Afbeelding door ?? ? oppompen van Pixabay
Bekijk de videoversie auf YouTube.
Verteld door Marie T. Russell.
De dagelijkse inspiratie van InnerSelf
26 september 2023
De focus voor vandaag is:
Ik kies ervoor om de natuur in mijn leven te brengen.
De inspiratie van vandaag is geschreven door Emma Wit:
Tijd doorbrengen in de tuin is goed voor je. Het maakt niet uit of u de planten water geeft of gewoon op een ligstoel aan het chillen bent – er zijn een hele reeks voordelen aan verbonden. Deze omvatten een verbeterde gezondheid en welzijn, verminderde mentale vermoeidheid en een betere slaapkwaliteit.
Degenen die beginnen met tuinieren ervaren ook minder stress en meer fysieke activiteit. Uit onderzoek blijkt dat deze mensen zelfs de neiging hebben om meer groenten en fruit te eten. Maar niet iedereen heeft toegang tot een tuin.
Wanhoop niet als u geen toegang heeft tot een tuin. Er zijn tal van manieren om te profiteren van de natuur in en rond uw huis zonder een voet in een tuin te zetten. Hier zijn drie manieren waarop uit onderzoek blijkt dat je de natuur in je leven kunt brengen: je kunt een park bezoeken, een kamerplant kopen of gebruik maken van digitale natuur.
LEES VERDER:
De inspiratie van vandaag is overgenomen uit het artikel op InnerSelf.com:
Natuur zonder tuin: 3 manieren om aan je probleem te komen
Geschreven door Emma White.
Lees hier het volledige artikel.
Dit is Marie T. Russell, mede-uitgever van InnerSelf.com, Ik wens je een dag om in contact te komen met de natuur (vandaag en elke dag)
Reactie van Marie: Als u niet in de buurt van een park woont, kunt u toch profiteren van de natuur door een wandeling te maken. Onderweg zie je bomen, bloemen en mogelijk hoor je zelfs vogels zingen. De natuur is overal. We hoeven alleen maar onze focus te verleggen, weg van onze telefoons en ons innerlijke gebabbel, en om ons heen te kijken en de helende energie te absorberen die de natuur uitstraalt.
Onze focus voor vandaag: Ik kies ervoor om de natuur in mijn leven te brengen.
Meld je hier aan naar jOin me voor de volgende aflevering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
GERELATEERD BOEK: Plant Spirit Reiki
Plant Spirit Reiki: energetische genezing met de elementen van de natuur
door Fay Johnstone.
In dit praktische werkboek laat Fay Johnstone zien hoe energiegenezers en Reiki-beoefenaars kunnen samenwerken met plantgeest-bondgenoten en de krachten van de natuur voor krachtige genezing voor zichzelf, anderen en onze planeet. Ze legt uit hoe je planten en de natuur in je Reiki-beoefening kunt opnemen, zowel de spirituele / etherische componenten van planten als de fysieke planten zelf. Ze biedt veel praktische oefeningen, technieken en meditaties, maar ook casestudy's en persoonlijke ervaringen om te laten zien hoe je de kracht van planten op alle niveaus het beste kunt benutten, samen met andere energiestromen, om het genezingsproces op vrijwel dezelfde manier te ondersteunen als kristallen. worden gebruikt als energetische helingshulpmiddelen. Ze legt uit hoe planten zich verbinden met de Reikiprincipes en onderzoekt plantgeest-bondgenoten, chakra-werk en genezing met de elementen van de natuur. Ze beschrijft hoe zelfgenezing en Reiki-behandelingen voor anderen kunnen worden verbeterd door 'de buitenkant naar binnen te brengen', een genezingsruimte te creëren, plantpreparaten te gebruiken en andere heilige vormen van plantenmedicijnen.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.
Over de auteur
Emma Wit, Visiting Research Fellow in de omgevingspsychologie, Universiteit van Surrey
ING
