Yoga voor rugpijn met Adriene

Doe met me mee voor deze 27 min Yoga voor lage rugtraining! In deze sessie behandelen we alle gebieden die bijdragen aan lage rugpijn en pijn, en bieden we preventieve zorg, met als hoogtepunt de ultieme low-back liefdespraktijk!

Flexibiliteit, kernstabiliteit, gezonde uitlijning en bewuste ademhaling zijn allemaal nodig voor een gezonde rug. Oefen het actief inzetten van de kern voor ondersteuning en geef dan wat liefde aan die onderrug met het gebruik van zachte spinale buigingen, verlengingen en wendingen.

Neem de tijd om je lichaam met zorg, bewustzijn en opmerkzaamheid te verzorgen.

books_yoga


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Dit vind je misschien ook leuk

Meer door deze auteur

BESCHIKBARE TALEN

het Engels Afrikaans Arabisch Versimpeld Chinees) Chinese traditionele) Deens Nederlands Filippijns Fins Frans Duits Grieks Hebreeuws Hindi Hongaars Indonesian Italiaans Japanse Korean Malay Norwegian Perzisch Pools Portugees Roemeense Russian Spaans swahili Swedish Thai Turks Oekraïens Urdu Vietnamees

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.