Afkomstig uit een familie van gespannen, verslavende, dwangmatige en emotioneel gekwetste leden, heb ik mijn hele leven methoden voor stemmingsverbetering en emotionele genezing nagedacht, bestudeerd en onderzocht. Leren omgaan met bepaalde negatieve invloeden en deze uitroeien en positiviteit bevorderen, staat al sinds mijn jeugd centraal in mijn brein.

Meer dan de helft van de Amerikanen die goede voornemens zijn, besluit 'gezonder te eten'. Als je er een bent, kun je in de war raken over de rol die vlees zou moeten spelen in je gezondheid.

De emotie van vermoeidheid kan je lichaam helpen infecties te bestrijden door bepaalde aanpassingen te maken.

Veel voedingsmiddelen bevatten eiwitten die een te grote immuunreactie kunnen veroorzaken en een van de felste is de bescheiden pinda.

Er zijn veel redenen waarom mensen niet sporten, en veel misvattingen over sporten.

Verpleegkundigen slapen bijna anderhalf uur vóór werkdagen in vergelijking met vrije dagen, volgens een nieuwe studie die suggereert dat vermoeide verpleegkundigen de zorg en veiligheid van de patiënt kunnen schaden.

Qigong heeft me geholpen mezelf te begrijpen en contact met mezelf te maken als energetisch wezen. Verschillende vormen van Qigong benadrukken verschillende kwaliteiten, van meditatief en genezing tot medische en vechtsporten; sommige bevatten takken van filosofie, zoals confucianisme, taoïsme en boeddhisme.

Simpel gezegd, je bent meer dan alleen je fysieke wezen. Je hebt een energieveld dat je omringt - je persoonlijke energieveld. Het is uniek voor u, net als een vingerafdruk of een sneeuwvlokpatroon. Fundamentele fysiologie leert ons dat elke cel in ons lichaam een ​​lading heeft.

Als u kranten en voedingsbrochures zou geloven, zou u waarschijnlijk denken dat artsen en voedingsdeskundigen de mensen zijn die ons door het struikgewas leiden van wat te geloven als het gaat om voedsel.

Een soort fysiologische klok - niveaus van 373-eiwitten in je bloed - kan je leeftijd voorspellen, volgens een nieuwe studie.

Verzadigde vetinname leidt volgens nieuw onderzoek tot cellulaire herprogrammering geassocieerd met progressie en dodelijkheid van prostaatkanker.

In Canada keurt de regering van British Columbia hard op dampende producten. Het plan is om het nicotinegehalte te verminderen, de toegang tot gearomatiseerde peulen te beperken, gewone verpakkingen met gezondheidswaarschuwingen verplicht te stellen en de belasting op verdampingsproducten te verhogen tot 20 procent.

Waarom stoppen we met dansen als we groot zijn? Waarom maken we ons los en vervreemden we ons van het lichaam? Het verbaast me dat dans / bewegingstherapie (DMT) niet populairder is op het gebied van psychologie en psychotherapie wereldwijd.

Nieuwe bevindingen dagen de wijsheid uit om calorieën voor de dag te budgetteren, wat programma's voor gewichtsbeheersing zoals Weight Watchers en dieet-apps zoals MyFitnessPal gebruiken.

Professionele sport zit vol met verhalen van topsporters die emotioneel en mentaal "stikken" onder druk van de concurrentie.

Mensen met obesitas, hoge bloedsuiker, hoge bloeddruk of hoog cholesterol worden vaak geadviseerd om minder te eten en meer te bewegen, maar ons nieuwe onderzoek suggereert dat er nu een ander eenvoudig hulpmiddel is om deze ziekten te bestrijden

Veroudering is een onvermijdelijkheid voor alle levende organismen, en hoewel we nog steeds niet precies weten waarom ons lichaam steeds meer vervallen wordt, beginnen we te begrijpen hoe het gebeurt.

In de VS eten rijke mensen veel gezonder dan arme mensen. Omdat slechte voeding zwaarlijvigheid, diabetes type II en andere ziekten veroorzaakt, draagt ​​deze ongelijkheid in voeding bij aan ongelijke gezondheidsresultaten.

Ongeveer een kwart van de kinderen in de Verenigde Staten wordt twee tot drie weken vóór hun vervaldatum geboren, wat hen kwalificeert als "vroege termijn".

De bedreiging met antibioticaresistentie is echt. In de komende jaren zullen we niet langer veel infecties kunnen behandelen en genezen die we ooit konden.