In dit artikel:
- Wat gebeurt er als je partner aandacht krijgt van iemand anders?
- Waarom heeft ongewenst flirten invloed op je gevoelens en relatie?
- Vermindert het zien van anderen die met je partner flirten je verlangen naar hen?
- Hoe kunnen koppels omgaan met onzekerheden in hun relatie?
- Hebben mannen en vrouwen een andere reactie op ongewenste aandacht?
Hoe ongewenste aandacht de relaties tussen partners beïnvloedt
door Alex Jordan, InnerSelf.com.
Wanneer iemand interesse toont in je partner, kan dat intense emoties oproepen. Een recent onderzoek onderzocht hoe het zien van een partner die aandacht krijgt van iemand anders, van invloed is op hoeveel verlangen mensen voelen voor hun partners en hoe hard ze werken om hun relatie sterk te houden. De bevindingen waren behoorlijk opwindend en onthulden veel over hoe mensen relaties navigeren.
Het doel van de studie
De studie, uitgevoerd door een team van onderzoekers onder leiding van Gurit E. Birnbaum, wilde onderzoeken wat er gebeurt als iemand ziet dat zijn partner wordt geflirt. De onderzoekers wilden begrijpen of deze ongevraagde aandacht invloed heeft op hoe mensen over hun partners en hun inspanningen in de relatie denken. Ze voerden drie experimenten uit om te zien of de resultaten consistent waren in verschillende scenario's.
In het eerste experiment stelden deelnemers zich een situatie voor waarin iemand anders interesse toonde in hun partner. Nadat ze getuige waren geweest van dit scenario, werd hen gevraagd hun gedachten en gevoelens over hun partner te beschrijven. De onderzoekers gebruikten ook virtual reality en recall-technieken in de andere experimenten om de situaties realistischer te maken. Elke deelnemer was betrokken bij een monogame relatie die ten minste vier maanden duurde.
De belangrijkste bevindingen
De onderzoekers ontdekten dat wanneer mensen zagen dat hun partner aandacht kreeg van iemand anders, ze vaak minder verlangen naar hun partner voelden. Deze daling in verlangen leidde tot minder moeite om de relatie in stand te houden. Deze reactie lijkt misschien contra-intuïtief, aangezien het zien dat anderen iets waarderen, in veel situaties de waarde ervan in onze ogen kan verhogen. In de context van toegewijde relaties was echter het tegenovergestelde waar.
De bevindingen van de studie suggereren dat wanneer mensen zien dat hun partner ongewenste aandacht krijgt, ze zich bedreigd kunnen voelen. Dit gevoel kan triggeren wat psychologen "defensieve distantie" noemen. Simpel gezegd betekent het dat mensen zich emotioneel terugtrekken om zichzelf te beschermen tegen de angst om hun partner te verliezen. Het is een zelfbeschermende reactie die erop gericht is het risico op pijn te minimaliseren.
Niet alle aandacht is gelijk
Hoewel eerdere studies hebben aangetoond dat mensen anderen vaak aantrekkelijker vinden als ze door iemand anders worden begeerd, lijkt dit effect anders te werken in toegewijde relaties. Bij het zoeken naar een partner kan aandacht van anderen een signaal zijn dat de persoon goede kwaliteiten heeft en begeerlijk is. Echter, zodra iemand al in een relatie zit, voelt het zien dat zijn partner aandacht krijgt van anderen meer als een bedreiging. Het verhoogt de angst om de persoon aan iemand anders te verliezen, wat gevoelens van nabijheid en verlangen kan dempen.
Een van de opwindende bevindingen in deze studie was dat zowel mannen als vrouwen op dezelfde manier reageerden op het zien van hun partner die geflirt werd. Dit daagt de algemene overtuiging uit dat mannen en vrouwen jaloezie anders ervaren. Het lijkt erop dat beide geslachten even alert zijn op signalen dat hun relatie op het spel staat, en beiden reageren door zich emotioneel terug te trekken.
Implicaties voor relaties
Deze studie werpt licht op waarom het aanpakken van gevoelens van onzekerheid in relaties zo belangrijk is. Stel dat mensen zich bedreigd of onzeker voelen over de toewijding van hun partner. In dat geval kunnen ze onbewust afstand nemen om potentieel hartzeer te voorkomen. Dit kan leiden tot minder intimiteit en zwakkere banden na verloop van tijd.
Met deze kennis in het achterhoofd moeten koppels openlijk communiceren over situaties waarin ze zich ongemakkelijk voelen. Het opbouwen van een solide basis van vertrouwen en geruststelling kan partners helpen zich veilig te voelen en de impact van externe aandacht op hun relatie te minimaliseren.
Wat kunnen koppels doen?
Stel dat je je ongemakkelijk voelt omdat iemand interesse toont in je partner. In dat geval is het essentieel om die gevoelens rechtstreeks aan te pakken. Hier zijn een paar dingen die kunnen helpen:
- Open communicatie:
Laat je partner rustig en niet-confronterend weten hoe je je voelt. Vermijd beschuldigingen en focus je in plaats daarvan op het eerlijk uiten van je emoties.
-
Geruststelling: Beide partners moeten proberen elkaar te verzekeren van hun toewijding. Kleine gebaren van genegenheid en woorden van bevestiging kunnen een lange weg afleggen om elkaar gewaardeerd en veilig te laten voelen.
-
Stel grenzen: Bespreek met je partner welke aandacht van anderen ongemakkelijk voelt en spreek af hoe je met deze situaties omgaat. Weten dat jullie op dezelfde pagina zitten, kan jullie band versterken.
De bevindingen van deze studie bieden waardevolle inzichten in hoe mensen hun partners zien en wat er gebeurt als een derde partij interesse toont. Ze herinneren ons eraan dat relaties kwetsbaar zijn en voortdurende zorg en aandacht vereisen. Inzicht in de impact van externe aandacht op een relatie kan stellen helpen om met empathie en begrip door deze lastige situaties te navigeren.
Uiteindelijk draait het allemaal om het onderhouden van open communicatie en het versterken van het vertrouwen en de liefde die het stel bij elkaar brachten. Deze studie benadrukt dat hoewel externe aandacht voor sommigen vleiend kan zijn, het ook de stabiliteit van een toegewijde relatie kan uitdagen. Door je bewust te zijn van deze dynamiek, kunnen stellen sterker en meer verbonden worden.
Door deze emotionele triggers te herkennen en aan te pakken, kunnen partners er samen voor zorgen dat hun relatie veerkrachtig en bevredigend blijft, zelfs als er afleidingen van buitenaf zijn.
Artikeloverzicht:
Zien dat je partner aandacht krijgt van anderen kan gevoelens van onzekerheid oproepen en leiden tot defensieve afstand. Dit artikel onderzoekt hoe ongewenste partnergeflirt verlangen en relatie-investering vermindert en biedt inzichten in het omgaan met deze uitdagingen in toegewijde relaties.
Boeken over stellen uit de bestsellerlijst van Amazon
"De zeven principes om het huwelijk te laten werken: een praktische gids van de belangrijkste relatie-expert van het land"
door John Gottman en Nan Silver
Deze bestseller biedt praktisch advies en strategieën voor het opbouwen en onderhouden van een sterk en gezond huwelijk. Op basis van tientallen jaren onderzoek schetst de auteur zeven sleutelprincipes voor het creëren van een succesvol partnerschap, waaronder het verbeteren van communicatie, omgaan met conflicten en het bevorderen van intimiteit.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Houd me vast: zeven gesprekken voor een leven vol liefde"
door Sue Johnson
Dit boek biedt een stapsgewijze handleiding voor het verbeteren van de communicatie en het versterken van emotionele banden in romantische relaties. Voortbouwend op de principes van de gehechtheidstheorie, biedt de auteur praktisch advies en oefeningen voor koppels die hun band willen verdiepen en een meer bevredigende relatie willen opbouwen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"De liefde durven"
door Alex Kendrick en Stephen Kendrick
Dit populaire boek biedt een uitdaging van 40 dagen om koppels te helpen hun relatie te versterken en dichter naar elkaar toe te groeien. Elke dag presenteert een nieuwe 'uitdaging', zoals het uiten van dankbaarheid of het beoefenen van vergeving, ontworpen om de band tussen partners te verdiepen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Mannen komen van Mars, vrouwen komen van Venus: de klassieke gids om het andere geslacht te begrijpen"
door John Grey
Dit klassieke boek biedt een humoristische en inzichtelijke kijk op de verschillen tussen mannen en vrouwen in relaties. De auteur geeft praktisch advies om de kloof te overbruggen en de communicatie tussen partners te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
"The Relationship Cure: een gids in 5 stappen om uw huwelijk, gezin en vriendschappen te versterken"
door John Gottman
Dit boek biedt een op onderzoek gebaseerde benadering voor het verbeteren van allerlei soorten relaties, inclusief romantische partnerschappen. De auteur schetst vijf belangrijke stappen voor het creëren van sterkere en meer vervullende verbindingen met anderen, voortbouwend op zijn uitgebreide ervaring als relatietherapeut en onderzoeker.
