Abonneer u op ons YouTube-kanaal met deze link.
In dit artikel:
- Waarom voelt intense verliefdheid als liefde?
- Hoe beïnvloedt emotionele gehechtheid onze ervaringen?
- Wat zijn de tekenen dat verliefdheid geen echte liefde is?
- Hoe kun je intense verliefdheid overwinnen en overwinnen?
- Kan intense verliefdheid ooit tot iets echts leiden?
Waarom intense verliefdheid voelt als liefde en wat je eraan kunt doen
door Beth McDaniel, InnerSelf.com
Je ontmoet iemand en plotseling is hij of zij het enige waar je aan kunt denken. Hun gelach speelt in je hoofd als een favoriet liedje, hun teksten sturen een vaart door je aderen en zelfs de manier waarop ze hun kopje koffie vasthouden voelt als een filmisch moment. Het is bedwelmend, overweldigend - dit gevoel van dichtbij willen zijn, hun stem willen horen, elk woord dat ze zeggen willen opnemen. Het voelt als liefde. Maar is dat zo?
Intense verliefdheid heeft een manier om je emoties te kapen, waardoor het lijkt alsof je de enige persoon hebt gevonden die je compleet maakt. Het is een high, een emotionele golf die je ervan overtuigt dat het leven daarvoor saai was. Maar als liefde bedoeld is om te aarden, waarom voelt verliefdheid dan als een storm?
De chemie van verliefdheid
Onze hersenen zijn geprogrammeerd voor verbinding, maar soms leidt die bedrading ons rechtstreeks naar een obsessie. Wanneer we intense verliefdheid ervaren, overspoelen onze hersenen met dopamine, dezelfde neurotransmitter die verantwoordelijk is voor verslaving. Plotseling voelt elke interactie met deze persoon euforisch aan, en wanneer ze afwezig zijn, is er sprake van ontwenning. Je hunkert naar ze, je fantaseert en je speelt elk moment dat je samen doorbrengt opnieuw af.
Tegelijkertijd versterkt oxytocine, het zogenaamde "bindingshormoon", emotionele gehechtheid. Hoe meer tijd je met iemand doorbrengt, hoe sterker deze chemische versterking wordt. Daarom kan verliefdheid zo allesoverheersend aanvoelen: het zit niet alleen in je hart; het zit in je biologie.
Verliefdheid vs. Liefde: Hoe je het verschil kunt zien
Als intense verliefdheid zoveel op liefde lijkt, hoe kun je ze dan uit elkaar houden? Liefde is stabiel, aardend en veilig. Het stuurt je niet in een emotionele wervelwind van het overanalyseren van sms-berichten of het in twijfel trekken van je waarde op basis van iemands aandacht. Liefde groeit met de tijd, verdiept zich met gedeelde ervaringen, wederzijds respect en het vermogen om elkaar duidelijk te zien. Verliefdheid is daarentegen opwindend maar onstabiel. Het gedijt op intensiteit, mysterie en verwachting - op het gevoel van willen in plaats van hebben. Terwijl liefde emotionele veiligheid brengt, voedt verliefdheid vaak angst, waardoor je je hyperbewust wordt van elke interactie, en constant hunkert naar geruststelling.
Een van de meest onthullende vragen die je jezelf kunt stellen is deze: Hou je van deze persoon, of hou je van het gevoel dat hij of zij je geeft? Verliefdheid is vaak op jezelf gericht: het gaat over hoe de ander je laat voelen als hij of zij op een bepaalde manier naar je kijkt, als hij of zij een bericht stuurt, als hij of zij je in zijn of haar wereld trekt. Het gaat over de rush, de fantasie, de opwinding. Liefde is echter op anderen gericht. Het gaat over oprechte zorg voor de persoon, verder dan wat hij of zij je emotioneel biedt. Liefde gaat niet alleen over het ontvangen van genegenheid; het gaat over het geven ervan, zelfs in moeilijke momenten, zonder een onmiddellijke beloning te verwachten.
Verliefdheid draait vaak om een idee, een projectie van wat we willen dat iemand is in plaats van wie ze daadwerkelijk zijn. Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in een versie van iemand die alleen in onze gedachten bestaat, en de gaten op te vullen met onze verlangens en verwachtingen. Liefde daarentegen vereist dat je iemand volledig ziet - gebreken, eigenaardigheden en al - en hem of haar toch kiest. Terwijl verliefdheid moeilijke waarheden vermijdt, omarmt liefde ze. Het vereist geen perfectie, alleen eerlijkheid. Liefde staat groei, verandering en diepe emotionele verbinding toe, terwijl verliefdheid de neiging heeft te verbrijzelen wanneer de realiteit niet voldoet aan de geïdealiseerde fantasie.
Waarom sommige mensen verliefdheid intenser ervaren
Voor sommigen is intense verliefdheid niet zomaar een vluchtige fase, maar een patroon. Als je merkt dat je hard en snel valt, kan het de moeite waard zijn om je hechtingsstijl te onderzoeken. Mensen met angstige gehechtheid zoeken vaak bevestiging via relaties, waarbij ze emotionele intensiteit verwarren met verbinding. Anderen gebruiken verliefdheid als een ontsnapping, een manier om een innerlijke leegte te vullen met de rush van een nieuwe romance.
De maatschappij speelt ook een rol. We worden gevoed met verhalen over wervelende romances, waarin passie wordt aangezien voor liefde. Maar liefde is niet altijd vuurwerk: het zijn ook rustige ochtenden, diepe gesprekken en iemand kiezen, zelfs als de eerste opwinding is verdwenen.
Verdergaan dan verliefdheid
Als je jezelf herkent in deze patronen, maak je dan geen zorgen: je bent niet de enige. De eerste stap is bewustwording. Erken dat wat je voelt misschien geen liefde is, maar een mix van hormonen, onvervulde emotionele behoeften en maatschappelijke conditionering. Geef jezelf de ruimte om te vertragen, om de persoon te zien voor wie hij/zij werkelijk is.
In plaats van intensiteit na te jagen, zoek je stabiliteit. Gezonde relaties gaan niet over constante hoogtepunten; ze gaan over emotionele zekerheid. Als je het gevoel hebt dat je op een emotionele achtbaan zit, is het misschien tijd om een stap terug te doen en opnieuw te beoordelen wat je echt nodig hebt.
Wanneer verliefdheid echt wordt
Kan intense verliefdheid ooit omslaan in blijvende liefde? Soms. Als beide partijen bereid zijn om iets diepers op te bouwen dan de eerste rush, kan er een fundament van vertrouwen en emotionele zekerheid ontstaan. Maar dat kost tijd, iets wat verliefdheid zelden wil geven.
Dus, als je jezelf in de wervelwind van intense emoties bevindt, vraag jezelf dan af: is dit liefde, of slechts de illusie ervan? En als je bereid bent te wachten, om iemand echt te leren kennen voorbij de rush, dan vind je misschien wel iets beters dan verliefdheid — je vindt misschien wel echte liefde.
Over de auteur
Beth McDaniel is een vaste schrijver voor InnerSelf.com
Related Books:
De vijf liefdestalen: het geheim van blijvende liefde
door Gary Chapman
Dit boek onderzoekt het concept van 'liefdestalen', of de manieren waarop individuen liefde geven en ontvangen, en biedt advies voor het opbouwen van sterke relaties op basis van wederzijds begrip en respect.
Klik voor meer info of om te bestellen
De zeven principes om het huwelijk te laten werken: een praktische gids van de belangrijkste relatie-expert van het land
door John M. Gottman en Nan Silver
De auteurs, toonaangevende relatie-experts, bieden advies voor het opbouwen van een succesvol huwelijk op basis van onderzoek en praktijk, inclusief tips voor communicatie, conflictoplossing en emotionele band.
Klik voor meer info of om te bestellen
Kom zoals je bent: de verrassende nieuwe wetenschap die je seksleven zal veranderen
door Emily Nagoski
Dit boek onderzoekt de wetenschap van seksueel verlangen en biedt inzichten en strategieën voor het vergroten van seksueel genot en verbinding in relaties.
Klik voor meer info of om te bestellen
Bijgevoegd: de nieuwe wetenschap van gehechtheid aan volwassenen en hoe het u kan helpen liefde te vinden en te behouden
door Amir Levine en Rachel Heller
Dit boek verkent de wetenschap van volwassen gehechtheid en biedt inzichten en strategieën voor het opbouwen van gezonde en bevredigende relaties.
Klik voor meer info of om te bestellen
The Relationship Cure: A 5 Stapgids voor het versterken van je huwelijk, familie en vriendschappen
door John M. Gottman
De auteur, een vooraanstaande relatie-expert, biedt een gids in 5 stappen voor het opbouwen van sterkere en zinvollere relaties met dierbaren, gebaseerd op principes van emotionele verbondenheid en empathie.
Klik voor meer info of om te bestellen
Artikeloverzicht:
Intense verliefdheid kan aanvoelen als liefde vanwege de emotionele gehechtheid die het creëert, vaak geworteld in diepe psychologische behoeften. Dit artikel onderzoekt waarom sommige mensen in obsessieve, overweldigende gevoelens vervallen en hoe je ware liefde kunt onderscheiden van een vluchtige obsessie. Inzicht in de wetenschap achter deze emoties helpt bij het ontwikkelen van gezondere relaties en het vinden van ware emotionele vervulling.
#intenseverliefdheid #emotionele gehechtheid #verliefdheid versus liefde #snelverliefd worden #obsessieveliefde #psychologievandeliefde #gezonderelaties
