Afbeelding door Ri Butov

De oorsprong van obesitas is diep en breed, beginnend bij de conceptie en zelfs eerder. Om iemand met obesitas te beschouwen, moeten we die persoon zien als een biologisch, emotioneel en spiritueel wezen in een historische en sociale context. Ik was die persoon. Ik had als kind overgewicht en had geen idee hoe ik moest afvallen of spirituele grond moest vinden totdat ik volwassen werd.

Mijn moeder rookte en dronk elke dag van haar zwangerschap met mij. Ik weet dat mijn moeder haar hele leven worstelde met haar eigen gewichtsproblemen, zoals ze Wallis Simpson, de hertogin van Windsor (op wie ze leek), vaak citeerde: "Je kunt nooit te rijk of te dun zijn." Het is zeer waarschijnlijk dat ik voedingstekorten in de baarmoeder ervoer, aangezien mijn moeder tegelijkertijd een pakje sigaretten per dag rookte (dit was in 1948 toen 75 procent van de zwangere vrouwen rookte) en elke avond twee of drie whisky's en waters dronk.

Tijdens de zwangerschap van mijn jongere broer kreeg mijn moeder te horen dat ze te mager was en moest aankomen, dus zette de dokter haar op om elke dag een extra sixpack bier te drinken! Ja, het was een medisch recept in 1951.

Factoren die deel uitmaken van de bekende invloeden op de ontwikkeling van obesitas zijn:

• Epigenetica: transgenerationele inprenting

• Voeding (zowel ontoereikende als overmatige calorieën)

  ---

  

  ---

• Chemische blootstelling

• microbiome

• Spanning

Epigenetica: transgenerationele inprenting

De eicel die jou werd, woonde in je moeder terwijl ze drachtig was in je grootmoeder. Heel letterlijk, je fysieke begin was ooit ingekapseld in drie vrouwelijke generaties tegelijkertijd. Deze realiteit heeft blijvende en diepgaande effecten naarmate de omgeving van de ene generatie de volgende omhult. De eicel die ontstaat in een tijd van schaarste is overvoorbereid (ingeprint) als het resulterende individu vervolgens wordt opgewekt in een tijd van overmaat.

Een dierbare vriendin van mij is een actieve, lieve vrouw met obesitas klasse III (hoog risico). Voedingsdeskundigen waren verbijsterd over haar zwaarlijvigheid, aangezien haar calorie-inname, type voeding en activiteitenniveau een veel kleinere lichaamsgewoonte zouden voorspellen. Maar epigenetica kan een aanwijzing geven. Ze "bestond" als een ei in haar grootmoeder uit het Midwesten in de stofbak tijdens de Grote Depressie. Ditzelfde ei koesterde zich vervolgens in de voedzame rijkdom van het naoorlogse Zuid-Californië.

Na de conceptie werd dit ei gedragen in een vrouw die werd aangemoedigd om gewichtstoename te minimaliseren door eetlustremmers te nemen (ook bekend als speed of amfetaminen). Als een eicel, toen een embryo en toen een foetus, waren haar cellen geprogrammeerd om de voeding te maximaliseren, en nu als volwassen wezen doen haar cellen dat buitengewoon goed. Wanneer bekeken door de lens van epigenetica, is de zwaarlijvigheid van mijn vriend niet verbijsterend, maar het resultaat van cellulaire en genetische programmering gedurende drie generaties. Het zijn niet alleen de huidige moeder en kind die worden beïnvloed door suboptimale diëten en/of obesitas, maar toekomstige generaties kunnen uiteindelijk deze stress-impressie met zich meedragen. 

Voeding

Idealiter zou elk wezen goed, schoon, echt voedsel en water in de juiste hoeveelheden, op precies de juiste momenten hebben, en in staat zijn om veilig, comfortabel en in goed gezelschap te dineren. In de hedendaagse realiteit consumeren mensen (inclusief zwangere vrouwen) echter afgeleid grote hoeveelheden sterk bewerkt voedsel van slechte kwaliteit. Drieëndertig procent van de Amerikanen weet naar verluidt niet hoe ze moeten koken, en veel Amerikanen eten drie maaltijden per dag afhaalmaaltijden of fastfood van drive-throughs.

Het type en de hoeveelheid voedingsstof en de timing van voeding zijn van belang, vooral voor een zich ontwikkelende foetus. Ik beschouw de keuken als de nieuwe SEH omdat de keuken de haard is, de plek waar tijdens de bereiding liefde in het eten wordt gestopt, en liefde het origineel is, het belangrijkste medicijn.

Zowel een lage als een hoge gewichtstoename van de moeder tijdens de zwangerschap creëren de mogelijkheid van negatieve effecten op de foetus en het kind na de geboorte. Net zoals ondervoeding schadelijk is, heeft het consumeren van te veel calorieën ook ernstige gevolgen voor de pasgeborene.

Overmatige gewichtstoename tijdens de zwangerschap komt nu vaker voor dan enkele decennia geleden. Kinderen van vrouwen die tijdens de zwangerschap te veel aankomen, lopen meer dan vier keer zoveel risico op overgewicht als ze drie jaar oud zijn. Op vierjarige leeftijd is bijna 25 procent van de kinderen zwaarlijvig als hun moeder zwaarlijvig was in het eerste trimester van de zwangerschap, vergeleken met 9 procent van de kinderen van wie de moeder een normaal gewicht had.

Overmatige gewichtstoename van moeders en verhoogde bloedsuikerspiegel drukken zwaarlijvigheid op hun kinderen. Verhoogde bloedsuikerspiegel tijdens de zwangerschap verhoogt de obesitas bij kinderen met 30 procent, de incidentie van gewichtstoename tijdens de levensduur met meer dan 40 procent en een risico op verhoogde obesitas met 15 procent tijdens de levensduur.

De effecten van suikerconsumptie brengen significante risicofactoren met zich mee, niet alleen voor obesitas, maar ook voor andere metabolische syndromen voor de levensduur van het kind. Het effect op het metabolisme van de baby van prenatale blootstelling aan overmatige gewichtstoename van de moeder en overmatige suikerconsumptie kan net zo belangrijk zijn als wat er gebeurt nadat het kind is geboren.

Chemische blootstelling

Zwangerschap is een mijnenveld van do's en don'ts zoals: Neem prenatale vitamines. Drink geen koffie. Veel van de gemeenschappelijke dictaten zijn niet gebaseerd op feiten, maar ze zijn allemaal gebaseerd op bezorgdheid en erkenning dat de omgeving van de moeder invloed heeft op de zich ontwikkelende foetus.

Het roken van sigaretten en blootstelling aan passief roken zijn ook stressvol voor het embryo en de foetus en worden in verband gebracht met obesitas, angst en hart- en vaatziekten bij kinderen. Nicotine bindt zich aan receptoren in de foetale hersenen die dezelfde receptoren voor zuurstof zijn. 

microbiome

Het is momenteel algemeen aanvaard dat het microbioom van een individu van invloed is op hun innerlijke welzijn, inclusief metabolisme en gewicht. Menselijke genen reguleren slechts 30 procent van de darmfunctie bij volwassenen. De overige 70 procent wordt gereguleerd door het microbioom. Ooit gedacht dat ze onvruchtbaar waren, weten we nu dat de foetus en de placenta kleine hoeveelheden bacteriën en virussen bevatten die tijdens de zwangerschap volledig van het moederlijke systeem zijn verkregen.

Op het moment van de geboorte wordt dit basismicrobioom geïnoculeerd met miljoenen microben uit het geboortekanaal met een vaginale bevalling of met andere en minder soorten na een chirurgische bevalling (sperma). De moedermelk van een moeder bevat prebiotica die zorgen voor een kieming van het darmmicrobioom van de baby.

Commercieel gemaakte zuigelingenvoeding zijn chemische brouwsels die ernaar streven om door mensen gemaakte melk te imiteren. Hoewel ze cruciaal zijn voor de overleving van sommige baby's, zijn ze schadelijk voor het darmkanaal van een baby voor het welzijn op korte en lange termijn. Huid-op-huidcontact tussen een verzorger en een pasgeboren baby voedt ook het lichaam van de baby met het microbioom van de verzorger. De optimale tijd voor huid-op-huidcontact is vier tot vijf uur per dag in de eerste dagen na de geboorte. Huid-op-huidcontact bouwt niet alleen een gunstig microbioom op, maar verbetert ook de thermische regulatie van het kind en de juiste eetlust, terwijl het ook de emotionele en fysieke band tussen verzorger en kind vergroot.

Spanning

Recent onderzoek heeft prenatale stress geïdentificeerd als een ernstig nadeel voor het onmiddellijke en langdurige welzijn van het embryo, de foetus, het kind en de volwassene. Veel vrouwen en meisjes die zwanger zijn, melden dat ze veel stress ervaren in hun leven en dat ze het gevoel hebben dat ze weinig tijd en beperkte middelen hebben om op de juiste manier aan hun behoeften te voldoen. Deze stress kan verleden, recent of chronisch zijn.

Zwangere vrouwen en meisjes kunnen tijdens de zwangerschap traumatische stresssymptomen en PTSS ervaren, die in verband kunnen worden gebracht met zwangerschapscomplicaties die van invloed zijn op het welzijn en de ontwikkeling van hun nakomelingen, waaronder hun geboortegewicht en de duur van de zwangerschap. Sommige vrouwen die verkrachting hebben meegemaakt, een bijzonder ernstige en overweldigende stressgebeurtenis, kunnen ervoor kiezen om te veel te eten om zichzelf te beschermen, wat ik Obesity Safety Insulation noem.

Een verklaring voor gewichtstoename bij mensen met een voorgeschiedenis van seksueel misbruik van kinderen is eetbuistoornis. Eetbuistoornis komt minstens zes keer vaker voor bij mensen met obesitas en drie tot vier keer vaker bij mensen met obesitas die een voorgeschiedenis van seksueel misbruik in de kindertijd melden. De effecten van seksueel misbruik van kinderen (slecht gevoel van eigenwaarde, slecht lichaamsbeeld, impulsief gedrag en drugsmisbruik) zijn veelvoorkomende voorspellers van eetbuien en obesitas. Dwangmatig eten kan een poging zijn om de geestelijke zorgproblemen als gevolg van seksueel misbruik in de kindertijd te beheersen.

Foetussen kunnen samen met hun zwaarlijvige moeder zwaarlijvig worden. Foetale programmering voor obesitas kan ertoe leiden dat een pasgeboren baby binnen enkele weken na de geboorte zwaarlijvig wordt. 

Overgewicht en obesitas bij kinderen is de afgelopen decennia dramatisch toegenomen, zowel in ontwikkelingslanden als in ontwikkelde landen. Dit vormt een grote uitdaging voor de gezondheidszorgstelsels in ontwikkelingslanden, die slecht zijn toegerust om met dergelijke problemen om te gaan.

Factoren die een rol spelen bij obesitas bij kinderen

• epigenetisch factoren

• Familiegeschiedenis (vooral ouders of broers en zussen die zwaarlijvig of overgewicht hebben)

• Dracht en vroege zuigelingenvoeding

• Trauma in de vroege kinderjaren

• Levensstijl en activiteitenniveau

• Overmatige schermtijd (tv, iPads, videogames, smartphones...)

• Rolmodellen voor voeding, lichaamsbeweging, zelfbeeld

Grote bijdragen aan de ontwikkeling van obesitas bij kinderen zijn te veel bewerkt voedsel, onvoldoende lichaamsbeweging en overmatige schermtijd. Een slecht dieet, wat gewoonlijk het Standard American Diet (SAD) wordt genoemd, met veel verwerkt voedsel en suiker, kan ervoor zorgen dat kinderen snel aankomen. Sterk bewerkte voedingsmiddelen zoals fastfood, voorverpakte voedingsmiddelen, snoeprepen, eiwitrepen, smoothies, "zakjes" en frisdrank zijn veelvoorkomende uitdagingen voor hedendaagse kinderen.

Te veel ouders en hun kinderen eten de meeste maaltijden van drive-in fastfoodketens. Sommige mensen eten al hun dagelijkse maaltijden van dergelijke plaatsen. Kinderen die alleen stoppen met het drinken van frisdrank kunnen aanzienlijk afvallen.

Robert Lustig, aan de Universiteit van Californië in San Francisco, is begonnen met de Real Food-beweging om voeding voor kinderen en volwassenen te verbeteren. Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services meldt dat 32 procent van de adolescente meisjes en 52 procent van de adolescente jongens in de Verenigde Staten vierentwintig ons frisdrank of meer per dag drinkt.

Suiker staat nu bekend als verslavend. Het is een dosisafhankelijke chemische toxine. Suiker activeert de dopamine-verslavingsroutes in de hersenen en vermindert de serotonine-welzijnsroutes in zowel de hersenen als de darmen. Zelfs een blikje frisdrank van tien of twaalf ons activeert de verslavingscentra in de hersenen die worden bestuurd door dopamine. Na verloop van tijd, als het dopaminesysteem het overneemt, wordt het serotoninesysteem in de darmen ernstig aangetast. De receptorplaatsen in de hersenen voor suiker zijn dezelfde receptorplaatsen voor verslavende drugs zoals cocaïne.

Met SAD creëren we een generatie verslaafden. Deze zwaarlijvige (en suikerverslaafde) kinderen worden zwaarlijvige volwassenen. Onderzoek heeft aangetoond dat helaas minder dan 10 procent van de volwassenen met obesitas ooit in staat is om hun overtollige gewicht te verliezen, het eraf te houden en een normaal gewicht te behouden.

Obesitas bij kinderen kan lichaamsdysmorfie veroorzaken, een mentale uitdaging zoals een probleem met het lichaamsbeeld op steroïden. Het is een psychische stoornis waarbij een persoon niet kan stoppen met denken aan gebreken of gebreken in hun uiterlijk. Het is een fout die klein lijkt en niet door anderen kan worden gezien. Iemand die aan lichaamsdysmorfie lijdt, kan zich zo beschaamd, beschaamd en angstig voelen dat hij veel sociale situaties vermijdt. De verkeerd waargenomen fout en het daaruit voortvloeiende obsessieve gedrag veroorzaken een aanzienlijk leed en hebben invloed op iemands vermogen om in het dagelijks leven te functioneren.

Veelvoorkomende problemen bij obesitas bij kinderen

• begin van diabetes type 2

• hartziekte

• astma

• slaapstoornissen

• orthopedische problemen zoals chronische pijn door te veel druk op de gewrichten

Prenatale en kinderobesitas

Wanneer we naar deze informatie over prenatale obesitas en obesitas bij kinderen kijken, wordt de enorme omvang van het probleem op sociaal, cultureel en individueel niveau gezien. Er zijn grote toezeggingen nodig op het niveau van het overheidsbeleid met betrekking tot voedsel en voeding, maar dat is moeilijk omdat de USDA de aanbevolen hoeveelheid suiker in de voeding van een kind niet zal verlagen, noch bereid is om een ​​vermindering van bewerkte koolhydraten aan te bevelen.

Het is via het individu dat verandering moet plaatsvinden. Ik zag laatst dit aforisme op internet: “Stop met vragen waarom de overheid niet doet wat in jouw belang is. Red je eigen leven!” Eet echt voedsel.

Aandoeningen die door voeding worden veroorzaakt, moeten door voeding worden genezen. Zwangere mensen en de volgende generatie die ze dragen, hebben gemeenschappelijke tuinen, vriendelijkheid en liefde nodig, niet meer junkfood.

Copyright 2022. Alle rechten voorbehouden.
Aangepast met toestemming van de uitgever,
Healing Arts Press, een afdruk van Innerlijke tradities internationaal.

Bron van het artikel:

BOEK: De biodynamica van het immuunsysteem

De biodynamica van het immuunsysteem: de energieën van het lichaam in evenwicht brengen met de kosmos
door Michael J.Shea

Op basis van meer dan 45 jaar oosterse geneeskunde, presenteert Michael J. Shea, Ph.D., een holistische gids voor biodynamische manuele therapiepraktijken voor het optimaliseren van het immuunsysteem en voor het genezen van het diepe spirituele lijden van onze hedendaagse wereld.

De auteur laat zien dat geestelijk lijden de oorzaak is van onze moderne epidemie van metabool syndroom en andere wijdverbreide gezondheidsproblemen, en legt uit hoe de alomtegenwoordige achteruitgang van het menselijk lichaam rechtstreeks verband houdt met het voedsel dat we eten, de lucht die we inademen en onze gedachten en emoties. Hij legt uit hoe de vijf-elemententheorie van de oosterse geneeskunde een methode biedt om het lichaam terug te winnen door elk element in en om ons heen te voelen als een enkel continuüm.

Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.

Over de auteur

Michael J. Shea, Ph.D., heeft een doctoraat in de somatische psychologie van het Union Institute en heeft lesgegeven aan het Upledger Institute, het Santa Barbara Graduate Institute en de International University for Professional Studies.

Hij is een van de oprichters van het bestuur van de Biodynamic Craniosacral Therapy Association of North America en de International Affiliation of Biodynamic Trainings. Hij is de auteur van verschillende boeken, waaronder somatische psychologie.

Meer boeken van deze auteur.