Onze woorden onthullen aan iedereen en aan onszelf wat we voelen en denken. Onze favoriete en herhaalde uitdrukkingen onthullen wat we geloven en vormen onze ervaringen.

Het principe dat woorden grote kracht hebben is een oude en krachtige. Zoals sjamanen, priesters en politieke leiders al eeuwen weten, getuigen gezangen, gebeden, mantra's, bevelen en namen de kracht van woorden.

De oudtestamentische schrijvers kenden de kracht van het woord. "Gij zult ook iets bevelen, en het zal u bevestigd worden" (Job 22: 28). De scheppingsdaad was eerst een gesproken: "In den beginne was het Woord en het Woord was bij God en het Woord was God" (Jn.1: 1).

De Griekse term voor Word, logos, betekent meer dan alleen woorden. logos belichaamt het allerhoogste Woord dat we in elke omstandigheid met rechtmatige macht kunnen vertrouwen, erop kunnen rekenen en oproepen. Maak dit concept onderdeel van uw woordenschat en gedachte.

De kracht van het Woord

Jezus demonstreerde consequent de kracht van het Woord en de gevolgen ervan. Lees zijn imperatieve woorden:

Naarmate zijn roem groeide, "werden velen die door demonen bezeten waren, naar hem gebracht, en hij verdreef de geesten met een woord en genas alle zieken." (Mt. 8: 16)

Toen een melaatse om genezing vroeg, raakte hij de man aan en zei: "Wees rein!" En onmiddellijk verliet de melaatsheid hem. "(Lk. 5: 13)

Tegen een man met een verdorde hand zei hij: "Strek uw hand uit." Hij strekte het uit en zijn hand was volledig hersteld. "(Mk. 3: 5)

Voor een kind met epileptische aanvallen, "verbood hij de demon en het kwam uit de jongen, en hij werd genezen vanaf dat moment." (Mt.17: 18)

Aan een vrouw die jarenlang kreupel was en voorover gebogen voor 18-jaren, verklaarde hij: "Vrouw, u bent bevrijd van uw zwakheden." Hij legde zijn handen op haar en zij richtte zich meteen op. (Lk.13:-12 13)

Aan een man die 38 jaren ziek had door de genezende vijver van Bethesda, regisseerde hij: "Sta op! Pak je mat op en loop. ' Meteen was de man genezen; hij raapte zijn mat op en liep. "(Jn. 5: 8-9)

Tot zijn eigen duivelse verleidingen van materialisme en wereldlijke macht, riep hij uit: "Aanbid de Heer, uw God, en dien hem alleen" (Lukas 4: 8)

Voor zijn vriend Lazarus, die al vier dagen dood was, verrichtte Jezus de allerhoogste prestatie. Met luide stem beval hij: "Lazarus, kom naar buiten!" Lazarus liep het graf uit. (Joh.11: 43-44)

We hebben dezelfde kracht om onze woorden te spreken, onze negatieve en fatalistische 'geesten' te verdrijven en onze levens te doen herrijzen. We hebben de kracht om ons geloof op te laden en heel te worden, onze duivels de opdracht te geven achter ons te komen. Ze hebben onze weg veel te lang geblokkeerd.

Spreek de woorden uit die goed voor je zijn, en ze worden waar in je leven.

Zoals je denkt, dus je spreekt.

Terwijl je spreekt, denk je.

Dus je leeft.

Onze woorden spreken

We hoeven onze nieuwe woorden niet alleen in ernstige situaties in te schakelen met dramatische verklaringen. Dagelijkse gevallen kunnen belangrijker zijn dan kritieke episodes. Tama Kieves citeert een Tibetaans spreekwoord, en ik weet zeker dat elke andere cultuur zijn eigen versie heeft: "Als je je toekomst wilt weten, kijk dan wat je op dit moment doet."

We bouwen ons leven op door onze keuzes, van dag tot dag, van moment tot moment. We bouwen ons leven op, gedacht door woord, zin voor woord, woord voor woord.

Vergelijk de volgende sets zinnen.

~ Ik zal dit nooit afmaken.
~ Ik zal dit in kleine stappen naar voltooiing doen.

~ Ik heb dit vermeden.
~ Ik heb meer tijd nodig gehad om het op te warmen.

~ Ik ben hier verschrikkelijk in.
~ Ik zal beter worden met oefenen.

Wat hebben de eerste zinnen van elke set gemeen? Je ziet meteen hun negativiteit, aangedreven door zelfveroordelende woorden: nooit ... vermeden ... verschrikkelijk.

De tweede zinnen? Op zijn minst zijn ze minder vernederend. In tegenstelling tot wat u misschien denkt, erkennen zij de huidige situatie, maar in een positiever licht.

Zoals de meesten van ons, ben je waarschijnlijk best goed in het gebruiken van de eerste zin in elk paar. Hoe voel je je door deze woorden?

Lees de tweede zin van elk paar. Hoe voel je je?

Toen ik een vriend deze vragen stelde, riep ze uit: "Wauw! De eerste zin maakt een albatros rond mijn beide enkels vast. De tweede is een goddelijke, briesende bries die de eindeloze zinderende zomer van mijn schuld binnendringt! "(Excuseer haar literaire toespeling en overdrijving, ze is ook een schrijver.)

Mijn vriend had gelijk. De tweede zin in elke reeks geeft ons mededogen, liefdadigheid, hoop, vergeving, doorzettingsvermogen. Elk beschrijft dezelfde gebeurtenis als de eerste zin, maar in woorden waarbij u niet wilt rennen en zich onder het bed wilt verstoppen.

Reframe je woorden. Herschik ze zodat ze jou niet de schuld geven en aanvallen. Praat tegen jezelf met de woorden die je zou gebruiken met een dierbare vriend of je eigen geliefde kind of huisdier. Herkader met royale lijm.

Gebruik de juiste lijm

De woorden die we bij onszelf gebruiken, blijven hangen. Ze zetten patronen op in onze geest en lichaam en tekenen onze blauwdrukken voor de toekomst. Door onze woorden en labels en onze overtuigingen in die van anderen, lijmen we ons op het verleden en voorspellen we onsmakelijke patronen voor de toekomst.

Je eigen uitspraken, niet 'realiteit', zijn de redenen waarom je rusteloos bent, depressief, moeilijk om mee te leven, gefrustreerd, schuldig, te dik, te mager, je gevangen voelt in een doodlopende baan en boos op de wereld. Onze gewaardeerde oordelen helpen ons te rationaliseren waarom we ons leven niet kunnen verbeteren en onze dromen kunnen bereiken.

Hier zijn enkele vernietigende beweringen die de meesten van ons van anderen hebben verwoord of gehoord (ad infinitum):

Onze kleinerende woorden tegen onszelf

* Ik ben niet goed in cijfers, dus ik kon niet slagen in zaken.

* Ik ben geen ochtendmens. Hoe kan ik een personal trainer worden en klanten ontmoeten die bij 7 in de sportschool moeten zijn?

* Ik heb niet de discipline om te slagen.

* Ik kan nooit ergens op tijd komen. Hoe kon ik een koeriersdienst leiden?

* Doorzetten is nog nooit een van mijn sterke punten geweest. Ik zal dit schilderij / gedicht / lied / plakboek / oefenprogramma / dieet / cursus / project nooit afmaken.

* De logeerkamer heeft te veel rotzooi in zich. Hoe kan ik mijn werkruimte ooit instellen?

* Ik kan dit boek gewoon niet sneller schrijven. (Oeps!)

Kom op. Ik weet dat je al hebt gedacht aan je eigen zelfdestructieve uitspraken. Schrijf ze nu op. Terwijl je dat doet, zul je tegenover hen staan. Dan kun je duidelijke, omslachtige (en waardige) stappen nemen om ze om te keren.

Herschrijven van onze zelfbeslissingen

Wanneer we opnieuw kaderen met nieuwe lijm, gooien we oude voorspellingen, verwachtingen, stereotypen, diepgewortelde persoonlijke gewoonten, gezinspatronen, maatschappelijke decreten, collectieve veronderstelde onvermijdelijkheden overboord. Kies een paar van je zelfveroordelingen en kader ze opnieuw in.

Hier is een begin van opnieuw geformuleerde instructies uit de bovenstaande lijst.

* Ik kan alle boekhoudkundige hulp krijgen die ik nodig heb om in zaken te slagen.

* Ik kan een nieuwe gewoonte maken en geniet van de frisheid van de vroege ochtend.

* Ik kan de logeerkamer centimeter voor centimeter innemen en het leegmaken.

* Ik schrijf dit boek, zolang het duurt, met volleerd bedachtzaamheid, zorgzaamheid en liefde.

We hebben een keuze in onze gedachten en overtuigingen. Geloofsovertuigingen zijn geen onherroepelijke, onschendbare sets van waarheden. Het zijn slechts gedachten die we blijven denken. Maak die knoop van gedachten los en los ze op. Trek de knoop uit elkaar en vervang de draden door betere gedachten - en je zult betere overtuigingen hebben.

In 10 geheimen voor succes en innerlijke vrede, Wayne Dyer zegt dat dit soort heretiketten de overtuigingen transformeert die we als onze beperkingen hebben gestempeld. We zijn niet de vreselijke en onveranderlijke massa's van hopeloze verwarring die onze negatieve uitspraken ons doen geloven. We kunnen directe en volmaakte zelfpercepties modelleren, omdat we vloeiende, zich ontvouwende, glorieuze wezens zijn met het onbeperkte vermogen om ten goede te veranderen.

We hoeven geen woorden te geloven die wij of iemand anders uitspreekt. We hebben de kracht van het Woord. Terwijl we onze oude labels voorzichtig ontklemmen en weghalen, worden onze herkaderwoorden (en werelden) gemakkelijker te creëren. Dan brengen onze woorden ons op natuurlijke wijze tot aan de leads, ideeën, acties en het leven dat we verlangen.

© 2011 door Noelle Sterne, Ph.D. Herdrukt met toestemming.
Gepubliceerd door Unity Books, Unity Village, MO 64065-0001.

Artikel Bron

Vertrouw op je leven: vergeef jezelf en ga na je dromen
door Noelle Sterne.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Noelle Sterne is een auteur, redacteur, schrijfcoach en geestelijk verzorger. Ze publiceert schrijfartikelen, spirituele werken, essays en fictie in print, online tijdschriften en blogsites. Haar boek Vertrouw op je leven  bevat voorbeelden uit haar academische redactionele praktijk, schrijven en andere aspecten van het leven om lezers te helpen spijt te betonen, hun verleden opnieuw te vertellen en hun levenslange verlangens te bereiken. Haar boek voor promovendi heeft een oprechte spirituele component en behandelt vaak over het hoofd gezien of genegeerd, maar cruciale aspecten die hun kwelling ernstig kunnen verlengen: Uitdagingen bij het schrijven van je proefschrift: omgaan met de emotionele, interpersoonlijke en spirituele strijd (September 2015). Fragmenten uit dit boek worden nog steeds gepubliceerd in academische tijdschriften en blogs. Bezoek Noelle's website: www.trustyourlifenow.com

Luister naar een webinar: Webinar: vertrouw op je leven, vergeef jezelf en ga na je dromen (met Noelle Sterne)