Te zelfkritisch zijn tiert welig in onze samenleving. Het is bijna een nationaal tijdverdrijf om onszelf te verslaan met echte en ingebeelde onvolkomenheden ...

Velen van ons haasten zich een groot deel van ons leven om plaatsen te vinden. Daarbij doen we onhandige dingen, raken verwikkeld in ongeduld en irritatie en veroorzaken soms ongelukken. In onze haast om ergens te komen, missen we wezen ergens, en lijkt nooit ergens te komen.

Hoe ga ik hen het nieuws vertellen? Dit wordt niet gemakkelijk. Ik zal toegeven dat ik ongelijk had, maar ik besluit het uit te stellen totdat ik daar aankom, in de hoop dat zodra ze onze dappere gezichten zien, een deel van de angel weg zal zijn. Ik zal het na het eten ter sprake brengen, maar voordat ...

Wat is er eigenlijk nodig om een ​​leven te leiden dat rijk is aan zelfzorg? Er zijn vijf basiselementen van zelfzorg.

Hoewel het Imposter Syndroom (IS) traditioneel wordt gezien als een vrouwelijk fenomeen, zijn er niet heel veel harde gegevens om te bevestigen dat vrouwen dit eigenlijk meer ervaren dan mannen. De reden dat het als een vrouwelijke aandoening wordt gezien, is simpelweg dat het fenomeen voor het eerst werd ontdekt met onderzoek naar vrouwen en het is een stereotype dat lijkt te zijn vastgelopen.

De oude Grieken spraken over twee soorten tijd, of twee ervaringen van tijd: chronos en kairos. Chronos noemen we nu kloktijd, objectieve tijd. In muziek, chronos is metronoomtijd. Kairos is tijdigheid, het geschikte moment dat uit onze ervaring stroomt, iets dat niet op elk moment kan gebeuren, maar alleen om dit tijd. Opvoeders noemen het het leerzame moment.

Log in op Netflix en je krijgt een menu met bijna 6,000-titels te zien. Maak een OkCupid-account en u krijgt de kans om verbinding te maken met 5 miljoen andere actieve gebruikers.

Denk je ooit dat je niet goed genoeg bent om mededogend te handelen? Niet helemaal heilig genoeg, dus misschien zou je dat soort gedrag liever overlaten aan de heiligen en wijzen, de predikers en priesters. Zijn dit niet de mensen die de leiding hebben over de communicatie met God?

Welkom in de wereld van het Imposter-syndroom. Het is een geheime wereld, bewoond door succesvolle mensen uit alle lagen van het leven die één ding gemeen hebben - ze geloven dat ze niet echt goed genoeg zijn. Ze kunnen mannen of vrouwen zijn, jong of oud. En bedrieglijke overtuigingen zijn niet altijd gerelateerd aan werk; Ik heb 'bedriegers' ontmoet die vinden dat ze niet goed genoeg zijn voor ouders, echtgenoten, vrouwen, vrienden of zelfs niet goed genoeg voor mensen.

Wie zei dat als je bewust leefde er niks slechts of uitdagends met je zou gebeuren? Wie zei dat je nooit ziek zou worden, dat een geliefde je zou verlaten, een geliefde zou laten sterven, een auto-ongeluk zou hebben of een slechte keuze zou maken, toch? Wie heeft ooit gezegd dat het een fluitje van een cent zou zijn om het spirituele pad te bewandelen, eenvoudig als taart?

Tevredenheid met je huis kan volgens nieuw onderzoek afhangen van de grootte in vergelijking met de huizen van je buren.

Ik kom officieel uit de kast! Hier geldt: ik, Barry Vissell, ben behalve een raadgever, auteur, arts en workshopleider ook een musicus!  Daar was dat niet zo moeilijk. Dus wat maakt me aarzelen om dit prachtige, muzikale deel van mij aan te kondigen?

Keuze is misschien onze meest vitale vrijheid. We beginnen soms zinnen met "Gegeven een keuze. . . "In werkelijkheid biedt bijna elk moment van ontwenning ontelbare keuzes. Velen zijn klein en onbelangrijk, terwijl anderen levens veranderen.

Klagen? Niet wij allemaal? Natuurlijk doen we dat, maar weten we hoe we moeten klagen? Bestaat er zoiets als klagen? Klaagt niet alleen maar een "negatief" ding? Of is het een noodzakelijke manier om onze frustraties weg te nemen? Laten we eerst eens kijken naar wat klagen is ...

We hebben allemaal meningen, overtuigingen, vooropgezette ideeën, enz. En ik heb gemerkt, in mijzelf en anderen, de neiging om iets af te waarderen dat valt buiten wat we besloten hebben dat we "willen". Toen ik bijvoorbeeld een ... ontdekte

Toen componist George Gershwin zijn carrière aan het ontwikkelen was, nam hij contact op met zijn gewaardeerde rolmodel Maurice Ravel en vroeg hij of Ravel hem als student zou aannemen. Ravel, bekend met Gershwin's werk, verwierp hem en antwoordde: "Waarom zou je een tweederangs Ravel worden als je al een eersteklas Gershwin bent?"

Zoals het gebeurde, werd ons huidige nest gisteren, zondag, op de laatste dag van ons mentorschap teruggetrokken! Als ik de slechtst mogelijke tijd had kunnen plannen voor onze Gracie om te baren, zou het die dag zijn geweest! We verwachtten dat haar nest in de komende paar dagen zou beginnen.

Wordt u afgeworpen door onvoorziene complicaties? Ben je dol op het halen van deadlines of doelen? Heb je een hekel aan wachten? Ben je een slaaf van de klok? Nou, de prijs die je betaalt is enorm. Eerst en vooral berooft je gehaast tempo en onbehagen je van ...

Conformiteit is de manier waarop we geconditioneerd zijn om deel te nemen aan een vals gevoel van veiligheid dat resulteert in een gebrek aan integriteit met onszelf. Op een diep, onbewust niveau zijn we ons hiervan bewust en dit bewustzijn informeert ons lijden grotendeels.

Soms is het niet genoeg om je best te doen; wanneer de situatie dit vereist, moet je perfect zijn.

Schaamte is een ongezonde en uiterst giftige emotie die een persoon erg ziek van binnen maakt. Het speelt zichzelf uit in gezinnen en in de samenleving op een zelfdestructieve en gewelddadige manier, en het is de oorzaak van zowel verslaving als alle vormen van misbruik. Je kunt je schaamte genezen ...

Een deel van je leven werkt niet. Het deel van je leven waar ik het over heb, is waar ontevredenheid en twijfel je in cirkels doen draaien, je ontevreden voelen over wat je hebt, of blijven twijfelen over wat je moet doen. Waar in je leven voel je je zo?

Leven met angst en angst zorgt voor ongeluk en wanhoop in al onze relaties. De meesten van ons lijden echter aan te veel angst en angst, voornamelijk omdat onze communicatie deze destructieve emoties uitlokt door middel van kritiek, beschuldiging, straf en vernedering. Dus het verminderen van de angst en angst veroorzaakt door ...