Je telefoon gebruiken als je op het toilet bent, is een afschuwelijke gewoonte. Canvas/Shutterstock
We dragen ze overal mee naar toe, brengen ze naar bed, naar de badkamer en voor veel mensen is het het eerste wat ze 's ochtends zien - meer dan 90% van de wereld bezit of gebruikt een mobiele telefoon en velen van ons zouden niet zonder kunnen.
Maar terwijl gezondheidsproblemen over het gebruik van telefoons zich meestal concentreren op de afleiding die ze kunnen veroorzaken tijdens het rijden, de mogelijke effecten van radiofrequente blootstelling, of hoe dan ook verslavend kunnen ze zijn. Het microbiële infectierisico van uw telefoon wordt veel minder gewaardeerd - maar het is heel echt.
Een 2019-enquête ontdekte dat de meeste mensen in het VK hun telefoon op het toilet gebruiken. Het is dus niet verwonderlijk dat studies hebben aangetoond dat onze mobiele telefoons dat zijn viezer dan wc-brillen.
We geven onze telefoons aan kinderen om mee te spelen (die niet bepaald bekend staan om hun hygiëne). We eten ook terwijl we onze telefoons gebruiken en leggen ze op allerlei (vieze) oppervlakken neer. Die allemaal microben naar je telefoon kunnen overbrengen, samen met voedselresten zodat die microben kunnen eten.
Er wordt geschat dat mensen hun telefoon aanraken honderden als niet duizenden kosten keer per dag. En hoewel velen van ons regelmatig onze handen wassen nadat we bijvoorbeeld naar de badkamer zijn gegaan, hebben gekookt, schoongemaakt of in de tuin hebben gewerkt, zullen we er veel minder snel aan denken om onze handen te wassen na onze telefoons aanraken. Maar gezien hoe walgelijk en besmettelijke telefoons kunnen zijn, is het misschien tijd om er meer over na te denken hygiëne van mobiele telefoons.
Kiemen, bacteriën, virussen
Handen pikken de hele tijd bacteriën en virussen op en dat zijn ze ook herkend als route For infectie krijgen. Dat geldt ook voor de telefoons die we aanraken. Een getal of studies uitgevoerd op de microbiologische kolonisatie van mobiele telefoons tonen aan dat ze besmet kunnen zijn met veel verschillende soorten potentieel pathogene bacteriën.
Deze omvatten de diarree-inducerende E. coli (die overigens afkomstig is van mensenpoep) en de huidinfectie Staphylococcusevenals Actinobacteriën, die tuberculose en difterie kunnen veroorzaken, Citrobacter, wat kan leiden tot pijnlijke urineweginfecties, en Enterococcus, waarvan bekend is dat het meningitis veroorzaakt. Klebsiella, Micrococcus, Proteus, Pseudomonas en Streptococcus zijn ook gevonden op telefoons en ze kunnen allemaal even vervelende effecten hebben op mensen.
Onderzoek heeft ontdekt dat veel ziekteverwekkers op telefoons vaak antibioticaresistent zijn, wat betekent dat ze niet met conventionele medicijnen kunnen worden behandeld. Dit is zorgwekkend omdat deze bacteriën huid-, darm- en luchtweginfecties kunnen veroorzaken die levensbedreigend kunnen zijn.
Uit onderzoek is ook gebleken dat zelfs als je je telefoon schoonmaakt met antibacteriële doekjes of alcohol, deze nog steeds kan worden geherkoloniseerd door micro-organismen, wat aangeeft dat ontsmetting moet een zijn regulier proces.
Telefoons bevatten plastic dat kan bevatten en virussen overbrengen waarvan sommige (het verkoudheidsvirus) tot een week op harde plastic oppervlakken kunnen leven. Andere virussen zoals COVID-19, rotavirus (een zeer besmettelijke buikgriep die vooral baby's en jonge kinderen treft), griep en norovirus - die ernstige luchtweg- en darminfecties kunnen veroorzaken - kunnen in een besmettelijke vorm enkele dagen aanhouden.
Inderdaad, sinds het begin van de COVID-pandemie zijn de Amerikaanse centra voor ziektebestrijding en -preventie geïntroduceerd richtlijnen voor het reinigen en desinfecteren van mobiele telefoons – die samen met deurklinken, geldautomaten en lift knoppen, worden beschouwd infectiereservoirs.
Er is met name bezorgdheid geuit over de rol die mobiele telefoons kunnen spelen bij de verspreiding van besmettelijke microben ziekenhuis- en zorginstellingen, evenals in scholen.
Maak je telefoon schoon
Het is dus duidelijk dat je je telefoon regelmatig moet gaan schoonmaken. De Amerikaanse Federal Communications Commission beveelt eigenlijk aan dagelijkse sanitaire voorzieningen van uw telefoon en andere apparaten - niet in de laatste plaats omdat we ons nog steeds in een actieve COVID-19-pandemie bevinden en het virus meerdere dagen kan overleven op harde plastic oppervlakken.
Te gebruiken op alcohol gebaseerde doekjes of sprays. Ze moeten ten minste 70% alcohol bevatten om telefoonbehuizingen en aanraakschermen te desinfecteren, en het moet indien mogelijk elke dag worden gedaan.
Spuit geen ontsmettingsmiddelen rechtstreeks op de telefoon en houd vloeistoffen uit de buurt van aansluitpunten of andere telefoonopeningen. Vermijd absoluut het gebruik van bleekmiddel of schurende reinigingsmiddelen. En was je handen grondig nadat je klaar bent met schoonmaken.
Als u nadenkt over hoe u met uw telefoon omgaat, kunt u ook voorkomen dat deze wordt gekoloniseerd door ziektekiemen. Als u niet thuis bent, houdt u uw telefoon in uw zak of tas en gebruikt u een papieren wegwerplijst met taken, in plaats van constant uw telefoon te raadplegen. Raak uw telefoon aan met schone handen - gewassen met water en zeep of gedesinfecteerd met handgel op basis van alcohol.
Er zijn andere dingen die u kunt doen om te voorkomen dat uw telefoon een bron van virussen wordt. Deel uw telefoon niet met anderen als u een infectie heeft of deze niet eerst hebt schoongemaakt. Als kinderen met uw telefoon mogen spelen, reinig deze dan zo snel mogelijk daarna.
En maak er een gewoonte van om uw telefoon weg te leggen wanneer u deze niet gebruikt, en vervolgens uw handen te ontsmetten of te wassen. Misschien wilt u ook af en toe uw telefoonoplader ontsmetten wanneer u uw telefoon schoonmaakt.
Over de auteur
Sleutelbloem hardsteen, hoofddocent klinische microbiologie, Universiteit van Leicester
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Related Books:
Het lichaam houdt de score bij: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
door Bessel van der Kolk
Dit boek onderzoekt de verbanden tussen trauma en fysieke en mentale gezondheid en biedt inzichten en strategieën voor genezing en herstel.
Klik voor meer info of om te bestellen
Adem: de nieuwe wetenschap van een verloren kunst
door James Nestor
Dit boek verkent de wetenschap en praktijk van ademhalen en biedt inzichten en technieken voor het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid.
Klik voor meer info of om te bestellen
De plantenparadox: de verborgen gevaren van 'gezond' voedsel dat ziekten en gewichtstoename veroorzaakt
door Steven R. Gundry
Dit boek onderzoekt de verbanden tussen voeding, gezondheid en ziekte en biedt inzichten en strategieën om de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
De immuniteitscode: het nieuwe paradigma voor echte gezondheid en radicale antiveroudering
door Joël Greene
Dit boek biedt een nieuw perspectief op gezondheid en immuniteit, gebaseerd op principes van epigenetica en biedt inzichten en strategieën voor het optimaliseren van gezondheid en veroudering.
Klik voor meer info of om te bestellen
De complete gids voor vasten: genees uw lichaam door middel van intermitterend, afwisselende dagen en langdurig vasten
door dr. Jason Fung en Jimmy Moore
Dit boek onderzoekt de wetenschap en praktijk van vasten en biedt inzichten en strategieën voor het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn.
