Veel mensen vinden het lastig om hun nieuwjaarsvoornemens vol te houden, vaak overweldigd door externe verwachtingen en zelfopgelegde verplichtingen. In plaats van vast te houden aan rigide doelen, kan een proces van zelfontdekking en vreugde leiden tot meer bevredigende resultaten. Door je te richten op wat je werkelijk gelukkig maakt, wordt persoonlijke groei een effectievere en betekenisvollere aanpak.

In dit artikel

• Waarom mislukken nieuwjaarsvoornemens zo vaak?
• Wat is het concept 'blissipline'?
• Hoe kan vreugde persoonlijke ontwikkeling beïnvloeden?
• Op welke manieren kan men deze ideeën in de praktijk toepassen?
• Wat zijn de risico's van het negeren van ware verlangens?

Velen van ons maken oudejaarsresoluties die volgens veel enquêtes niet lang duren. Velen zijn weg tegen het einde van januari en de meeste zijn in juli verdwenen. De meeste resoluties hebben te maken met afvallen, geld besparen en cursussen voor zelfverbetering volgen. Alle goede doelen, om zeker te zijn. Maar waarom slaan de meeste resoluties op?

Ik coachte een vrouw die gebukt ging onder een vreselijk gevoel van overweldiging. Ze kon al het 'zou moeten'-gebonk in haar hoofd, de stemmen van haar ouders en andere dode gezagsdragers niet bijhouden. Nadat ik naar haar pijnlijke litanie had geluisterd, zei ik tegen haar: "Het zal je nooit lukken om al je zelfopgelegde verplichtingen na te komen."

"Waarom is dat?"

“Er is geen vreugde, intentie of echte keuze in een van hen. Je leven is één groot 'ik moet'.”

"Hoe verander ik dan?"

'Verschuiving van 'discipline' naar 'gelukzaligheid',' stelde ik voor. “Je zult altijd slagen in dingen die je kiest omdat ze je gelukkig maken. Je zult nooit slagen in dingen die je doet alleen maar omdat je iets verschuldigd bent.”

De dingen doen die onze ziel vullen

Er zijn natuurlijk dingen die we moeten doen, of we dat nu willen of niet. Maar er zijn andere dingen die we graag zouden doen, maar niet doen. Als we de tijd nemen en onszelf eer aandoen om de dingen te doen die onze ziel vullen, worden de andere dingen gemakkelijker, lichter, en in veel gevallen neemt het volume van onsmakelijke activiteit op wonderbaarlijke wijze af. Je kunt een omslagpunt creëren ten gunste van vreugdevolle activiteiten door je vanuit het hart te engageren in plaats van vanuit het hoofd.

Vergeet dit jaar uw goede voornemens en besteed meer aandacht aan uw nieuwjaarsevoluties. Resoluties impliceren het opleggen van wil boven vreugde; van forceren over toelaten; van veeleisend over stromen. Je bent op een traject van ontwaken, genezing en zelfexpressie, bereikt door je ware zelf te cultiveren en het leven door je heen te laten leven in plaats van in het zwarte gat van eindeloze verplichting te marcheren.

Het volgen van geluk vereist een sprong in het diepe. Je moet je innerlijke stem vertrouwen en ernaar handelen in plaats van ten prooi te vallen aan uiterlijke eisen, geïnternaliseerd totdat je denkt dat het jouw keuzes zijn. Maar dat zijn ze niet. Je ware keuzes komen voort uit liefde, niet uit angst.

Een man vertelde me dat hij niet wist wat hij met zijn leven aan moest. “Mijn ex-vrouw wil dat ik het ene doe, mijn vriendin het andere, mijn kinderen het andere, en mijn baas duwt me in een andere richting. Wat denk jij dat ik moet doen?"

"Wat zou je willen doen?"

De man keek verward. "Ik weet het niet. Daar heb ik nooit over nagedacht.”

“Neem even de tijd om die vraag te beantwoorden. Het zal je leven redden.”

De belangrijkste vraag

Een paar weken later ontving ik een e-mail van de kerel, waarin hij me vertelde dat de vraag de belangrijkste was die iemand hem ooit had gesteld. Toen hij in contact kwam met zijn ware keuzes in plaats van met de keuzes die anderen voor hem probeerden te maken, ontdekte hij een pad dat echt voor hem zou werken. Hij was dankbaar zonder woorden.

Jullie evolutie verloopt vlekkeloos. Alle ervaringen die je ooit hebt gehad hebben je gebracht waar je nu staat. Nu hoef je alleen maar te eren wat je gelukkig maakt, meer dan je behoefte om te plezieren of te bewijzen. Je hoeft je lot niet als een grote grommende beer tegen de grond te worstelen. Gewoon meewerken aan wat er wil gebeuren.

"Moge de Force bij je zijn" is een verwrongen wens. Een meer accurate zegen zou zijn: "Moge je bij de Force zijn." De Kracht is al met jou. Je moet het gewoon voor je laten werken. Stop met het universum te vertellen hoe het moet rennen. Het weet het al.

Het enige dat overblijft is dat jij jezelf wordt

Op dit punt levert ontspanning effectievere resultaten op dan meer druk. Als meer druk in je leven zou werken, zou je gelukkiger zijn. Als iets wat je doet niet werkt, zal meer ervan ook niet beter worden. Ik suggereer niet dat je lui of onverantwoordelijk moet zijn. Ironisch genoeg is handelen vanuit angst de meest luie en onverantwoordelijke houding, omdat acties die door angst worden ingegeven, onproductief zijn. Acties die voortkomen uit keuze en vreugde leveren resultaten op die jou en iedereen die je ontmoet ten goede komen.

Besluit dit jaar om te evolueren. Goethe zei: "Als je jezelf vertrouwt, weet je hoe je moet leven." Hij herhaalde het advies van Boeddha: "Nu hoef je alleen nog maar jezelf te worden." Laat de evolutie je brengen waar je heen wilt. De wil van God is jouw eigen wil. Op een heerlijk punt komt alles samen. Dit jaar zou een heel goed jaar zijn om te zijn wat je al bent.

* ondertitels door InnerSelf

Boek van deze auteur:

A Daily Dose of Sanity: A Five-Minute Soul Recharge voor elke dag van het jaar
door Alan Cohen.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Alan Cohen is de auteur van de bestseller Een Cursus in Wonderen Made Easy en het inspiratieboek, Ziel en bestemming. The Coaching Room biedt online live coaching met Alan, donderdag, 11 uur Pacific Time, 

Ga voor informatie over dit programma en Alan's andere boeken, opnames en trainingen naar AlanCohen. com

Meer boeken van deze auteur
  

Samenvatting van het artikel

Door de focus te verleggen van goede voornemens naar persoonlijke ontwikkeling, wordt vreugde en zelfontdekking benadrukt. Het prioriteren van echte keuzes boven verplichtingen kan leiden tot een meer bevredigend leven. Het is raadzaam om niet te bezwijken voor externe druk die afbreuk doet aan persoonlijk geluk.

#InnerSelfcom #PersoonlijkeGroei #JoyfulLiving #SelfDiscovery #MindfulLiving #LifeTransformation