Foto Bron: Max Pixel
Voor oudere volwassenen moeten langzame en snelle hersengolven op precies het juiste moment tijdens de slaap worden gesynchroniseerd om nieuwe herinneringen naar langdurige opslag te verplaatsen, volgens een nieuwe studie.
Terwijl deze hersentimes, die honderden keren per nacht plaatsvinden, perfect in de pas lopen bij jongvolwassenen, worden bevindingen gepubliceerd in het dagboek Neuron laat zien dat op oudere leeftijd langzame golven tijdens niet-snelle oogbewegingen (NREM) niet tijdig contact maken met snelle elektrische uitbarstingen die bekend staan als "spindels".
"... er is een zilveren randje: de slaap is nu een nieuw doelwit voor potentiële therapeutische interventies."
"Het verkeerde beeld verhindert dat oudere mensen effectief op de knop Opslaan kunnen drukken bij nieuwe herinneringen, waardoor ze 's nachts vergeten in plaats van onthouden", zegt senior auteur Matthew Walker, hoogleraar neurowetenschappen en psychologie en directeur van het Center for Human Sleep Science bij de University of California, Berkeley.
"Naarmate het brein ouder wordt, kan het deze twee hersengolven in diepe slaap niet precies coördineren", voegt Walker eraan toe. "Als een tennisspeler die niet aan hun spel doet, ze vegen en missen."
In tennis-jargon vertegenwoordigen de langzame hersengolven of oscillaties de bal-worp, terwijl de spillen symbool staan voor de slingering van het racket, omdat het erop gericht is om contact te maken met de bal en een aas te serveren.
"Tijd is alles. Alleen wanneer de langzame golven en spindels samenkomen in een zeer smal gelegenheidstijdvenster (ongeveer een tiende van een seconde), kunnen de hersenen effectief nieuwe herinneringen in hun langdurige opslag plaatsen ", zegt hoofdonderzoeker Randolph Helfrich, een postdoctoraal kerel in de neurowetenschappen.
Bovendien ontdekten onderzoekers dat het falen van de verouderende hersenen om diepe hersengolven te coördineren hoogstwaarschijnlijk te wijten is aan afbraak of atrofie van de mediale frontale cortex, een sleutelgebied in de frontale kwab van de hersenen dat de diepe, herstellende sluimer veroorzaakt die we in onze jeugd genieten .
"Hoe slechter de atrofie in dit hersengebied van oudere volwassenen, hoe meer ongecoördineerd en slecht getimed hun diepe hersengolven zijn", zegt Walker. "Maar er is een zilveren randje: de slaap is nu een nieuw doelwit voor potentiële therapeutische interventie."
Om langzame golven te versterken en deze in optimale synchronisatie met spindels te krijgen, zijn onderzoekers van plan in latere experimenten elektrische hersenstimulatie toe te passen op de frontale kwab.
"Door deze nachtelijke hersengolven elektrisch te stimuleren, hopen we een zekere mate van gezonde diepe slaap te herstellen bij ouderen en mensen met dementie, en daarbij aspecten van hun leren en geheugen te redden," zegt Walker.
Voor de studie vergeleken onderzoekers het nachtgeheugen van 20-gezonde volwassenen in hun 20s met dat van 32-gezonde oudere volwassenen, meestal in hun 70s. Voordat ze naar bed gingen voor een volledige nachtrust, leerden de deelnemers en werden ze vervolgens getest op 120-woordsets.
Terwijl ze sliepen, legden onderzoekers hun elektrische hersengolfactiviteit vast met scalp electroencephalography (EEG). De volgende ochtend werden de deelnemers aan de studie opnieuw getest op de woordparen, deze keer terwijl ze functionele en structurele magnetische resonantie imaging (fMRI) scans ondergingen.
De EEG-resultaten toonden aan dat bij oudere mensen de spillen consequent een piek bereikten in de geheugenconsolidatiecyclus en niet konden worden gesynchroniseerd met de langzame golven.
Bovendien vertoonde hersenafbeeldingen grijze materieratrofie in de mediale frontale cortex van oudere volwassenen, wat suggereert dat achteruitgang in de voorhoofdskwab voorkomt dat diep trage golven perfect synchroon lopen met spillen.
Naast Walker en Helfrich zijn Robert Knight en William Jagust van UC Berkeley en Bryce Mander, nu van UC Irvine, coauteurs van het onderzoek.
Bron: UC Berkeley
Related Books:
at InnerSelf Market en Amazon
