Marie T. Russell's dagelijkse inspiratie
De focus voor vandaag is: Ik haal diep adem en ontspan.
Als iemand zonder reden boos op je wordt en je begint te beledigen, zeg dan mentaal tegen jezelf, zo niet rechtstreeks tegen de persoon: "Ik accepteer je woede, woede of vijandigheid niet."
Wanneer je een hard briefje krijgt van iemand, wanneer er slecht nieuws is, of wanneer je iets krijgt dat je angstig maakt, haal diep adem en zeg: "Ik laat dit me niet beïnvloeden. Het kan me niet beïnvloeden. Ik ben als een zeef waardoor water eenvoudigweg loopt, het kan me niet vasthouden of vasthouden, ik zal er geen enkele stem, kennis of realiteit aan geven! "
Als je energie geeft aan iets dat negatief is - zoals zorgen, angst of angst - dan bouw je het zo op dat het erger wordt dan welke handeling dan ook die op jou gericht is. In plaats van je te verzetten, probeer je gewoon te ontspannen en het door te laten gaan. Als je dat doet, gaat het weg. Hoe harder je vecht, hoe meer negativiteit je eraan toevoegt.
De focus van vandaag was een uittreksel uit het InnerSelf.com-artikel:
Kan negatieve energie worden getransformeerd?
Geschreven door Sylvia Browne
Lees het originele artikel ...
Dit is Marie T. Russell, uitgever van InnerSelf, die u een dag van ontspanning wenst in tijden van stress (vandaag en elke dag)
Ga morgen weer met me mee voor de Daily Inspiration en focus van de dag.
Vandaag We haal diep adem en ontspan.
Over de auteur
Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.
Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com
