"Hiking Your Feelings: Blazing a Trail to Self-Love" is een inspirerende memoires en praktische gids van Sydney Williams, gepland voor release op 12 maart 2024. Het boek beschrijft Williams' transformatieve reis van worstelen met onopgeloste trauma's en een diagnose van diabetes type 2 tot het vinden van genezing en zelfliefde door middel van wandelen. Tijdens twee wandelingen over Catalina Island, die XNUMX kilometer besloegen, leerde ze om zich los te koppelen van afleidingen en opnieuw contact te maken met zichzelf door de kracht van de natuur.

Het verhaal behandelt universele thema's zoals verdriet, verlies, een slecht lichaamsbeeld, stress op de werkvloer en het stigma van diabetes, en biedt lezers een toolkit om hun "traumapakket" uit te pakken en de beste versie van zichzelf te worden. Met affirmaties, prompts en reflectieoefeningen moedigt Williams anderen aan om naar buiten te gaan en hun eigen pad naar zelfliefde te banen, waarbij begraven trauma's worden omgezet in gezonde copingmechanismen.