Je visie zal alleen duidelijk worden wanneer je in je eigen hart kunt kijken.
Wie naar buiten kijkt, dromen; wie naar binnen kijkt, ontwaakt.
                                                                          - Carl Jung

Kernwaarden zijn de dingen in ons leven waarvan we leven en die niet onderhandelbaar zijn. Zij zijn de dingen die we in ons hart kennen en leven hartstochtelijk, zowel in ons persoonlijk als zakelijk leven. Deze waarden zijn onze kracht, en ze zullen ons door de donkerste valleien leiden die we zullen tegenkomen en ons de lichtste bergen opvijzelen.

Onze kernwaarden vormen de kern van wie we zijn en ze moeten resoneren met de energie van ons hart. Als ze dat niet doen, zijn ze niet onze waarden, maar behoren ze toe aan iemand anders.

Een van mijn kernwaarden is bijvoorbeeld om van liefde te leven. Een andere is om mijn levenswerk te creëren om anderen te helpen. Een derde, en heel belangrijke, waarde is dat ik geloof in het vertellen van de waarheid - vooral wanneer dit niet gebeurt, dit indruist tegen mijn overtuigingen. Het doet echt pijn als ik mijn verdriet opsla en anderen gerust laat voelen.

Als een jonge persoon waren deze kernwaarden beperkt. Door de kerk en mijn gedisciplineerde opvoeding werd één persoon buiten mijn kernwaarde van liefde gehouden - ik. Ik leerde van mijn kerk en het gezin van mijn vader dat liefde blindelings gaf en steunde, in navolging van de leringen van mijn kerk, mijn samenleving, mijn school en mijn ouders. Er was geen ruimte voor liefdevolle onenigheid of het aanpakken van de twijfels die ik voelde in mijn hart en deze specifieke liefdeslens doorstond.

Wanneer een van uw kernwaarden wordt beproefd

Toen de omwentelingen van de 1960s begonnen, was ik verontwaardigd over het oneens zijn met het gebrek aan vooruitgang op het gebied van burgerrechten in de Verenigde Staten. Waar begon mijn toewijding aan liefde en einde, vooral omdat ik een vurige gelovige geloofde in de woorden van Jezus over het liefhebben van iedereen? Waar was mijn toewijding om anderen te helpen te beginnen en te eindigen onder hetzelfde geloofssysteem? Ik was er zeker van dat liefde all-inclusive moest zijn, zoals Jezus leerde, niet beperkt als mijn gezin, kerk en de samenleving leerde.

In de 1970s had een privéclub in de buurt van waar ik woonde een ongeschreven raciale regel dat mensen van kleur alleen welkom waren als bedieners, keukenhulp of meiden. Het atletische personeel van een universiteit werd uitgenodigd om deel te nemen aan een golftoernooi aldaar, inclusief een lunch in de club. Stel je de ontsteltenis voor wanneer een van de coaches zwart bleek te zijn. De club vond een oplossing. Hotdogs en dergelijke werden geserveerd op de baan bij het negende gat, waardoor iedereen van het probleem werd verlost.

Vasthouden aan uw kernwaarden

Later zou ik een feest bij dezelfde club bijwonen, georganiseerd door een openbare professionele organisatie. Gezien de situatie waar ik over hoorde, vond ik dat het verkeerd was dat die organisatie haar ontmoeting / feest in deze club had. Ik besloot om op te staan ​​en niet deel te nemen. Nu ik me bewust was van de waarden van de club, voelde ik er goed aan om daarnaar toe te gaan.

Mijn beslissing heeft mijn man in een ongemakkelijke situatie achtergelaten. Ik wist dat dit tot slechte gevoelens zou leiden bij degenen die een zucht van opluchting hadden gehad dat een confrontatie tijdens het golftoernooi was afgewend. Ik wist dat mijn partner mijn positie in principe ongemakkelijk en zelfs gênant zou vinden.

In het kader van liefde, veroorzaakte het veroorzaken van pijn aan mijn partner pijn in mij. Maar elke keer overwoog ik om onder de radar te vliegen en niet uit te drukken hoe ik me voelde, mijn hart samentrok en mijn maag deed pijn. De gevoelens van mijn man waren belangrijk, maar mijn kern was belangrijker - voor mij. Ik ging niet op de radio of naar de kranten om de club te ontmaskeren, maar als iemand vroeg waarom ik het feest niet bijwoonde, vertelde ik hen de waarheid.

Kernwaarden kunnen niet worden verhandeld

Omdat onze kernwaarden niet onderhandelbaar zijn, reageert ons lichaam / hart wanneer we worden getest. Als we iets doen dat tegen een kernwaarde is, zal het ons laten zien. Dan hebben we de keuze om op te letten of het te negeren.

Het moeilijkste deel van het trouw zijn aan elke kernwaarde is dat het ons vraagt ​​om onze waarheid te vertellen, en we kunnen het niet ontkennen zonder een spirituele prijs te betalen. Het is nooit goed om een ​​kernwaarde te overschrijven om iemand anders te behoeden voor ongemak. Ze zullen moeten aangeven waarom ze voelen wat ze voelen, gebaseerd op hun eigen kernwaarden.

Identificeren van wie uw kernwaarden afkomstig zijn

Het is niet mogelijk om een ​​kernwaarde te omzeilen zonder het in het lichaam te voelen. Dus ik ga je vragen om een ​​paar oude krachtfiguren te bezoeken, gewoon om te zien wat die ideeën vandaag in je leven hebben. Het mooie is, sommige daarvan zijn echt goede modellen. En voor degenen die misschien niet zijn, kan dat worden veranderd.

Identificeer de persoon / mensen / organisaties waar je kernwaarden vandaan kwamen en realiseer je dat ze menselijk zijn en jij ook, maar je bent een mens die begint te weten wie je bent.

Uw kernwaarden kunnen in de loop van de tijd veranderen of rondgaan in volgorde van belangrijkheid. Dat is natuurlijk als we naar onze zielsaard groeien. Wanneer we een beslissing moeten nemen, is het een geweldige manier om feedback te krijgen van ons hart en lichaam om onze kernwaarden te laten zien hoe het past.

Voorbeelden van woorden die kernwaarden rondhangen

Als naamgeving een probleem is, zijn hier enkele voorbeelden van woorden waarin kernwaarden zijn opgebouwd:

+ Integriteit
+ Waarheid
+ Familie
+ Justitie
+ Authenticiteit
+ Liefde
+ Vriendschap
+ Dankbaarheid
+ Loyaliteit
+ Compassie
+ Geven

Alleen al het beweren van de woorden werkt voor sommigen. Door ze op een actieve manier te beschrijven, werkt het best voor anderen. Er is geen goede of foute manier. Hier zijn een paar voorbeelden.

+ Ik sta pal in mijn integriteit, ongeacht de uitdaging.

+ Ik plaats de waarheid altijd boven het gemak.

+ Familie zal altijd een centrale plaats in mijn leven innemen.

+ Ik zal in elke situatie dankbaarheid uiten.

Haal diep adem, maak de oefening af en neem enige tijd voordat je teruggaat naar dit werk.

Uw kernwaarden blootleggen

1. Houd je dagboek en een pen bij de hand. Sluit je ogen en ga naar je hart. Adem langzaam in en uit, voel vrede en rust over je hele lichaam komen.

2. Vraag je gidsen en bondgenoten om een ​​ring van bescherming om je heen te vormen en om je te helpen de antwoorden te zien op de vragen die je zult stellen. Wanneer je je comfortabel en beschermd voelt, open je je ogen en beantwoord je de volgende vragen:

* Wat zijn uw top vijf kernwaarden? (Dit zijn manieren waarop je verlangt om je leven te leven, dat vol is van passie, onbetwistbaar is en niet in gevaar kan worden gebracht.) Schrijf ze in je dagboek.

* Om er zeker van te zijn dat dit echt uw kernwaarden zijn, zegt u elke waarde hardop en ziet u hoe deze resoneert in uw lichaam. Je kunt zien of er geen passie is als je de waarde hardop schrijft of zegt.

* Als je een waarde of twee hebt laten vallen, is het dan mogelijk dat je alleen maar zegt wat anderen denken dat je zou moeten zeggen? Kan de waarde van oude overtuigingen zijn en moet deze worden bijgewerkt? Ben je klaar om degenen die je niet langer dienen te laten gaan? Pas waar nodig uw kernwaardelijst aan.

* Hoe vertel je elk van deze waarden in je dagelijks leven?

* Wat kunt u doen om uw kernwaarden energieker te laten leven in uw leven?

U zult deze lijst vaak in de komende maand of zo opnieuw willen bezoeken, terwijl u hem verder verfijnt.

Focussen op het heden: de opkomende jij

Het is echt essentieel dat dit deel wordt van je genezing, dus een deel van je wezen. Die machtsfiguren uit je jeugd of op je scholen, of in je leven als partner, ouder of organisatie, hebben hun zegje gedaan. Je bent nu in staat om door je energetische lichaam, je intellect en vooral je hart te kijken en weet welke delen van het oude systeem niet langer bruikbaar zijn voor de jij die opkomt.

We proberen niet te bewijzen dat deze mensen of ervaringen verkeerd zijn; veeleer willen we accepteren dat we de gaven van liefde, waarneming en leiding hebben gekregen die niet overwonnen kunnen worden door de mening of het dogma van iemand anders.

Onze uitdaging is om het verleden te verlaten en ons te concentreren op het heden. Hoewel we het verleden vaak opnieuw zullen bekijken met de hulp van het werk dat we doen, zullen die bezoeken steeds pijnlijker en bewuster worden.

Beweren van uw eigen kennis

We kunnen ook voorbije machtsfiguren bezoeken in onze beschermde meditaties en hen bedanken voor alle hulpmiddelen die ze ons hebben gegeven die we houden, en dan verder gaan en weg van anderen die niet langer nuttig zijn. De focus verschuift van het gezag en de bevelen van andere mensen en instellingen naar het weten dat wordt geleverd door onze harten, geesten en energieën. Mediteren op onze kernwaarden en de zekerheden die door deze waarden en onze eigen innerlijke leiding worden gegeven, is eenvoudig, gratis en altijd binnen handbereik.

Sommige mensen verliezen hun zin al jarenlang krijgen een dogma. Ik ben duidelijk dat ik geen behoefte heb om iemands goeroe te zijn - mijn pad op deze aarde is om mensen te helpen hun eigen richting in het leven te vinden door hun hart en ziel. Mijn weg is niet noodzakelijk jouw weg, en toch zijn er enkele duidelijke en gegronde gelijkenissen op het pad.

Structuur en regels troosten de geest en we geven toe aan wat we zien als een grotere autoriteit. De oplossing is dat je ziel al weet wie en wat je spiritueel en emotioneel bent. Daar naartoe gaan, door het hart gaan en door de rommeligheid van liefde en verlies, is de gave die we als mensen hebben gekregen.

Wat ik je laat zien, is een weg naar jezelf - naar je eigen onfeilbare begeleiding - die ik heb geleerd toen ik het geluid van eerdere mensen of instellingen aan wie ik mijn eigen kracht had gegeven, had uitgeschakeld.

Een reis met doel en waarde

Wat je ook kiest om je oorsprong te noemen - God, het Universum, je Hogere Macht - je bent er nu zeker van dat je hier bent gekomen met het vermogen om te weten wat goed, rechtvaardig en liefdevol voor je is. Ga vaak naar je kernwaarden en je alwetende begeleiding, en je reis zal doel en waarde hebben.

Je ruilt het ene dogma niet met het andere - mijn geloof is in jou en de intelligentie van je hart. Je zegt niet dat je beter bent - je zegt dat je in staat bent. Met vertrouwen in je kernwaarden en innerlijke leiding, zul je doorgaan je leven te creëren in het beeld van de geschenken die je binnen hebt gevonden.

© 2013 door Therèse Amrhein Tappouni. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Hierophant Publishing. www.hierophantpublishing.com

Artikel Bron

The Gifts of Grief: Finding Light in the Darkness of Loss
door Therèse Tappouni.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Therèse Tappouni is een Certified Clinical and Medical Hypnotherapist en een erkende HeartMath®-provider. Samen met haar partner, professor Lance Ware, is zij de mede-oprichter van het Isis Institute (www.isisinstitute.org). Ze is de auteur van vijf boeken, een maker van CD-meditaties, workshopdirecteur en een vrouw die andere vrouwen op het pad van hun doel en passie leidt. Therèse is co-auteur van een boek met haar dochters dat is voor jonge kinderen, ouders en leraren. "Ik en Green"is een boek over duurzaamheid voor de jongste onder ons en het heeft verschillende prijzen gewonnen, Therèse's werk vindt een thuis bij iedereen op het spirituele pad dat leidt naar een opzettelijk leven.

Een video kijken: Omgaan met verdriet in een wereld vol verdriet (met Therèse Tappouni)