Als we naar de menselijke geschiedenis kijken, vinden we het vol met dieren, in legenden en overleveringen. Beginnend met de oudste grotschilderingen en doorgaand in de gedrukte en elektronische media van de huidige tijd, zijn dieren diep ingebed in onze verhalen omdat ze onze manier van begrijpen van de wereld informeren. Sinds het begin van de mensheid hebben ze ons geholpen te overleven en te bloeien ...
Het probleem dat veel mensen hebben is hun misvatting van wat tot geluk leidt. Ze wijzen meestal naar hun succesvolle carrière, familie en materiële bezittingen als bewijs van hun geluk. Maar zoals je je waarschijnlijk al hebt gerealiseerd, zijn al deze dingen vergankelijk en brengen ze slechts tijdelijk plezier.
- By Sonja Grace
De reguliere wetenschap erkent het bestaan van een vijfde dimensie niet. In de hardcore, feitelijke wereld van de wetenschap zijn er slechts drie dimensies van de ruimte: omhoog / omlaag, links / rechts en vooruit / achteruit. Er is een vierde tijdelijke dimensie - die van de tijd. De dingen in de wetenschappelijke wereld veranderen echter.
De meeste mensen van tegenwoordig kunnen helemaal geen verband houden met mystiek, zelfs niet als dit wordt beschreven als een innerlijk spiritueel instinct. Daarom noem ik liever diegenen die pauzeren en reflecteren, luisteren en verbinden met spiritueel (en als hun belangrijkste focus te allen tijde die speciale innerlijke Goddelijkheid houden die aangeboren is voor ons allemaal) moderne mystici.
- By Sara Chetkin
Onze lichamen, zoals onze wereld, weerspiegelen onze interne dynamiek. Als we chaos in ons bewustzijn hebben, hebben we chaos in ons lichaam. We moeten de angst en de rommel weghalen die we al jaren meedragen en opnieuw leren wat het is om gewoonweg te leven worden.
In de wereld van vandaag komen veel mensen tot het besef dat het zoeken naar geluk door prestaties en materiële bezittingen gewoon bijdraagt aan hun toenemende stress, waardoor ze alleen maar meer chaos en ongeluk krijgen. Terwijl ze gedwongen worden om de richting van hun leven opnieuw te evalueren, gaan ze op zoek naar een alternatieve weg naar geluk en innerlijke vrede.
Veel meer patiënten leven nu al jaren met de diagnose terminale ziekte. De auteur beschrijft haar reis naar wat zij 'levend sterven' noemt - haar dood onder ogen ziend door met gratie en opmerkzaamheid in het moment te leven.
Oudere mensen hebben bijna twee keer zoveel kans als jonge volwassenen om hun geheugen te laten verslechteren door afleiding, zoals irrelevante spraak of geschreven woorden.
Je strompelt mee met het idee dat je de weg niet kent, en dan realiseer je je op een dag dat je er middenin zit. Ik had altijd gedacht dat een pad een middel was om een doel te bereiken. Een opleiding, een dienstreis. De afstand van A tot B. De gekwelde overspanning tussen willen en hebben. De waarheid is...
Aandacht, net als bij bewustzijn, kan worden opgevat als een relatie. Het is de relatie tussen degene die zich bewust is, of de "awarer" (die we kennen als "ik" of "ik"), en het object van bewustzijn. Als het gaat om de kwaliteit van onze aandacht, zijn we als een kind dat, wanneer hij of zij aanvankelijk een hamer oppakt, de spijker gewoon inslaat zonder dat hij dat nog niet heeft begrepen ...
- By Karen Casey
De impact die we kunnen hebben op de wereld die we delen, als we ervoor kiezen vriendelijk te zijn in elke omstandigheid of zelfs in een enkele situatie, kan simpelweg niet worden overschat. De verschuiving in hoe het leven voor iedereen zou voelen, is echt onbeschrijflijk. Dit lijkt misschien vergezocht, maar ...
Uw verhalen over uw verleden, uw huidige omstandigheden en toekomst bestaan alleen in uw hoofd, niet in werkelijkheid. En als je eenmaal volledig bent krijgen dit, je kunt met meer zekerheid je greep op de noodzaak om na te denken de hele tijd loslaten, je geest minder serieus nemen en je een weg naar de vrijheid lachen.
Elke plaats waar we wonen, moet ruimte bieden aan een aantal activiteiten: gezelligheid, slapen, koken, eten, zwemmen, ontspannen. Maar hoe zit het met stil alleen-tijd? De vermaarde mytholoog Joseph Campbell hield vol dat we allemaal een plek nodig hebben om 'eenvoudig te ervaren en tevoorschijn te brengen wat [we] zijn en wat [we] kunnen zijn'.
De beoefening van mindfulness houdt een zorgvuldig onderzoek en een chirurgische dissectie in van wat door de realiteit wordt gepresenteerd vanuit wat door ons wordt geprojecteerd. Wanneer we ons gewoon iets voorstellen en we met een rustige geest bijwonen, neigen onze projecties te verdwijnen als mist onder een hete zon. Anderzijds...
Een goede manier om mindfulness in het dagelijks leven te integreren, is door te oefenen terwijl je je bezighoudt met activiteiten waar je normaal gesproken doorheen ploetert op de automatische piloot. Misschien merk je dat aandacht schenken aan deze dagelijkse activiteiten radicaal ...
Mensen van wie het 'favoriete medicijn' eten is, hebben de neiging om met stress om te gaan door te veel te eten, vaak te veel eten. In tegenstelling tot drugs of alcohol, is het niet mogelijk om verleiding te vermijden - we moeten allemaal verschillende keren per dag eten ...
Wonen te midden van de drukte van onze hightech en low-touch society neemt ons weg van het volledig ervaren van ons dagelijks leven. We leven vaak op automatische piloot, doen zonder ervaren. We kunnen snel zijn om te beoordelen, reageren, weerstaan, weglopen of terugtrekken als dingen niet ...
Mindfulness-meditatie is een prachtige manier om onze aandacht naar de geest te richten. Mindfulness besteedt aandacht aan wat er bestaat, hier en nu. Het verschuift de aandacht weg van het geheugen, de verbeelding, ideeën en concepten ...
We beschouwen gevoelens vaak als bestaande met alleen positieve of negatieve waarden. Naast positieve en negatieve gevoelens, zijn er neutrale gevoelens. We willen plezier, we willen geen pijn, en we ontspannen als we ons onverschillig voelen. Wanneer een aangenaam gevoel ontstaat of wordt verwacht, is de reactie van de meeste ...
We brengen onze levens door ondergedompeld in een stroom van gedachten, onbewust dat een andere dimensie van bewustzijn voor ons beschikbaar is. Het is een dimensie waarin we onszelf leren kennen als iets anders dan denkers. Door een stap terug te doen, worden we het getuigenis van onze gedachten. Dit subtiele maar radicale ...
- By Dan Millman
Terwijl we leven, doen we iets op elk moment. Dat doen kan slapen en dromen, of lachen of spelen, of heel stil zitten in meditatie, of schrijven of rekken. Het leven bestaat uit actie (of stilte) van moment tot moment. Dus zelfs als ...
- By Eldon Taylor
Je avontuur begint met een korte blik op hoe je sommige, zo niet alle overtuigingen kunt verwerven. Ik zou het kunnen vragen: Ben je gehypnotiseerd? Stel je voor dat een hypnotiseur in een stadium je heeft gehypnotiseerd. De ervaring zal heel reëel lijken, zelfs als het een zuivere hallucinatie is. Stel je voor dat je ...
Wanneer we na een bergtopervaring thuiskomen, moeten we vaak omgaan met de gekmakende routines van het leven. Er moet wasserij worden gedaan, gerechten moeten worden gewassen, professioneel werk heeft onze aandacht nodig, gazons moeten worden gemaaid, huisdieren moeten worden verzorgd en onze gezinnen hebben onze aandacht nodig; al deze...