Afbeelding door jamesoladujoye oppompen van Pixabay

Elliott Jaffa, Ed.D., een gedragspsycholoog die 'actieve luister'-seminars geeft voor bedrijven en andere groepen, zegt: "In werkelijkheid weten maar heel weinig mensen echt hoe te luisteren.Er is meer aan actief luisteren dan achterover leunen en je Trommelvlies verzamelt trillingen. Als het goed wordt gedaan, is het echt hard werken. Het is bijna alsof je een andere taal leert, maar zoals veel echt goede luisteraars hebben ontdekt, zijn de beloningen de moeite waard. "

Een paar van zijn tips om een ​​betere luisteraar te worden zijn "Stop met praten, stilte is de sleutel tot luisteren" en "Stuur de juiste signalen." Toon respect door je volledige aandacht te geven. "

Klinkt dit bekend? Ik heb het op menig cocktailparty in Hollywood meegemaakt. Je praat met iemand en die zal over je schouder meekijken om te zien of er iemand belangrijker is dan jij in de kamer. Ik wil bijvoorbeeld niet echt tijd doorbrengen met dit type persoon, en het belangrijkste is dat ik dat ook niet wil be dit type persoon.

Luisteren is actief, niet passief

Luisteren lijkt misschien passief, maar dat is het niet; in feite is het bijna het tegenovergestelde. In veel opzichten vereist het zijn van de luisteraar meer energie en concentratie dan degene zijn die al het praten doet.

Denk aan een tijd waarin je je echt "gehoord" voelde tijdens een gesprek. Zit de persoon daar gewoon, starend naar je met een leeg gezicht? Waren ze rondkijkend terwijl je aan het praten was? Nee. Zelfs als ze je gewoon laten praten, zonder onderbrekingen, zou je waarschijnlijk bijna hun aandacht kunnen voelen.

Wanneer iemand is actief luisterend naar jou is het alsof ze echt de energie, het gevoel, van wat je te zeggen hebt, ontvangt en het naar je terugstuurt, zonder een woord te zeggen. Ze knikken misschien hun hoofd, of glimlachen misschien, maar ze zijn volledig aanwezig bij jou.

Het doet me denken aan toen ik Italië bezocht en dat zou ik proberen Begrijp ... ik moest echt nadenken over wat ze zeiden, niet alleen aannemen. Dus ik leerde dat als ik gewoon mijn mond zou houden en luisterde, dan zou ik denken: 'Oké, dit is wat ik vertaal om te betekenen' en dan zou ik antwoorden en als ze me begrepen zou ik denken: 'Geweldig, ik vertaalde het correct! ' Dat was het 'aha'-moment voor mij: leun achterover, wees stil, wees niet zo kritisch, veronderstel niets, luister gewoon. "- VERONICA, SALSA DANCER

Ik praat zo hard, ik kan niet horen wat je zegt

Voordat ik begon met partnerdansen, wist ik niet hoe ik echt moest luisteren. Om te beginnen was ik een chronische onderbreker. Ik bedoelde het goed, maar ik was net als die vervelende jongen in de klas die zijn hand omhoog schiet zodra er een vraag uit de mond van de leraar komt: "Me! Me! Pick me!"

Ik wilde niet onbeleefd zijn; Ik zou gewoon opgewonden raken van een idee en het gevoel hebben dat ik het eruit moest gooien. Het was alsof ik het gevoel had dat als ik niet datgene zou krijgen wat ik op dat moment te zeggen had, ik nooit meer een kans zou krijgen.

Of soms zou ik ongeduldig worden. Ik ben een zeer energieke persoon. Als ik een glas dronk bij Starbucks, zou ik een dubbele espresso zijn. Ik ben een snelle denker - mijn geest werkt erg snel. Begrijp me niet verkeerd, ik zeg niet dat ik noodzakelijkerwijs een ben slim denker, maar dat ben ik snel. En soms krijg ik problemen. Ik neig naar dingen te haasten - ik spreek vaak voordat ik denk.

Het voordeel van dit aspect van mijn persoonlijkheid is dat ik erg gepassioneerd en avontuurlijk ben. Ik ben altijd bereid om in te duiken en iets nieuws te proberen (bijvoorbeeld de Argentijnse tango). En omdat ik niet stil kan zitten - ik beweeg altijd met een soort zelf-genererende hyper-energie zoals een van die kleine Jack Russell-honden die constant op en neer springen - ik ben dun.

Maar er is een nadeel aan het hebben van dit soort intense energie. Ik ben geneigd om impulsief te zijn. Ik zal me soms committeren aan dingen waar ik later spijt van krijg, en ik kan ongeduldig worden van mensen met een langzamere energie. Ik zal vaak denken: "Oké, laten we de dingen hier haasten, laten we nu al ter zake komen!"

En in de manier waarop relaties altijd lijken te leiden tot de perfecte omstandigheden om je in staat te stellen om aan je eigen karakterfouten te werken, is mijn man knap, intelligent, grappig en een zeer langzame prater. Ik word er gek van. Het is als het oude gezegde: als je geduld moet leren, geeft God je lange rijen.

Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Jeremy P. Tarcher / Penguin, een lid van Penguin Group (VS).
© 2011 door Jamie Rose. www.us.PenguinGroup.com.

Artikel Bron

Zwijg en dans! De vreugde van het loslaten van de leiding - op de dansvloer en daarbuiten
door Jamie Rose.

Dans veranderde Jamie's leven, en ze ontdekte dat ze niet de enige was. Keer op keer vertelden de vrouwen die ze in danszalen ontmoette - vrouwen van twintig tot drieënnegentig - haar hoe verliefd worden op dans hen hielp weer verliefd te worden op het leven. Het geheim? Waar ze zich voorheen misschien zorgen maakten dat als ze hun greep op dingen even loslaten, alles uit elkaar zou vallen, wisten ze nu dat het soms de beste manier is om de zaken bij elkaar te houden '' - vooral in een relatie . Voor iedereen die zich ooit heeft verwonderd over Fred en Ginger op het witte doek (hoe kunnen ze zo synchroon lopen?), Laat SHUT UP AND DANCE zien hoe ze zich een weg banen naar een gelukkiger, sexyer leven - zelfs als ze nooit stappen op een dansvloer.

Klik hier voor meer info of om dit boek op Amazon te bestellen. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.

Over de auteur

JAMIE ROSE is al meer dan vijfendertig jaar een professionele acteur. Misschien het best bekend voor haar reguliere rol als Vickie Gioberti in de 1980s prime-time hit-serie Falcon Crest, op vijfenveertig was Jamie Rose een onafhankelijke, overnemende vrouw wiens carrière als acteur mooi verliep, met frequente rollen op de hit televisieshows en in films. Maar er was een deel van haar leven dat niet werkte: haar liefdesleven. Maar er gebeurde iets magisch toen ze zich aanmeldde voor tango-lessen: ze begon te begrijpen dat iemand anders het voortouw nemen van tijd tot tijd niet opgaf, maar eerder, "loslaten". In dit wijze en grappige boek deelt Rose met lezers de levenslessen die ze heeft geleerd van de tango en andere geweldige partnerdanstradities. bezoek haar auteurswebsite op http://jamierosestudio.com/

Verwante Boeken

Meer boeken over dit onderwerp

at InnerSelf Market en Amazon