Afbeelding door Fanny Müller 

In dit artikel:

• Wat zijn technieken voor body listening en hoe kunnen ze jou helpen?
• Hoe bevordert heilige klankhealing de verbinding met het lichaam?
• Waarom is luisteren naar de natuur essentieel om jezelf te begrijpen?
• Hoe kan aangeboren wijsheid uw genezingsreis begeleiden?
• Welke stappen kunt u ondernemen om aandachtig en meditatief luisteren te beoefenen?

Ontdek klankhelende en lichaamsluistertechnieken

van Vickie Dodd.

“Je kunt alleen luisteren als de geest stil is, als er een interval is tussen je reactie en wat er gezegd wordt. Er is een stilte waarin alleen een begrip is dat geen intellectueel begrip is. In dat interval komt helderheid. Het is het interval dat het nieuwe brein is. Het nieuwe brein staat begrip en een nieuw luisteren toe.” ~ Jiddu Krishnamurti, filosoof en opvoeder

We kunnen in direct contact staan ​​met het leven om ons heen en met ons lichaam. Denk eens aan hoe onze voorouders wisten welke plant ze moesten plukken en wat de aard en remedie ervan was. We gaan naar een plant die we willen leren kennen en vragen toestemming aan de plant om ervan te leren. Als we toestemming krijgen, drukken we onze intentie uit. We doen hetzelfde met een menselijk lichaam.

We zeggen tegen de plant: "Ik wil je beter leren kennen." We observeren de kleur, bloemen, het aantal bloemblaadjes, de bladstructuur en de stengel. Is het rond, vierkant, pluizig? We observeren hoe we ons voelen door echt bij de plant te zijn. We proeven het en spugen het uit. Is het zuur, zoet, bitter, droogt het op de tong? Hoe ruikt het? Laten we luisteren.

Net zoals we de plant leren kennen, kunnen we ook ons ​​lichaam leren kennen. Waar in mijn lichaam wordt mijn aandacht getrokken? Interessant genoeg begin ik mijn lever, mijn maag of mijn knieën op te merken. Op dit moment leert de plant mij. Ik ben me bewust van mijn lichaamsgebied omdat de plant daar met mij communiceert.

De gele bloem van de paardenbloem brengt een bewustzijn van mijn lever- en niergebied terwijl ik de bittere smaak van zijn bladeren proef en het vertelt me: "Ik ben je eerste reiniger in de lente." Of de wilg kan mijn bewustzijn naar mijn knieën of botstructuur brengen en suggereren: "Ik kan je ledematen helpen veerkrachtiger en flexibeler te worden." Dit zijn suggesties om onszelf toe te staan vertrouw op ons luisteren. De rozen onderwijzen vaak via de reuk- en kleurzin. De geur van rozen vult ons wezen met liefde. Wacht, observeer en luister. Ik heb graag een notitieblok bij me, zodat ik indrukken kan opschrijven.

Luisteren met al onze zintuigen

Ik heb het voorrecht gehad om op prachtige plekken te wonen waar je velden met duizendblad of arnica kunt vinden. Mijn kruidenleraren namen ons mee op reis naar heilige plekken, en we lagen in die velden en luisterden met al onze zintuigen.

Zelfs in onze kleinere tuinen kunnen we bij de plant zitten en opmerken wat we voelen. Dit is een mooie manier om te beginnen met het erkennen dat we een communicatieve relatie kunnen hebben met het plantenleven om ons heen. Er zijn veel redenen waarom we graag met onze ruggen tegen een boom aan zitten of hem omhelzen: We ontvangen een broodnodige verbinding. Door in de natuur te zijn, komen we weer in contact met onze eigen aangeboren natuur. We ontwikkelen onze scherpte met planten. Als we eenmaal naar de natuur kunnen luisteren, kunnen we gemakkelijker naar lichamen luisteren. Wij zijn de natuur.

Luisteren naar de taal van het lichaam

We moeten oefenen om de taal van het lichaam te leren lezen en zijn expressie toe te staan. We interpreteren vanuit al onze zintuigen. We “handelen alsof” het mogelijk is om te communiceren. Onze reis is om te herkennen hoe het lichaam met ons wil communiceren. We worden studenten van ons lichaam.

We willen in relatie staan ​​met datgene wat we willen weten, met datgene waarnaar we luisteren. Als we onszelf, onze studenten en cliënten laten klinken, vertrouwen we erop dat ieder hoort wat hij of zij moet horen binnen de geluiden, frequenties en ritmes van ons geluid.

Ieder van ons ontvangt en ervaart wat we nodig hebben voor onze eigen bevrijding, genezing en integratie. Dit krachtige levensverhaal en vele andere verhalen door de jaren heen hebben mij geleerd dat Sacred Sound-sessies niet over mijn zangvaardigheden gaan, of mijn perceptievaardigheden, of zelfs over mij.

We leren geen technieken. We leren in relaties te zijn. We leren onszelf te luisteren en waar te nemen. Sessies gaan over de kracht van luisteren naar het lichaam en het volgen en vertrouwen van iets dat groter is dan onszelf.

Vertrouwen op de aangeboren wijsheid van het lichaam

Wanneer we luisteren naar welke wensen en verlangens er geuit moeten worden, raken we de innerlijke behoeften en de bron van wijsheid aan. Onze intentie is om toegang te krijgen tot de aangeboren wijsheid van het lichaam.

Omdat ik oprecht wil luisteren en communiceren, en echt in relatie wil staan ​​tot deze ziel, ik zal uitdrukken wat er is. Ik hoef niet te verfraaien, te verbeteren, te beschermen of te oordelen wat er wordt uitgedrukt. Wat wordt geklonken is goud voor de persoon die het geklonken ontvangt. Het lichaam weet of er naar het wordt geluisterd en het wordt geaccepteerd en geliefd om alles wat het is.

Essentiële hulpmiddelen voor luisteren

• Houd van wat is.
• Respecteer wat is.
• Waardeer en accepteer wat is.
• Vraag toestemming om binnen te komen en te luisteren, elke keer weer.
• Laat het lichaam weten dat je van plan bent om aan te raken, te luisteren en geluid te maken.
• “Doe alsof” het volkomen natuurlijk, redelijk en mogelijk is om een ​​directe relatie te hebben met de lichamen van anderen en met onszelf.

Lichaamsluisterend gebed

Lichaam, ik bid dat ik jouw student mag zijn.
Ik bid om leerzaam te zijn.
Ik kom naar jou, mijn lichaam, vanuit een plek van niet weten.
Ik kom naar je toe met een oprecht verlangen
om te weten hoe u een relatie met u moet hebben.
Ik kom en wil weten hoe je wilt communiceren.
Ik ben hier om van je te leren.

Lichaam, ik kom naar je toe met liefde en respect,
Hoe wil je dat ik luister?
Hoe wil je dat ik het waarneem?
Lichaam, ik kom luisteren met al mijn zintuigen.
Ik pauzeer in stilte en geef je de ruimte om je leringen te onthullen.
Ik dank voor de kans om deze luisterrelatie aan te gaan.
Ik observeer en ben getuige, geen rechter.
Ik betreed meditatief luisteren.

Als ik genoeg van iets houd, zal het zich aan mij openbaren.
Ik kom naar je toe, bereid om te luisteren.
Hoe kan ik u het beste van dienst zijn?
Hoe kan ik je beter leren kennen?
Hoe wil je dat ik ben?
Hoe wil je dat ik luister?
Wat wil je dat ik weet?
Wees respectvol.
Bedanken.
Pauzeer in de stilte.
Luister met al je zintuigen.

Copyright 2024. Alle rechten voorbehouden.
Aangepast met toestemming van Findhorn Press,
een afdruk van Innerlijke Tradities Internationaal.

Bron van het artikel:

BOEK: Genezing door geluid

Genezing door geluid: uw hoorbare lichaam wakker maken
van Vickie Dodd.

Genees en breng het lichaam laag voor laag in lijn door middel van klankgenezing. Dit boek: 

• Laat zien hoe geluid, zelfs neuriën, de weefsels van het lichaam kan veranderen, de houding kan veranderen en lang bestaande emotionele trauma's en stress kan loslaten;

• Legt uit hoe je diep naar het lichaam kunt luisteren en de ritmes van de te behandelen gebieden kunt ontdekken, en hoe je de geluiden die nodig zijn voor genezing intuïtief kunt aanvoelen;

• Biedt oefeningen waarmee u spanning onmiddellijk kunt loslaten en legt uit hoe u uw stem kunt gebruiken om emotionele conflicten los te laten, zodat uw lichaam op natuurlijke wijze kan genezen.

Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, Klik hier..  Ook beschikbaar als audioboek en als Kindle-editie. 

Over de auteur

Vickie Dodd, MA, is al meer dan 50 jaar een geluidsgenezingstherapeut, lichaamswerker, workshopleider, muzikant en internationaal erkende pionier op het gebied van genezing door middel van geluid. Ze heeft samengewerkt met Don Campbell en is adjunct-faculteitlid aan het Globe Institute in San Francisco. 

Artikeloverzicht:

Lichaamsluistertechnieken en heilige klankheling benadrukken bewuste communicatie met de natuur en het lichaam. Deze eeuwenoude praktijk omvat het luisteren met al je zintuigen, het observeren van de taal van je lichaam en het vertrouwen op de aangeboren wijsheid ervan. Door een relatie met planten, de natuur en heilige klank te bevorderen, voedt de praktijk genezing, zelfbewustzijn en verbinding met iets groters. Luisteren omvat liefde, respect en intentie, en ontsluit het potentieel van het lichaam voor expressie en integratie.

#LichaamsLuisteren #HeiligeGeluidsGenezing #AangeborenWijsheid #NatuurlijkeGenezing #MindfulLuisteren