht aan wat ze hebben gedaan of wat ze zeggen.

Luisteren vereist niet dat ouders zonder goede reden instemmen met verzoeken. Aan het begin van het gesprek kun je uitleggen wat het verschil is tussen je tiener willen begrijpen en bereid zijn om hem tegemoet te komen.

Licht je redenering toe

Luisteren is niet altijd genoeg, en ouders worden opgeroepen om te reageren op of richting te geven aan de acties van hun kind. De manier waarop je dit doet kan tieners helpen het belang in te zien van een verzoek dat de gril van hun ouders te boven gaat.

Een ouder kan bijvoorbeeld een commando geven: “Je moet nu je telefoon neerleggen!” Of ze kunnen een verzoek met uitleg indienen: "Het is belangrijk om de telefoon neer te leggen nu we tijd met het gezin hebben, zodat we contact kunnen maken." Door beslissingen uit te leggen en verzoeken te doen, bescherm je je misschien niet tegen tienerprotesten, maar door dit te doen, breng je je waarden over en kan je tiener een keuze maken over zijn of haar gedrag. Dit helpt tieners uiteindelijk om te internaliseren of kopen in ouderlijke regels en normen.

Denk na over de toon van de stem

Niet alleen wat ouders zeggen, maar ook hoe ze het zeggen, is van belang. Mijn onderzoek laat zien dat warme, uitnodigende en zachte stemgeluiden beter worden ontvangen door adolescenten, die aangeven dat een ondersteunende stemgeluid hen helpt om mee te gaan met ouderlijke boodschappen, positieve emoties te voelen en een gevoel van verbondenheid met ouders te ervaren.

In tegenstelling tot, drukkende stemgeluiden kunnen jonge mensen van zich vervreemden en ondermijnen pogingen om effectief te communiceren voor positieve verandering.

Denk aan je eigen welzijn

Goed luisteren en het gebruik van ideale stemtonen en woorden om boodschappen over te brengen aan tieners, kan moeilijk zijn als ouders dat zijn uitgeput, onder druk, of mee te maken hebben gehad moeilijk gedrag van hun kinderen. Zowel ouders als kinderen hebben er baat bij als deze gesprekken plaatsvinden na een goede nachtrust, of in ieder geval een diepe ademhaling. Het kan helpen om je eigen stemming bij te houden en een gesprek uit de weg te gaan als je niet in de juiste hoofdruimte bent.

Het is ook belangrijk om op je eigen gevoelens te letten dreiging en angst tijdens gesprekken, omdat deze in de weg kunnen staan ​​van responsief, liefdevol en toch standvastig zijn - als dat nodig is - als het moeilijk wordt.

Begrijp dat een gesprek niet alles kan oplossen

Adolescenten zijn aan hun eigen reis naar groei, en vaak worden deze reizen beïnvloed door enkele, vaak complexe, persoonlijkheid factoren, peer invloed en geestelijke gezondheidsproblemen. Ouders hebben zeker de macht om dat te doen tieners stimuleren om te praten over zaken die hen aangaan en om hun te promoten welzijn, maar ouders verdienen het ook om te hebben compassie voor zichzelf maar ook voor hun tieners. Ze hebben geen oneindige kracht; hun uiterste best doen zou misschien genoeg moeten zijn.

Over de auteur

The Conversation

Netta Weinstein, Professor, School voor Psychologie, Universiteit van Reading

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

breken

Related Books:

Hier zijn 5 non-fictieboeken over ouderschap die momenteel bestsellers zijn op Amazon.com:

The Whole-Brain Child: 12 revolutionaire strategieën om de zich ontwikkelende geest van uw kind te voeden

door Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson

Dit boek biedt praktische strategieën voor ouders om hun kinderen te helpen emotionele intelligentie, zelfregulatie en veerkracht te ontwikkelen met behulp van inzichten uit de neurowetenschappen.

Klik voor meer info of om te bestellen

Discipline zonder drama: de hele hersenmanier om de chaos te kalmeren en de zich ontwikkelende geest van uw kind te koesteren

door Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson

De auteurs van The Whole-Brain Child bieden ouders begeleiding om hun kinderen te disciplineren op een manier die emotionele regulering, probleemoplossing en empathie bevordert.

Klik voor meer info of om te bestellen

Hoe te praten zodat kinderen zullen luisteren en luisteren zodat kinderen zullen praten

door Adele Faber en Elaine Mazlish

Dit klassieke boek biedt praktische communicatietechnieken voor ouders om contact te maken met hun kinderen en om samenwerking en respect te bevorderen.

Klik voor meer info of om te bestellen

De Montessori-peuter: een handleiding voor ouders om een ​​nieuwsgierig en verantwoordelijk mens op te voeden

door Simone Davies

Deze gids biedt inzichten en strategieën voor ouders om Montessori-principes thuis toe te passen en de natuurlijke nieuwsgierigheid, onafhankelijkheid en liefde voor leren van hun peuter te bevorderen.

Klik voor meer info of om te bestellen

Vreedzame ouder, blije kinderen: stoppen met schreeuwen en beginnen met verbinden

door dr. Laura Markham

Dit boek biedt praktische richtlijnen voor ouders om hun denkwijze en communicatiestijl te veranderen om verbinding, empathie en samenwerking met hun kinderen te bevorderen.

Klik voor meer info of om te bestellen