"Je bent op je allerbest als de dingen het slechtst zijn. "  Ter ere van de uitgave van mijn nieuwe boek De genaderfactor, Ik zou graag enkele genade noemen die uiteindelijk veel mensen trof ...

De grenzen van onze taal zouden de grenzen van onze wereld bepalen. Dit komt omdat we ons in ons dagelijks leven alleen echt kunnen registreren en begrijpen wat we kunnen benoemen. We worden beperkt door de woorden die we kennen, die vorm geven aan wat we wel en niet kunnen ervaren.

Hoe voel je je als je vrolijke, gelukkige mensen tegenkomt die veel lachen en soms zelfs in het slechtste geval iets goeds vinden? Ik kan me herinneren wat mijn reactie op deze mensen in het verleden was. Ik zou mijn vinger in mijn mond steken en doen alsof ik aan het kokhalzen was.

Over de hele wereld leven mensen langer dan ooit tevoren, met een recent rapport van Public Health England, waaruit blijkt dat de gemiddelde 65-jarige man nog een 19-jaar kan verwachten, terwijl een 65-jarige vrouw een verdere ontwikkeling heeft doorgemaakt 21 jaar om mee te spelen.

Een van de grootste dingen die ik heb ontdekt bij het dagelijks werken met klanten is hoe extreem moeilijk en uitdagend het tegenwoordig voor de meeste mensen is om te weten wat het beste is voor hen om te denken, zeggen en doen in de verschillende situaties en relaties in hun leven.

Wanneer we waarnemen vanuit de gefragmenteerde geest, duwen we het leven weg. Wanneer we in het genezende hart vallen, breidt onze ziel uit ... we verlaten de valse leegte van scheiding en het staartjagen, gelukskoekje, niet spreken en treden de volle en sappige leven-rommel-perfecte tegenwoordigheid van het geheel ... de Alles.

De aarde is een perfecte school en het dagelijks leven is het klaslokaal. Dit idee is nauwelijks nieuw, maar wat hierna volgt, zal je helpen de volledige waarde van je levenservaring te waarderen. En zodra deze centrale premisse je psyche binnendringt, stop je met zoeken en begin je te vertrouwen - omdat je een hogere waarheid onder ogen zult zien.

Veel van onze pijn komt van de emotionele rommel van het weerstaan ​​of verharden van onszelf tegen de manier waarop de dingen zijn. Bijvoorbeeld, hoe vaak verzet je je tegen wat je tijdens een gemiddelde dag te zien krijgt? Stel dat je vastzit aan een stoplicht en laat voor werk. Word je angstig of gefrustreerd en beschuldig je het rode licht ...

Alleen zijn heeft veel voordelen. Het verleent vrijheid in gedachten en actie. Het verhoogt de creativiteit. Het biedt een terrein voor de verbeelding om rond te zwerven. Eenzaamheid verrijkt ook onze verbindingen met anderen door perspectief te bieden, wat de intimiteit verbetert en empathie bevordert.

Ben je verslaafd aan je problemen? Dat is een vreemde vraag die ik toegeef. Verslaafd aan problemen? Hoe kun je verslaafd raken aan iets dat je niet leuk vindt? Zijn mensen niet verslaafd aan dingen die ze leuk vinden? Precies! We genieten van onze problemen, op een perverse manier.

Hoe gaat het met je vandaag? Dit is jouw moment om wat hoop en liefde in te ademen. Ik ben er voor je mee herinneringen aan goede dingen komen. Omdat de wereld soms gek lijkt te worden. Ik weet. Ik voel het ook. We kunnen er wel over praten voor daaaaays, toch? Het is behoorlijk intens ...

"Ondanks het feit dat de meeste van onze deelnemers afkomstig waren van elite-scholen, werden ze niet gespaard van de nadelige gevolgen van slaapvermindering op hun cognitieve functies", zegt June Lo.

Ben je een natte deken geworden, niet erkennend wat werkt of straft anderen wanneer ze dingen zeggen of doen die je niet leuk vindt? Als dat zo is, dan ben je onbewust of willens en wetens vervreemdend en onzeker in degenen om je heen. Je verspreidt geen vreugde, liefde of vrede.

Als je het gevoel hebt dat je je Droom niet verdient, ongeacht hoeveel tijd en zweet je erin stopt, hoeveel verhuizers en shakers je kent, hoeveel "gelukzalige" breaks je hebt, of hoe prachtig (of schandelijk) je bent, zal jezelf torpederen.

Volledig leven, voelt alsof je de wereld in high definition ziet. Het maakt alles smaak, gevoel, uiterlijk, geur en geluid levendiger en intenser. Ervaringen gaan van zwart en wit of van analoog naar technicolor.

"In plaats van blindelings te vertrouwen op advies van zelfhulpauteurs over hoe je gelukkig moet zijn, jezelf leert kennen - hoe je brein / geest is, hoe het werkt en hoe het omgaat met de wereld - en je bent in een een betere positie om zelf te beslissen ", zegt Shimon Edelman.

"Vanuit een objectief oogpunt springt het heden in een oogwenk in de toekomst," zegt Corinna Loeckenhoff. "Er is het verleden en de toekomst, maar het heden is er niet echt."

Ik wil liefhebben, dienen en onthouden tot de dag dat ik sterf. Ik wil in staat zijn om terug te kijken naar mijn leven en voel dat ik het geprobeerd heb in mijn missie. Ik zal hierin nooit perfect zijn, maar ik kan ernaar streven om de beste te zijn die ik kan zijn. Op deze manier zal ik leven met doel en vreugde.

Gelukkig is een permanente bewustzijnsverandering niet vereist om te kunnen profiteren van de ademhaling en het lichaamsbewustzijn. Wanneer we ons lichaam bewonen, kunnen zelfs kleine verbeteringen in het bewustzijn van het huidige moment stress en lijden aanzienlijk verminderen.

We willen allemaal genieten van de gelukzaligheid van een echte relatie - en terecht. Liefde is onze natuurlijke staat. Onze ziel erkent dat de wereld die we dagelijks bewandelen absoluut niet het koninkrijk der hemelen is en we verlangen ernaar om terug te keren naar het domein waarvan we een zwakke maar extatische herinnering behouden.

Als de aarde een school is, hoe voelt graduatie dan? Wat wacht je op de bergtop? Zou jouw leven mysterieuzer kunnen zijn dan je kunt zien vanuit de vallei van conventioneel bewustzijn?

Ondanks de duidelijke beperkingen, proberen we nog steeds veel dingen tegelijkertijd te doen. Velen van ons geloven dat we twee dingen tegelijkertijd kunnen doen. We proberen het elke dag, ook al zijn onze beperkingen duidelijk. Toch houden we vol, zo veel zelfs dat wetten moeten worden doorgegeven om met onze dwaasheid om te gaan.

Als we niet houden van waar we zijn, betekent dat dan dat we veroordeeld zijn om daar te blijven? Absoluut niet. Er is geen limiet aan de opties, kansen en acties die we kunnen nemen. Als we echt iets genoeg willen, zullen we manieren vinden - comfortabel, gebruikelijk of verbazingwekkend uitdagend - om te bewegen naar wat we echt willen.