Afbeelding door Vrede liefde geluk oppompen van Pixabay

De dagelijkse inspiratie van InnerSelf

22 februari 2023

De focus voor de inspiratie van vandaag is:

Ik kies ervoor om mijn verbinding tussen geest en lichaam te herprogrammeren
en breng veel positieve veranderingen aan.

De kracht van de geest is de sleutel tot je gezondste lichaam. Door los te koppelen van ons fysieke lichaam kan stress onze gezondheid uithollen. Gezonde mensen begrijpen dat onze geest een cruciale rol speelt in ons fysieke welzijn.

Gebruik de verbinding tussen geest en lichaam om het vermogen van uw lichaam om gemakkelijk en efficiënt te bewegen te verbeteren en uw houding aanzienlijk te verbeteren. Je zult minder pijntjes en kwalen ervaren en beter met stress kunnen omgaan.

U kunt uw verbinding tussen geest en lichaam herprogrammeren en veel positieve veranderingen aanbrengen.

LEES VERDER:
De inspiratie van vandaag is afkomstig uit het artikel op InnerSelf.com:
     Ademhaling en de verbinding tussen geest en lichaam
     Geschreven door Larkin Barnett
Lees hier het volledige artikel.


Dit is Marie T. Russell, uitgever van InnerSelf.com, ik wens je een dagje uit het herprogrammeren van je verbinding tussen lichaam en geest en het maken van veel positieve veranderingen (vandaag en elke dag)

Meld je hier aan naar jOin me voor de volgende aflevering van "InnerSelf's Daily Inspiration".

De focus voor vandaag: Ik kies ervoor om mijn verbinding tussen geest en lichaam te herprogrammeren en veel positieve veranderingen aan te brengen.

* * * * *

AANBEVOLEN BOEK:

BOEK: Praktisch centreren

Praktische centrering: oefeningen om je chakra's te activeren voor ontspanning, vitaliteit en gezondheid
door Larkin Barnett.

Praktisch centreren verbetert de fysieke, mentale, emotionele en spirituele balans met innovatieve ademhalingstechnieken en versterkende oefeningen. Het zorgt voor een onmiddellijke vakantie in deze hectische wereld, waardoor we onze energie kunnen verhogen, ons lichaam kunnen ontspannen, onze kern kunnen versterken en onze geest tot rust kunnen brengen.

Al met al kunnen de hulpmiddelen in Praktisch centreren leiden tot een leven met meer vitaliteit en gemak. Het is een geweldig klein boekje om in je koffer of achterzak te stoppen. De oefeningen duren slechts enkele minuten en kunnen gemakkelijk thuis, op het werk of waar u ook bent, worden gedaan.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.

Over de auteur

Larkin Barnett is spreker op het gebied van bewegingseducatie, op Pilates gebaseerde fysiotherapiespecialist, professor, bewegings-therapeut, danschoreograaf, persoonlijke fitnesstrainer en yoga-instructeur. Zij is de auteur van Praktische Pilates: gebruik van afbeeldingen, Pilates en Calisthenics voor kinderen, Creatieve yoga voor kinderen en Op een leeuwerik! Creatieve beweging voor kinderen. Momenteel geeft ze bewegingseducatie en ademhalingsworkshops voor volwassenen en kinderen, evenals stressmanagementprogramma's voor nationale fitnessconferenties, certificeringsorganisaties, ziekenhuizen, bedrijven, universiteiten, spa's, atletiekclubs, fysiotherapieklinieken en balletgezelschappen.