boomsilhouet in de vorm van een brein
Afbeelding door GordonJohnson (hersenen/boom). Background by romanhoffmann

We zijn zoveel meer dan we weten. We hebben toegang tot een rijke bron van vitaliteit, creativiteit, vervulling en welzijn in onszelf. Maar we hebben ook een vuurwerkshow die onze geest voortdurend verblindt en die onze aandacht weghoudt van de subtiele, levensveranderende ervaring die buiten onze oppervlakkige aandacht ligt.

Het continue "lawaai" van de vuurwerkshow is de opvallende zintuiglijke ervaringen van zicht, geluid, smaak, geur en aanraking die in onze hersenen dreunen en de "starbursts" zijn betoverende gedachten, herinneringen en emoties die exploderen in ons bewustzijn. In tegenstelling tot een echte vuurwerkshow die een begin en een einde heeft, is onze zintuiglijke, gedachte-, geheugen- en emotieshow echter in feite eindeloos - het gaat zelfs door in onze slaap als we dromen.

We zijn klaar voor de show

De vuurwerkshow is het resultaat van het kettingreactievuren van met elkaar verbonden neurale circuits in de hersenen. Tegen de tijd dat we volwassen zijn, hebben onze hersenen zich gevormd miljoenen van neurale circuits die ons persoonlijke gewoontegedrag, gedachten, herinneringen en emoties ondersteunen - meer dan genoeg circuits om ervoor te zorgen dat de vuurwerkshow nooit stopt.

Stel je voor dat je een fervent koffieliefhebber bent en je loopt onbedoeld langs een coffeeshop. Omdat je van koffie houdt en het vaak drinkt, zal je koffiedrinkende neurale circuit geactiveerd worden met een elektrische uitbarsting en signalen door de hele hersenen sturen die andere delen van de hersenen en het centrale zenuwstelsel activeren, die op hun beurt vele fysiologische processen activeren, zoals speekselvloed, het verhogen van de hartslag, het verhogen van de ademhalingsfrequentie, het vrijkomen van glucose, het verhogen van de spierspanning, het samentrekken en ontspannen van de spieren van het gezicht om een ​​glimlach te vormen.


innerlijk abonneren grafisch


De vuurwerkknal van je koffiecircuit zorgt ook voor betoverende explosies van emotioneel genot, gedachtegangen en herinneringen aan koffie - de smaak, het gevoel van het kopje in je hand, lekkers dat je hebt gegeten tijdens het drinken, vriendelijk cafeïne-verbeterde gesprekken, de vraag hoe koffie wordt bereid in deze coffeeshop, een lange geschiedenis van hoe koffie over de hele wereld wordt bereid, en uw dierbare mening over de beste manier om koffie te bereiden - en dit alles beschrijft de vuurwerkshow set af door een single neuraal circuit.

Zodra een gevestigd neuraal circuit wordt geactiveerd, zijn de neuraal onderling verbonden gedachten, emoties en gedragingen ervan bijna onweerstaanbaar automatisch. Tenzij we aandachtig zijn gewillig anders zal de weg van de minste weerstand die wordt gecreëerd door het automatisch activeren van neurale circuits ons naar de versleten groeven trekken van het gedrag en bewustzijn dat onze neurale circuits automatisch ondersteunen.

Zijn de hersenen neuraal blind voor subtiel bewustzijn?

Als geen van onze versleten groeven subtiel bewustzijn ondersteunt, dan zijn we effectief neuraal blind naar de diepere werkelijkheid die in ons ligt. Wij waren echter niet geboren neuraal blind voor de subtiele werkelijkheid. Van jonge kinderen is namelijk bekend dat ze veel dingen meemaken die hun ouders niet langer kunnen waarnemen. Er zijn veel verhalen over kinderen die engelen zien.

Mijn jongste dochter had vroeger elke avond gesprekken met engelen. Op een avond, toen ze nog maar twee en een half was, vroeg ze me hen te vertellen dat ze niet zoveel in haar kamer moesten hebben omdat ze moe was en nog wat wilde slapen. Ik zei haar om de engelen te vragen die nacht niet te blijven, en we deden het samen. Toen ik haar de volgende ochtend vroeg hoe ze sliep, vertelde ze me dat alleen "Michael" aan het voeteneinde van haar bed was gebleven om haar te helpen rustiger te slapen. Ik kreeg koude rillingen ... Ik had haar nooit engelennamen verteld - ik liet haar het me altijd vertellen. —van Wayne Dyer's Herinneringen aan de hemel

We zijn paranormaal geboren en kinderen staan ​​vooral open voor het zien en horen van de subtiele signalen en energetische patronen die uit andere dimensies komen. Helaas zijn we geconditioneerd, angstig geleerd om geesten en paranormale boodschappen te negeren, zodat naarmate kinderen steeds meer gesocialiseerd worden, ze stilletjes hun aangeboren paranormale zintuigen afsluiten. —van de website, The Psychic Well

We worden ook afgeschrikt van de perceptie van subtiele realiteiten door de noodzaak om neurale circuits te creëren die het functioneren in de fysieke wereld ondersteunen. Als kinderen creëren we honderdduizenden neurale circuits ter ondersteuning van lopen, praten, spraakverstaan, enz. Nu volwassenen hebben we miljoenen meer neurale circuits toegevoegd die gedrag, gedachtengangen, geheugenketens en emotionele reacties ondersteunen - allemaal van die samen de continu boeiende vuurwerkshow creëren die ons dagelijks leven is.

Neuroplasticiteit en meditatie

Het goede nieuws voor ons, als we het contact met het subtiele bewustzijn hebben verloren, is dat de hersenen eeuwig plastisch zijn. We hoeven niet voor altijd de vuurwerkshow te ervaren die we onbewust hebben gemaakt. We hebben ons brein bedraad zoals het nu is; we kunnen het opnieuw bedraden om het subtiele bewustzijn opnieuw te ondersteunen.

Meditatie is de sleutel. De hersenen zullen neurale circuits vormen om alles wat we doen te ondersteunen. Regelmatig mediteren, routinematig de "vuurwerkshow" kalmerend die ons voortdurend afgeleid houdt, zal snel neurale circuits in de hersenen vormen om niet alleen de van meditatie, maar ook de innerlijke ervaringen we hebben tijdens meditatie - zoals kalmte, gemoedsrust, creatieve verbeelding, mentale helderheid, meeslepende gevoelens van liefde en vreugde.

De levensveranderende en levensverbeterende ervaringen van subtiel bewustzijn die meditatie teweegbrengt, kunnen geleidelijk net zo automatisch worden als al onze andere neuraal ondersteunde gedachten, herinneringen of emoties. De reactieve vaak stressvolle vuurwerkshow kan minder meeslepend worden. Negatieve emoties van onveilig, angstig of geïrriteerd voelen kunnen minder vaak worden geactiveerd. Positieve emoties die aanvankelijk alleen tijdens meditatie worden ervaren, kunnen onderdeel worden van het dagelijks leven.

Het ervaren van subtiele innerlijke schatten verandert ons

Door herhaaldelijk bewust te worden van onze subtiele innerlijke schatten in meditatie, worden de hersenen geleidelijk en op natuurlijke wijze opnieuw bedraad, zodat het bereiken van dat bewustzijn steeds gemakkelijker wordt. Terwijl we tijdens meditatie tijd doorbrengen met genieten van positieve emoties en gedachten die ons ontspannen en vervullen, hele brein wordt geleidelijk opnieuw bedraad om de fysieke gezondheid, mentale concentratie, emotioneel welzijn en een helderder subtiel bewustzijn te verbeteren en te ondersteunen.

Het is bewezen dat meditatie blijvende structurele veranderingen in de hersenen aanbrengt die theta-golven verhogen om onze aandacht te verdiepen; positieve emotie en empathie mogelijk maken door veranderingen in de amygdala te bewerkstelligen; angst, angst en andere negatieve emoties verminderen of remmen; het leren en het geheugen verbeteren; helpen bij het overwinnen van jeugdtrauma; en gedrag en stemming positief veranderen.

De veranderingen die in je hersenen optreden terwijl je mediteert, stapelen zich in de loop van de tijd op en veroorzaken opmerkelijke verschuivingen in cognitie en hersenstructuur. Het mediterende brein is een heel cool ding. —Richard Davidson, oprichter van de Universiteit van Wisconsin—Madison Center for Healthy Minds

Door stress te verminderen, stimuleert meditatie ook gezonde fysiologische processen zoals ontgifting, eliminatie, spijsvertering, bevordert genezing en zelfs activeert genen die onze fysieke, mentale en emotionele gezondheid beïnvloeden. Meditatie wordt na verloop van tijd de belangrijkste positieve invloed op onze gezondheid en welzijn.

Het is fascinerend om de plasticiteit van de hersenen te zien en dat we, door meditatie te beoefenen, een actieve rol kunnen spelen in het veranderen van de hersenen en ons welzijn en onze kwaliteit van leven kunnen verhogen. –Dr. Britta Hölzel, eerste auteur van de baanbrekende Harvard-studie over meditatie en hersenverandering.

Hoe dieper hoe beter

Hoe dieper we mediteren, hoe groter de kans dat we heilige ervaringen krijgen; om te voelen dat we deel uitmaken van een realiteit die veel groter is dan wijzelf; om de onmiskenbare aanwezigheid van Spirit te voelen. En hoe meer van dergelijke ervaringen we hebben, hoe sneller onze hersenen opnieuw worden bedraden.

Mensen die bijvoorbeeld bijna-doodervaringen hebben gehad, die diepe gevoelens van liefde en eenheid hebben ervaren die hun hart openen, delen vaak, zelfs jaren na hun ervaring, dat hun leven onmiddellijk en blijvend veranderd door hun ervaring.

In een onderzoek onder duizenden mensen die aangaven persoonlijke ontmoetingen met God te hebben ervaren, rapporteren Johns Hopkins-onderzoekers dat... een meerderheid van de respondenten blijvende positieve veranderingen in hun psychologische gezondheid toeschreef, zoals tevredenheid met het leven, doel en betekenis, zelfs decennia na hun eerste ervaring .

Een Verlichtingservaring herschikt in relatief korte tijd veel neuronale verbindingen radicaal. Het resultaat is een enorm voordeel voor onze hersenen en ons lichaam als we nieuwe positieve manieren van denken, voelen en ervaren van de wereld om ons heen ontdekken. –Dr. Andrew Newberg auteur van Hoe God je hersenen verandert

We zijn zoveel meer dan we weten

Wat je toewijding aan meditatie ook is, als het regelmatig is, zul je beginnen te ervaren dat je zoveel meer bent dan je wist - en de ervaring zal positief je leven veranderen. Of je nu voor de eerste keer je teen in duikt of al regelmatig, meditatie herbedraden je hersenen om je steeds meer toegang te geven tot vitaliteit, creativiteit, vervulling en welzijn in jezelf.

Mediteer en ontdek het zelf. Dat is een van de schoonheden van meditatie. Je hoeft niets te geloven. Probeer het gewoon. Je kunt meer leren over hoe je kunt mediteren en hoe je een blijvende oefening kunt opzetten op mijn website: www.josephselbie.com.

Copyright 2022. Alle rechten voorbehouden.

Boek van deze auteur:

BOEK: Doorbreek de grenzen van de hersenen

Doorbreek de grenzen van de hersenen: neurowetenschap, inspiratie en praktijken om je leven te transformeren
door Joseph Selbie

Boekomslag van Break Through the Limits of the Brain door Joseph SelbieDoorbreek de grenzen van de hersenen verbindt de punten tussen de ontdekkingen van de neurowetenschap en de door meditatie geboren spirituele ervaring. Het ontkracht de op de hersenen gebaseerde verklaring van bewustzijn en intelligentie van het wetenschappelijk materialisme - inclusief de modellen brein-als-supercomputer en kunstmatige intelligentie - en verklaart de mening van veel prominente en ruimdenkende wetenschappers dat een allesdoordringend intelligent bewustzijn het fundament van de werkelijkheid is - een eeuwenoud geloof dat wordt gedeeld door heiligen, wijzen, mystici en degenen die bijna-doodervaringen hebben gehad.
 
Meditatie is een centraal thema van het boek - wat het is; hoe je dat doet; waarom het werkt; de fysieke, mentale en emotionele voordelen zoals gemeten door neurowetenschappers; en hoe het de hersenen opnieuw bedraden voor bovenbewust bewustzijn, zodat je kunt bereiken wat je maar wilt. Het boek biedt beproefde methoden om bovenbewust bewustzijn in je leven te brengen voor succes, energie, gezondheid, gemoedsrust en blijvend geluk.

Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier. Ook beschikbaar als audioboek en als Kindle-editie.

Over de auteur

foto van Joseph SelbieJoseph Selbie maakt het complexe en obscure eenvoudig en duidelijk. Een van de oprichters van de op meditatie gebaseerde gemeenschap Ananda en een toegewijde mediteerder voor meer dan veertig jaar, heeft hij yoga en meditatie onderwezen in de Verenigde Staten en Europa. Hij is de auteur van de populaire De fysica van God en De Yuga's. Hij woont met zijn vrouw in Ananda Village in de buurt van Nevada City, Californië.

Bezoek de website van de auteur op JosephSelbie. com

Meer boeken van deze auteur.