Mindfulness

Hoe ervaar je een mystieke staat van bewustzijn?

blij vrouwengezicht
Afbeelding door Emi Lija


Verteld door Marie T. Russell.

Bekijk hier de videoversie.

Evelyn Underhill, een dichter en schrijver van christelijke mystiek, beschrijft mystiek als de 'Kunst van vereniging met de werkelijkheid', en die werkelijkheid kan worden gevuld met spirituele waarheden, die gevoelens van gelukzaligheid en euforie kunnen creëren. Ieder van ons kan een mystieke bewustzijnsstaat ervaren door volledig aanwezig en bewust te zijn. 

Als we onszelf beschouwen als goddelijke wezens, wat we zijn, en ons lichaam beschouwen als een vat om de mystieke ervaring op te nemen, kunnen we een gevoel van eenheid ervaren dat gecreëerd of versterkt wordt door de chemicaliën in onze hersenen, en het mystieke rijk beschouwen als een normale werkelijkheid om in te zijn. Maar in plaats daarvan is mystiek gedefinieerd als 'een geloof zonder solide basis' of een 'geloof dat wordt gekenmerkt door zelfbedrog of dromerige verwarring van gedachten'.

Dus, wat is daar misleidend aan?  

Wat waanvoorstellingen zijn, is te geloven dat de enige manier waarop we gelukzaligheid en euforie kunnen ervaren, is door middel van drugs, alcohol of zelfs het overmatig gebruik van onze smartphones, die chemische stoffen in de hersenen zoals dopamine stimuleren. Het is geen wonder dat we niet van onze apparaten kunnen blijven als we zo gewend zijn aan de directe beloning die we krijgen van succesvolle sociale interacties. Maar de keerzijde daarvan is verhoogde niveaus van angst en depressie, veroorzaakt door juist datgene waar we plezier aan zoeken, wanneer we ons niet op een gezonde manier van onze apparaten kunnen loskoppelen. 

Wat het ook is waar we plezier aan zoeken, vertrouwend op externe dingen om ons de high of een gevoel van euforie te geven, we lopen het risico onszelf wijs te maken dat we de controle hebben terwijl we dat niet zijn. De opioïdencrisis is een perfect voorbeeld van hoe miljoenen mensen hun controle over het beheersen van hun afhankelijkheid van zich high voelen, of zichzelf verdoven om zich ongemakkelijk te voelen... 

Helaas zijn we niet genoeg onderwezen over hoe we de natuurlijke hulpbronnen en helende vermogens van ons eigen lichaam kunnen gebruiken om onze pijn en ons lijden te verwerken. We hebben niet vroeg zulke waardevolle en nuttige hulpmiddelen geleerd als mindfulness of meditatie, waarvan bekend is dat ze stress en angst verminderen, en die gelukkig door veel mensen worden beoefend om hun pijn en stress te beheersen, inclusief oorlogsveteranen die lijden aan PTSS, met zeer Positieve resultaten. 

Totdat we stoppen met buiten onszelf naar antwoorden te zoeken, en zolang we de pijn en het lijden blijven vermijden die we als mensen onvermijdelijk zullen ervaren, zullen we blijven zoeken naar snelle oplossingen om onszelf te verdoven om iets te voelen. Steeds meer mensen zullen in de neerwaartse spiraal van verslaving terechtkomen.  

De juiste vragen stellen 

Dus, waar verdoven we ons van, en waarom zoveel drugs- en alcoholgebruik? Als onze eigen hersenen chemicaliën kunnen produceren die letterlijk het type endorfine kunnen produceren waardoor we ons zo goed voelen, of zo high als een drug of alcohol, waarom zoeken we dan niet binnenin naar de geschenken, remedies en zelfs geneest voor wat ons scheelt? We hebben de antwoorden, we stellen onszelf alleen niet de juiste vragen. 

"Waanzin is steeds hetzelfde doen en verschillende resultaten verwachten." Dit citaat van Einstein, en ook gebruikt in Al-Anon, een steungroep voor dierbaren van alcoholisten, legt min of meer uit hoe we dwaas zelfvernietigende patronen kunnen herhalen uit onwetendheid, in plaats van ons bewustzijn te vergroten over hoe we problemen het beste kunnen oplossen dat er betere resultaten kunnen worden behaald. 

Willen we geen betere resultaten? Zijn we er niet klaar voor om steeds maar weer dezelfde dingen te blijven doen, maar in plaats daarvan de dingen anders te gaan doen? Misschien betekent dat dat we ons leven bewuster en in harmonie met het 'mystieke' leven. Door dit te doen, kunnen we de momenten van ons leven magischer en rijker vinden, en alleen dan kunnen we echt minder pijn en meer vreugde ervaren - zelfs opgetogenheid of euforie.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

© 2021 door Ora Nadrich. Alle rechten voorbehouden.
Uittreksel uit Mindfulness en mystiek,
uitgegeven door IFTT Press. theiftt.org

Bron van het artikel:

Mindfulness en mystiek

Mindfulness en mystiek: het huidige momentbewustzijn verbinden met hogere staten van bewustzijn
door Ora Nadrich.

boekomslag: Mindfulness en mystiek: het huidige momentbewustzijn verbinden met hogere staten van bewustzijn door Ora Nadrich.In een tijd waarin chaos in onze cultuur enorm verontrustend is, en miljoenen voelen dat er iets 'meer' moet zijn, maar geen idee hebben wat het is, een boek als Mindfulness en mystiek baant een weg voorbij verwarring. Het spreekt zowel tot de geest als tot het hart, zowel het mystieke uitleggend als ons erin leidend waar we een verbinding kunnen realiseren met iets groters - het goddelijke in ons.

Ora Nadrich biedt de metgezel van een reiziger van het waanachtige doolhof van een ontheiligde wereld tot de kalme en innerlijke vrede die Mindfulness kan bieden.

Klik hier voor meer info en/of om dit boek te bestellen. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie en als hardcover. 

Meer boeken van deze auteur

Over de auteur

foto van Ora NadrichOra Nadrich is oprichter en president van de Instituut voor transformationeel denken en auteur van Live True: een gids over Mindfulness voor authenticiteit, door BookAuthority genoemd als een van de 100 beste Mindfulness-boeken aller tijden. Ze is ook de auteur van Zegt wie? Hoe een eenvoudige vraag kan veranderen.

Ze is een gecertificeerde levenscoach en mindfulness-leraar en is gespecialiseerd in transformationeel denken, zelfontdekking en begeleiding van nieuwe coaches bij het ontwikkelen van hun loopbaan.

Neem contact met haar op via theiftt.org 
  

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSEL VOICES

groep multiraciale individuen die staan ​​voor een groepsfoto
Zeven manieren waarop u respect kunt tonen aan uw diverse team (video)
by Kelly McDonald
Respect is zeer zinvol, maar kost niets om te geven. Hier zijn manieren waarop u kunt demonstreren (en...
olifant die voor een ondergaande zon loopt
Astrologisch overzicht en horoscoop: 16 - 22 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
foto van Leo Buscaglia van de omslag van zijn boek: Living, Loving and Learning
Hoe je iemands leven in een paar seconden kunt veranderen
by Joyce Vissell
Mijn leven veranderde drastisch toen iemand die seconde nam om mij op mijn schoonheid te wijzen.
een samengestelde foto van een totale maansverduistering
Astrologisch overzicht en horoscoop: 9 - 15 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten aanzien van zichzelf en anderen ontwikkelen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
een man die een brief schrijft
De waarheid schrijven en de emoties laten stromen
by Barbara Berger
Dingen opschrijven is een goede manier om het vertellen van de waarheid te oefenen.
een jong stel, met beschermende maskers, staande op een brug
Een brug voor genezing: Beste Corona Virus...
by Laura Aversano
De pandemie van het Coronavirus vertegenwoordigde een stroming in onze psychische en fysieke realiteit die...
een silouhette van een persoon die voor woorden zit zoals meelevend, attent, accepterend, enz.
Dagelijkse inspiratie: 6 mei 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Wat voor soort leraar leeft er in je hoofd?
vrouw in een yoga-boom pose met een boom die uit de kruin van haar hoofd groeit
Verandering kan nieuw leven en energie brengen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Verandering is iets waar we niet omheen kunnen. Het is constant en het is overal. Ons lichaam verandert alle…
Mijn meest memorabele ontmoeting
Mijn meest memorabele ontmoeting
by Marie T. Russell
Onlangs vroeg iemand me: "Wat zou u in uw jaren van publiceren uw meest memorabele...
Kwetsbaar zijn: van achter onze muren stappen
Kwetsbaar zijn: bereid zijn om liefde te geven en te ontvangen
by Marie T. Russell
Wonen achter een glazen wand kan eenzaam zijn. Je kunt de anderen daarbuiten zien, maar toch blijf je op de een of andere manier ...

MEEST GELEZEN

05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten opzichte van zichzelf en anderen ontwikkelen (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
winkelen als god van je houdt 4 8
Hoe je geliefd voelen door God de uitgaven voor zelfverbetering verlaagt
by Duke University
Christenen die spiritueel of religieus zijn, kopen minder snel producten voor zelfverbetering...
branines grijze en witte stof 4 7
De grijze en witte materie van de hersenen begrijpen
by Christopher Filley, Universiteit van Colorado
Het menselijk brein is een orgaan van drie pond dat grotendeels een raadsel blijft. Maar de meeste mensen hebben gehoord...
een man die een brief schrijft
De waarheid schrijven en de emoties laten stromen
by Barbara Berger
Dingen opschrijven is een goede manier om het vertellen van de waarheid te oefenen.
ogen voorspellen gezondheid 4 9
Wat je ogen onthullen over je gezondheid
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Wetenschappers van de University of California, San Diego, hebben een smartphone-app ontwikkeld die…
05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten aanzien van zichzelf en anderen ontwikkelen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
foto van iemands blote voet op het gras
Praktijken om je verbinding met de natuur te aarden en terug te winnen
by Jovanka Ciares
We hebben allemaal deze verbinding met de natuur en met de hele wereld: met de aarde, met water, met lucht en met...
foto van Leo Buscaglia van de omslag van zijn boek: Living, Loving and Learning
Hoe je iemands leven in een paar seconden kunt veranderen
by Joyce Vissell
Mijn leven veranderde drastisch toen iemand die seconde nam om mij op mijn schoonheid te wijzen.

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.