Je beste vriendin vertelt je dat ze bang is voor haar partner. Je merkt blauwe plekken op de arm van je collega. De man van je zus bekritiseert haar altijd. Wat zeg jij? Moet je iets doen? Wat als je het fout hebt en dingen erger maakt?
Je leest dit waarschijnlijk in de hoop dat je nooit in een van deze situaties terechtkomt, maar de meesten van ons zullen al iemand kennen die huiselijk geweld ervaart. In het VK en Frankrijk bijvoorbeeld voor elke vier vrouwen, men zal huiselijk geweld ervaren tijdens hun leven. Dit is iets dat iedereen kan overkomen - van elke leeftijd en van elke achtergrond.
Onderzoek toont aan dat als een vrouw misbruik ervaart, ze zich het meest waarschijnlijk wendt tot iemand die ze kent - haar vrienden, familieleden, buren en collega's. Af en toe vertellen vrouwen die huiselijk geweld gebruiken hun arts of andere professional, maar meestal zijn het alleen de mensen om hen heen die vermoeden dat er iets mis is.
Het kan moeilijk zijn om te weten wat je moet zeggen als iemand je vertelt dat ze misbruik ervaren. Inderdaad, het is vaak gebruikelijk voor vrouwen om niet te geloven, of zelfs de schuld te geven voor de situatie - samen met de vraag “waarom ga je niet gewoon weg?”. Een vraag die zowel de complexiteit van huiselijk misbruiksituaties als het verhoogde risico op ernstige schade bij het proberen te onderschatten onderschat.
Wat te zeggen
Een veel voorkomende zorg is het gevoel dat je niet genoeg weet om goed te reageren, maar gewoon luisteren kan iemand helpen de stilte rond zijn situatie te doorbreken.
Vrouwen die huiselijk geweld hebben meegemaakt, zeggen dat mogelijkheden om te praten, samen met emotionele en praktische ondersteuning, zijn vooral nuttig wanneer aangeboden door iemand die ze vertrouwen.
'Huiselijk geweld' en 'huiselijk geweld' zijn labels waar veel mensen moeite mee hebben zich te identificeren omdat ze vinden dat deze termen niet hun ervaringen vertegenwoordigen - met name de controle en dwang, en het psychologische, emotionele, seksuele en financiële misbruik dat ze hebben ervaren.
Begin dus zachtjes met gesprekken en maak je bezorgdheid kenbaar. Vraag naar dingen die je hebt opgemerkt in het gedrag van de persoon waarvan je vermoedt dat hij misbruik ervaart, of de persoon die zich misdraagt. Zoiets als: “We hebben u de laatste tijd niet veel gezien. Is alles goed?" of 'Ik heb gemerkt dat je een beetje somber lijkt. Heeft iemand je van streek gemaakt? ' of zelfs 'Ik maak me zorgen om je. Ik zag hoe hij naar je keek en je lijkt bang. '
Overmatige sms-berichten, e-mails en telefoontjes zijn allemaal tekenen om op te letten. Shutterstock
Hoe u vervolgens op een openbaarmaking reageert, is echt van belang. Het kan moeilijk zijn om niet kritisch te zijn of de schuld te geven, of om sterke meningen te geven over de relatie of de persoon die zich misdraagt, maar deze reacties sluiten gesprekken meestal af.
Probeer in plaats daarvan te luisteren met een ondersteunende houding en een open geest. De belangrijke dingen die u moet overbrengen, zijn dat u de persoon gelooft, dat hij niet de schuld is van het misbruik, dat u zich zorgen maakt en zich zorgen maakt en dat u wilt helpen.
Veiligheidsplanning
Beslissen om een misbruikrelatie te beëindigen kan heel moeilijk zijn en kan enige tijd duren om erachter te komen hoe u dit veilig kunt doen. Professionals die werken met mensen in misbruikrelaties kunnen deskundige ondersteuning bieden om veiligheidsplannen te maken om het risico op schade bij het verlaten van de relatie te verminderen. Er zijn ook tips die u kunt delen met de persoon die misbruikt:
• Pak een noodtas in om ze op een veilige plek te verbergen voor het geval ze snel moeten vertrekken, inclusief spullen zoals paspoorten, geboorteakten, sleutels van hun huis of auto, geld, medicijnen, wat kleding en wat speelgoed van hun kinderen.
• Stel een vertrekplan op, inclusief wie u moet bellen, waar u naartoe moet gaan en hoe u daar kunt komen. Een plan is belangrijk omdat het moeilijk is om snel over deze dingen na te denken.
• Spreek een codewoord af zodat ze u kunnen waarschuwen als ze in gevaar zijn en dringende hulp nodig hebben.
U kunt ook veel verschillende soorten praktische ondersteuning bieden, zoals contact opnemen met ondersteuningsorganisaties en hulplijnen namens de persoon of hen hiervoor uw telefoon of computer laten gebruiken. Aanbieden om met de persoon mee te gaan naar afspraken kan erg nuttig zijn. En het kan zijn dat je ook kunt aanbieden om de persoon voor een korte tijd in je huis te laten verblijven of om kinderopvang te bieden, zodat ze tijd hebben om na te denken, te plannen en ondersteuning te krijgen.
Wat je niet moet doen
Naast het niet de schuld geven aan de persoon die misbruikt en niet direct kritisch is over de persoon die misbruik maakt, is het belangrijk om niet op de persoon die misbruikt wordt te dwingen - ze moeten hun eigen beslissingen nemen in hun eigen tijd.
Misschien moet u geduld hebben, omdat het helpen van iemand in een misbruikrelatie een geleidelijk proces kan zijn. Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat u niets doet dat de persoon die misbruik maakt kan uitlokken - en ervoor zorgt dat u tijdens het proces voor uzelf zorgt.
Over de auteur
Alison Gregory, Research Fellow, Universiteit van Bristol
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Related Books:
De vijf liefdestalen: het geheim van blijvende liefde
door Gary Chapman
Dit boek onderzoekt het concept van 'liefdestalen', of de manieren waarop individuen liefde geven en ontvangen, en biedt advies voor het opbouwen van sterke relaties op basis van wederzijds begrip en respect.
Klik voor meer info of om te bestellen
De zeven principes om het huwelijk te laten werken: een praktische gids van de belangrijkste relatie-expert van het land
door John M. Gottman en Nan Silver
De auteurs, toonaangevende relatie-experts, bieden advies voor het opbouwen van een succesvol huwelijk op basis van onderzoek en praktijk, inclusief tips voor communicatie, conflictoplossing en emotionele band.
Klik voor meer info of om te bestellen
Kom zoals je bent: de verrassende nieuwe wetenschap die je seksleven zal veranderen
door Emily Nagoski
Dit boek onderzoekt de wetenschap van seksueel verlangen en biedt inzichten en strategieën voor het vergroten van seksueel genot en verbinding in relaties.
Klik voor meer info of om te bestellen
Bijgevoegd: de nieuwe wetenschap van gehechtheid aan volwassenen en hoe het u kan helpen liefde te vinden en te behouden
door Amir Levine en Rachel Heller
Dit boek verkent de wetenschap van volwassen gehechtheid en biedt inzichten en strategieën voor het opbouwen van gezonde en bevredigende relaties.
Klik voor meer info of om te bestellen
The Relationship Cure: A 5 Stapgids voor het versterken van je huwelijk, familie en vriendschappen
door John M. Gottman
De auteur, een vooraanstaande relatie-expert, biedt een gids in 5 stappen voor het opbouwen van sterkere en zinvollere relaties met dierbaren, gebaseerd op principes van emotionele verbondenheid en empathie.
