Afbeelding door grotere choi
De inspiratie van vandaag
gepresenteerd door Marie T. Russell, InnerSelf.com
22 december 2022
De focus voor de inspiratie van vandaag is:
Ik geef mijn verwachtingen van mensen op
anders moeten zijn dan ze zijn.
Als je je verwachtingen opgeeft dat dingen (of mensen) anders zouden moeten zijn dan ze zijn, zul je positiever denken en je liefdevoller en luchtiger voelen. Je zult je agenda voor anderen opschorten, wat de weg vrijmaakt voor zinvollere gesprekken en connecties.
Maak een lijst van iedereen en alles waarvan je niet houdt, niet accepteert of denkt dat het anders zou moeten zijn. Neem vervolgens het eerste item op de lijst en personaliseer de generieke verklaring “Mensen en dingen zijn zoals ze zijn, niet zoals ik denk dat ze zouden moeten zijn” zoals "Mijn vader is zoals hij is, niet zoals ik denk dat hij zou moeten zijn." Herhaal je verklaring totdat je het echt snapt. Ga vervolgens naar het volgende item en herhaal deze procedure.
In plaats van te geloven dat de wereld zich zou moeten conformeren aan onze kijk, hebben we de mogelijkheid om ons op andere dingen te concentreren, zoals het tellen van onze zegeningen, genieten van de mooie dag of ons verbazen over de geweldige mensen die we in ons leven hebben.
* * * * *
LEES VERDER:
De inspiratie van vandaag is afkomstig uit het artikel op InnerSelf.com:
Vier stappen om je verwachtingen op te geven en meer liefde te voelen
Geschreven door Jude Bijou, MA, MFT
Lees het artikel hier.
Dit is Marie T. Russell, uitgever van InnerSelf.com, ik wens je een dag waarin je je verwachtingen dat mensen anders zouden moeten zijn dan ze zijn (vandaag en elke dag) moet opgeven
Meld je hier aan naar join me voor de volgende aflevering van "Today's Inspiration".
Vandaag Ik mijn verwachtingen opgeven dat mensen anders zouden moeten zijn dan ze zijn.
* * * * *
AANBEVOLEN BOEK: Houding Reconstructie
Houding Reconstructie: een blauwdruk voor het bouwen van een beter leven
door Jude Bijou, MA, MFT
Met praktische hulpmiddelen en voorbeelden uit het echte leven kan dit boek je helpen geen genoegen te nemen met verdriet, woede en angst, en je leven te doordrenken met vreugde, liefde en vrede. De uitgebreide blauwdruk van Jude Bijou leert je: ? omgaan met ongevraagd advies van familieleden, besluiteloosheid genezen met je intuïtie, omgaan met angst door deze fysiek te uiten, nabijheid creëren door echt te praten en te luisteren, je sociale leven verbeteren, het moreel van het personeel verhogen in slechts vijf minuten per dag, omgaan met sarcasme door het te visualiseren vlieg voorbij, maak meer tijd voor jezelf vrij door je prioriteiten te verduidelijken, vraag om loonsverhoging en krijg die, stop met vechten via twee eenvoudige stappen, behandel de driftbuien van kinderen op een constructieve manier. U kunt Attitude Reconstruction in uw dagelijkse routine integreren, ongeacht uw spirituele pad, culturele achtergrond, leeftijd of opleiding.
Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.
Over de auteur
Jude Bijou is een erkende huwelijks- en gezinstherapeut (MFT), een opvoeder in Santa Barbara, Californië en de auteur van Houding Reconstructie: een blauwdruk voor het bouwen van een beter leven.
In 1982 startte Jude een privépraktijk voor psychotherapie en begon hij te werken met individuen, stellen en groepen. Ze begon ook met het geven van communicatiecursussen via Santa Barbara City College Volwassenenonderwijs.
