Waarom staande bureaus op scholen een win-win zijn

 Er is nieuw bewijs dat staande bureaus in klaslokalen de toename van de body mass index (BMI) van basisscholen voor kinderen, een belangrijke indicator van obesitas, kunnen vertragen met gemiddeld 5.24 percentielpunten.

"Onderzoek over de hele wereld heeft aangetoond dat sta-bureaus positief zijn voor de docenten in termen van klasmanagement en studentenbetrokkenheid, maar ook positief zijn voor de kinderen voor hun gezondheid, cognitief functioneren en academische prestaties", zegt Mark Benden, universitair hoofddocent in milieu en gezondheid op het werk aan de Texas A&M School of Public Health en een auteur van de studie gepubliceerd in de American Journal of Public Health.

"Het is letterlijk een win-win situatie, en nu hebben we harde gegevens die aantonen dat het nuttig is voor gewichtsbeheersing."

Dezelfde resultaten voor jongens en meisjes

Vierentwintig klaslokalen op drie basisscholen (acht in elk van de drie scholen) in College Station, Texas, namen deel aan het onderzoek. Op elke school waren vier klaslokalen uitgerust met stand-vooringenomen lessenaars (waardoor studenten op een krukje konden gaan zitten of naar believen konden staan) en vier klaslokalen in elke school fungeerden als een controle en gebruikte standaard klaslokalen.

De onderzoekers volgden dezelfde studenten - in totaal 193 - vanaf het begin van de derde klas tot het einde van de vierde klas.


innerlijk abonneren grafisch


De onderzoekers ontdekten dat de studenten die de standaardpresentaties hadden voor beide jaren gemiddeld een daling van drie procent van de BMI hadden, terwijl die bij traditionele bureaus de toename van twee procent vertoonden, meestal geassocieerd met ouder worden. Maar zelfs degenen die slechts een jaar in klaslokalen met stand-biased desks hadden doorgebracht, hadden lagere gemiddelde BMI's dan die studenten in traditionele klaslokalen voor hun derde en vierde klasjaar. Bovendien waren er geen grote verschillen tussen jongens en meisjes, of tussen studenten van verschillende rassen, wat suggereert dat deze interventie werkt in demografische groepen.

"Klaslokalen met stand-vooringenomen bureaus maken deel uit van wat we een Activity Permissive Learning Environment (APLE) noemen, wat betekent dat leraren niet vertellen dat kinderen 'gaan zitten' of 'stil zitten' tijdens de les," zegt Benden. "In plaats daarvan moedigen dit soort bureaus de studenten aan om te verhuizen in plaats van gedwongen te worden in slecht passende, hard plastic stoelen gedurende zes of zeven uur van hun dag."

Bereik van startgewichten

Eerdere studies uit het laboratorium van Benden hebben aangetoond dat kinderen die staan, 15 gemiddeld meer calorieën verbranden dan degenen die in de klas zitten, maar dit is het eerste onderzoek dat, over een periode van twee jaar, aantoont dat BMI in de loop van de tijd afneemt (versus controle). een stand-bevooroordeeld bureau.

"Het is een uitdaging om gewoon gewichtsverlies met kinderen te meten," zegt Benden, "omdat kinderen geacht worden aan te komen als ze ouder en groter worden."

Aan het begin van dit onderzoek had ongeveer 79 procent van de studenten een normale gewichtscategorie, 12 procent overgewicht en negen procent zwaarlijvig, volgens de hoogte- en gewichtsmetingen door de onderzoekers. Dit zijn betere cijfers dan nationaal, waar 14.9 procent van de kinderen overgewicht had en 16.9 procent zwaarlijvig was in 2012.

Het feit dat de studenten die op een gezond gewicht begonnen, zoveel mogelijk geprofiteerd hadden van op de vooringestelde tafels, konden aangeven dat deze bureaus studenten met overgewicht helpen hun BMI te behouden, terwijl ze tegelijkertijd degenen helpen die beginnen met overgewicht of zwaarlijvige krijgen een gezonder gewicht.

De bureaus, ontworpen door Benden en zijn team, worden stand-biased genoemd, niet 'staand', omdat ze een hoge kruk bevatten waar de studenten op kunnen zitten als ze dat willen. Ze bevatten ook een voetsteun, een essentieel kenmerk omdat het kinderen in staat stelt hun onderrug te sparen en vermoeidheid van de benen te verminderen om na verloop van tijd comfortabeler te staan. Deze in de Verenigde Staten gepatenteerde bureauontwerpen zijn nu in licentie gegeven Stand2Learn, die de producten heeft gecommercialiseerd door middel van translationeel onderzoek gericht op het verplaatsen van universitaire studies naar openbare oplossingen.

"Ga minder zitten, beweeg meer", zegt Benden. "Dat is onze boodschap."

De National Institutes of Health financierde de studie.

Bron: Texas A & M University

Verwante Boeken

at

breken

Bedankt voor het bezoeken InnerSelf.com, waar er zijn 20,000+ levensveranderende artikelen waarin ‘nieuwe attitudes en nieuwe mogelijkheden’ worden gepromoot. Alle artikelen zijn vertaald naar 30+ talen. Inschrijven aan InnerSelf Magazine, dat wekelijks verschijnt, en Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine verschijnt sinds 1985.