Afbeelding door Peter H vanaf Pixabay
In dit artikel:
- Hoe kunnen we relaties herstellen na een polariserende verkiezing?
- Wat zijn de acht elementen van wijsheid die bijdragen aan het herstel van relaties?
- Waarom is het voor het persoonlijke en maatschappelijke welzijn van cruciaal belang om relaties boven politiek te stellen?
- Hoe kunnen nieuwsgierigheid en tolerantie helpen om politieke verdeeldheid te overwinnen?
- Welke rol speelt spiritualiteit bij het bevorderen van hoop en eenheid na de verkiezingen?
Hoe je relatiebreuken kunt helen in het licht van de recente verkiezingen
Door Laura Gabayan, MD, MS
Er is in korte tijd veel gebeurd in de VS. Voor deze verkiezingen waren we een gepolariseerd land met grote angst en vrees. Nu hebben we een definitieve winnaar, maar de zaken zijn niet veranderd. We zijn nog steeds dezelfde mensen met dezelfde meningen en zorgen.
De vragen die overblijven zijn: hoe plaatsen we de verkiezingen in het verleden? Hoe gaan we verder ondanks onze verschillende meningen? Hoe onderhouden we relaties ondanks de verkiezingsuitslagen?
Het Wijsheidsonderzoeksproject
Ik heb onlangs een studie afgerond, Het Wijsheidsonderzoeksproject, waarbij interviews met 60 wijze volwassenen zijn uitgevoerd. Bij het samenstellen van de resultaten kon ik acht afzonderlijke elementen van “wijsheid” wetenschappelijk definiëren —
* Weerstand,
* Vriendelijkheid,
* Positiviteit,
* Spiritualiteit,
* Bescheidenheid,
* Tolerantie,
* Creativiteit en
* Nieuwsgierigheid.
Het meest interessante aan dit onderzoek was dat de geïnterviewden buitengewone obstakels tegenkwamen, maar dat ze toch geen bitterheid of woede vertoonden en in vrede konden blijven.
We hebben diezelfde kalmte nodig nu de verkiezingen voorbij zijn. We moeten onszelf eraan herinneren en onthouden dat het onderhouden en herstellen van relaties in het licht van de verkiezingen tijd kost.
De elementen van wijsheid omarmen
Hier zijn enkele manieren waarop het omarmen van de elementen van wijsheid kan helpen om vooruit te komen in onzekere relaties:
1. Geef prioriteit aan de relatie
Een hechte relatie is belangrijker dan politiek. Politiek roept allerlei oordelen en aannames op. Voor de een is het misschien een simpele beslissing waar hij niet twee keer over nadenkt. Voor de ander kan het veel overpeinzingen inhouden.
Nu de verkiezingen achter de rug zijn, moeten we oordelen en aannames opzijzetten en ons richten op liefde en respect. Dat is niet altijd makkelijk als er zoveel gevoelens bij betrokken zijn. Het vereist een actieve beslissing om de mensen met wie je een relatie hebt boven politieke voorkeuren te stellen. Uiteindelijk zijn het de relaties in je leven die je de meeste betekenis zullen geven.
Vier van de acht elementen van wijsheid die ik in mijn onderzoek vond, richten zich op het opbouwen van relaties: vriendelijkheid, nederigheid, tolerantie, en nieuwsgierigheid.
* Wees aardig voor anderen. We zoeken en waarderen allemaal vriendelijkheid.
* Wees tolerant tegenover andere meningen. We lijken meer op elkaar dan dat we verschillen.
* Wees nederig als je zaken met anderen bespreekt. Je hebt geen idee wat de andere personen hebben meegemaakt. Geen mens is superieur aan een ander.
* Uiteindelijk is het element van nieuwsgierigheid de basis waarop alle andere elementen van wijsheid rusten. Anderen benaderen vanuit een plek van nieuwsgierigheid zal u eraan herinneren hoe belangrijk het is om open-minded te zijn en zal u toestaan om aardig, nederig en tolerant te zijn.
2. Herinner jezelf aan overeenkomsten
Om relaties op de eerste plaats te zetten, moet je jezelf eraan herinneren wat we allemaal gemeen hebben, ondanks onze verschillen. Denk aan wat je leuk vindt aan een ander persoon. Net zoals je een dankbaarheidsdagboek zou bijhouden waarin je reflecteert op de aspecten van het leven die je waardeert, denk je aan de eigenschappen die je waardeert in de mensen in je leven.
Je voelde je aangetrokken tot elke persoon om een bepaalde reden. Denk aan die reden met betrekking tot elke persoon.
Omdat we allemaal onze natuurlijke vooroordelen hebben, is het makkelijk om aan onze verschillen te denken. Maar we moeten onze vooroordelen overstemmen en onszelf eraan herinneren om ons te richten op wat onze relaties de moeite waard maakt.
3. Heb vertrouwen
Spiritualiteit was een van de acht elementen van wijsheid. Het omvat het geloof dat er een hogere macht bestaat. Geloof hebben brengt een positieve kijk en vertrouwen met zich mee dat dingen zich zullen ontvouwen zoals ze zouden moeten. Leven in geloof stelt ons in staat om angst tegen te gaan. Het gaat erom hoopvol en optimistisch te zijn, zelfs zonder te weten wat ons te wachten staat.
We zijn allemaal mensen met beperkte kennis. Spiritualiteit helpt ons om open-minded te zijn en niet te vermijden of af te wijzen wat we niet zien of begrijpen — in anderen en in de maatschappij als geheel.
Onze wonden helen en vooruitgaan
De verkiezingen waren het hoogtepunt van veel twistpunten. Nu het besloten is, is het tijd om de wonden te helen.
Genezing begint met het herkennen van wat belangrijker is in ons leven: onze relaties. Focus op het centraal stellen van relaties en het versterken ervan, ondanks onze aanhoudende verschillen.
Copyright 2024. Alle rechten voorbehouden.
Boek van deze auteur:
BOEK: Gemeenschappelijke wijsheid
Algemene wijsheid: 8 wetenschappelijke elementen van een zinvol leven
door Dr. Laura Gabayan.
Gemeenschappelijke wijsheid onthult de ontdekkingen van The Wisdom Research Project, een fascinerende reis onder leiding van Dr. Gabayan om de tijdloze vraag te onderzoeken: Wat is Wijsheid? Door middel van boeiende interviews met 60 wijze personen in Noord-Amerika, onthult Dr. Gabayan 8 essentiële elementen die zij delen.
Hoewel dit boek geworteld is in wetenschappelijk onderzoek, is het prachtig geschreven op een manier die de diepgaande inzichten toegankelijk en herkenbaar maakt voor iedereen. Het is niet zomaar een studie, het is een geheime formule voor het bereiken van geluk en succes.
Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, Klik hier.. Verkrijgbaar als audioboek, Kindle-editie, paperback en hardcover.
Over de auteur
Dokter Laura Gabayan is een wereldberoemde arts en expert in onderzoek. Door haar Wijsheidsonderzoeksproject, interviewde ze 60 wijze volwassenen in Noord-Amerika en definieerde de 8 fundamentele elementen van wijsheid. Ze beschrijft haar bevindingen in haar nieuwe boek, Algemene wijsheid: 8 wetenschappelijke elementen van een zinvol leven (Redwood Publishing, 17 maart 2024). Voor meer informatie, bezoek TheWisdomResearchProject.com.
Artikeloverzicht:
Het artikel bespreekt de cruciale noodzaak om relaties te herstellen en te onderhouden na een gepolariseerde verkiezing, waarbij de nadruk ligt op het belang van het prioriteren van persoonlijke connecties boven politieke voorkeuren. Het introduceert de acht elementen van wijsheid - veerkracht, vriendelijkheid, positiviteit, spiritualiteit, nederigheid, tolerantie, creativiteit en nieuwsgierigheid - als hulpmiddelen om individuen te helpen bij het navigeren door en herstellen van onstabiele relaties. Het stuk biedt uitvoerbaar advies over het bevorderen van eenheid en begrip door een meelevende en open-minded benadering van interacties, met als uiteindelijk doel een samenhangende en vreedzame gemeenschap.
