Marie T. Russell's dagelijkse inspiratie
De focus voor vandaag is: Ik leer comfortabel te zijn en te ontspannen.
Stress is een groot gezondheidsprobleem ... fysiek, emotioneel, spiritueel. Toch kunnen we leren stress los te laten, of aan ons voorbij te laten gaan, in plaats van eraan vast te grijpen en vast te houden voor ons lieve leven.
We kunnen ervoor kiezen om te ontspannen, zelfs als niet alles op onze to-do-lijst is gedaan, zelfs als de dingen om ons heen uit elkaar lijken te vallen, zelfs als het leven ongemakkelijk is. We kunnen diep ademhalen en onthouden dat we alleen het beste kunnen doen, en dat zorgen maken over de uitkomst ons alleen maar pijn doet... en ook de anderen om ons heen.
Dus we leren ons comfortabel te voelen met de rotzooi, met de stress, met zelfs het trauma, en onthouden dat "ook dit voorbij zal gaan". Haal dan diep adem en laat los, hier en nu.
De focus van vandaag is geïnspireerd door het artikel InnerSelf.com:
Bewustzijn: comfortabel zijn in een ongemakkelijke wereld
Geschreven door Eric Harrison
Lees het originele artikel ...
Dit is Marie T. Russell, uitgever van InnerSelf, ik wens je een dag waarin je leert comfortabel te zijn en te ontspannen (vandaag en elke dag)
Ga morgen weer met me mee voor de Daily Inspiration en focus van de dag.
Vandaag We leren comfortabel te zijn en te ontspannen.
Over de auteur
Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.
Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com
