Het identificeren van de vroege symptomen van verkoudheidsletsel kan bevriezing helpen voorkomen. Victoria Jones/PA-afbeeldingen via Getty Images
Waar landen op het noordelijk halfrond mee te maken hebben een bitterkoude klap, bestaat er een ernstig risico op letsel – en zelfs de dood – door vriesweer.
Gelukkig kan het menselijk lichaam, met de juiste preventieve en beschermende maatregelen, deze ijskoude temperaturen overleven.
Dit is wat u moet weten over het identificeren en behandelen van de meest voorkomende verkoudheidsblessure: bevriezing.
Het lichaam loopt er het meest optimaal bij 37 ° C en heeft een aantal ingebouwde mechanismen om zich aan te passen aan koude of warme veranderingen in de omgeving.
Deze omvatten het veranderen van onze ademhalingsfrequentie, Het aanpassen bloedtoevoer naar verschillende delen van het lichaam of het veranderen van onze vloeistofinname om ervoor te zorgen dat we aanvullen wat we daardoor verliezen ademhaling, inspanning en plassen.
Ondanks de inherente temperatuurbeheersing van ons lichaam, kunnen we zonder de juiste bescherming echter nog steeds kwetsbaar zijn voor verwondingen door koud weer.
Bevriezing is het gevolg van schade aan weefsels – meestal de huid – bij blootstelling aan temperaturen onder het vriespunt.
De meest beschadigde gebieden zijn dat wel oren, vingers, tenen, wangen, lippen, neus- en andere ledematen die zichtbaar zijn – of niet voldoende bedekt – zoals de penis in wintersport of de ogen.
Om bevriezing te voorkomen, moeten blootgestelde lichaamsdelen worden blootgesteld aan een temperatuur die lager is min 0.55°C. Bij deze temperatuur duurt het enkele uren voordat de blootgestelde huid bevriest.
Maar de duur van de blootstelling aan de kou is niet de enige factor. Hoe verder onder nul de temperatuur, hoe sneller de bevriezing optreedt.
Gevoelstemperatuur heeft ook een aanzienlijke invloed op de kans op bevriezing. Temperaturen van rond de -20 graden kunnen bijvoorbeeld binnen 30 minuten bevriezing van de blootgestelde huid veroorzaken.
Natte kleding verhoogt ook het risico op bevriezing: het vocht verwijdert de warmte veel sneller van het lichaam dan lucht, waardoor de tijd die nodig is om deze te ontwikkelen, wordt verkort.
Op wie is het van invloed?
Bevriezing wordt vaker gezien vaak bij mannen en wordt steeds vaker aangetroffen in bepaalde beroepsgroepen, zoals landbouw en vissen professionals, bergbeklimmers, handarbeiders en de militair. Echter, nu de wereldbevolking begint te leven harder omgevingen en een toename van winter- en sneeuwsporten, zal dit onder de algemene bevolking waarschijnlijk toenemen.
Degene die zijn diabetes of pre-diabetes lopen ook een verhoogd risico, niet vanwege hun onvermogen om glucose te metaboliseren, maar omdat schade aan het zenuwstelsel betekent dat ze minder snel de kou voelen en erop reageren. Verminderd vermogen om de kou te voelen verhoogt ook de kwetsbaarheid voor bevriezing van degenen die een beroerte hebben gehad of hebben gehad perifere zenuwbeschadiging.
Mensen met hartaandoeningen lopen ook meer risico omdat de kou, vooral de wind, de warmte wegneemt van het lichaam, waardoor het hart zwaarder wordt belast, dat harder moet werken om warm te blijven.
Aanzienlijk alcoholgebruik is een verdere risicofactor voor bevriezing. Zware intoxicatie remt de werking van het lichaam beschermende reactie op lage temperaturen en kan ertoe leiden dat de patiënt de pijn en het ongemak niet herkent als een vroeg waarschuwingssignaal voor schade door verkoudheid.
Ook de consumptie van alcohol verlaagt de bloeddrukwaardoor ook de hoeveelheid bloed die naar de ledematen wordt gepompt, kan afnemen.
Symptomen
Koud weer zorgt ervoor dat de temperatuur van de blootgestelde huid daalt, wat een reactie van het lichaam opwekt de bloedstroom verminderen – bekend als vasoconstrictie – naar deze koude gebieden om de kerntemperatuur van het lichaam te behouden. Het behouden van de kerntemperatuur van het lichaam is de sleutel tot het functioneren van de hersenen, het hart, de nieren en de longen het voorkomen van onderkoeling.
Het afnemen van bloed uit de ledematen vermindert het risico op ijskristallen vormen in het bloed begint het water in de weefsels echter na verloop van tijd bij voortdurende blootstelling aan de kou te bevriezen, waardoor ijskristallen de weefsels beschadigen.
Deze afkoeling brengt met zich mee tintelingen en gevoelloosheid van de blootgestelde gebieden, en de huid wordt rood of wit terwijl het lichaam verwoed probeert zichzelf op te warmen.
Deze eerste fase staat bekend als vriespunt, en hoewel ongemakkelijk, laat het geen blijvende schade aan weefsels achter. Na dit stadium beginnen de weefsels te bevriezen.
Als alleen de huid en het onderliggende bindweefsel bevroren zijn, spreekt men van oppervlakkige bevriezing. De huid wordt bleek of egaal grijsachtig blauw vanwege verminderde bloedstroom, vorming van ijskristallen, beperkte bloedtoevoer – en er is totale gevoelloosheid in de getroffen gebieden.
Naarmate de blootstelling vordert, gaat het bevriezen van weefsel dieper spieren en pezen, bloedvaten en zelfs botten. Dit niveau van bevriezing is diepe bevriezing en wordt geassocieerd met extremere uitkomsten, zoals amputatie.
Behandeling en preventie
Bij bevriezing moet onmiddellijk medische hulp worden gezocht – helaas is de pijn bij het herstel vaak veel erger dan de verwonding.
Opwarmen is het proces waarbij de aangetaste delen weer op functionerende lichaamstemperatuur worden gebracht. Wanneer ijskristallen echter weefsel hebben beschadigd, blaren komen vaak voor en de zenuwen worden overgevoelig, wat ondraaglijke klachten veroorzaakt pijn.
In ernstige gevallen, Debridementoperatie kan nodig zijn om doden te verwijderen zakdoek.
In de meest extreme gevallen bestaat echter de mogelijkheid dat het getroffen gebied niet kan worden gered en amputatie vereist – als het weefsel dat niet heeft gedaan. al overleden en er van af gevallen.
Als u tijdens deze koudegolf naar buiten moet bij koud weer, minimaliseer dan uw tijd buiten.
Zorg ervoor dat je meerdere lagen aan hebt, dit minimaliseert warmteverlies. Alles dragen dat uw ledematen tegen de kou beschermt. Hoeden, handschoenen en sjaals kunnen de gebieden beschermen die het zwaarst getroffen zijn door bevriezing.
Adam Taylor, Professor en directeur van het Clinical Anatomy Learning Center, Lancaster University
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Related Books:
Het lichaam houdt de score bij: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
door Bessel van der Kolk
Dit boek onderzoekt de verbanden tussen trauma en fysieke en mentale gezondheid en biedt inzichten en strategieën voor genezing en herstel.
Klik voor meer info of om te bestellen
Adem: de nieuwe wetenschap van een verloren kunst
door James Nestor
Dit boek verkent de wetenschap en praktijk van ademhalen en biedt inzichten en technieken voor het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid.
Klik voor meer info of om te bestellen
De plantenparadox: de verborgen gevaren van 'gezond' voedsel dat ziekten en gewichtstoename veroorzaakt
door Steven R. Gundry
Dit boek onderzoekt de verbanden tussen voeding, gezondheid en ziekte en biedt inzichten en strategieën om de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
De immuniteitscode: het nieuwe paradigma voor echte gezondheid en radicale antiveroudering
door Joël Greene
Dit boek biedt een nieuw perspectief op gezondheid en immuniteit, gebaseerd op principes van epigenetica en biedt inzichten en strategieën voor het optimaliseren van gezondheid en veroudering.
Klik voor meer info of om te bestellen
De complete gids voor vasten: genees uw lichaam door middel van intermitterend, afwisselende dagen en langdurig vasten
door dr. Jason Fung en Jimmy Moore
Dit boek onderzoekt de wetenschap en praktijk van vasten en biedt inzichten en strategieën voor het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn.
