Eenvoudige processen om af te stemmen op de energie van liefde en mededogen
Afbeelding door Kristóf István Kristóf

Noot van de redacteur: voor degenen die er de voorkeur aan geven de term Goddelijke Moeder, Goddelijk Vrouwelijk, Moeder Maria of een andere soortgelijke term (in plaats van Godin) voor de Goddelijke Vrouwelijke energie te gebruiken, doe dit alsjeblieft.

De volgende oefeningen zijn gemaakt om je te leren hoe je je hart in resonantie kunt brengen met de Goddelijke Moeder en de immense kracht van haar helende kracht in jou kunt voelen.

Terwijl u de oefeningen beoefent, zullen eenvoudige gaven van geloof, naastenliefde, geduld, zachtheid en vriendelijkheid uw leven vullen. Een nieuw begrip van de behoeften en zorgen van anderen zal zich ontwikkelen en uw hart zal worden gevuld met spontane gevoelens van vrijgevigheid, liefde en mededogen.

Meditatie openen

Adem in, en visualiseer de heldere lege oceaan van goddelijkheid op het stilstaande punt of de baarmoeder van manifestatie. Adem uit. Wees er getuige van hoe het gefluister van je adem die donkere wateren begint te roeren, en creëer een stille draaiende draaikolk waaruit spontaan stromen van levengevende energie ontspringen. Ontspan en stel je voor dat vanuit het centrum van deze draaikolk, vanuit het hart van de Godin, een stralende lotusbloem oprijst, terwijl je rustig op zijn zachte bloembladen zit.

Terwijl je vredig rust op deze lotus, merk je hoe het glinsterende water lijkt te bewegen en draaien en rond je dansen. Zie hoe ze opkomen en zwellen en uitreiken om je te ondersteunen, alsof de Grote Moeder je zacht wiegende in de zoete wieg van haar armen. Adem in en uit, in en uit. Laat al je zorgen en zorgen wegsmelten, gezuiverd door de krachtige vloed van de diepe en onzelfzuchtige liefde van de Godin. Zie je problemen oplossen zoals tranen of regendruppels in de stralende zee van vrouwelijke gelukzaligheid.


innerlijk abonneren grafisch


Terwijl je rustig boven op de glorieuze fontein van liefde rust, voel je hoe de rijke reinigingsstroom je ruggengraat begint te strelen. Wijs de energie op je centrale kanaal door de lotussen van je baarmoeder, zonnevlecht, hart, keel, pijnappelklier en kruincentra. Ervaar het heldere water dat elk van deze chakra's zachtjes voedt, stimuleer ze te roeren en open te draaien als prachtige bloeiende bloemen.

Adem het heilige doopwater van de Godin in. Voel het opzwellen en rond je lichtgevende energielichaam, door elk subtiel kanaal heen wassen totdat je volledig ondergedompeld bent in zijn uitstraling. Adem uit. Laat de geheime poorten van je waarneming openzwaaien en je verborgen doorgangen worden gevuld om over te lopen van deze heilige essentie. Voel de levensverbeterende energiestroom uit je lichaam en omhels de wereld in een prachtige douche van sprankelende, kristallijne dauw.

Afstemmen op de energie van liefde en mededogen

De volgende oefeningen zijn bedoeld om je af te stemmen op de zuiverende en transformerende energie van de godinnen van liefde en mededogen en om je te leren hoe je de stroom van deze heilige genezende energie vanuit je hart door je ogen kunt verfijnen en sturen.

Door je af te stemmen op de serene, harmonieuze en barmhartige energie van deze godinnen, zal je hart worden versterkt en zal een groot gevoel van innerlijke vrede je vervullen. Vanaf deze heldere, rustige plek zul je beginnen te vertrouwen op je eigen inzicht en intuïtie, zodat je de subtiele doorgangen tussen je hart, de wereld om je heen en het multidimensionale universum dat we bewonen dieper kunt verkennen.

Nederigheid

Neem een ​​paar keer langzaam diep in en uit terwijl je je kin voorzichtig naar je borst laat vallen. Laat je ogen zakken en kijk naar binnen naar de lotus van je hart, het heilige verblijf van de Goddelijke Moeder. Sluit je ogen en laat je oogleden zachtjes beven als je haar daar ziet staan, haar lichaam gloeit van het heldere licht van waarheid, oprechtheid en mededogen.

Adem in. Til je oogleden voorzichtig op terwijl je diep in de warme en liefdevolle ogen van de Godin kijkt. Adem uit. Laat je ogen zacht en passief worden als ze in de hare kijken. Verlaag langzaam je blik uit eerbied voor haar buitengewone helende kracht. Buig je hoofd terwijl je nederig voor haar staat en je kleine egoïstische zelf overgeeft aan de enorme genezingsstroom van haar liefde.

Terwijl je zachtjes in- en uitademt, laat je je angst, lust, arrogantie, jaloezie en trots varen. Verdrink jezelf in de oceaan van haar wijsheid, zodat de hoeken van je mond en de hoeken van je ogen naar boven kunnen komen in een zachte glimlach van innerlijke rust en sereniteit.

Inspiratie

Adem in, til je hoofd en ogen op naar de juiste diagonaal terwijl je voelt dat de heilige energie van de Godin door je lichaam stroomt.

Adem uit. Open je ogen wijd als je je voorstelt dat je geest omhoog schiet als een vogel, zijn vleugels spreidt en moeiteloos vliegt over de krachtige stromingen van de wind.

Adem in, reik uit met je visie terwijl je je een voorstelling maakt van je geest die nog verder oprijst, voorbij de wolken, in de richting van de zon, en in de hemelse rijken van licht.

Adem uit. Terwijl een sprankelende straal zonlicht naar beneden valt en je derde oog treft, verlicht het je geest en stimuleert het je verbeeldingskracht, waardoor je inzicht krijgt in de heilige mysteries van het leven. Rust in dit krachtige gevoel van innerlijke helderheid, ontwaken en gnosis.

Dankbaarheid

Sluit je ogen en ontspan. Adem langzaam en diep in en laat je ruggengraat langer worden, je hoofd valt terug en je ogen keren naar de hemel terwijl je een verjongende golf van goddelijke energie voelt spoelen door je centrale kanaal, je lichaam doordrenkt met nieuw leven en licht. Adem uit, laat je blik naar de buitenrand gaan terwijl je voelt dat de heilige nectar van de Godin je lichaam in zachte golven van liefde en vriendelijkheid laat douchen.

Adem in. Volg de opwaartse beweging van het licht met je ogen als de energie opzwelt in je hart en het vult met de gedistilleerde essentie van de liefde van de Godin. Adem uit. Laat je ogen vullen met vocht terwijl je je hart opent voor de buitengewone helende kracht van deze liefde. Ontspan en voel met elke ademhaling de genereuze warmte van haar goddelijke liefde zich vanuit je hart verspreiden en doordringen in elke cel van je lichaam.

Terwijl je voelt dat elke nieuwe golf van liefde in je hart opzwelt, laat je je ogen zachtjes zakken en knipperen in erkenning en waardering voor de grenzeloze vrijgevigheid van de liefhebbende Godin en de heilige gaven en zegeningen die ze je voortdurend schenkt.

Toewijding

Adem in en sluit je ogen. Richt je bewustzijn naar binnen gericht op de glinsterende lotus van je hart. Stel je voor dat de magnifieke Godin sereen in het midden staat. Adem uit met een gefluister. Zie hoe de liefhebbende Godin uit je hart tevoorschijn komt op een glinsterende golf van licht terwijl je langzaam je ogen opent en je blik zachtjes naar buiten veegt.

Kom tot rust. Laat je blik rusten op het doorzichtige beeld van de Godin, dat nu voor je in de lucht zweeft. Herken haar; je ogen op haar richten, want zij is de glinsterende weerspiegeling van je eigen goddelijke essentie? puur, fris en vitaal. Zij is de stralende die de deur naar je hart opent en je begeleidt op het pad naar de ultieme bevrijding.

Terwijl je langzaam ademt, verruim je je blik; sta het toe om helder, open en onbelemmerd te zijn terwijl je levendige stralen van licht voelt stromen die rechtstreeks vanuit het hart van de Godin naar de jouwe stromen. Adem langzaam uit. Trek je ogen een beetje aan, projecteer de pure, onbezoedelde energie van je geloof en vertrouw op dit krachtige transformatieve proces diep in het liefdevolle hart van de Godin. Kijk diep in haar wijze en stralende ogen terwijl je je toevlucht zoekt tot haar glorieuze pad van liefde, wijsheid en mededogen.

Hemelse liefde

Adem in en uit, in en uit. Adem terwijl je ademt, je kin naar voren en naar achteren en draai je blik naar binnen en naar buiten vanuit je hart. Voel de aantrekkingskracht van de sterke magnetische stroom die tussen jou en de glinsterende Godin stroomt, die de stralende weerspiegeling is van je eigen goddelijkheid.

Bij de volgende inademing laat je je oogleden ontspannen terwijl je je voorstelt hoe de Godin op een glinsterende maanstraal rijdt, stromend in de zuivere lotus van je hart. Adem uit. Laat de hoeken van je ogen en mond naar boven komen terwijl je voelt dat het licht van haar goddelijke wezen in je hart oplost en door alle subtiele kanalen van je lichaam stroomt, zoals een sneeuwvlok smelt in een helder bergmeer.

Bij elke zachte inademing en uitademing voel je de goddelijke energie van de Godin doordringen tot je lichaam en geest onafscheidelijk van de hare worden. Voel je gezicht en ogen beginnen te gloeien van binnenuit met de aangeboren kennis en wijsheid van de Godin. Laat het sprankelende licht van je essentiële geest schijnen, zo helder en stralend als de ochtendzon. Terwijl je dat doet, erken en voed je de vonk van goddelijkheid die diep in het hart van alle menselijke wezens bestaat.

Empathie

Adem langzaam en diep in. Sluit je ogen en richt je aandacht op je hart. Houd je adem even in en voel de vitale kracht van zijn pulsatie. Adem uit. Sense dat je oogballen zachtjes pulseren in synchroniciteit met het oorspronkelijke ritme van je hart. Adem in. Open voorzichtig je ogen en laat een zachte glimlach op je lippen ontstaan ​​terwijl je voelt dat het rijke, helende licht van de Godin in de mystieke lotus van je hart stroomt. Adem uit. Met elke beat-feel wervelt de warme reinigingsenergie van de Godin rond en wast elke centimeter van je hart.

Adem in. Kijk naar binnen en zie je hart als een brug tussen het heilige rijk van licht en liefde van de Godin en de materiële wereld waarin we leven. Adem uit. Reik uit met de subtiele antennes van je bewustzijn en visualiseer de mensen van deze wereld voor je.

Terwijl je doorgaat met in- en uitademen, voel je je hart warm, zacht en ontvankelijk worden voor deze mensen. Merk op dat wanneer je je openstelt voor deze gevoelens, je hart begint te kloppen in zachte harmonie met hun hart. Verzacht je ogen en zie de rimpelingen van licht en energie uit de lichtgevende energielichamen van deze mensen stromen; dit licht en deze energie is een subtiel energetisch vertoon van hun elke gedachte, gevoel en actie. Laat je ogen vullen met de tederheid van de barmhartige Godin, terwijl je hart een duidelijk en direct kanaal wordt voor haar warme en liefdevolle energie.

Adel

Adem in, herinnerend aan de kalme, doorschijnende zee van de Godin. Adem uit. Laat je geest rusten in de schoonheid en sereniteit van zijn spiegelachtige helderheid. Adem in en uit, in en uit.

Bij elke ademhaling voel je het sprankelende licht dat zich in de diepten van de stralende zee bevindt door en om je heen stromen, waarbij je je lichaam laat zweven met golven van vitale energie. Laat de goddelijke nectar van de Godin herleven en vul je aan, verleng je ruggengraat, hef je borst op en vul je ogen met licht.

Voel je zintuigen uitzetten en staar rustig naar de horizon. Voel hoe de herstellende energie je vervult met een gevoel van ruimte, vrijheid en mogelijkheid, alsof je de Universele Moeder bent die op een berg staat die de hele schepping overziet.

Adem langzaam in en adem uit. Met een gevoel van waardigheid en liefde voor je kinderen, draai je je hoofd van rechts naar links, je ogen scannen de horizon. Terwijl je van links naar rechts blijft kijken, open je je ogen nog verder om de wondere schoonheid van je wereld in je op te nemen.

Breng je hoofd en je blik terug naar het midden. Laat je adem zacht en vloeibaar worden terwijl je je kin een beetje optilt. Voel hoe je ogen gloeien met een gevoel van moederlijke trots, respect en eerbied als je naar je enorme stralende koninkrijk kijkt.

Mededogen

Adem in. Voel hoe de zuiverende stroom van hemelse gratie voortkomt uit de lege essentie van goddelijkheid. Sense it omhoog stroomt door je lichaam en in de zoete, gevoelige oceaan van je hart. Adem uit. Laat je ogen zacht en vol zijn terwijl je je het sprankelende vloeibare licht voorstelt dat zachtjes in de diepten van je hart stroomt en het vult met liefde en genade, net zo natuurlijk als een rivier in de zee stroomt.

Kom tot rust. Terwijl dit voedende licht van de Godin door je heen stroomt, zie je je ogen als diepe spelonken die overlopen van de gedistilleerde essentie van haar liefde.

Stel je voor dat je de Grote Moeder bent die op een wolk rijdt in jouw pure land van licht en wijsheid.

Zachtjes en langzaam in en uit ademen, in en uit. Laat je hoofd zakken en kantel het naar rechts terwijl je je ogen naar je neus richt. Beschouw als de Grote Moeder de pijn en het leed van je verloren kinderen. Sense hun eenzaamheid en isolatie, hun diepe verlangen naar vrijlating. Bij elke zachte adem voel je grote stromen van liefde en vriendelijkheid in je zwellen. Knipper langzaam met je ogen als ze nat worden van de glinsterende, juweelachtige tranen van je medeleven. Houd de tranen niet tegen; laat ze vrijelijk stromen als een warme helende regen die op een uitgedroogd veld valt.

Visualiseer het gedistilleerde essentiële licht van je medeleven dat de harten doordringt en de lichamen van deze verdrietige en eenzame wezens doordringt en alle negativiteit, verduistering, pijn en verdriet oplost. Vul de lichtgevende energielichamen van je kinderen met uitstraling en hun geest met een nieuw gevoel van helderheid, vrijheid en mogelijkheid.

Meditatieve gelukzaligheid

Sluit voorzichtig je ogen terwijl je je voorstelt hoe het heldere licht van goddelijkheid door je centrale kanaal omhoog steekt als een ster die boven de zee uitsteekt? een licht zo helder dat het alle duisternis verdrijft. Adem in. Til uw oogleden een beetje op terwijl u voelt dat uw pupillen langzaam naar de buitenste ooghoeken afdrijven. Adem uit. Laat je blik naar de buitenrand uitbreiden terwijl je het heilige licht als een fijne mist om je heen ziet douchen.

Adem lang en langzaam diep in. Laat de hoeken van je ogen en mond naar boven keren met een zachte glimlach, terwijl het warme helende licht van de Godin doordringt in je lichtgevende energielichaam en sijpelt in het merg van je botten. Adem uit. Voel je hartchakra open als een bloeiende bloem. Als je je kleine zelf volledig hebt overgegeven aan het heldere licht van je goddelijke essentie, komt er een gevoel van totale ontspanning en bevrijding over je heen. Je oogleden ontspannen en je ogen glanzen terwijl glinsterende lichtstralen uit je poriën stromen. De hele atmosfeer is opgeladen met vreugde. Rust in deze heldere staat van pure onmiddellijke aanwezigheid die de essentiële aard van de geest is.

Vervoering

Sluit zachtjes je ogen, laat je kin op je borst vallen en kijk naar binnen. Adem langzaam in, laat je hoofd optillen en val terug als je voelt dat een vochtige, bedwelmende golf van goddelijke energie opzwelt door je lichaam. Voel het omhoog stromen door je baarmoeder en solar plexus, je hart vullen met vreugde. Voel het nog verder stijgen totdat, terwijl je uitademt, de golf krullen en boven je hoofd breekt, lekker rond je lichaam spetterend.

Kom tot rust. Richt je bewustzijn op je hart terwijl je je kin naar je borst laat zakken ter voorbereiding op de volgende pure stroom van licht en energie. Terwijl de volgende golf opzwelt en breekt, adem in, hef je borst op en hef je hoofd en ogen naar de hemel. Laat je zachtjes naar je hart kijken terwijl je je lichaam, geest en ziel overgeeft aan de pure helende kracht van de liefdevolle stroom van de Godin.

Terwijl de volgende golf door je heen raast, adem in. Laat je blik uitzetten, je hart open en je gezicht schitteren met een stralende lach. Alle lijden lost op en je hebt het gevoel dat je hart de vleugel inslaat en naar de zuivere sferen van hemelse gelukzaligheid vliegt. Adem uit. Laat je ogen stralen met hemelse glorie en je oogleden trillen zachtjes. Voel hoe je hart zweeft op de vleugels van de goddelijke liefde van de Godin.

Houd bij elke ademhaling je hart volledig open om de enorme helende energie van de Goddelijke Moeder te verwelkomen en te omhelzen. Laat je hart overstromen met de heilige nectar van haar liefde terwijl je gelukzalig op deze heilige stroom van vreugde en verhoging rijdt.

Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Innerlijke tradities. © 2002. www.InnerTraditions.com

Artikel Bron

The Path of the Priestess: A Guidebook for Awakening the Divine Feminine
door Sharron Rose.

The Path of the Priestess: A Guidebook for Awakening the Divine Feminine door Sharron Rose.Een gids voor persoonlijke verkenning van het pad naar het goddelijke vrouwelijke en de spirituele kracht van vrouwen. Te beginnen met een analyse van de fundamentele problemen en frustraties die inherent zijn aan de conditionering van en verwachtingen voor vrouwen in de hedendaagse samenleving, reizen lezers terug in de tijd naar het tijdperk van de grote tempels, scholen en heilige samenlevingen waarin vrouwen nog steeds het spirituele licht bezaten en doorgaven dat voedde de hele beschaving. Door zijn mythische en historische verhalen, beschrijvingen van heilige rituele praktijken en leringen over de godin-tradities, Het pad van de priesteres biedt hedendaagse vrouwen de middelen om dit aloude pad te betreden. In overeenstemming met de ervaringsgerichte leermethoden van deze tradities, biedt het ook oefeningen en visualisaties die zijn ontworpen om vrouwen op één lijn te brengen met de krachtige, zinnelijke en liefdevolle energieën van het meest diepgaande vrouwelijke rolmodel dat cultuur en samenleving vormde en bewaarde - de Grote Godin .

Info / Bestel dit boek. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.

Over de auteur

foto van Sharron RoseSharron Rose, MA Ed., Is een filmmaker, choreograaf, componist, auteur, docent en performer. Ze doorkruist de werelden van kunst en commercie op een unieke en meeslepende manier.

Op het gebied van filmmaken is Sharron producent van de visionaire speelfilm, De laatste avatar, schrijver / regisseur / gastheer van de documentairefilms, 2012 De Odyssee en Tijdgolf 2013, uitvoerend producent van de documentaire, Infinity: de ultieme reis, en producent van de films in de Sacred Mysteries dvd-collectie​ Sinds 2000 is ze president van het filmdistributiebedrijf, Distributie van heilige mysteries en VP van Sacred Mysteries Productions.

Sharron is de auteur van het bekroonde boek, Het pad van de priesteres: een handleiding voor het ontwaken van het goddelijke vrouwelijke (innerlijke tradities))​ Ze is ook de regisseur / componist van het wereldmuziek- en dansvoorstellingproject Shakti's Bliss, een viering van de vele aspecten van het goddelijke vrouwelijke. Daarnaast is ze de eigenaresse van Shasta Style, waarvoor ze prachtige sjamanistische veeroorbellen heeft gemaakt zoals te zien in De laatste avatar

Bezoek haar website: SharronRose. com