Onze ‘voedselomgevingen’ beïnvloeden wat we eten. Hier leest u hoe u de uwe kunt veranderen om gezonder eten te ondersteunen
We hebben een constante bron van brandstof nodig om ons lichaam efficiënt te laten functioneren. Enkelvoudige koolhydraten (suikers, zetmeel en granen) verbranden snel en gaan niet lang mee. Ze veroorzaken ook pieken in insuline.
Elke dag krijg ik e-mails waarin wordt gewezen op nieuwe wetenschappelijke onderzoeksgegevens over de schade aan de menselijke gezondheid veroorzaakt door elektromagnetische straling.
In de Verenigde Staten worden we geconfronteerd met een geestelijke gezondheidscrisis die nog nooit eerder is voorgekomen. Het is een golf van depressie, angst en een hele reeks andere psychologische lasten die ons collectieve welzijn overspoelen.
Volgens de National Survey of Drug Use and Health 2020 heeft ongeveer 21% van de Amerikaanse volwassenen last gehad van psychische aandoeningen, waarbij deze last iets hoger is in staten als Washington.
Het merkwaardige verband tussen de winterslaap van dieren en veroudering – en wat mensen ervan kunnen leren
Waarom de focus op COVID-sterfgevallen de gezondheidsschade van de pandemie onderschat – nieuw onderzoek
Fascia: het meest verwaarloosde deel van ons lichaam begint eindelijk aandacht te krijgen
Je kunt het verouderingsproces niet ongedaan maken, maar deze vijf dingen kunnen je wel helpen langer te leven
Weerstandsoefeningen zijn verre van nutteloos: de ongekende voordelen van krachttraining
Vitamine D-supplementen kunnen de botten sterk houden, maar ze kunnen ook andere voordelen voor uw gezondheid hebben
Zomer betekent salades. En salades zijn nog lekkerder met een goede dressing.
Cardio of eerst gewichten? Een kinesioloog legt uit hoe u de volgorde van uw trainingsroutine kunt optimaliseren
het is belangrijk om de impact van stress te begrijpen en, nog belangrijker, hoe je de effecten van stress kunt verminderen om je immuunsysteem sterk en gezond te houden.
Het is gebleken dat springen op een trampoline, ook wel rebounder genoemd, waardevolle hulp biedt bij het versnellen van de lymfecirculatie en het ontlasten van het lymfestelsel.
Te veel eten met Kerstmis kan tot gewichtstoename leiden, maar dat betekent niet noodzakelijkerwijs dat dit permanent is
In een wereld waar de zoektocht naar snelle oplossingen vaak de reis naar duurzame gezondheid overschaduwt, biedt het gesprek rond afslankmedicijnen zoals Wegovy een cruciale gelegenheid voor introspectie en een terugkeer naar fundamentele gezondheidsprincipes.
Ik wou dat ik vanaf het begin meer had geweten over dementie en de gevolgen ervan. Ik had misschien veel stress voor mijn familie, voor mij kunnen vermijden. . . en op mama.
Hypochonders sterven eerder dan mensen die zich minder zorgen maken over hun gezondheid – wat zou deze paradox kunnen verklaren?
Zorg voor een veilig en heerlijk feestmaal: hoe u een voedselthermometer gebruikt om door voedsel overgedragen ziekten te voorkomen
Wat gebeurt er met de tanden als je ouder wordt? En hoe kunt u de levensduur van uw glimlach verlengen?
Mannelijke onvruchtbaarheid komt vaker voor dan u misschien denkt. Hier zijn 5 manieren om uw sperma te beschermen