Afbeelding door Peggy en Marco Lachmann-Anke

Abonneer u op ons YouTube-kanaal met deze link.

In dit artikel:

• De acht essentiële elementen van wijsheid.
• Hoe veerkracht en positiviteit je leven kunnen verbeteren.
• De rol van vriendelijkheid en nederigheid bij emotionele intelligentie.
• Waarom creativiteit en nieuwsgierigheid de sleutel zijn tot persoonlijke groei.
• Hoe tolerantie en spiritualiteit een bevredigend leven bevorderen.

Jouw routekaart naar meer wijsheid en geluk

door Laura Gabayan, MD, MS

Het nieuwe jaar is een opwindende tijd van nieuwe beginpunten. Het is een tijd om na te denken over ons leven, manieren te overwegen om het te verbeteren en ons te committeren aan een noodzakelijke verandering. 

Waarom zou u dit jaar niet streven naar een verbeterd vooruitzicht dat tot 2025 en daarna zal duren? Iets waar u voortdurend aan kunt werken en dat uw leven in alle opzichten zal verbeteren? 

Ik heb onlangs het Wisdom Research Project afgerond, waarin ik 60 wijze volwassenen heb geïnterviewd en de acht elementen die wijsheid vormen, wetenschappelijk heb kunnen definiëren. Sindsdien heb ik ontdekt dat hoewel deze acht elementen wijsheid definiëren, ze eigenlijk het geheim vormen voor een geweldig leven. 

Besluit om dit nieuwe jaar een of meer van deze elementen in uw leven op te nemen en floreer!

1. Veerkracht

Het meest voorkomende element van wijsheid dat we identificeerden was veerkracht, of de houding dat we, ongeacht het obstakel, vooruit zullen blijven gaan. Veerkrachtige mensen geven niet op. De meeste geïnterviewden hadden grote obstakels overwonnen. In plaats van verbitterd te zijn, waren ze in vrede en hadden ze het gevoel dat hun ontberingen hen waardevolle lessen hadden geleerd. 

Veerkracht stelt ons in staat om het leven te benaderen als een krijger en niet als een slachtoffer. Om veerkrachtig te zijn, moet je eerst dankbaar zijn voor de uitdaging. Omarm wat er gebeurt en weet dat je klaar bent om de uitdaging aan te gaan.

2. Vriendelijkheid

Vriendelijkheid wordt universeel vereerd door alle culturen. Zoals Mark Twain zei: "Vriendelijkheid is de taal die de doven kunnen horen en de blinden kunnen zien." 

Voor de geïnterviewden ging het niet alleen om de manier waarop ze met de wereld omgingen, maar ook om hoe ze zichzelf behandelden. 

Aardig zijn is niet duur of moeilijk om te doen. Het kan beginnen met kleine daden, zoals glimlachen naar anderen of complimenten geven. De eerste stap is om het op je radar te zetten en vriendelijkheid een belangrijk onderdeel van je leven te maken.

3. Positiviteit

Positiviteit was het derde element in mijn studie en gaat over perspectief. We kunnen er allemaal baat bij hebben om positiever te zijn in 2025. Vergeet niet dat we onze omgeving niet kunnen controleren, maar wel onze gedachten.

Mijn onderzoek toonde verder aan dat alle elementen met elkaar verbonden zijn — om veerkrachtig te zijn, moet je bijvoorbeeld positief zijn. Positiviteit is ook besmettelijk. Positiviteit trekt positiviteit aan en het is vaak een manier om negativiteit tegen te gaan. Het voelt niet alleen goed om positief te zijn, maar het kan ook je gezondheid en welzijn verbeteren.

4. geestelijkheid

Het element van spiritualiteit ontstond uit het geloof van de geïnterviewden dat er een hogere macht bestaat. Deze hogere macht kan in verschillende termen worden geïnterpreteerd, zoals het universum, het goddelijke, de grote Geest, God, enzovoort. De sleutel is dat, ook al blijft het etherisch, we het voelen. Ongeacht of intellect of logica het kan verklaren, het is een onderbuikgevoel. 

Spiritualiteit is het geloof dat een onzichtbare macht over ons waakt of ons door ons leven leidt. Dit te weten brengt troost en vrede.

5. Nederigheid

Nederigheid is een erkende deugd, maar in deze tijden is het op de tweede plaats gekomen ten gunste van een bijna pathologische behoefte om te pronken. Maar het is een belangrijk element van wijsheid, omdat het leidt tot een verhoogd gevoel van emotionele intelligentie en betere sociale connecties mogelijk maakt.

Zoals CS Lewis zei: "Nederigheid is niet minder over jezelf denken, maar minder aan jezelf denken." Vergroot nederigheid door je ego los te laten. Nederige personen, ongeacht hun positie in het leven, zijn ontvankelijk om van anderen te leren en zichzelf te verbeteren. 

6. Tolerantie

Tolerante mensen zijn open-minded en houden rekening met andere perspectieven. Ze kunnen een open geest houden en rekening houden met andere culturen, ideeën en ervaringen. Dit betekent niet dat ze geen eigen mening hebben, maar dat ze zichzelf en anderen respecteren.

Om toleranter te worden, moet je respectvol en ontvankelijk zijn voor de standpunten van anderen. Erken dat we allemaal iets te bieden hebben en sta met een open blik tegenover uiteenlopende ideeën.

7. Creativiteit

Creativiteit is een aangeboren eigenschap die we allemaal delen. We hebben de neiging om mensen te categoriseren als "creatief", maar we hebben allemaal deze kwaliteit. Het is alleen zo dat sommigen van ons gewend zijn geraakt aan het stilhouden van onze creativiteit. 

Creativiteit is het gebruiken van onze verbeelding om verder te gaan dan voor de hand liggende mogelijkheden. Creatief zijn stelt ons in staat om te bevragen wat is, en denk dan eens na over wat zou kunnen. 

8. Nieuwsgierigheid

Nieuwsgierigheid, hoewel het laatste element dat wijsheid vormt, is de drijvende kracht achter alle elementen. Net als creativiteit is nieuwsgierigheid een aangeboren talent dat we allemaal bezitten. Het zorgt voor verandering, groei en ontdekking. 

Nieuwsgierig zijn en interesse tonen in wat er achter de meest voor de hand liggende of simpele concepten ligt, ontwikkelt onze dorst naar het verkennen van nieuwe mogelijkheden. Nieuwsgierigheid is vooral belangrijk in dit tijdperk van des- en misinformatie. Nieuwsgierigheid kan ons allemaal dienen in 2025 en daarna.  

Een routekaart naar wijsheid

Het opnemen van een of meer van deze acht elementen in het nieuwe jaar zal uw leven echt verbeteren. Het kan tijd kosten om deze een prioriteit te maken, dus wees geduldig met uzelf.

* Vergeet niet om obstakels met veerkracht, positiviteit en creativiteit te bekijken.
* Bekijk situaties met een zweem van nieuwsgierigheid.
* Behandel mensen met vriendelijkheid, nederigheid en tolerantie.
* Sta open voor spiritualiteit en leef in geloof, niet in angst.

Gebruik deze levensvaardigheden als een leidraad naar wijsheid en een bevredigender leven. 

Copyright 2025. Alle rechten voorbehouden.

Boek van deze auteur:

BOEK: Gemeenschappelijke wijsheid

Algemene wijsheid: 8 wetenschappelijke elementen van een zinvol leven
door Dr. Laura Gabayan.

Gemeenschappelijke wijsheid onthult de ontdekkingen van The Wisdom Research Project, een fascinerende reis onder leiding van Dr. Gabayan om de tijdloze vraag te onderzoeken: Wat is Wijsheid? Door middel van boeiende interviews met 60 wijze personen in Noord-Amerika, onthult Dr. Gabayan 8 essentiële elementen die zij delen.

Hoewel dit boek geworteld is in wetenschappelijk onderzoek, is het prachtig geschreven op een manier die de diepgaande inzichten toegankelijk en herkenbaar maakt voor iedereen. Het is niet zomaar een studie, het is een geheime formule voor het bereiken van geluk en succes.

Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, Klik hier..  Verkrijgbaar als audioboek, Kindle-editie, paperback en hardcover.

Over de auteur

Dokter Laura Gabayan is een wereldberoemde arts en expert in onderzoek. Door haar Wijsheidsonderzoeksproject, interviewde ze 60 wijze volwassenen in Noord-Amerika en definieerde de 8 fundamentele elementen van wijsheid. Ze beschrijft haar bevindingen in haar nieuwe boek, Algemene wijsheid: 8 wetenschappelijke elementen van een zinvol leven (Redwood Publishing, 17 maart 2024). Voor meer informatie, bezoek TheWisdomResearchProject.com. 

Artikeloverzicht:

De acht elementen van wijsheid - veerkracht, vriendelijkheid, positiviteit, spiritualiteit, nederigheid, tolerantie, creativiteit en nieuwsgierigheid - dienen als een gids voor een meer vervullend en betekenisvol leven. Deze elementen zijn onderling verbonden en verbeteren persoonlijke groei, emotionele intelligentie en welzijn. Het opnemen van deze waarden bevordert betere relaties, moedigt creativiteit aan en helpt individuen obstakels met gratie en positiviteit te overwinnen. Het omarmen van deze elementen kan een routekaart creëren naar een bloeiend en vervullend leven in 2025 en daarna.