In dit artikel
- Waarom praten tegen jezelf verkeerd begrepen is.
• Hoe innerlijke leiding verschilt van ego en conditionering
• De juiste vragen stellen om toegang te krijgen tot innerlijke wijsheid
• Waarom externe regels vaak botsen met innerlijke waarheid
• Opnieuw in contact komen met je hogere zelf, één keuze tegelijk.
We hebben het allemaal wel eens gehoord: als je tegen jezelf praat, betekent dat dat je gek bent, of in ieder geval gek aan het worden bent. Dat is misschien wel een van de schadelijkste vormen van zelfinzicht die er bestaan. En als ik een complotdenker was, wat ik soms ook wel ben, dan zou ik zeggen dat deze instructie opzettelijk was.
Waarom? Omdat niet naar onszelf luisteren gelijk staat aan het negeren van de leiding van ons hogere zelf, of de leiding van God, als je die terminologie verkiest. Door met onszelf te praten, krijgen we antwoorden. Net zoals we met andere mensen praten en vragen stellen om antwoorden uit de buitenwereld te ontvangen, moeten we met onszelf praten als we antwoorden willen over ons innerlijke wezen, onze innerlijke vrede en ons innerlijke geluk. Daar liggen onze antwoorden.
Wat is nou echt gek?
Wat echt absurd is, is geloven dat tegen jezelf praten gek is. Dat is het niet. Het is vaak de oplossing voor onze problemen, uitdagingen, twijfels en angsten.
En waarom zouden de "machthebbers" niet willen dat je tegen jezelf praat? Waarom zouden ze willen dat je binnen de lijnen tekent en je creativiteit niet de vrije loop laat? Omdat ze willen dat je hun antwoorden volgt. Of het nu gaat om ouders, leraren, de kerk of mensen die de touwtjes in handen willen hebben, ze zijn vaak op zoek naar gehoorzame volgelingen, niet naar onafhankelijke denkers.
Natuurlijk is dat een grove generalisatie. Niet iedereen wil dat je een gehoorzame slaaf bent. Maar heel vaak zijn het juist de mensen die de regels schrijven die gehoorzaamheid willen, geen innerlijke autonomie. Ze willen dat we doen wat zij zeggen, niet wat onze eigen innerlijke leiding ons ingeeft. En vaak is onze innerlijke stem niet in lijn met die stem van buitenaf, die zegt: wees stil, doe wat ik zeg (niet wat ik doe), en die erop staat dat dit de enige acceptabele manier is.
We hebben een innerlijk navigatiesysteem, een soort GPS, dat ons bij elke stap kan begeleiden. En die begeleiding is uniek voor jou. Het is niet voor iemand anders bedoeld. Alleen voor jou. Maar geen enkele GPS werkt als je er geen contact mee hebt, als je er niet naar luistert en als je het niet eerst instructies geeft over waar je naartoe wilt.
Luisteren naar je innerlijke stem
Ik praat de hele tijd tegen mezelf. Zo krijg ik veel van mijn leiding, helderheid en inzicht. Als ik bijvoorbeeld in de keuken sta, vraag ik mezelf af hoeveel theelepels van dit, hoeveel water, hoeveel sap, hoeveel van wat dan ook. Dan luister ik naar mijn innerlijke stem die zegt: drie, of niets, of maar een heel klein beetje.
We praten allemaal, tot op zekere hoogte, tegen onszelf, maar de echte vraag is: wat zeg je tegen jezelf? Is je innerlijke dialoog ondersteunend of juist afwijzend?
Als je tegen jezelf praat, maak je jezelf dan kleinerend? Bekritiseer je jezelf? Scheld je jezelf uit? Zo ja, dan is dat de verkeerde manier van communiceren.
De meest nuttige manier om met jezelf te praten is door vragen te stellen. Je kunt jezelf simpele, alledaagse vragen stellen. Wat kan ik nu het beste doen? Wat kan ik op dit moment het beste eten of drinken? Moet ik linksaf of rechtsaf slaan? Hoeveel heb ik hier echt van nodig? Moet ik dit überhaupt wel doen? Wanneer we deze vragen oprecht stellen, komen de antwoorden vanzelf. Ze kunnen zich manifesteren als een stille ingeving, een gevoel, een woord, of een gevoel van gemak of ongemak. Maar de antwoorden zijn er, ze wachten erop dat we ernaar luisteren.
Al deze vragen zullen antwoorden van binnenuit brengen. De sleutel is om je ervan bewust te zijn dat de antwoorden niet voortkomen uit het ego of het gekwetste innerlijke kind, maar uit de hogere wijsheid die in ieder van ons huist.
Jouw innerlijke recept voor het leven
Zoals veel koks weten, bestaat er geen enkel recept dat exact gevolgd moet worden. Een recept, of het nu voor eten of voor het leven is, is bedoeld om door de kok naar eigen inzicht aangepast te worden. De meeste koks gaan af op hun gevoel. Ze voegen meer vloeistof toe, minder zout, meer smaakmakers of een ingrediënt dat niet eens in het originele recept staat. Zo creëren ze hun eigen unieke meesterwerk.
Het leven werkt net zo. Iemands recept werkt misschien perfect voor die persoon, maar waarschijnlijk niet voor jou. Jouw recept zit in jezelf, en jij bent de enige die aanvoelt of een nieuw ingrediënt nodig is of dat een oud ingrediënt achterwege gelaten moet worden.
Hoe krijg ik antwoorden?
De manier om die antwoorden te krijgen, is door met jezelf te praten. Het hoeft niet hardop te zijn; het kan ook in stilte. Maar persoonlijk heb ik gemerkt dat hardop praten het beste werkt. Je hoeft niet te schreeuwen. Het kan subtiel zijn, bijna als gemompel. Wat telt, is de communicatie. Die verbinding met je innerlijke zelf, je innerlijke leiding, is essentieel.
Zo vind je je geluk, je ware pad, en word je steeds makkelijker in staat om, moment voor moment, beslissingen te nemen die in lijn zijn met wie je werkelijk bent, niet met wie een ander vindt dat je zou moeten zijn. De antwoorden zitten echt in jezelf. We horen die uitspraak al jaren, en het is absoluut waar.
Antwoorden van buitenaf kunnen ons helpen door ideeën en mogelijkheden aan te reiken. De ervaringen van anderen kunnen perspectief bieden. Maar om een pad te bewandelen dat werkelijk van jou is, moet de uiteindelijke beslissing, de uiteindelijke keuze, voortkomen uit je eigen innerlijke stem, je eigen innerlijke leiding, je eigen intuïtie.
Kiezen welke innerlijke stem je kunt vertrouwen
Begin eens met jezelf te praten, al is het maar in stilte. Vraag jezelf af wat op dit moment het beste voor je is. Of je nu besluit wat je gaat eten, drinken, aantrekken, waar je heen gaat of wat de volgende grote stap in je leven zal zijn, praat met jezelf.
Praat met je hogere zelf. Dat is het deel van jou dat het beste met je voorheeft. Accepteer alsjeblieft geen leiding van de kleinzielige innerlijke criticus, het mokkende innerlijke kind of de woedende innerlijke tiran. Je kunt met deze innerlijke personages praten. Ze verdienen compassie, liefde en heling. Maar neem geen levenslessen van ze aan. Zij zien het leven door de lens van pijn en woede, niet door geloof en liefde.
Net zoals je een tweejarige niet zou vragen hoe je een auto moet besturen, is het verstandig om je innerlijke tweejarige of je innerlijke criticus niet je leven te laten beheersen. Leiding krijg je het beste van het hoogste deel van jezelf, de meest zuivere, liefdevolle en expansieve energie in jezelf.
Een roos, hoe je hem ook noemt
De naam die je je innerlijke GPS geeft, doet er niet toe. Ik denk graag dat het staat voor Gods Perfecte Oplossing of Goede Perfecte Oplossing. Wat telt, is de energie: helderheid, liefde, vertrouwen en geloof in de toekomst, in jezelf en in het feit dat het Universum, ongeacht de naam die je kiest, je steunt.
Schrap alsjeblieft de programma's die beweren dat tegen jezelf praten je gek maakt. Afgaande op de huidige toestand van de wereld, is het misschien wel juist het niet tegen jezelf praten dat de wereld zo uit balans en, ja, zo chaotisch heeft gemaakt. We hebben beslissingen genomen, niet vanuit ons hart of innerlijke leiding, maar vanuit sociale druk, de schijn, hebzucht, onzekerheid, woede, frustratie en een gebrek aan zelfwaardering. En het is moeilijk te ontkennen dat deze aanpak goed heeft gewerkt.
Opnieuw in contact komen met je innerlijke waarheid
Net zoals we kiezen naar welke kanalen we kijken, naar welke podcasts we luisteren of welke feeds we volgen, kiezen we ook op welk innerlijk kanaal we ons afstemmen. Als we geluk, liefde, vreugde en innerlijke vrede willen, vinden we die oplossingen door te luisteren naar onze hogere wijsheid.
We werden enorm tekortgedaan toen ons werd geleerd om niet tegen onszelf te praten. We werden aangemoedigd om ons af te sluiten van onze innerlijke leiding en onze innerlijke waarheid. Veel kinderen hadden een onzichtbare vriend tijdens hun jeugd. Wie denk je dat dat was? Mijn innerlijke zelf, mijn hogere zelf, mijn innerlijke wijsheid. Een roos ruikt even zoet, hoe je hem ook noemt.
Helaas werden we als kinderen, toen we met onze onzichtbare vrienden praatten, bespot, belachelijk gemaakt en verteld dat we die onzin moesten vergeten en ons moesten richten op de zogenaamde echte wereld. Maar die wereld stort in elkaar omdat ze niet gebaseerd is op waarheid, liefde of zelfrespect.
Schaarsheid is op zich een fictie. Kijk naar de natuur. Eén enkele boom kan meer vruchten dragen dan één mens ooit zou kunnen opeten. Er is meer dan genoeg om te delen, meer dan genoeg voor iedereen. Onze innerlijke leiding herinnert ons aan deze waarheid. Het herinnert ons eraan om te vertrouwen, te dienen, te delen en lief te hebben.
Als we niet naar ons innerlijke zelf luisteren, absorberen we vertekende boodschappen uit de buitenwereld, boodschappen die geworteld zijn in angst, scheiding en een gevoel van ontkoppeling, zowel van onszelf als van anderen.
Eén keuze tegelijk
Het goede nieuws is dat dit allemaal kan veranderen. Het begint ermee dat ieder van ons ervoor kiest om weer naar binnen te luisteren. Zoals bij elk gesprek moet iemand het begin maken. In dit geval ben jij, ik en ieder van ons afzonderlijk die persoon.
Misschien heb je die deur al lang geleden gesloten. Het is jouw keuze en jouw verantwoordelijkheid om hem weer te openen. Vertrouw op jezelf. Vertrouw op je innerlijke stem. Vertrouw op de stem van liefde in jezelf. Wees bereid om die leiding te volgen, zelfs als anderen je veroordelen of verkeerd begrijpen. Wat zij denken is irrelevant.
Waar het om gaat, is of je verbonden bent met je innerlijke waarheid en vanuit die plek leeft.
Ons lot, en het lot van de wereld, hangt ervan af of ieder van ons zich opnieuw verbindt met zijn of haar innerlijke leiding en innerlijke liefde. Als we dat doen, lossen we de illusie van scheiding tussen het fysieke en het spirituele op. We worden wie we altijd al bedoeld waren te zijn.
De perfecte oplossing
Wanneer je op deze manier gaat leven, voelen beslissingen niet langer als gevechten. Je twijfelt niet voortdurend aan jezelf en zoekt niet langer buiten jezelf naar toestemming. Er ontstaat een groeiend gevoel van rust, zelfs wanneer keuzes niet eenvoudig zijn. Het leven voelt minder als iets waar je tegen vecht en meer als iets waarmee je meewandelt, stap voor stap geleid door je innerlijke zelf.
De weg vooruit begint met het herstellen van de communicatie met je hogere zelf. Die ene daad zal je hele wereld veranderen.
Over de auteur
Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.
Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com
AANBEVOLEN BOEKEN:
* Aflame: Leren van de stilte
Auteur: Pico Iyer (2025)
Een diepgaand reflectief memoire en gids voor het innerlijke leven. In vuur en vlam Het boek is gebaseerd op Pico Iyers eigen retraites in afzondering en biedt zachte, heldere wijsheid over hoe stilte en innerlijke aandacht compassie, helderheid en zingeving kunnen doen ontwaken. Het is geen typisch 'zelfhulpboek', maar een prachtig geschreven gids voor iedereen die leert vertrouwen op zijn of haar innerlijke stem en stilte omarmt als bron van inzicht.
Bestel via Amazon: https://www.amazon.com/dp/0593420284/?tag=innerselfcom
* Hoger Zelf: De kracht van je intuïtie herwinnen
Auteur: Mory Fontanez (2025)
Deze toegankelijke gids leert ons hoe we contact kunnen maken met ons hogere zelf en dit op praktische manieren kunnen inzetten bij dagelijkse besluitvorming, emotioneel evenwicht en levensrichting. Het boek, dat veel lof heeft ontvangen voor zijn helderheid en nuchtere aanpak, versterkt de kernboodschap van InnerSelf: onze diepste antwoorden komen van binnenuit, niet van externe ruis.
Bestel via Amazon:https://www.amazon.com/dp/0063309998/?tag=innerselfcom
* Leven vanuit wijsheid: een pad naar het belichamen van je authentieke zelf
Auteur: Devi Brown
Een praktische en empathische gids voor een dieper zelfinzicht en het omarmen van authentieke innerlijke wijsheid. Dit boek biedt handvatten voor zelfbeheersing, emotionele veerkracht en spirituele groei – vooral waardevol voor lezers die de overstap willen maken van externe bevestiging naar innerlijke leiding als levenswijze.
Bestel via Amazon: https://www.amazon.com/dp/1538768224/?tag=innerselfcom
Artikeloverzicht:
Tegen jezelf praten is geen teken van instabiliteit, maar een weg naar innerlijke leiding, helderheid en zelfvertrouwen. Door naar binnen te luisteren in plaats van te vertrouwen op externe autoriteit, herstel je de verbinding met je hogere wijsheid en begin je in harmonie met je authentieke zelf te leven.
#innerlijkeleiding #hogerzelf #innerlijkewijsheid #zelfgesprek
#spirituelegroei #intuïtie #innervrede #zelfvertrouwen
