Stress affects everyone differently, influenced by elemental personality types: water, air, earth, and fire. Each type reacts uniquely to emotional pain and crises, shaping their coping mechanisms. Recognizing these differences can foster understanding and acceptance, ultimately leading to healthier interactions and responses in stressful situations.

In dit artikel

• What are the different reactions to stress?
• How do elemental personality types influence responses?
• What methods help in recognizing habitual behaviors?
• How can understanding personality types improve interactions?
• What are the risks of misunderstanding these reactions?

Wat doe je als je knoppen worden ingedrukt? Kom je swingend uit of loop je weg? Neem je de verantwoordelijkheid op je en ga je in actie, of doe je alsof je helemaal niet boos bent?

Als het gaat om het omgaan met stress, heeft iedereen een elementaire stijl om ermee om te gaan en heeft iedereen een ego. Onze reacties zijn vaak net zo voorspelbaar als de zon die elke dag opkomt en elke nacht ondergaat. Wat de oorzaak ook is, of het nu gaat om verergerde frustraties, werk- en levensdruk, stress thuis of gewoon de weg delen met andere chauffeurs - wij reageren.

Menselijke natuur 101

Mijn werk als therapeut en astroloog is om mensen te helpen hun unieke manieren te accepteren en hen aan te moedigen zowel de grappige als de gênante delen van hun psyche te erkennen. Eerlijk gezegd, hoeveel psychologie-, yoga-, bemiddelings- of zelfhulpboeken we ook lezen, we kunnen onze reacties niet kwijtraken. Ze zijn de menselijke natuur 101.

Als we nieuws over een crisis of een vreselijk incident in onze wereld horen, dringt er vaak een schokgolf door ons hart en onze psyche. Emotionele pijn maakt geen onderscheid en kan zich nestelen in de meest veerkrachtige harten en vastlopen. De nacht na het laatste terroristische incident viel ik in slaap en stelde me voor hoeveel levens er kapot waren gegaan. Hoe is het nu voor gewonden en nabestaanden als ze gaan slapen?

Wat voor soort persoon ligt in bed en denkt aan de pijn van anderen? Dat zou een waterpersoonlijkheid zijn, net als ik. Ze hebben de neiging om te blijven stilstaan ​​bij verdriet, waardoor angst kan blijven hangen.

Ik vroeg me af: "Waarom doe je dat?" De waarheid is dat het mijn manier is om de pijn te eren. Het is een veel voorkomende reactie bij genezers, we voelen te veel. Gelukkig heb ik geleerd mijn waarnemer aan te zetten en mijn gewoontegedrag echt op te merken. Ik was me ervan bewust en kon duidelijk mijn reactie zien. Daarom kon ik een andere en gezondere reactie kiezen, zodat het laaggradige verdriet dat maar al te vaak een achtergrond in mijn leven wordt, vervaagde.

Onze elementaire stichting

In sommige gevallen raken mensen getroffen door een familiale crisis of pijnlijk en emotioneel trauma stort zich in een manier van informatieverzameling door onderzoek te doen, achtergrondmateriaal te lezen en feiten te verzamelen. Deze persoonlijkheidstypen bekijken het nieuws en zoeken elk mogelijk detail. Ze gaan online en lezen de geschiedenis van het incident en de betrokken personen. Dit zou een luchtpersoonlijkheid zijn omdat het hele verhaal en het praten over wat ze hebben geleerd hen beter doet voelen.

Luchtpersoonlijkheden praten zichzelf uit pijn. Ze zeggen spirituele oneliners als: "Het is allemaal goed", "Het is wat het is" of "Het leven is perfect". Het is hoe ze hun pijn proberen te rationaliseren. Ze gaan niet over gevoelens. Ze vervangen de gevoelens door praten, lezen en logica. Het is gewoon hun manier. 

Waarom reageren we anders?

Waarom blijft het waterpersoonlijkheidstype hangen bij pijn, terwijl de luchtpersoonlijkheden zich distantieert van pijn en zich concentreert op woorden en informatie? Dat is een goede aardvraag.

Aardse persoonlijkheidstypen zijn mensen die het willen begrijpen. Voor hen is er geen waarde in wonen of praten over iets wanneer het niet kan worden opgelost. Ze reageren sneller door te zeggen: "Genoeg met praten en voelen - iets doen!"

Aardemensen hebben praktische, concrete resultaten en oplossingen nodig om zich beter te voelen. Ze analyseren de gebeurtenis en beslissen of ze al dan niet een verschil kunnen maken; Als ze dat niet kunnen, denken ze er niet meer aan en gaan ze weer aan het werk. Ze staan ​​niet stil bij emotionele inhoud.

Aardse persoonlijkheden zijn vaak leiders of bedrijfseigenaars en zij begrijpen wat de verantwoordelijkheid van hen vereist. Ze gaan ervan uit dat er een regeringsleider of iemand zoals zij zal zijn om in te stappen tijdens een crisis, dus zijn ze meestal de eersten die teruggaan naar hun normale gewoonten wanneer zich een crisis voordoet.

Ten slotte, zijn die vuurpersoonlijkheden die schreeuwend tegen de televisie te vinden zijn, vloekend en rood in het gezicht worden. We kennen allemaal die mensen die snel oordelen en over alles radicale meningen hebben. Gelukkig creëren ze een release voor ons allemaal zonder het te weten.

Vuurtypes zullen tegen het onuitsprekelijke spreken en dingen zeggen als: "Mensen zijn stom", "Die religie is stom" of "Die politieke partij zit vol boeven". In het ergste geval zijn het de dwepers of de overdreven botte die "zeg het zoals het is." Bovendien vragen ze zich, als ze klaar zijn met het uiten van hun mening, af waarom iedereen een brandblusser in de hand heeft.

We vormen de Tapestry of Life

Alle vier de persoonlijkheden zijn nodig om kleur toe te voegen aan dit wandtapijt van het leven. Typisch, zonder geïnformeerd te zijn over persoonlijkheidstypes en de elementen, wenst elk type dat de ander zou zijn zoals ze zijn. We voelen ons allemaal volkomen gerechtvaardigd om impulsief en ego-gedreven te zijn.

"Voel je het niet?" vraagt ​​de waterpersoonlijkheid. 

'Kun je het standpunt van de ander niet zien?' vraagt ​​de luchtpersoonlijkheid. 

'Kun je er gewoon overheen komen?' vraagt ​​de aarde: "Verspil geen kostbare tijd aan wat je niet kunt veranderen." 

Ondertussen schreeuwt de vuurpersoon: "Wat is er mis met mensen, ze zijn zo dom!"

Zou het niet geweldig zijn als we ons bewust zouden kunnen zijn van ons ego, de elementen en onze reacties? Als je een stap terug doet en ziet hoe de elementen zich afspelen in jezelf en de mensen om je heen, gebeurt er iets magisch. Je vergeeft en laat leven. U beseft de waarde van de aanpak van de ander, evenals die van uzelf. U vergeeft uzelf en anderen voor de sterke punten waarvan u voorheen dacht dat ze ontoereikend waren.

Ego's zijn voorspelbaar. De stem van onze ziel is moeilijker te vinden. Stel je voor hoe de wereld eruit zou zien als we allemaal de hoge weg zouden kunnen nemen en met wijsheid zouden kunnen begrijpen hoe verschillend we zijn.

Artikel Bron

The Missing Element: Inspiring Compassion for the Human Condition
door Debra Silverman.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Debra Silverman werkt op individuele basis en in workshops om emotionele wijsheid over te brengen door een vereenvoudigde taal die de eigenschappen water, lucht, aarde en vuur beschrijft. Ze ontving een MA in Clinical Psychology van Antioch University. Ze studeerde aan de universiteit van York en studeerde danstherapie aan Harvard. Meer informatie op DebraSilvermanAstrology.com.

Samenvatting van het artikel

Recognizing unique stress responses based on personality types can enhance emotional intelligence and improve relationships. A deeper understanding of oneself and others can lead to more harmonious interactions and personal growth.

#InnerSelfcom #PersonalityTypes #StressManagement #EmotionalIntelligence #CopingMechanisms #SelfAwareness