risks of being single 2 15
 Het huwelijk wordt van oudsher aangeprezen als het doel waarnaar iedereen zou moeten streven, maar single blijven komt steeds vaker voor. (Pexels/Freestocksorg)

Voor veel mensen houdt het dominante verhaal vol dat een romantische relatie gelukkig zijn is. En voor veel alleenstaanden kan de dag komen met de druk om een ​​partner te vinden.

De sensatiezucht van romantiek zet mensen onder druk. Singles vragen zich af of er iets "mis" is met single zijn (of met hen omdat ze single zijn). Koppels vragen zich af of hun relatie voldoet aan het ideaal en gaan vaak uit elkaar als ze vinden dat het niet zo is.

Het huwelijk wordt van oudsher aangeprezen als een doel waarnaar iedereen zou moeten streven, maar die norm is aan het veranderen. In de afgelopen decennia is het stigma veroorzaakt door maatschappelijke afkeuring was een drijfveer om 'liefde te vinden'. Maar die druk zijn langzaam afgenomen. Het is normaler dan ooit om alleenstaand te blijven of in een gewoonterecht te leven verwantschap.

Meer dan 40 procent van de Canadezen is single en het aantal eenpersoonshuishoudens neemt toe. In 2021 had Canada er ongeveer evenveel eenpersoonshuishoudens (29.3 procent), net als huishoudens met alleen paren (25.6 procent) en gezinshuishoudens (25.3 procent).


innerself subscribe graphic


Toch blijft de verwachting dat mensen actief op zoek moeten gaan naar een partner. Valentijnsdag versterkt dat. Wees gerust, er is niets mis met single blijven of worden - in feite kunnen er voordelen zijn.

De stereotiep is dat alleenstaanden eenzaam, ellendig en ongezond zijn. Dat is gewoon niet waar. Alleenstaanden zijn over het algemeen socialer, actiever en onafhankelijker.

De voordelen van single zijn

Single zijn vergroot de verbondenheid: Alleenstaanden zijn niet per se geïsoleerd. Over het algemeen hebben singles vaak sterkere sociale netwerken. Hun netwerken zijn over het algemeen uitgebreider, met singles actiever betrokken bij hun bredere gemeenschap. Bovendien hebben ze niet alleen meer connecties, maar ook alleenstaanden onderhouden van de sociale relaties ze hebben door contact op te nemen en afhankelijk te zijn van connecties.

Het huwelijk kan meer insulair zijn. Als je een partner hebt, kijk je minder snel naar buiten voor steun of belonende sociale interacties, omdat je thuis al een hechte relatie hebt waarop je kunt vertrouwen.

Single zijn verhoogt de fysieke fitheid: Alleenstaanden zijn meer geneigd om beter voor hun lichamelijke gezondheid te zorgen. Alleenstaanden besteden meer tijd om te sporten dan gehuwden en hebben daardoor gemiddeld a lagere BMI. Alleenstaanden rapporteren ook vergelijkbare niveaus van het algemeen welzijn, gevoel van eigenwaarde en tevredenheid met het leven in vergelijking met koppels.

Single zijn verhoogt de onafhankelijkheid: Alleenstaanden zijn meestal meer zelfvoorzienend. Ze hebben meer kans om te ervaren persoonlijke en psychologische groei en ontwikkeling dan getrouwde mensen, waarschijnlijk omdat ze meer autonoom moeten zijn.

De risico's van single zijn

Het is echter niet allemaal rozengeur. Er zijn ook enkele nadelen verbonden aan single zijn. Over het algemeen getrouwde mensen langer leven. Er is een voortdurend debat gaande over de vraag of dit betekent dat gezondere mensen eerder zullen trouwen (het huwelijksselectie-effect) of dat het huwelijk een beschermende omgeving biedt (het huwelijksbescherming effect).

Het is waarschijnlijk dat beide bijdragen aan de statistieken. Onderzoek suggereert dat mensen met een arme Fysiek, psychologisch en emotionele gezondheid hebben zowel minder kans om te trouwen als meer kans om op jongere leeftijd te overlijden.

Alleenstaanden, hoewel fysiek actiever, hebben dat wel armere diëten dan getrouwde mensen. Getrouwde mensen hebben ook ingebouwde sociale en emotionele steun in elkaar, nemen minder snel deel riskant gedrag (zoals probleemdrinken) en betere economische omstandigheden hebben in vergelijking met alleenstaanden.

Het is echter belangrijk op te merken dat niet alle romantische relaties bevredigend zijn. Als romantische relaties liefdevol en ondersteunend zijn, dan zijn er fysieke en psychologische voordelen. Maar wanneer huwelijken en langdurige relaties ontbinden, kan de fysieke, mentale, emotionele en economische stress aanzienlijke negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid.

Evenzo, als romantische relaties van zijn slechte kwaliteit, kan de bijbehorende stress iemands welzijn beïnvloeden. En er zijn geen aanwijzingen dat een verblijf in een slechte relatie heilzaam is.

Alles bij elkaar ondersteunt onderzoek één boodschap: sociale verbondenheid is belangrijk. Het aantal en de kwaliteit van onze sociale relaties invloed hebben op onze mentale en fysieke gezondheid, gedrag en sterfterisico. Relaties, of ze nu romantisch, familie, vriendschappen of anderszins zijn, houden je gezond. Liefde moet gevierd worden.

Laten we Valentijnsdag minder focussen op romantiek en meer op het cultiveren en vieren van een gelukkig leven vol liefdevolle relaties in welke vorm dan ook.The Conversation

Over de auteur

Simon Sherry, Klinisch Psycholoog en Professor in de Afdeling Psychologie en Neurowetenschappen, Dalhousie University

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

break

Related Books:

De vijf liefdestalen: het geheim van blijvende liefde

door Gary Chapman

Dit boek onderzoekt het concept van 'liefdestalen', of de manieren waarop individuen liefde geven en ontvangen, en biedt advies voor het opbouwen van sterke relaties op basis van wederzijds begrip en respect.

Klik voor meer info of om te bestellen

De zeven principes om het huwelijk te laten werken: een praktische gids van de belangrijkste relatie-expert van het land

door John M. Gottman en Nan Silver

De auteurs, toonaangevende relatie-experts, bieden advies voor het opbouwen van een succesvol huwelijk op basis van onderzoek en praktijk, inclusief tips voor communicatie, conflictoplossing en emotionele band.

Klik voor meer info of om te bestellen

Kom zoals je bent: de verrassende nieuwe wetenschap die je seksleven zal veranderen

door Emily Nagoski

Dit boek onderzoekt de wetenschap van seksueel verlangen en biedt inzichten en strategieën voor het vergroten van seksueel genot en verbinding in relaties.

Klik voor meer info of om te bestellen

Bijgevoegd: de nieuwe wetenschap van gehechtheid aan volwassenen en hoe het u kan helpen liefde te vinden en te behouden

door Amir Levine en Rachel Heller

Dit boek verkent de wetenschap van volwassen gehechtheid en biedt inzichten en strategieën voor het opbouwen van gezonde en bevredigende relaties.

Klik voor meer info of om te bestellen

The Relationship Cure: A 5 Stapgids voor het versterken van je huwelijk, familie en vriendschappen

door John M. Gottman

De auteur, een vooraanstaande relatie-expert, biedt een gids in 5 stappen voor het opbouwen van sterkere en zinvollere relaties met dierbaren, gebaseerd op principes van emotionele verbondenheid en empathie.

Klik voor meer info of om te bestellen